Kaygı Bozukluğum Var mı? Aşırı Kaygılı Olmaktan Nasıl Kurtulurum?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ย. 2022
- Günümüzde birçok insan aşırı kaygı, kaygı bozukluğu ve anksiyete ile mücadele ediyor. Senin de zaman zaman kendine anksiyetem mi var acaba dediğini tahmin ediyorum. Bu videomda anksiyete nedir, anksiyete bozukluğu belirtileri ve kaygı bozukluğu nasıl geçer sizler için anlattım.
Eğer sen de aşırı kaygı, kaygı bozukluğu yaşıyorsan videomun sonunda kaygı bozukluğundan kurtulmanın yollarından bahsettim.
00:27 Anksiyete verileri
00:55 Anksiyete /Kaygı bozukluğu nedir?
01:14 Kaygı neden var?
01:40 Aşırı kaygı hissi
02:18 Anksiyete türleri
02:53 Kaygıyı arttıran tıbbi sebepler
03:20 Anksiyete belirtileri
05:03 Kaygı bozukluğunun asıl sebebi
05:19 Olumsuz bakış açısı
06:56 Aşırı kaygıdan kurtulmak için 5 öneri
Soruna değil çözüme odaklan videom için 👇👇👇
• Hayat Boyu Karşımıza Ç...
Ücretsiz Mini Kursa Hemen Katılmak İçin 👇👇👇
www.bilincliritmikyasam.com/m...
----------------------------------------------------------------------------------------
Tuncay Vural kimdir? 👉 www.bilincliritmikyasam.com/T...
----------------------------------------------------------------------------------------
Sosyal Medyada da bizi takip etmeyi unutmayın!
/ tuncayvural.bry
/ bilincliritmikyasam
----------------------------------------------------------------------------------------
Hayatın nasıl gidiyor test etmek ister misin? Aşağıdaki linkten ücretsiz "Hayatın Nasıl Gidiyor?" testine katıl, kendini % kaç tanıyorsun hemen öğren. 👇👇👇
www.bilincliritmikyasam.com/h...
----------------------------------------------------------------------------------------
Kendi potansiyelini keşfetmek , huzurlu ve zengin bir yaşam gerçekleştirmek için Bilinçli Ritmik Yaşam Eğitimi Metodu hakkında aşağıdaki linkten bilgi edinebilirsiniz.👇
BRY Eğitimi www.bilincliritmikyasam.com/b...
----------------------------------------------------------------------------------------
#kaygımvar #kaygıbozukluğunasılgeçer #kaygıbozukluğunedir #anksiyetenedir #anksiyetebozukluğu
Hocam asiri dusunup kendi kafamdan bir basari hikayeleri kahramanlik hikayeleri ,birilerinin gozune girme hikayeleri kuruyorum ve kendi kafamdan sorular sorup mantikli cevaplar vermeye calisiyorum.Heyecan ve kaygidan sosyal fobim var gibi
Merhaba 🌻Zihin aktif çalışıyor bu harika 👍🏼 Fakat hiç kimsenin gözüne girmeye değil de kendi amaçlarını bir kağıda yazıp o konuda mantığını kullanmaya başlasan tüm isteklerini gerçekleştirirsin. Kendini bütünsel olarak tanıman gerekiyor. 19 Mayıs'ta Ücretsiz Webinarıma katılmanı öneririm. Aşağıdaki linkten hemen kayıt olabilirsin.
www.bilincliritmikyasam.com/pl/2148342612
Sağlıcakla ve huzurla kal 🌻
Seni çok seviyoruz değerli hocam, Tuncay abim.
Sağolasın Halukcum, sevgimiz karşılıklı. Hollanda'ya selamlar, sevgiler.
Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.
Hocam az once tıktokta videoya uzun demistim şimdi izledim 😂😂 ağzınıza sağlık cok güzel anlatmışsınız ama benim sorunumu cozmez bu yontem surekli insanlar hakkimda ne düşünür ne der diye yasiyorum eski hatalarim karsima cikacak diye hayati yaşayamıyorum bir yere çıkmıyorum
Rabia sanırım ne derler sendromu yaşıyorsun? Bu linkten hem kendini kontrol edebilir hem de çözümü bulabilirsin.🌻th-cam.com/video/lngCO_F4eRE/w-d-xo.html
@@bilincliritmikyasam bu durumu aşamaz mıyım hocammmm🥺
@@Rabia-vo5zs tabii ki aşabilirsin. Sadece doğru yöntemleri uygulaman gerekiyor.
