Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что TH-cam могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах: ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73 ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/ ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448 Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!
Ещё в юности один мой знакомый студент педагогического колледжа говорил, что нужно делать простые, лёгкие упражнения, без фанатизма, в удовольствие, польза будет обязательно. Спасибо вам, лёгкие и простые упражнения
Ох как мне нравится, что нет сложных упражнений!Какая Вы молодец!Почти у всех инструкторов упражнения рассчитаны на здоровых, молодых,но ленивых людей.Такие прямо -таки сложные упражнения для неподготовленных людей,для хронических больных и немощных пенсионеров. А мы тоже хотим чувствовать себя лучше, и нас не нужно отпугивать вашими мудренными упражнениями. Нам надо проще, посильные чтобы были.И тогда мы будем их делать, будем заниматься. Ведь какой стимул, когда что-то можешь, что-то получается! А эта женщина-инструктор как раз о нас,о немощных и думает. Спасибо ей большое. С ней я буду заниматься!Молодец!
Мне очень нравятся ваши упражнения это то что мне нужно отписалась от всех мне больше всех подходите вы все просто и легко я думаю они больше принесут пользы чем усложнение я вам безмерно благодарна за ваши такие простые но в то же время эффективные
Большое вам спасибо за такие теплые слова и за то, что выбираете мои упражнения! Рада, что они вам нравятся и приносят пользу. Простота и эффективность - важные аспекты занятий. Удачи в ваших тренировках, и пусть каждый день приносит радость и улучшение! 😊💪🌟
Благодарю вас за помощь, которую вы оказываете людям. Вы удивительная. Так приятно заниматься зарядкой вместе с вами. Но, почему-то, я не вижу ваших новых роликов. Неужели вы больше их не выпускаете? Я желаю процветания вашему каналу. Не бросайте нас. Вы так нужны нам! ❤
Спасибо вам за искренние слова! Ваше внимание и поддержка значат для меня очень много. Рада, что зарядка приносит вам радость. Новые ролики выходят каждую субботу, вот ссылка на сегодняшнее видео th-cam.com/video/lWmn9zAOLOo/w-d-xo.html Будьте здоровы❤
Большое спасибо вамювстала утром голова кружится,все поплыло ,если поверну голову влево головокружение прекратиться,а вправо опять голова кругом,сделала все почти все упражнения по вашим,,рецептам,,вроде помогло,спасибо🙏🙏🙏❤️👍
Спасибо большое Вам отлично свами спокойной медленно аме это дела понравилось очень сильно я такие элементы лет 30 назад просто что скачала одной ноздрей выдать 5 ....7 раз потом другой но там была такая рекомендация ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ТОЛЬКО НА КЛИЦЕ И Я КОГДА ШЛА НА РАБОТУ ИХ ЧПСТО ЧАСТО ДЕЛАЛА ОСОБЕННО КОГДА НЕ НЕ ВЫСПАЛАСЬ ...И НУЖНО ДУМАТЬ МНОГО ЭТО ЧУДНОЕ УПРАЖНЕНИЯ И ОНО РАБОТАЕТ ОТЛИЧНО ПРОВЕТРИВАЕТ М О З Г .......ОЧННЬ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРОШУ ВАС И ВСЕХ КТО ДЕЛАЕТ дыхательнве и ивсе все любые упражнения разные ДЕЛАТЬ НА УЛИЦЕ ГДЕ СВЕЖИЙ ВОЗДУХ УЛИЦЫ ПРИ ЭТИХ И ДРУГИХ УПРАЖНЕНИЙ НАСЫЩАЮТ КРОВЬ МОЗГ СЕРДЦЕ ЛЕГКИЕ НАПОЛНЯЕТСЯ КИСЛОРОД ОМ И ЗДОРОВЬЕ СИЛА РАДОСТЬ ТРИ РАЗА ПОЛЬЗЫ БУДЕТ.......ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ И ДОЛГОЛЕТИЯ ПРОШУ НЕ ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ В ЗАКРЫТЫХ ДУШНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ ДВЕРЬ ОТКРОЙТЕ ОКНА ОТВАРИ И СВЕЖИЙ ВОЗДУХ ВПУСТИТЬ....ЭТО ЗДОРОВЬЕ КОНДИЦИОНЕР ТО ХОЛОДНЫЙ ТО ТЕПЛЫЙ ВОЗДУХ ВАШЕ ГО ПОМЕШЕНИЯ ДЕЛАЕТ ВСЕ КОНДИЦИОНЕРЫ ИНКУБАТОРЫ БОЛЕЗНЕЙ И ВИРУСОВ И ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ КОНДИЦИОНЕРОВ .ВЫДЫХАЕТ УГЛИКИМЛЫЙ ГАЗ ЗА ОДИН ЧАС 40 ЛИТРОВ СО ВСЕМИ БОЛЕЗНЯМИ ДЕЛАЙ ВСЕ НА УЛИЦЕ ИЛИ СКВОЗНЯК НУЖЕН ЧТОБЫ ГРЧЗНЫЙ ПОТНЫЙ ВОНЮЧИЙ ВОЗДУХ УШЕЛ ....БОЛДЫ ЗА ТАКИЕ ЗАЛЫ ТРЕНИРОВКИ ПЛАТИТЬ ТАМ ЗДОРОВЬЕ СИЛУ ГУБЯТ ЖАЛКО НЕ НАДО ПЛАТИТЬ ВЫЙДИ НА УЛИЦЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЭТО ЧУДО ВОЛШЕБНОЕ ЗДОРОВЬЕ ВАМ ВСЕМ КРЕПКОГО БУДЕТ .....С УВАЖЕНИЕМ РОЗА ДУШАНБЕ
Благодарю Вас за чудесные упражнения.У меня гипоксия головного мозга, и я искала то,что мне могло бы помочь.И вот увидела Ваше занятие.Буду заниматься обязательно и надеюсь с помощью Ваших замечательных упражнений мне удастся решить свою проблему.Всех Вам благ!!!
Как замечательно слышать такие добрые слова! Рада, что мои упражнения приносят Вам радость и пользу. Продолжайте заботиться о своем здоровье и наслаждаться занятиями!❤
Дорогая Наталья!! Замечательные все ваши ролики!! Занимаюсь второй год каждый день и радуюсь появлению новых упражнений для профилактики разных отделов ..Спасибо большое!!
Огромное спасибо за такие простые, приятные и отличные упражнения! С Вами настолько приятно заниматься, что хочется петь и радоваться жизни, даже от Вашего голоса настроение поднимается! Будьте здоровы и счастливы, живите в любви и радости милая волшебница!!!
спасибо что вы есть ! скольким людям вы продлите жизнь , поднимите настроение и вообще я люблю вас , от вас идет классная энергетика ! самое главное успеваешь за вами все повторить ! ❤😊
Я нашла вас каким-то чудом! Это как раз то, что мне нужно. И вы очень и очень приятная. Всё понятно показывайте, подробно объясняете. Заниматься с Вами одно удовольствие!
Огромное вам спасибо!!! Уже на пятый день делая эту зарядку я перестала пользоваться каплями в нос. А капала я нос 5 лет не прекращая и ни чего мне не помогало. Вам респект. Не бросайте это дело. Я практически делаю все ваши зарядочки. Уходит где то с ол часика,чувствую себя отлично.
Это упражнения из программы детского сада,куда я ходила 40 лет назад. Всё просто, понятно, выполнимо для каждого. Спасибо огромное,Наталья, что Вы показываете эти упражнения!!! Мне очень нравится выполнять ваши небольшие комплексы! Как хорошо,что я Вас нашла на Ютюбе.
Благодарю вас, суперрррр ♥️ упражнение, проснулась утром первый раз такое с головокружением ,на много легче стало , спасибо большое ♥️💋. привет из Дагестана вам , здоровья вам и вашей семье,
Благодарю благо дарю вы так вовремя как раз в последнее время что то с головой происходит не пойму что такое стала отключаться на какое то мгновение как теряю сознание я думаю нарушено кровоснабжение собираюсь к врачу все ни как
Классные упражнения, сразу сделала, спасибо. У меня сейчас упражнение: ПОЛУМАЛ-----СДЕЛАЛ. Если ему следовать, становишься как пропеллер, так много успеваю и интересно. Потом перестаёшь думать. Попробуйте, напрочь убирает словомешалку в голове. Всем привет!!!. Аоследнее время я чувствую такое единение с людьми, мы как паутина связаны друг с другом.
