11 Habits That Could Be Signs of Anxiety
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Some of our behaviors and habits that we often repeat in our daily life may be symptoms of anxiety/anxiety disorder, even if they don't seem to be relevant or even we are not aware of it.
So what are they? You can find it in the video.
► Ways to Relieve Stress bit.ly/33imHGZ
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Coping with Fear-Anxiety-Anxiety-Panic Attack bit.ly/3HhsH4G
► Meditations, Techniques and Exercises bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Recovering from Obsessive Compulsive Disorder bit.ly/3Jr2WRl
► Self Coaching Studies bit.ly/3evUQbH
► Techniques to Analyze and Organize Thoughts bit.ly/3sFsX9m
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#anxiety, #anxiety, #psychology,
![CAMPปลิ้น | EP.82[1/2] แก๊ง 3 สาวเพื่อนซี้บุก CAMPปลิ้นครั้งนี้ห้ามเสียอาการ](http://i.ytimg.com/vi/_6WUjXHe1TM/mqdefault.jpg)
Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Korku, kaygı, anksiyete, panikle baş ederken size yardımcı olacak teknikler için tıklayın : th-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D.html
😔
Teşekkür ederim..
KalpLer anca ALLAHI ANMAKLA HUZUR BULUR RAD:suresi 28ci Ayet Arkadaslar namaz namaz namaz doktorlar flan hıkaye Tek Yol Allah yoludur Sen Bı namaza Dur Bak korku depresyon kaygı hepsı boş gelcek ve gülceksiniz tek dogru yol kuran yoludur allah yoludur tabi mesele o yola girenilmektir. Sıkıntı Allahtan gelir ve Allahtan yok olur Allah sevdıgı Kullarına agır imtihanlar verir kulun duzelırmi diye bunu asla unutmayın
Geçmişde olup olmadığından emin olmadığım bir şeye olmuş gibi inanip aşırı kaygılaniyorum ne yapmalıyım
Hocam harika anlatmışsınız çok teşekkür ederiz.anksiyete tedavisi için konuşma terapisi mi ilaç tedavisi ile mi ilerlemek lazım? Yoksa ikisi beraber mi??? Emziren anneler kaygıları rahatlatabilecek ilaç kullanabiliyor mu??
Kaygı bozukluğu hocam geçer mi
Ben atlatamıyorum 4 senedir bu aralar akşam çok olmuya başladı
Kaygı bozukluğu, ataklar, adrenalin yükselmesi… çarpıntı ve baygınlık hissi …yıllarca ilaçlarla bastırdım sonra bıraktım. Artık ataklar başlar gibi olduğunda kendimle konuşarak beynime komutlar vererek daha çabuk atlatıyorum. Ya da şarkı söylemeye başlıyorum, gülüyorum , bazen dışarda tutarsa arabaları sayıyorum, yeşil araba sarı araba gibi… işe yarıyor. Öncelikle hasta olmadığınızı bilin ve acaba ölüyomuyum u bırakın. Malesef tamamen bitmeyecek zaman zaman yine bi uğrayacak ama nasıl baş edeceğinizi bilince geldiği gibi gidecek 😉
Bende yapıyorum bu sayma olayını ama olmuyor. Sizde zamanla mi oldu yada başka bişey var mı yaptığınız?
@@tugcetugce4219 önce fiziki bi rahatsızlığın, hayati bi sorunun yok buna inan. Beynin bi sesi bi kokuyu bi rengi herhangi gibi bişeyi risk olarak algıladığı için harekete geçiyor( aslında seni korumak istiyor) bende çarpıntı üşüme titreme nefes darlığı uyuşma ve baygınlık hissiyle bulantı ve anında ishale dönüşüyor bu da tüm günlük işlerimi etkiliyordu. Şuan hala fazlasıyla heyecan ve adrenalin patlaması yaşıyorum mesela doktora gideceksem veya otobüse binmem gerekirse yada mahkeme gibi gibi. Anında derin nefes alıp yavaşça verip odak noktamı değiştiriyorum. Su içiyorum. Sayıyorum yada şarkı söylüyorum, neşeli olmalı tabi. İnanırsan ve kendine komutlar verirsen işe yarar. Ayrıca bu kanalda bazı EFT teknikleri var onları uygula, ve meditasyon 🧘♂️ kaygı endişe ile ilgili meditasyon müziği aç ve gece öyle uyu 😉 hiç birşey senin inancından güçlü değil unutma 😇başarırsın
Bende beynime anlatiyorum kendime anlatiyorum cunku insanlar seni anlamiyor surekli bir yargi dagitma pesinde nasil gececek bilmiyorum
@@furkanbayrak5995 öncelikle doğru ilacı bulmak önemli! Ben efexor kullanıyorum bu benim 4. ilacım bununla mutluyum 🙂 sonrasında gerçekten size iyi gelen insanlar olmalı yanınızda. TH-cam da EFT kaygı teknikleri videoları izleyip uygulanmalı, ayrıca soğuk su veya buz boyun kısmına tutulduğunda ( kulak altı gibi) baya bi fayda ediyor, atak anında odak noktası değişiyo bi deneyin derim .