@@bilincliritmikyasam hocam işte onu soruyorum hangi yöntem bilsem uyguluyvam da
YURAYINA SOGLIK HUJAM
🌻
Borcum var işlere alınmıyorum kaygı bozukluğun var dedi doktor 7 aydır sürekli red yedim moralim bozuk gerçi geçen sene ocakta mağazada çalışıyordum bir anda sesler duydum ağlamaya başladım doktorum anksiyete yaşamışsın dedi
Yaşadığın olayların sebebi geçmiş zamanda yaşadığın bir takım olayları ya da kişileri tekrar tekrar düşünmüş olman. Doğal olarak olumsuz duygular yaşamaya başlamışsın. Öncelikle zihnini toparlaman gerekiyor. Bunun için de kendine, hedeflerine odaklanmaya başlamalısın. Bu konuda sana yardımcı olacak birçok videom var ama öncelikle İçten dışa değişim videomu izlemeni öneririm. Diğerlerini ihtiyacına göre kendin seçebilirsin 👍🏼 Şunu unutma kardeşim, zihnini yanlış kullanmandan dolayı yaşadığın durumları düzeltebilirsin. Önce kendine odaklan👍🏼 Çoğu zaman mutlu her daim huzurla kal 🌻
@@ahmetmurat782 izlerim teşekkür ederim
Sizinle yeni tanıştım. Sanıyorum depresyon veya anksiyete problemi yaşıyorum. Bir süredir psikologla çalışıyorum ve ilaç desteği de alıyorum. Ama fiziksel belirtiler bir türlü geçmiyor. Kulak çınlaması ve kas gerginliği(kas seğirmesi) problemim var. Nörolojik bir problem bulunamıyor. Bu fiziksel belirtiler için ne yapmalıyım?
Merhaba İyi ki tanıştık. Çok şükür nörolojik problem yok👍🏼Öncelikle depresyon veya anksiyete yaşıyorum demeyi bırakmalısın. Böyle düşünmenin ve fiziksel sıkıntılar yaşamanın temel sebebi büyük ihtimalle; bazı konuları çok fazla düşünmüş, kafana takmış ve bu süreçte düzenli egzersiz yapmamış olman olabilir... Bu konuda sana büyük katkısı olacak içten dışa değişim videomu izleyip söylediklerimi yaptığında kısa süre içinde sıkıntıların bittiğini görebilirsin. Çoğu zaman mutlu her daim huzurla kal.
Videonun Linki
th-cam.com/video/cK3XQtywDdk/w-d-xo.htmlsi=svhJ1dFsY_GUnVjg
Uzun zamandır bu saydiginiz kaygilarin hepsini yaşıyorum bitmiyor üstesinden gelebilecek gücüm kalmadı artık yoruldum.
Merhaba 🌻Sizi yoran şey mücadele etmeniz. Mücadeleyi bırakın. Bilginizi artırmaya odaklanın 👍🏼 Böylece keyif alarak, kendinizle gurur duyar ve bu konuda sorun yaşamazsınız. Kaygının sebebi zihninizde bulunan bilgilerden dolayı oluşur. Bilgiler değişir, aşırı kaygı biter, özgüvenin gelişir 👍🏼 Bu konuda gereken önemli bilgileri th-cam.com/video/AVNZ8Z4bzP8/w-d-xo.htmlsi=DqAKqq3HpVgNFCmP videomda bulabilirsiniz. Sağlıcakla ve huzurla kalın 🌻
@@bilincliritmikyasam ilginiz için çok teşekkür ederim 🙏
@@ernbz7733 🌻
❤❤❤❤
Sağlıcakla ve huzurla kal 🌻
Hocam sizi severek dinliyor ve saygı duyuyorum soruma cevap verirseni çok memnun ve mutlu olurum , hocam 13 yıl madde bağımlılığım vardı evlendim ve 6 yıldır evliyim birde kızım var 7 yıldır madde kullanımım yoktu ama 2 ay önce o eski arkadaslara raslama sonucu ve tekrar madde alımım oldu suan 1.5 aydır kafamda uyusmalar karıncalanmalar ve yogun kaygı stres hakim konstrasyon eksikliği oldugun zamanı farkına varamam duygularımı yitirmiş gibiyim ve en önemlisi gerçekten beynimde bir takım şeylerin bozuldugunu hissedebiliyorum genellikle sabahları uyandıgımda kafamda bir boşluk hissiyle beraber hocam suan içinde bulundugum bu durum beynin eski sağlıgına kaygıların azalmaları mümkünmüdür beyinde bozulan kimyasal yapılar kendini yeniler mi eğer yanıtlarsanız çok sevinirim
