വണ്ണം കുറയാനും ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഇത് കഴിക്കു | റാഗി സ്മൂത്തി FOR WEIGHT LOSS | PCOD

Sprouted Ragi Powder - 2 tbs
Water - 1 Cup
PANAM KALKANDU
Dark chocolate - 2 Pieces
Almond - 12 nos
flaxseed - 1 tbs
chia seeds - 1 tbs
Banana - 1 nos
✿✿ Stay Connected With Me:- ✿✿
❀ Lekshmi Nair's Travel Vlogs: / @lekshminairstravelvlogs
❀ Insta: / lekshminair20
❀ Facebook Page: / drlekshminairofficial
❀ Facebook Profile: / lekshmi.nair.5070
❀ Official Blog: www.lekshminai...
✿✿ For Business Enquiries, Contact ✿✿
❀ Email: [e-mail]
✿✿ About Me ✿✿
It’s me Lekshmi Nair, a celebrity culinary expert. Cooking has always been my passion. Since my childhood, I loved experimenting and trying new dishes and recipes. This TH-cam channel ‘#LekshmiNairVlogs’ is my latest venture to share my recipes with you and to be connected with you.

[@mariyahelna9926]

സംഭവം സൂപ്പർ & കിടു ആണ് പക്ഷെ നല്ല ചൂട് ചോറും മീൻ കറി ഒക്കെ കണ്ടാൽ എല്ലാ diet ഉം മറക്കും. എന്തായാലും വളരെ helpful dish ആണ് Thankyou mam ❤

[@nanjfamily7048]

Angane kazhikkunnathu kondu vannam vekkilla.vere problems undengil thadikkum.😮

[@Lipsy222]

ഞാൻ ചേച്ചിടെ വലിയൊരാരാധികയാണ്. 'എനിക്ക് ചേച്ചിയെ ഒരു പാടിഷ്ടാണ്. Cooking videos ഒക്കെ നോക്കി ഞാൻ cook ചെയ്തു നോക്കീട്ടുണ്ട്. Super ആണ് ട്ടോ

[@sobhal3935]

നല്ല ഒരു smoothi ആയിരുന്നു. വണ്ണം കുറയണമെന്ന് ആഗ്രഹമുള്ള ഒരുപാടുപേരുണ്ട്. പോഷകപ്രദവുമാണ്.

[@divyashinoj6104]

Healthy drink 👌🏻.Ragi is Finger Millet not Little Finger millet.Little millet is ചാമ .

[@Black_Panther_Love]

Hi maam, raagi aval vachu recipes kaanikkumo....thank you

[@rasiyaiqbal6]

Thankyou മാഡം.. എന്റെ തടി കുറച്ചു കൂടിയിരുന്നു അതൊന്ന് കുറക്കണം 👍

[@shamlisoniyat7330]

ഞാൻ ഇതുപോലെ ഒരെണ്ണം കാത്തിരിക്കായിരുന്നു. Thanks mam❤

[@ushak.g587]

Njanum 👍

[@Priya_12352]

Mam njan millet uppumavu undaki nokki ,dosa yum undakki ini ithu undakki nokanam ❤

[@job7618]

Can you pls suggest good smoothie maker?

[@LIJIJOHNABRAHAMVLOGS]

Weight loss series aaayi videos cheyamo ....

[@Priya33863]

വെയിറ്റ് ലോസ്സ് റാഗി സ്മൂത്തി വീഡിയോ പൊളിച്ചു 😘😘😘😘😘😘

[@Annjonz]

For weight loss journey this smoothie is very healthy n tasty thank u ma'am surely prepare n have

[@jainjosephl690]

Thank you so much chechi ❤ for the beautiful receipe

[@ambikanair7026]

Hi madam, healthy smoothy undakki kanichuthannathinu valare thanks madam thank you for sharing this video 👍👍❤️❤️

[@Lipsy222]

സൂപ്പർ ആണ് ട്ടോ ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി നോക്കി ചേച്ചി . എനിക്ക് ചേച്ചിടെ videos ഒക്കെ ഒരു പാടിഷ്ടാണ്.

[@bettymathew4688]

Useful Video, sugarless dark chocolate buying link please

[@Kollengode_stories]

Let me tell you please don't mind, we never used to eat flax seed that doesn't belongs to Kerala!! The things which is available in our climate suits us better!! Eat wise all good nutritious kerala breakfast which is better than medetaranian diet ❤

[@minirsaha8163]

Hi ma'am
Thank you for sharing such a wonderful smoothie ❤❤

[@binduramadas4654]

Very helpful ayittula recipe TQ mam ealla video yum orupaduishdam aanu 👌👌👌🙏🥰

[@user-zl8gx9po2v]

Mam vannamkoottan chilavu kuranja oru recipes paranju tharumo madam very beautiful lady

[@lekhasasikumar2121]

Thanks mam waiting for more millet recipes.