День добрый! Ваш канал просто замечательная находка для пожелых и не только, людей. Выбрала для себя что можно в комплексе делать, упражнения не сложные и по длительности очень доступны. Наташенька, ваше руководство превосходно, спасибо огромное!!! 👍🌹🥗
Кажется я нашла то, что нужно... Начала делать и на втором упражнении чуть не отьехала... Теперь буду делать, поняла, что с мозгами не порядок. Не зря сейчас мучаюсь с головными болями, с хронически шумом. Спасибо Вам! Может хоть как-то полегчает...
Добрый вечер, Не старайтесь пока выполнять сразу весь комплекс. 1-2 упражнения в день. ( постепенно будете прибавлять ). И поработайте ещё и с этими комплексами упражнений. Будьте здоровы! th-cam.com/video/bVEYFVCXP_Q/w-d-xo.html th-cam.com/video/7PCs4ynpoes/w-d-xo.html
Мне 63. занимаюсь очень тяжёлыми упражнениями. Смотрю и смеюсь над собой. Как просто. Я забыл эти упражнения. Сегодня вечером к тяжёлым прибавлю ваши упражнения. Спасибо.
Доброе утро, хорошего дня! Вас зовут Наталья? Сегодня утром увидела этот комплекс и поняла, что мне он просто необходим. Конечно, подписалась на Ваш канал. С наступающим Новым годом, будьте здоровы, спасибо за Ваш труд)
Доброе утро, Инна! Вы совершенно правы! Это дыхание создаёт баланс между правым и левым полушариями мозга, что способствует расслаблению и спокойствию. Будьте здоровы!
спасибо большое, уважаемая Наталья. с праздником Благовещенья вас, здоровья и благополучия. делаю уже три ваших миникомплексов. я после операции на головном мозге. восстанавливаюсь вместе с вами.все помогает.
Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что TH-cam могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах:
ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/
ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448
Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!
Можно подключиться через впн
Спасибо мне очень нравится эти упражнения.
Преакраснын
Прекрасные простые упражнения особенно для ленивых тактих как я
Вы обучили этим упр.
Большая вам, благодарность, спасибо за всё!!!
Ещё в юности один мой знакомый студент педагогического колледжа говорил, что нужно делать простые, лёгкие упражнения, без фанатизма, в удовольствие, польза будет обязательно. Спасибо вам, лёгкие и простые упражнения
Их миллионы ,какое из них?
@@МартаСветлова-л7в змея!!
Спасибо вам огромное за эти чудесные и простые упражнения,делаю каждый день,иногда несколько раз
Жюри
Ох как мне нравится, что нет сложных упражнений!Какая Вы молодец!Почти у всех инструкторов упражнения рассчитаны на здоровых, молодых,но ленивых людей.Такие прямо -таки сложные упражнения для неподготовленных людей,для хронических больных и немощных пенсионеров. А мы тоже хотим чувствовать себя лучше, и нас не нужно отпугивать вашими мудренными упражнениями. Нам надо проще, посильные чтобы были.И тогда мы будем их делать, будем заниматься. Ведь какой стимул, когда что-то можешь, что-то получается! А эта женщина-инструктор как раз о нас,о немощных и думает. Спасибо ей большое. С ней я буду заниматься!Молодец!
Благодарю, Елена! Будьте здоровы!
Ну вы будто никогда не делали этих упражнений в детстве! Неинтересно
@@натальясиничкина-й8л все гениальное просто
да,да всё правильно написано. и вам добра.
