سلام آقا فرشید،تشکر از مطالب خوبی که پست میکنید من تقریباً ۸ ماه که فست انجام میدم،در زمان فست چون غذای کمتری میخورم دچار یبوست میشم و اجابت مزاجم ۳ روز یک بار میشه،چیکار میتونم انجام بدم؟ تشکر از راهنمایی هاتون 🙏🙏🙏🙏🙏
شاید خیلیا متوجه نشن اما این مطالبی که شما به صورت رایگان دراختیار ماقرار میدید رو خیلی از پیج ها و کانال ها یه پکیج میکنن بابت کلی پول میگیرن...خدارو شکر بابت وجود افرادی مثل شما❤❤
آقای جلیلیان عزیز ضمن تشکر از شما بابت تولید محتوای مفید و کاربردی، میخواستم ی خواهشی کنم و اینکه آیا امکانش هست ویدیویی درباره چرخه صحیح خواب و اینکه چطور هر روز صبح با احساس خواب آلودگی مفرط بیدار نشیم تهیه کنید و به اشتراک بذارید؟ با سپاس از زحمات همیشگی شما
اقا جلیلیان درود بر همشهری گلم❤امیدوارم زنده باشی ممنون از اطلاعات مفیدت،من پیش دکتر فوق تخصص رفتم اهواز،و دوازده ماه برای من قرص معده تجویز کرد...من هم اطلاعاتی نداشتم هرچی به دکتر میگفتم مشکلی نداره این همه مدت؟ میگفت نه بخور،بعد از نه ماه درد معدم بدتر شد غذا روی دلم میموند و کلی عوارض دیگه که فکر کنم ناشی از نشت روده باشه ،تیروئید کم کار حاد،یبوست و یا اسهال،ضعیف شدن مفاصلم و اینکه دچار نرمی غضروف شدم،واقعا کاش با کانالت خیلی زودتر اشنا شده بودم،خدا خیرت بده❤
سلام آقای جلیلیان، آیا روزه متناوب یا فستینگ زخم معده را عارض نمیشیم ؟ چون من بعد از هشت ماه فستینگ ۱۸ ساعت دچار التهاب گوارش وسندروم روده تحریک پذیر شدم
Mr. Jalilian, I have learned a lot from all your videos and I am ashamed that I receive all this precious information for free, but unfortunately I am not in a position to donate money to your channel. Donate your channel so you can produce more videos. Sir, your efforts ❤❤❤
سلام استاد جلیلیان درباره تنظیم خواب و چرخه خواب و خواب قیلوله هم لطفا یک ویدیو بسازید که چگونه بتونیم صبح زود بدون خستگی زیادی از خواب بیدار بشیم ممنون ❤
آقا فرشید من ۴ روزه که فست رو شروع کردم اول از همه با فشن ۴۸ ساعته شروع کردم ولی چند روز ه نفخ پدر منو در آورده همش اروغ دارم ، اصلا چیز جدیدی هم به سبد غذایبم وارد نشده نمی‌دونم مشکل از کجاس ، گفتم شاید شما بتونین کمکم کنید 😅😢
ممنونم از اطلاعاتی که در اختیارمون میزارید🙏🏻 سوالی دارم خدمتتون در زمانیکه فست طولانی هستیم مثل ۵یا ۶روز که دفعی صورت نمی گیره برای دستگاه گوارش و روده ها مشکل به وجود نمی یاد ؟
چند روز بود آرزو میکردم کاش یه ویدئو از یبوست بذارید، چون من با فست دچار یبوست شدم. مواردی که گفتید رو رعایت می کنم و نتیجه رو همینجا میگم. ممنونم از شما❤❤
اقای جلیلیان شما یک ادم به معنی واقعی کلمه فوق العاده هستيد، خدارو بابت وجود شما شکرگذارم
سلام آقا فرشید،تشکر از مطالب خوبی که پست میکنید
من تقریباً ۸ ماه که فست انجام میدم،در زمان فست چون غذای کمتری میخورم دچار یبوست میشم و اجابت مزاجم ۳ روز یک بار میشه،چیکار میتونم انجام بدم؟
تشکر از راهنمایی هاتون 🙏🙏🙏🙏🙏
سلام آقای جلیلیان
در مقابل آگاهی که شما به ما میدید فقط میتونم هر روز چندین بار دعاتون کنم
خدا خیرتون بده
همیشه سالم وشاد باشید 🙏🏽🍀🌸🌺
حلال اولسن گارداش
درودهای بی پایان به فرشید عزیز و گرامی مانند همیشه عالی و منحصر به فرد عزیز موفق باشید فرشید جان 🤌💐⚘️🤍💚❤️✌️👍👏👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
شاید خیلیا متوجه نشن اما این مطالبی که شما به صورت رایگان دراختیار ماقرار میدید رو خیلی از پیج ها و کانال ها یه پکیج میکنن بابت کلی پول میگیرن...خدارو شکر بابت وجود افرادی مثل شما❤❤
خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده
و ممنونم از لطف و محبتی که دارید
زنده باشید