[@shabu324]

Fast food alle ningal adichu kayatunne,pine ningal engane slim aakana,

[@1jmhilton]

Useful recipe. Thank you.

[@HYPERGAMING-tb2ng]

Valare upakaram mam 😍😍😍😍😍

[@ashasaramathew6733]

Thank you ma'am for the healthy smoothie recipe

[@bindhumurali7946]

Super super healthy smoothy mam .valare santhosham mam.thanku mam.❤❤❤❤

[@shanthakumari3464]

Thank u for ur wonderful recepie.

[@remadevi6884]

Useful video thanku mam

[@shinmontk2840]

Thadi kurachal ninta porathu kayarunnavanmarkku ishttamallayirikkum

[@salmakp1446]

Very helpful video mam. 👍 Thank you so much 🙏

[@nirmala-oc7fj]

Hai mam ❤ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് സ്മൂത്തി സൂപ്പർ👌🏻❤️

[@rejimolm.k1618]

വളരെ വളരെ നന്നായി ചേച്ചി❤

[@vanajaashokan125]

Smoothi nallathayirunnuchechi

[@LinjuAnna1992]

Hii mam... Thankyou for the informative video.. ❤️🥰

[@jayathomas2737]

ഞാൻ ഇപ്പോ മില്ലററ് ദോശ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ചോറ് ഒരു വട്ടം കഴിക്കും അത്യാവശ്യം വ്യായാമം ചെയ്യും. എന്നിട്ടും എനിക്ക് വണ്ണം കുറയുന്നില്ല 😌

[@chithraslittleworld3275]

Saramilla workout koodi cheythal kurayum

[@sooryasureshsuresh233]

Pettaannn kurayilla time adukum da❤

[@habeebasalim]

Hi.dear mam ella food recipes um very.good very tasty yum aai.ttu.lla thanu health mam families nodu otthi rri snehom.

[@christinathomas5148]

Waiting for diet vlogs related to millets.😊

[@deepapradeep6981]

Mam, jowar roti please.

[@Hyrange...]

ഞാൻ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട് മധുരത്തിനു ഇന്ത പഴം ചേർക്കും

[@kuriankk1666]

What time to have this smoothie can you specify

[@sreeranjinib6176]

❤❤ നന്ദി ചേച്ചി നല്ല സ്മൂത്തിക്ക്

[@habeebasalim]

Hi dear mam ragi smoothie very healthy yum very tasty yum.aai ttun du eniku otthi rri eshttom aai njan try cheyyum mam

[@sandhyanair585]

Fabulous 👌 thanks 😊

[@ambikakurup5825]

Helpfull aaittulla റസീപ്പി . വണ്ണo ഉള്ളവർക്ക് നല്ലതാണ് എനിക്ക് ഒത്തിരി ഉപകാരം ഉള്ളതാണ് thanks lekshmi 🥰❤

[@vanajak4490]

Super smoothly

[@rajalekshmigopan1607]

ഹായ് ചേച്ചി, very very useful,❤️❣️💕👍👌

[@sandhyaviswanath99]

Hi mam ..ncngalde wayanattil vanna video kandu (Wilton)..ncn Wayanad undayirunnengil endayalum kanan varayirunnu missed 😔..Bangalore varunnundo pease let me know mam

[@prasannaajit9154]

Very correct answer thanks for the smoothie

[@shijomp4690]

Thanks mam orupad thanks enik othirinishtayi e smooothy. Ente health issues nu pattiya smoothy. Orupad thanks mam❤❤❤❤❤ 😘😘🥰🥰🥰

[@vilasinimooliyil8193]

Hai mam ❤ Thank you ❤ നല്ല റസിപ്പി ❤❤🎉

[@ziyahzone295]

Robusta is a good substitute

[@rajeleenac5036]

ഇതു പോലെ തടി വെക്കാത്ത ഫുഡ്‌ ആയിറ്റംസ് ഇനിയും ചെയ്യണോ ട്ടോ.......

[@geethamohan3340]

Dear Thank you 🥰

[@sharydileep8964]

Thank u maam❤❤❤

[@user-yi1ts2zt5s]

Hi Ma'am, nice to see the healthy recipe, hope to see more recipes with millet😊

[@anjanaj8569]

Nice recepie ma'am

[@kochikal]

Weight gain recipe, pls

[@dennyjoseph7034]

Super smoothly healthy healthy👍👌👌

[@mercyvarghese5163]

Thanks for sharing this healthy smoothie recipe
Very useful
Waiting for more recipes like this

[@Ava20137]

Awesome chechii thank you so much for showing this recipe

[@valsapanicker2655]

Thanks very much for this healthy smoothie!