Я с вами не занималась но сегодня посмотрела на вас мне понравилось с вашего разрешения буду заниматься каждый день я Вам благодарна за показ
Мне очень нравятся ваши упражнения это то что мне нужно отписалась от всех мне больше всех подходите вы все просто и легко я думаю они больше принесут пользы чем усложнение я вам безмерно благодарна за ваши такие простые но в то же время эффективные
Большое вам спасибо за такие теплые слова и за то, что выбираете мои упражнения! Рада, что они вам нравятся и приносят пользу. Простота и эффективность - важные аспекты занятий. Удачи в ваших тренировках, и пусть каждый день приносит радость и улучшение! 😊💪🌟
Благодарю вас за помощь, которую вы оказываете людям. Вы удивительная. Так приятно заниматься зарядкой вместе с вами. Но, почему-то, я не вижу ваших новых роликов. Неужели вы больше их не выпускаете? Я желаю процветания вашему каналу. Не бросайте нас. Вы так нужны нам! ❤
Спасибо вам за искренние слова! Ваше внимание и поддержка значат для меня очень много. Рада, что зарядка приносит вам радость. Новые ролики выходят каждую субботу, вот ссылка на сегодняшнее видео th-cam.com/video/lWmn9zAOLOo/w-d-xo.html
Будьте здоровы❤
Случайно встретилась с ВАМИ и очень рада !!ЭТО то что мне сейчас так нужно !!Прекрасная подача упражнений!!СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!
Благодарю, Виола! Будьте здоровы!
@@lfkeveryday СПАСИБО И ВАМ ВСЕГО. ДОБРОГО
Большое спасибо вамювстала утром голова кружится,все поплыло ,если поверну голову влево головокружение прекратиться,а вправо опять голова кругом,сделала все почти все упражнения по вашим,,рецептам,,вроде помогло,спасибо🙏🙏🙏❤️👍
Ахх... какая женщина!!! Восхищён и упражнениями и преподавательницей!🌷
Благодарю за приятный комментарий, будьте здоровы 🌅
Спасибо большое Вам отлично свами спокойной медленно аме это дела понравилось очень сильно я такие элементы лет 30 назад просто что скачала одной ноздрей выдать 5 ....7 раз потом другой но там была такая рекомендация ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ТОЛЬКО НА КЛИЦЕ И Я КОГДА ШЛА НА РАБОТУ ИХ ЧПСТО ЧАСТО ДЕЛАЛА ОСОБЕННО КОГДА НЕ НЕ ВЫСПАЛАСЬ ...И НУЖНО ДУМАТЬ МНОГО ЭТО ЧУДНОЕ УПРАЖНЕНИЯ И ОНО РАБОТАЕТ ОТЛИЧНО ПРОВЕТРИВАЕТ М О З Г .......ОЧННЬ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРОШУ ВАС И ВСЕХ КТО ДЕЛАЕТ дыхательнве и ивсе все любые упражнения разные ДЕЛАТЬ НА УЛИЦЕ ГДЕ СВЕЖИЙ ВОЗДУХ УЛИЦЫ ПРИ ЭТИХ И ДРУГИХ УПРАЖНЕНИЙ НАСЫЩАЮТ КРОВЬ МОЗГ СЕРДЦЕ ЛЕГКИЕ НАПОЛНЯЕТСЯ КИСЛОРОД ОМ И ЗДОРОВЬЕ СИЛА РАДОСТЬ ТРИ РАЗА ПОЛЬЗЫ БУДЕТ.......ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ И ДОЛГОЛЕТИЯ ПРОШУ НЕ ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ В ЗАКРЫТЫХ ДУШНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ ДВЕРЬ ОТКРОЙТЕ ОКНА ОТВАРИ И СВЕЖИЙ ВОЗДУХ ВПУСТИТЬ....ЭТО ЗДОРОВЬЕ КОНДИЦИОНЕР ТО ХОЛОДНЫЙ ТО ТЕПЛЫЙ ВОЗДУХ ВАШЕ ГО ПОМЕШЕНИЯ ДЕЛАЕТ ВСЕ КОНДИЦИОНЕРЫ ИНКУБАТОРЫ БОЛЕЗНЕЙ И ВИРУСОВ И ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ КОНДИЦИОНЕРОВ .ВЫДЫХАЕТ УГЛИКИМЛЫЙ ГАЗ ЗА ОДИН ЧАС 40 ЛИТРОВ СО ВСЕМИ БОЛЕЗНЯМИ ДЕЛАЙ ВСЕ НА УЛИЦЕ ИЛИ СКВОЗНЯК НУЖЕН ЧТОБЫ ГРЧЗНЫЙ ПОТНЫЙ ВОНЮЧИЙ ВОЗДУХ УШЕЛ ....БОЛДЫ ЗА ТАКИЕ ЗАЛЫ ТРЕНИРОВКИ ПЛАТИТЬ ТАМ ЗДОРОВЬЕ СИЛУ ГУБЯТ ЖАЛКО НЕ НАДО ПЛАТИТЬ ВЫЙДИ НА УЛИЦЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЭТО ЧУДО ВОЛШЕБНОЕ ЗДОРОВЬЕ ВАМ ВСЕМ КРЕПКОГО БУДЕТ .....С УВАЖЕНИЕМ РОЗА ДУШАНБЕ