سلام.تووی یک ویدوتون گفتید قبل وعده های غذایی سرکه سیب مصرف کنید من ب توصیه شما انجام دادم و هرروز دفع دارم و مشکلم حل شد👌👏👏
ممنون بابت اطلاعات ارزشمندتون
درمورد تنبلی تخمدان ، کیست های رحم خانوم ها ،تنظیم هورمون های خانوم ها و تاثیر فست روی این موارد هم ممنون میشم پست بزارید ،
آقای جلیلیان عزیز ضمن تشکر از شما بابت تولید محتوای مفید و کاربردی، میخواستم ی خواهشی کنم و اینکه آیا امکانش هست ویدیویی درباره چرخه صحیح خواب و اینکه چطور هر روز صبح با احساس خواب آلودگی مفرط بیدار نشیم تهیه کنید و به اشتراک بذارید؟ با سپاس از زحمات همیشگی شما
حتماً ، شک نکنید تو لیستم هست، فقط هنوز اطلاعاتم تکمیل نشده
به زودی ایشالا
من تازه چند روزه با پيجتوم اشنا شدم و تمام ويديو هاتونو ديدم. خيليييييي فن بيان خوبي دارين، و خيلي با ويديوهاتون كمك ميكنين ❤️😍
❤❤❤❤❤
دمت گرم خیلی جامع کلی وساده ممنون ازت
مثل همیشه عااااااااالی❤
❤🙏
اقا جلیلیان درود بر همشهری گلم❤امیدوارم زنده باشی ممنون از اطلاعات مفیدت،من پیش دکتر فوق تخصص رفتم اهواز،و دوازده ماه برای من قرص معده تجویز کرد...من هم اطلاعاتی نداشتم هرچی به دکتر میگفتم مشکلی نداره این همه مدت؟ میگفت نه بخور،بعد از نه ماه درد معدم بدتر شد غذا روی دلم میموند و کلی عوارض دیگه که فکر کنم ناشی از نشت روده باشه ،تیروئید کم کار حاد،یبوست و یا اسهال،ضعیف شدن مفاصلم و اینکه دچار نرمی غضروف شدم،واقعا کاش با کانالت خیلی زودتر اشنا شده بودم،خدا خیرت بده❤
ممنون، بنده هفته ای یک باز غذای مفصل میخورم و ما بقی هفته رو اب، تا وزن کم کنم، اما دچار یبوست هم شدم، در هفته ای یک باز چ بخورم؟
خیلی کار درستی نیست حقیقتا
موافق نیستم و نمیتونم پیشنهادی بدم
بسیار ممنون از اینکه واقعا محتوا تولید میکنید🙏🏼❤
Very detail and practical. Excellent video. Appreciate🙏
شما یک انسان فوق العاده هستید سپاسگزارم برای آگاهی های که به ما می دهید 🙏
ممنونم از این همه اطلاعاتی که دراختیار مامیگذارید
کیا با شروع به فست مثل من یبوست شدن؟
سلام آقای جلیلیان، آیا روزه متناوب یا فستینگ زخم معده را عارض نمیشیم ؟ چون من بعد از هشت ماه فستینگ ۱۸ ساعت دچار التهاب گوارش وسندروم روده تحریک پذیر شدم
❤️🌹🌹🌹❤️
Mr. Jalilian, I have learned a lot from all your videos and I am ashamed that I receive all this precious information for free, but unfortunately I am not in a position to donate money to your channel. Donate your channel so you can produce more videos. Sir, your efforts ❤❤❤
کسی که دچار سیبو هستش وقتی فیبر بخوره به باکتری های مضر روده کوچیک غذا میده ... در این مورد راهکار چیه؟
در مورد قرص فیتو نظرتون بفرمایید؟آیا چاق کننده است یانه ؟ آیا مفیداست.❤
ممنون عالی ومفید بود سپاسگزارم
سلام استاد جلیلیان درباره تنظیم خواب و چرخه خواب و خواب قیلوله هم لطفا یک ویدیو بسازید که چگونه بتونیم صبح زود بدون خستگی زیادی از خواب بیدار بشیم ممنون ❤
فکر میکنم این مسئله، معضل اصلی زندگی خیلی هاست
حتماً ، به زودی
سپاااس🎉🎉🎉
جناب جلیلیان مثل همیشه عالی هستین،بابت تمام زحماتی که برای این مطالب میکشید ،رو تشکر میکنم❤❤❤
خیلی خوبه اطلاعاتی که میزارید🙏🙏
آقا فرشید من ۴ روزه که فست رو شروع کردم اول از همه با فشن ۴۸ ساعته شروع کردم ولی چند روز ه نفخ پدر منو در آورده همش اروغ دارم ، اصلا چیز جدیدی هم به سبد غذایبم وارد نشده نمی‌دونم مشکل از کجاس ، گفتم شاید شما بتونین کمکم کنید 😅😢
مرسی بابت ویدیو کاملتون
من صبح ها هروز چنتا تخم مرغ میخورم و چند وقته تبدیل شده به یبوست چیکار کنم که حل بشه و بتونم پروتئین هم به بدنم برسونم
ممنون پسرم عالی بود مثل همیشه موفق باشی
خدا خیرتان بده
ممنون از اطلاعات خوب وکاربردی تون
باسپاس از آموزش‌های بسیار مفيد شما .
