ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
asante dada bdo nakufwatilia lazima nibate matokeo nimeanza kuona tofauti kiazi
Asante Dada umetusaidia sana ,Sahi matiti Yana shape nzuri,Nakupenda joan
Umefaa kwamda gani
Nilifanya yale ya part 1&2 ndani ya wiki moja tu matokeo ni mazuri sana ubarikiwe na hii itakua part 3 yng soon braa ntawaachia wenye mizigo yao
Hahaha hupaswi kuacha bra bali kubadili, tumia sport bra
@@JoanfitnessTVsport bra inakaaje??
Part 1 &2 ulifanya kwa mda gani please help yangu nimadogo shida yamelala tu
@@JoanfitnessTV sport braa ndio zipi jmn
@@ayshamwijaka219 yan nlifanya part 1&2 mara mbili mbili kwa kila sku had kufka wiki
Dada hta qwa wana0ny0nyexh inasaidia piah ?
Ukifanya mazoezi Haya ukiwa haujavaa sidilia hutaona matokeo
Dada Mimi nahitaji hizi video za kusimamisha matiti zote nizisave au kuzidownload zije kwenye Sim yangu nafanyaje
Na ukiacha mazoezi mpenz?? Yatarudi kama before au
Naomba nituumie video za mwanzo pia mamy natamn kujifunza pia kupitia ww
Sasa Jo ayo mazoezi ukiyaacha maziwa yanarudi Kama mwanzo au yatabaki hivyo hivyo yamesimama??
yaan mimi nikiwa nafanya mazoezi nasikia matiti kama yanachanika kwa ndani mfano uchukue nguo uchane na mimi nahisi hivyo hivyo kifuani dear
Kama una maziwa makubwa yanaweza kusimama
dada mimi nimeanza jana sasa chuchu zinauma sana alafu matiti yamekuwa mazito
Ukiwa unafanya ayo mazoezi unatakiwa uwe umevaa braa au ivo ivo
Je kwa wanaonyonyesha inaruhusiwa?
Inaruhusiwa
Nkipiga naskia matiti yanavuta kama maziwa yamejaa
dada namm natak video zote nizisev tafazal naomba nifundishe nifanyaj
dada naomba unijibu
Mh mi napata maumivu sana sjui kwanini mpka nimeumwa kikohozi😅
Ooh pole sana, hupaswi kuumia kiasi cha kuumwa darling
@@JoanfitnessTV SASA nitafanyaje kipenzi natamani zisimame
Au nakosea kufanya mazoezi
Sijajua sasa jamani kipenz
😂😂
Ukifanya mazoezi lazima uvae brazia
dada nimenza jana chuchu zinauma sana alafu matiti yamekuwa mazito
Ni kawaida umefanya zoezi limeskika sehemu husika
jibu dad
Dada Mimi Nina matiti makubwa sana nahitaji yawe madogo
Mimi ya kwangu yamelala sana nimezaa mtoto mmoja ...Ana miaka 12 sasa ...jee itanisaidia
Ambatanisha na vyakula kama unahitaji kupunguza size
@@ayshamwijaka219 ndio itasaidia
@@JoanfitnessTV❤
Asante sana dd
Hapana si lazima lakini hakikisha unatumia sport bra ikisaidie ku support matiti yako yasiendelee kulegea zaidi
Sport bra ndo ziko vpe
@@user-vd1dv2zv4jizo anazo vaa yy
asante dada bdo nakufwatilia lazima nibate matokeo nimeanza kuona tofauti kiazi
Asante Dada umetusaidia sana ,Sahi matiti Yana shape nzuri,Nakupenda joan
Umefaa kwamda gani
Nilifanya yale ya part 1&2 ndani ya wiki moja tu matokeo ni mazuri sana ubarikiwe na hii itakua part 3 yng soon braa ntawaachia wenye mizigo yao
Hahaha hupaswi kuacha bra bali kubadili, tumia sport bra
@@JoanfitnessTVsport bra inakaaje??
Part 1 &2 ulifanya kwa mda gani please help yangu nimadogo shida yamelala tu
@@JoanfitnessTV sport braa ndio zipi jmn
@@ayshamwijaka219 yan nlifanya part 1&2 mara mbili mbili kwa kila sku had kufka wiki
Dada hta qwa wana0ny0nyexh inasaidia piah ?
Ukifanya mazoezi Haya ukiwa haujavaa sidilia hutaona matokeo
Dada Mimi nahitaji hizi video za kusimamisha matiti zote nizisave au kuzidownload zije kwenye Sim yangu nafanyaje
Na ukiacha mazoezi mpenz?? Yatarudi kama before au
Naomba nituumie video za mwanzo pia mamy natamn kujifunza pia kupitia ww
Sasa Jo ayo mazoezi ukiyaacha maziwa yanarudi Kama mwanzo au yatabaki hivyo hivyo yamesimama??
yaan mimi nikiwa nafanya mazoezi nasikia matiti kama yanachanika kwa ndani mfano uchukue nguo uchane na mimi nahisi hivyo hivyo kifuani dear
Kama una maziwa makubwa yanaweza kusimama
dada mimi nimeanza jana sasa chuchu zinauma sana alafu matiti yamekuwa mazito
Ukiwa unafanya ayo mazoezi unatakiwa uwe umevaa braa au ivo ivo
Je kwa wanaonyonyesha inaruhusiwa?
Inaruhusiwa
Nkipiga naskia matiti yanavuta kama maziwa yamejaa
dada namm natak video zote nizisev tafazal naomba nifundishe nifanyaj
dada naomba unijibu
Mh mi napata maumivu sana sjui kwanini mpka nimeumwa kikohozi😅
Ooh pole sana, hupaswi kuumia kiasi cha kuumwa darling
@@JoanfitnessTV SASA nitafanyaje kipenzi natamani zisimame
Au nakosea kufanya mazoezi
Sijajua sasa jamani kipenz
😂😂
Ukifanya mazoezi lazima uvae brazia
dada nimenza jana chuchu zinauma sana alafu matiti yamekuwa mazito
Ni kawaida umefanya zoezi limeskika sehemu husika
jibu dad
Dada Mimi Nina matiti makubwa sana nahitaji yawe madogo
Mimi ya kwangu yamelala sana nimezaa mtoto mmoja ...Ana miaka 12 sasa ...jee itanisaidia
Ambatanisha na vyakula kama unahitaji kupunguza size
@@ayshamwijaka219 ndio itasaidia
@@JoanfitnessTV❤
Asante sana dd
Ukifanya mazoezi lazima uvae brazia
Hapana si lazima lakini hakikisha unatumia sport bra ikisaidie ku support matiti yako yasiendelee kulegea zaidi
Sport bra ndo ziko vpe
@@user-vd1dv2zv4jizo anazo vaa yy