Приятный.добрый голос и ВЫ БУДЬТЕ здоровы
Благодарю Вас за чудесные упражнения.У меня гипоксия головного мозга, и я искала то,что мне могло бы помочь.И вот увидела Ваше занятие.Буду заниматься обязательно и надеюсь с помощью Ваших замечательных упражнений мне удастся решить свою проблему.Всех Вам благ!!!
Благодарю, Светлана! У Вас все получится. Будьте здоровы!
Дуже сподобалися вправи,у мене проблема з сосудами.думаю що буде краще,якщо заніматься
Счастлива,что нашла ваш канал!
Позитивная,умная,а голос волшебный!!!
Благодарю, Олена! Будьте здоровы!
Спасибо большое! Сейчас очень сильно нервничаю, а тут как раз дыхательные упражнения, и Ваш голос - тоже как лекарство. ))
Добрый день, благодарю Вас, будьте здоровы!
th-cam.com/video/NwknpXpcApc/w-d-xo.html
th-cam.com/video/ciJOzCYAcJ0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/jt6L-v7gYSc/w-d-xo.html
Уважаемая Наталья! Вы такую радость приносите. Спасибо Вам. С удовольствием с Вами занимаюсь и мне здорово!
Как замечательно слышать такие добрые слова! Рада, что мои упражнения приносят Вам радость и пользу. Продолжайте заботиться о своем здоровье и наслаждаться занятиями!❤
Спасибо Вам !🌹🌹🌹
Спасибо за несложные, но полезные упражнения!
Дорогая Наталья!! Замечательные все ваши ролики!! Занимаюсь второй год каждый день и радуюсь появлению новых упражнений для профилактики разных отделов ..Спасибо большое!!
Благодарю за комментарий, Элли! Будьте здоровы и счастливы! ❤️
Спасибо!Я не представляю начало дня без Ваших упражнениях.Дай Бог Вам здоровья.
Очень приятно, Галина! Желаю здоровья и бесконечного счастья!🌅❤️
Молодец,с ноля и понемногу от простого к сложному,для пожилых и ленивых,ура,ура,буду поддерживать...
Огромное спасибо за такие простые, приятные и отличные упражнения! С Вами настолько приятно заниматься, что хочется петь и радоваться жизни, даже от Вашего голоса настроение поднимается! Будьте здоровы и счастливы, живите в любви и радости милая волшебница!!!
Как же приятно читать такие прекрасные комментарий, Людмила! Желаю вам отличного настроения!❤️
Спасибо, Наталья! Такая прекрасная подача вами упражнений, всех, во всех роликах!!! Однозначно верится о их пользе, без всякого сомнения
Благодарю за теплый комментарий, Анна! Желаю прекрасного дня ❤️
спасибо что вы есть ! скольким людям вы продлите жизнь , поднимите настроение и вообще я люблю вас , от вас идет классная энергетика ! самое главное успеваешь за вами все повторить ! ❤😊
Благодарю Вас за такой теплый комментарий, будьте здоровы!❤️
😊🙂🤗
Спасибо большое Вам крепкого здоровья Вам и всем вашим подписчикам! Лайк чтобы не терять и напоминать
Огромное спасибо, очень приятно слушать и делать упражнения. Здоровья вам и вашим близким.
Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌍🌎🌏🌞
Благодарю Вас очень понравилось и помогают
Заботьтесь о своем здоровье, и пусть все Ваши тренировки будут успешными и приятными! 😊💪✨
Эти упражнения очень хорошо подходят для пожилых людей
Спасибо просто и с пользой! Всем здоровья добра и Мира!
Спасибо...все понятно...полезно...доступные для всех упражнения...
Благодарю за активность в комментариях, желаю прекрасного настроения 🌞
Я нашла вас каким-то чудом! Это как раз то, что мне нужно. И вы очень и очень приятная. Всё понятно показывайте, подробно объясняете. Заниматься с Вами одно удовольствие!
Добро пожаловать к нам, Анастасия! Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️
Огромное вам спасибо!!! Уже на пятый день делая эту зарядку я перестала пользоваться каплями в нос. А капала я нос 5 лет не прекращая и ни чего мне не помогало. Вам респект. Не бросайте это дело. Я практически делаю все ваши зарядочки. Уходит где то с ол часика,чувствую себя отлично.
Спасибо за упражнения. Желаю вам здоровья, счастья, благополучия и радости в жизни! 💕🌺🌺🌺
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Я уже занимаюсь с Вами , чуть больше года. Вы просто класс! И зарядочки Ваши отличные. Спасибо!
Такие комментарии - это лучшая мотивация для нас. Продолжайте заниматься ЛФК с радостью и уверенностью!🌻
Благодарю очень нужное упражнения . Всех благ вам !!!
Благодарю за комментарий, Динара! Желаю прекрасного настроения ❤️😊
Умница! Спасибо Вам! Отличные упражнения! Идеальный показ! 🥰
Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!
Это упражнения из программы детского сада,куда я ходила 40 лет назад. Всё просто, понятно, выполнимо для каждого. Спасибо огромное,Наталья, что Вы показываете эти упражнения!!! Мне очень нравится выполнять ваши небольшие комплексы! Как хорошо,что я Вас нашла на Ютюбе.
Благодарю вас, суперрррр ♥️ упражнение, проснулась утром первый раз такое с головокружением ,на много легче стало , спасибо большое ♥️💋. привет из Дагестана вам , здоровья вам и вашей семье,
Благодарю Вас, Маша! Будьте здоровы и счастливы! ❤️ Привет, Дагестан!
Спасибо, такие простые упражнения и главное по времени быстро.
Людмила, благодарю за комментарий ❤️ будьте здоровы 🌅
Вы - чудесный инструктор, Наталья!
Благодарю Вас, Виктор! Будьте здоровы!
Боже!! Как я рада!! Делать буду,т надо очень похудела на 32 кг вес держу и вот вы лучик здоровья!!!!
Добрый вечер, Валентина! Благодарю Вас за добрые слова! Будьте здоровы!
Крепкого здоровья вашу заботу к нам
Благодарю, Рая! Будьте здоровы и счастливы! 🙂❤
Спасибо. Замечательный комплекс. Класс!
Будьте здоровы, Людмила ❤️
ВЫ, УМНИЧКА,, ДЛЯ МЕНЯ ВСЕ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ПОДХОДЯТ. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.👍👍👍👍👍❤️
Будьте здоровы, Надин!🙂❤
Благодарю благо дарю вы так вовремя как раз в последнее время что то с головой происходит не пойму что такое стала отключаться на какое то мгновение как теряю сознание я думаю нарушено кровоснабжение собираюсь к врачу все ни как
Добрый день, консультация врача обязательна. Предлагаю следующие комплексы упражнений. Будьте здоровы!
th-cam.com/video/bVEYFVCXP_Q/w-d-xo.html
th-cam.com/video/nkQvpgxFAuc/w-d-xo.html
th-cam.com/video/O8fW1Elq-fo/w-d-xo.html
th-cam.com/video/oFGmA1OB0RM/w-d-xo.html
прямо хочется ставить лайк каждый день. спасибо вам.