Merhaba Onur. Öncelikle yıllarca maddeyi kullanmadığını, bu başarını hatırlamanı isterim👏🏼👏🏼👏🏼Beyin kendini daima yeniler ve geliştirir. Madde kullanmadığın dönemlerde bunu çok net yaşadın👍🏼 Şimdi yapman gereken, maddeyi ve faydalı arkadaşlarlarla 🙃 iletişimi kes👍🏼 Ailene odaklan, kızınla, eşinle sohbet et 👍🏼 bir süre sonra sıkıntıların biter. Artık uyandığın da o gün neleri daha iyi yapacağını düşünmeye başlarsın👍🏼 Bu konuda sana büyük katkısı olacak içten dışa değişim videomu izleyebilirsin. Linkini buraya da ekliyorum. Ailenle birlikte çoğu zaman mutlu, her daim huzurla kal 🌻🌻🌻
th-cam.com/video/cK3XQtywDdk/w-d-xo.htmlsi=7tff6g7zS16bICq5
@@bilincliritmikyasam hocam Allah ayağınıza taş değdirmesin sizin gibi insanlar iyi ki var umut oldunuz bu söylediklerinizle 🤲
@@onurkorkmaz8527 iyi ki birlikte varız Onur. Güzel haberlerini bekliyorum. Videoyu mutlaka izle gerekenleri yap.🌻
Olumluya kendimize dair inancımız yoksa artık kalbimiz zihnimiz bozulduysa iletisim hersey sağlık da bozukduysa
Hocam sınava hazırlanıyorum. Kanalınızı yeni keşfettim uyuyamıyorum kalp atışımı hissediyorum uyudugumdada uyanamıyorum. Dediginiz gibi ne yapmalıyım hangi doktora gitmeliyim
Kalp atışımı yataga yattıgım anda hissediyorum bu korkudan uyuyamıyorum
Merhaba , İyi ki tanıştık 🌻Öncelikle hasta olmadığını, zihnini yanlış kullandığın için sıkıntı yaşadığını bilmeni isterim. Sınava çok fazla anlam yüklenmişsin oysa sınav sadece bir geri bildirimdir. Sen elinden geleni yapmaya odaklan, eksik kalan çalışman varsa onu tamamla. Asıl önemli olan konu senin sağlıklı olmandır. Bu nedenle daima çözümcül düşünmelisin🌻 Bu konuda sana katkı sağlayacak ÇÖZÜMCÜL DÜŞÜNCE VİDEOMU İZLEYEBİLİRSİN👍🏼Linki mesajın sonunda paylaşıyorum. Çoğu zaman mutlu her daim huzurla kal 🌻
th-cam.com/video/K2W6Oc2QEYU/w-d-xo.htmlsi=7Tt-p5QPqcWroOul
Hocam merhaba sanırım aynı problem bende de var.insanlarin beni yanlış anlamasindan bana tepki göstermesinden cok korkuyorum. Bir konuşma geçse aramizdan acaba yanlış anladi mi acaba bana kizdi mi diye bakmaya gidiyorum. Doğrunun bu olmadığını biliyorum ama engel de olamiyorum. Sürekli ayrilik kaygısı yaşıyorum kotu olayları düşünüyorum hic toparlayamiyorum. Bir gun iyiysem iki gun kötüyüm. Sanırım çocuklukta yaşadığım olayların sonucunda böyle oldum. İsimden dolayı psikiyatri ilaçları kullanmamam gerek bu da beni çaresiz bırakıyor. Kendi kendimi nasıl toparlarim lütfen bana yardımcı olun
Merhaba Elif 🌻 Öncelikle çaresiz kalıyorum cümlesini çöp kutusu at 👍🏼 Çaresiz değilsin sadece ne yapman gerektiğini bilmen ve yapman yeterli 👍🏼Bu konuda sana yardımcı olacak aşağıda paylaştığım videomu izleyebilirsin 👍🏼 Sorman gereken bir şey olursa ben buradayım.
th-cam.com/video/MluKZ0f20Ok/w-d-xo.htmlsi=SbxwVk15AQeoqOHD
@@bilincliritmikyasam hocam çok teşekkür ederim. İyi ki var sizin gibi insanlar sağ olun 🙏 videoyu da izleyeceğim. Her şey için teşekkür ederim
@@ElifOrkunGuler-wf8dj Teşekkür ederim Elif. İyi ki birlikte varız. Sağlıcakla ve huzurla kal.🌻
Tüm anlattiklariniz var bende biri bişey söylediğinde cevap veremiyorum sonra eve gelince kendi kendi yiyorum keşke bunu soyleseydim diye icmime atıyorum gece uykularim kaçıyor uyuyamiyorum tutfen yardim edin..
