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Top comme astuce merci à toi en tout cas et bon courage dans ton évolution sportif 🤜🏼🤛🏼
Le petit plaisir le soir 👌Personnellement j'aimerais faire une seche , pourrais tu me dire combien de kg je pourrais perdre en 2 mois en gros sans trop perdre de musclé,merci d'avance 🤜 (ps: je suis a ~17 % masse graisseuse)
Salut, tu as très peu de lipides du coup ? Ça pose pas problème ? Il ne te faudrait pas environ 70/80g par jour de lipides ?
Je suis à 100-115g de lipides par jour donc ça va 💪
@@doublec30 ha oui tu es bien 😄 on dirait pas
Bonjour double C , peux tu me dire où tu trouve ton blanc d œuf ? Merci d’avance 😊
Chez delhaize (Belgique)
C'est son péché mignon
Salut double C. C’est quoi l’intérêt des cocopops le soir ? Glucide à ig élevée + intéressant en post training non ?Merci
Idéalement oui mais dans la vie tout ne doit pas être idéal. Il me restait un peu de calories et je voulais miser sur le plaisir
Pourquoi tu as pas mis des pain complet demi dans tes pain perdu?miam
Mais attend les cereals que tu as montré c'est des Chocapics et en plus tes "Coco Pops" cest des Choco Pops et cest du riz souflé au chocolat
Bien vu mais tu as compris l'idée
Chef c'est pas un wok ca
Je sais 😅
Ta recette de pain perdu marche pas du tout, un désastre..
Tg
Il est possible que tu aies mal exécuté la recette?
@@GiorgioExpresso possible, essaye, et redis moi mdrr tu vas voir 😂
@@zafle après avoir essayé, la recette est nickel, tu as du mal faire quelque chose.
![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค1]](http://i.ytimg.com/vi/bzivN4KDg-k/mqdefault.jpg)
Top comme astuce merci à toi en tout cas et bon courage dans ton évolution sportif 🤜🏼🤛🏼
Le petit plaisir le soir 👌Personnellement j'aimerais faire une seche , pourrais tu me dire combien de kg je pourrais perdre en 2 mois en gros sans trop perdre de musclé,merci d'avance 🤜 (ps: je suis a ~17 % masse graisseuse)
Salut, tu as très peu de lipides du coup ? Ça pose pas problème ? Il ne te faudrait pas environ 70/80g par jour de lipides ?
Je suis à 100-115g de lipides par jour donc ça va 💪
@@doublec30 ha oui tu es bien 😄 on dirait pas
Bonjour double C , peux tu me dire où tu trouve ton blanc d œuf ? Merci d’avance 😊
Chez delhaize (Belgique)
C'est son péché mignon
Salut double C. C’est quoi l’intérêt des cocopops le soir ? Glucide à ig élevée + intéressant en post training non ?
Merci
Idéalement oui mais dans la vie tout ne doit pas être idéal. Il me restait un peu de calories et je voulais miser sur le plaisir
Pourquoi tu as pas mis des pain complet demi dans tes pain perdu?miam
Mais attend les cereals que tu as montré c'est des Chocapics et en plus tes "Coco Pops" cest des Choco Pops et cest du riz souflé au chocolat
Bien vu mais tu as compris l'idée
Chef c'est pas un wok ca
Je sais 😅
Ta recette de pain perdu marche pas du tout, un désastre..
Tg
Il est possible que tu aies mal exécuté la recette?
@@GiorgioExpresso possible, essaye, et redis moi mdrr tu vas voir 😂
@@zafle après avoir essayé, la recette est nickel, tu as du mal faire quelque chose.