Спасибо большое за Ваши труды .очень нравится ВАШИ упражнения!!
Наталья, спасибо огромное за такой нужный комплекс упражнений, это как раз то, что нужно до меня! Благодарю 🙏
Великолепно!
Классные упражнения, сразу сделала, спасибо. У меня сейчас упражнение: ПОЛУМАЛ-----СДЕЛАЛ. Если ему следовать, становишься как пропеллер, так много успеваю и интересно. Потом перестаёшь думать. Попробуйте, напрочь убирает словомешалку в голове. Всем привет!!!. Аоследнее время я чувствую такое единение с людьми, мы как паутина связаны друг с другом.
Наталья ,большое спасибо ! Здорово !
Вам спасибо за комментарий, будьте здоровы 🌅
Классные упражнения лёгкие, и приятные!
Ура, я сегодня укрепила вместе с Вами сосуды головного мозга. Спасибо вам.
Будьте здоровы!
И я.
День добрый! Ваш канал просто замечательная находка для пожелых и не только, людей. Выбрала для себя что можно в комплексе делать, упражнения не сложные и по длительности очень доступны. Наташенька, ваше руководство превосходно, спасибо огромное!!! 👍🌹🥗
Благодарю за теплый комментарий, Людмила! Будьте здоровы и счастливы!❤️
Вержина Черепанова
Дорогая Наталья! Благодарю! Ваши упражнения это чудо, просты и эффективны. И желаю Вам Божьего
Благословения и защиты... 🙏💖🌹😘👍
Приятно читать такие комментарии, Вержина! Будьте здоровы и счастливы 🙂❤️
Очень легкие ,хорошие упражнения выполняю несколько раз в день.Спасибо большое.
нравятся эти упражнения, главное несложные по моему полезные, спасибо
БЛАГОДАРЮ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Спасибо, то что нужно!.
Подписка и лайк. 👍
Всем здоровья. 🌞🍃💖
Добро пожаловать к нам, Ольга! Будьте здоровы!
Какой у Вас приятный голос. Это супер!
Благодарю Вас, Яна! Желаю прекрасного дня ❤️
Спасибо большое за ваши прекрасные упражнения я от них получаю удовольствие
Хорошо я с вами позанималась получила зарядку на весь день очень приятно спасибо вам большое
Благодарю.делаю каждый день.
Самочувствие улучшилось.
Очень рада, что самочувствие стало лучше! Будьте здоровы ❤️
Какие удобные упражнения!!!Спасибо!
Благодарю вас за не сложные упражнения.Здоровья вам ,благополучия и удачи.🙏🙏🙏💓💓💓
а я благодарю вас за комментарий, Валентина! Желаю прекрасного настроения на всю неделю!❤
Класс! Отличный комплекс упражнений. БлагоДарю! ❤❤❤
Спасибо за советы.
Вы просто молодец! Спасибо большое!
Благодарю, Татьяна! Будьте здоровы!
Спасибо как легко дышится.
Спасибо, хорошие упражнения!
Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!
Спасибо за Гимнастику,очень нравится! Здоровья всем нам!❤
отличные упражнения ! Каждый день делаю! всем здоровья!
Будьте здоровы ❤️
Спасибо вам.очень приятные упрожнения.смотреть на вас и повторять одно удовольствие
Благодарю за комментарий, Лариса! Будьте здоровы! 🙂❤
Спасибо, я подписалась вчера, уже чувствую себя лучше после упражнений, спасибо!
спасибо дорогая очень приятно было делать упражнения с Вами!
Для людей немолодых очень важен неспешный и доверительный тон общения. Спасибо что вы это учитываете
Добрый вечер, Инна! Благодарю Вас! Будьте здоровы!
th-cam.com/video/NwknpXpcApc/w-d-xo.html
Очень рада что нашла вас, простые и действенные упражнения, спасибо Вам
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Как хорошо, что вы выкладываете такие нужные блоги. Спасибо!
Благодарю! Будьте здоровы!