درود بر فرشید عزیز 🌷
امیدوارم که هر چی از خدا میخوای با خوشی و راحتی بهت بده 🙏
لطفا در مورد رژیم کارنیور یا گوشت خواری هم صحبت کنید چون شنیدم خیلی وزن کم میکنیم 😊
با اطلاعات مفيد شما بيماري ها هم بسيار كم و به رفتن دكتر نيازي نخواهد بود. با سپاس فراوان و ارزوي موفقيت بسيار براي شما.✌️✌️👍🤞🏼👌
خداخیرتون بده
❤
ممنون از شما وزحماتی که میکشید🙏🏻❤
Amazing as always ❤️
Great job dear friend
تشکر از زحمات شما
خیلی ممنون و خدا قوت
ممنون از شما عالی بود ❤
سلام، سپاسگزارم
Thanks❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you very much. Extremely informative. Grateful for you.
عالی وبی نظیر❤
بسيار مفيد❤
یبوست سنگین داشتم چند روز دنبال درمان نبودم انقدر زور زدم یکدفعه خونریزی شد واقعا ترسیدم
منم همین شدم
خیلی عالیه
Thank you
حال کردم
❤❤❤❤❤
خیلی ممنون برای وقت و انرژی ای که برای جمع آوری این مطالب صرف می کنید و با ما به اشتراک میگذارید. سلامت و موفق باشید
دم شما گرم❤
Perfect
عالی بود❤❤
کارت بیست
👏🏻👏🏻
عالی
❤🎉
دمت گرم ❤
کلاس 101
حلالت
عاای
🙏
diameter garm
Like
✨️✨️✨️✨️✨️
❤❤❤❤❤❤❤❤
⭐⭐⭐⭐⭐💯💯💯💯💯
ندیده لایک کردم
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
It was extremely useful
❤
🎉🎉🎉❤❤
❤❤❤❤❤
درود برشما .مثل همیشه دانش و اطلاعات عالی .سپاسگزار زحمات تون هستم .زنده باشین وسلامت❤
فرشید خان موز کامل سبز هم کربوهیدرات بالایی داره؟ مصرف روزانه اش ضرر داره؟
وقتی کال باشه، خیلی خیلی بهتره
اگر دیابت ندارید، نه
ممنونم از اطلاعاتی که در اختیارمون میزارید🙏🏻
سوالی دارم خدمتتون در زمانیکه فست طولانی هستیم مثل ۵یا ۶روز که دفعی صورت نمی گیره برای دستگاه گوارش و روده ها مشکل به وجود نمی یاد ؟
اون موقع نه، اما شروع به خوردن هست که مشخص می‌کنه مشکلی پیش بیاد یا نه چون سیستم گوارش حساس و آماده میشه.
خیلی سبک، با اب قلم و فیبر شروع کنید
چند روز بود آرزو میکردم کاش یه ویدئو از یبوست بذارید، چون من با فست دچار یبوست شدم. مواردی که گفتید رو رعایت می کنم و نتیجه رو همینجا میگم. ممنونم از شما❤❤
منم همین شدم. قبلا اصلا از این مشکلات نداشتم اما الان طوری یبوست شدم که بواسیر شدم و خون اومد...چاقی و داره حل میشه اما مشکل جدیدی پیدا کردم...
❤❤❤🙏🙏🙏🙏
🙏 🙏 🙏 🙏
❤️❤️❤️❤️❤️
❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
اول لایک کردم بعد گوش کردم چون اعتماد دارم براتون 🙏🙏مرسی که هستید
آقا فرشید شما پودر الکترولایت مثل المنت سراغ دارید که پتاسیم هم داشته باشه من چندتا داروخونه رفتم ولی نبود
ایران، نه متاسفانه
پس اگه کربوهيدرات نخوریم نیاز به خوردن فیبر نیست ؟؟ کاری که گوشت خواران میکنند و يبوست نمیگیرند
خیر نیازی نیست، از نظر یبوست نیازی نیست
اما در کل، حذف فیبر برای همه توصیه نمیشه
❤❤❤
بابا فهمیدیم پزشک نیستی اینقدر نگو هر دفعه
برای بیننده جدید میگه
❤🙏