[@sheelathulasi8653]

Kandittuthanne undakki kazhikkan thonnunnu❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Devendersingh-ji9rp]

NiceVeryNiceVolgMamThanks

[@vidyasagar9798]

Thankyou chechi

[@jubyarun3572]

Thanks Ma'am ❤️❤️❤️

[@jayamenon1279]

Hi LEKSHMI JI 💙 Very Nice SMOOTHIE 🥤🥤 Recepie 👌👌👌 Thanks Dear LEKSHMI JI 🙏💙🤗💙🙏

[@kairalisivaraj1924]

Thank you 😍

[@worldwiseeducationkottayam6601]

Super smoothi.Thank you mam ♥️🥰🥰

[@MultiShyma]

Njan undakarundu but ragi use cheyithitila sugerinu pakaram dates anu use cheyunnathu Baki oke same anu njanum husbandum kazikarundu ❤

[@geethasantosh6694]

Super food 👌👌I always make this without chocolate, will definitely try this recipe.
Love you much Chechi
💚💗🧡💙💜

[@vanuprakash282]

ഉണ്ടാക്കി നോക്കാം❤

[@mndas4045]

ഹായ് സുന്ദരി ലക്ഷ്മീ..... 💕💕💕💕💕💕💕

[@sindhujayakumarsindhujayak273]

ഹായ് ... ചേച്ചി 🙏
ബ്രേക്ക്‌ ഫാസ്റ്റ് സ്മൂത്തി 👍 . ചേച്ചി വണ്ണം കുറക്കരുതേ 🥰🥰 . ഇതാ ഭംഗി ❤️ ❤️

[@anjanadevi2301]

Very useful smootie❤❤❤. Will try this❤❤❤

[@SonyPradeep-mx2ri]

Hai maam innathe video super.smoothi yummy 😋

[@salmakp1446]

ഞാനും ഇതേ പോലെ ഒന്ന് കാത്തിsuper mam. Thanks for sharing

[@muhsinasajid8852]

Mulapikaatha raagi powder kond undaakaan kaziyumo

[@elizabethstephen5845]

High time that you feel

[@anandamfoodchannel]

സൂപ്പർ 👌👌👌👌

[@rajeleenac5036]

ഒരു പാട് കണ്ടിട്ടുമുണ്ട് പക്ഷെ ചേച്ചി ഉണ്ടാക്കുന്നത് കാത്തിരിക്കുക ആയിരുന്നു ❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@mercyreginald4765]

Is it raw flax seeds or roasted

[@user-oe8gw4zr9k]

Super vlog.. 👍
Valare nannayittund....
Enjoy chechi....
Lot of love.... 🙏🌹❤️🤝...

[@bettyjoseph6407]

I will try ❤

[@simplyfood5423]

Ennit chechide വണ്ണം kurayunillalo

[@Rachel-ff9oc]

Thanks so much maam for this recipe. It is very helpful. 😊

[@user-we7zq4ck8h]

Hi chechi, ചേച്ചിയുടെ ഭംഗി ഇത് aan ❤❤

[@lovelygeoge7428]

ഇതിൽ flaks seeds and chiya seeds മിക്സിയിൽ അടിക്കുന്നതിനു പകരം last ചേർത്താൽ പോരെ. മിക്സിയിൽ അടിച്ചാൽ ഭയങ്കര ജെൽ പോലെ ആകില്ലേ. കുടിക്കാൻ എല്ലാർക്കും ഇഷ്ടം ആകുമോ madam. എന്തായാലും nice smoothy. Thank you mam ❣️

[@prameelamohanan1187]

Flax seed Fry cheyano

[@shafneedako245]

Expect more millet recipes

[@prabhaganesh1156]

Excellent 👍

[@sheejasathyan8200]

Super സ്മൂത്തി ❤️❤️

[@sushamaammankodu77]

തടി കൂട്ടാനുള്ള trick എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ പറയൂ.എന്താണിങ്ങനെ മെലിഞ്ഞത്? അസുഖമെന്തെങ്കിലുമുണ്ടോ എന്നൊക്കെ ചോദിക്കുന്നവരോട് മറുപടി പറഞ്ഞു മടുത്തു മാഡം😢

[@Seleena222]

E niyumithupolulla yips venam OK thanks ❤❤❤❤❤❤

[@anithak8398]

Mam, കോളെസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ കഴിക്കാമോ.... Plz

[@reshmaramachandran1669]

Healthy smoothie❤❤❤

[@tssa3847]

Ennitu thaankalude vannam entha kurayaathe??

[@vishnusnair1994]

Madam summer drinks kannikanne😋 lam waiting😊♥️

[@sudhis4883]

Hai mam ❤❤❤❤❤❤sukale.attukal ponkala orukkangal enthayi.kazhinga vattam njn vannapo maminte veetil vannarunnnu❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤sudhi konni

[@ramyapmenon30]

Good recipe..thank you...
I tried green chilli chicken..and it came out well..very tasty😊

[@jayanthianand9327]

Eppozhonnum thadi kurakkanda Ketto engane kananu azhzku ❤

[@ushajayan5286]

Healthy recipe ❤❤❤