İyi akşamlar 🌻 Aynı durumu yaşayan birçok insan var. Temel sebebi zihni yanlış kullanıyor olmak. Hiç merak etme kalıcı bir sorun değil. Bu videoda anlattıklarımı uyguladığında bir süre sonra anlattığın sorunlardan kurtulmuş olacaksın. Ayrıca; hedeflerine yönelik düşünebilecek ve uygulaman gereken çok güzel işlerin olduğunu farkedeceksin... Sağlıcakla ve huzurla kal 🌻
Hocam cok iyi anlatmışsınız benim bir sorum olacak lütfen cevaplayın 6 ay önce babam vefat etti ve ölüme kafayı takmış durumdayım geceleri zor uyuyorum ölücem bir gün zaten diye kaygılanıyorum uyuyamıyorum ölümden korkuyorum ölünce ne olcak acaba diye düşünmeden duramıyorum öldükten sonra nasıl bir şey olucam ne yapıcam diye düşünüp duruyorum hocam lütfen yardım edin kendimi çok kötü hissediyorum
Merhaba 🌻 Başın sağolsun, mekânı cennet olsun inşallah. Senin en büyük sorunun zihnini yanlış kullanman. Bu nedenle sana hiç bir katkı sağlamayacak düşüncelere takılı kalmışsın. Öncelikle zihnine sana katkı sağlayacak, doğru bilgiler alman gerekiyor. O bilgiler senin düşüncelerini ve yapacağın eylemleri sana katkı sağlayacak hale getirecek. O zaman kendini iyi hissetmeye başlayacaksın. Bu konuda sana büyük katkı sağlayacak 2 videoyu izle ve gerekenleri yap. Kısa Bir süre sonra her şeyin yoluna girdiğini göreceksin. Çoğu zaman mutlu her daim huzurla kal 🌻
th-cam.com/video/GiJHYFmLYVg/w-d-xo.htmlsi=HG2hlyM-hLyRyL8S
th-cam.com/video/_yNYaUWFJ1s/w-d-xo.htmlsi=yn_sNfQTDpa0gDPe
Bende sızın durumunuzdayim ölüm hissi korkusu varmi sizde
@@ilhanozdes5759 eskisi kadar yok merak etme gittikçe geçiyor
62+48= 110 yapıyor hocam
İyi akşamlar Rafet. Toplam doğru ama sanırım işlem yanlış anlaşılmış. Toplam kadın sayısının %62'si / Toplam erkek sayısının %48'i olarak düşündüğümüzde sonucu daha net anlayabiliriz. Yani her birinin yüzdesi kendine ait. Sağlıcakla ve huzurla kal. 🌻
Anladım hocam. Siz de sağlıkla ve huzurla kalın.
Ben secim ve sinavimdan dolayı çok stres oldum aslında takmıyordun çok fazla ama dün gece birden atak geldi duranadm yerimde ölücem kalp krizi geçircem diye şuanda nefesim daraliyor zaman geçmiyor yine gelicek diye korkuyorum
Hiç korkma, hatta gülümse :) Çünkü bunları yaşamanın asıl sebebi, senin düşünce tarzın (yine gelecek diye korkuyorum) bu tarz düşünmenin sonucu stres ve gereksiz olumsuz duygular yaşamak zorunda kalmışsın. Artık bu tarz düşünmeyi bırak, amaçlarına, bireysel gelişimine ve bu konularda yapacaklarına odaklan, düşün ve yap👍🏼 Zihnine olumsuz bir düşünce gelince, sadece gülümse :) ve yapman gereken işine odaklan👍🏼Seçim konusunda, seçimini yap , gerisi siyasetcilerin işi 👍🏼 Sınav; sadece geri bildirimdir, sonucu bilir, yapılması gerekeni yaparsın... Gereksiz düşünceler üretme , böylece gereksiz duygular da yaşamazsın🌻 Çoğu zaman mutlu her daim huzurla kal.
@@bilincliritmikyasam ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM uzun uzun yazmışsınız aslında böyle şeyleri kontrol edebiliyordum başka şeyler yapıp ama atak geçirme evresine gelmemişti :/ bir kere olunca yine secim sınav aklıma gelince kotu olmak zorunda gibi mi desem öyle hissediyorum 1 2 gün içinde oldu herşey daha önce de böyle olaylarım olmuştu ilaç verdi doktor bir tane hafif umarım geçer yorumunuz için çok teşekkürler videolarınızın hepsini izleyeceğim 🧡🧡🧡🧡🧡
@@flawlessmea Daha önce kontrol ettiğin gibi yine kontrol edebilirsin. İlaç kullanmana gerek yok. Nedenini bildiğin zaman düşüncelerini yönettiğini de görebilirsin 👍🏼Zihnini daha iyi yönetmen için, ücretsiz mini kursuma mutlaka katılmanı öneririm.👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼www.bilincliritmikyasam.com/mini_kurs_kayit
Hepsi var hatta tani eegisiyor