Спасибо,оченьнужная гимнастика и очень во время для меня!
Благодарю, Елена! Будьте здоровы!
Кажется я нашла то, что нужно... Начала делать и на втором упражнении чуть не отьехала... Теперь буду делать, поняла, что с мозгами не порядок. Не зря сейчас мучаюсь с головными болями, с хронически шумом. Спасибо Вам! Может хоть как-то полегчает...
Добрый вечер, Не старайтесь пока выполнять сразу весь комплекс. 1-2 упражнения в день. ( постепенно будете прибавлять ). И поработайте ещё и с этими комплексами упражнений. Будьте здоровы!
th-cam.com/video/bVEYFVCXP_Q/w-d-xo.html
th-cam.com/video/7PCs4ynpoes/w-d-xo.html
Спасибо за упражнения! Подписалась на Вас на Дзен.
❤спасибо вам и всех благ вам😢за вашу любовь к нам😊
Благодарю вас за прекрасные упражнения...низкий вам поклон...
Добрый день! Искренне благодарю Вас за такие слова! Будьте здоровы!
Спасибо вам огромное!!!
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️😊
Подписалась сразу после просмотра!! Спасибо вам огромное!!🙏❤🙏
Желаю прекрасного настроения 🌅
Очень рада, что нашла Ваш канал. Спасибо Вам большое за работу!
Мне 63. занимаюсь очень тяжёлыми упражнениями. Смотрю и смеюсь над собой. Как просто. Я забыл эти упражнения. Сегодня вечером к тяжёлым прибавлю ваши упражнения. Спасибо.
Доброе утро, хорошего дня! Вас зовут Наталья? Сегодня утром увидела этот комплекс и поняла, что мне он просто необходим. Конечно, подписалась на Ваш канал.
С наступающим Новым годом, будьте здоровы, спасибо за Ваш труд)
Добрый вечер, Ирина! Да, меня зовут Наталья. И Вас с наступающим Новым годом. Очень рада, что теперь Вы с нами. Будьте здоровы!
Благодарю Вас, Наталья!@@lfkeveryday
Спасибо большое за упражнения....дыхание...это ведь йоговское дыхание??? ..и для успокоения нервной системы?? Спасибо Вам за Вашу работу!!🙏❤🙏🌹
Доброе утро, Инна! Вы совершенно правы! Это дыхание создаёт баланс между правым и левым полушариями мозга, что способствует расслаблению и спокойствию. Будьте здоровы!
Спасибо огромное,,за ваши бесценные упражнения.Хотелось увидеть упражнения при протрузии шейного отдела,что можно делать,что нельзя,заранее спасибо.
Добрый вечер, Маргарита! Посмотрите видео - th-cam.com/video/uLLBonJ76qc/w-d-xo.html&feature=emb_logo
Спасибо ❤
спасибо большое, уважаемая Наталья. с праздником Благовещенья вас, здоровья и благополучия. делаю уже три ваших миникомплексов. я после операции на головном мозге. восстанавливаюсь вместе с вами.все помогает.
Добрый день, Татьяна! Благодарю Вас за тёплые слова! Будьте здоровы!
th-cam.com/video/jt6L-v7gYSc/w-d-xo.html
th-cam.com/video/NwknpXpcApc/w-d-xo.html
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!
Спасибо большое,делаю каждое утро.
Супер. Спасибо.
Очень понравился конплекс) БлагоДарю 🙏❤️🌳❤️
Молодец спасибо
Удачи Вам и здоровья! 🌟😊✨
Классно. Я такое в санатории делала. Помогает!
Спасибо огромное , очень хорошие ,приятные и безопасные упражнения !!!👍💖
Будьте здоровы 🌅
Большое спасибо за Ваши замечательные упражнения. Лайк. Подписка. 👍💖💖💖
Спасибо за отзыв, Светлана! Будьте здоровы!
Всё просто и очень полезно!💓
Спасибо,делаю эту зарядку на работе
ув. Наталья Коваль, ваша гимнастика мне очень понравилась. Спасибо вам.
Благодарю, Света! Будьте здоровы!