@@furkanbayrak5995nasıl oldunuz bende aynı durumdayım
Bugün o kadar çok ağladım ki kafamdaki sesleri susturamadığım için..Ne yaptığım şeye odaklanabiliyorum ne mutlu olabiliyorum çok çıkmazdaydım.İyi ki denk geldim.şimdi bahsettiğiniz tüm videolarınızı izlemeye başlayacağım.Umarım faydalı olur bana da
Elif hanım nasılsınız iyileştinizmi ben çok kötüyüm birturlu geçmiyor birinin bir tavsiyesi işe yarar diye yorumlarda geziyorum
@@v.n.o.a.y.3147ben de 2 sene anksiyete kaygı bozukluğu tedavisi aldım. Psikiyatri uzmanına danışabilirsiniz verdiği ilaçlar rahatlama sağlar. Videolar kitaplar da yardımcı olabilir ama hayatta herkesin belirli problemler yaşadığını önemli olanın bu problemlerle nasıl başa çıkmaya çalıştığımızı unutmamak ve hayatın böyle ilerlediğini ve en kötü seneryonun bile kaygılı yaşamaktan daha iyi olduğunu unutmamak lazım çünkü hayat genelde stabil.
Umarım etkili bir çözüm bulabilmişsinizdir. Bahsettiğiniz durum DEHB de olabilir. Kesinlikle bir hekime başvurun.
Hocam kaygı bozukluğunda sosyal ortama girerken bilinçaltımız mı ortaya çıkıyor o yüzden mi bu kadar tedirgin oluyoruz yani ya Rezil olursam korkusu bilinçaltımız dan kaynaklanan bir şey mi
Hocam merhaba 42 yaşındayım yaklaşık . İçimde hiç geçmeyen korku hali var sanki her an kötü birşey olucakmış gibi hissediyorum . Çalıştığım . İşte çok sakarlık unutkanlık ve hata yapma korkusu var . Hiç huzurla uyanamıyorum . Her günüm böyle 10 yıldır böyle yaşıyorum .
1) Kaygı bozukluğu ZAM.
2) korku ZAM
3)Endişe ZAM
4)Anksiyete ZAM
5) Panik ZAM
6)YERİNDE DURAMAMAK ZAM😊😊
Bunu tam olarak yaşarken karşıma çıktınız hocam teşekkürler 🙏🏻
@@alidana1872 abi çevrende huzurlu mutlu olduğun insanlar bulundur kendinle ilgili sıkıntın varsa kendine karşı acımasızsan olumlu yönlerini düşün halledemeyeceğin yerde psikolojik destek al aklına gelen her kötü şeyi önemseme etrafınla iletişime geç gerekirse sıkıntılarını anlat bunu sadece sen yaşamıyorsun bu şekilde düşün
@@alidana1872 psikoloji psikiyatri dersi de görmüş biri olarak insan olmanında bir parçası kaygı stres
Genelde anlaşılmamaktan yakınırız ama aslında en çok kendimizi anlayamamaktan muzdaribiz
Bahçelinin perinçeğin recebin yüzünü görende kaygı bozukluğu olmaz mı?
🙈🤣😂
😹😹😁😁
ciddi ciddi dinlerken bi anda güldür güldür gelmesi keyfimi daha çok kaçırdı. gerisini izleme isteğimi kaçırdı
hipokondiriyak durumunu hastaneye yakın olma isteği şeklinde tanımlamışsınız, tabiki katılıyorum ama yine de şunu da ekleyelim hocam, bu kişiler doktora ya da hastaneye yakın olmasa da sürekli bir "acaba ne hastalığım var?" kaygısı yaşarlar...
Tıpatıp beni anlattınız resmen allah razı olsun sizden psikolog gibi psikologsunuz. Gerçekten sizin gibi işini severek yapan çok az insan var. Bende yüksek derecede anksiyete ve panik atak var ama maalesef ailem inanmıyor beni dinlemiyor bilerek yaptığımı ve canımın macera aradığını söyleyerek beni başlarından savıyorlar. Çok üzülüyorum bu duruma ve psikolojik destek alıyorum 1 yıldan fazla ve herşeyimi psikoloğuma anlatıyorum ama yine de nafile
Bende küçüklüğümden beri vardı korku kaygı ama annemin geçen seneki ölümüyle zıvanadan çıktı. İlaç desteği denedim bu sefer de ilaçlar ya beni daha kötü yapıp kontrolü kaybedip kendime zarar verirsem korkusuyla bıraktım. Elimden geldiğince kendi kendime kontrol etmeye çalışıyorum ve sizin videolarınızı izliyorum çok teşekkür ediyorum iyiki varsınız saygılar sevgiler 🥰🙏🌺
Ben de benzer bir süreçten geçmiştim ama tedavi olmadım. Siz ne güzel tedavi olmak yönünde adım atmışsınız. Bana en yardımcı olan şey meditasyon olmuştu. TH-cam’da birsürü video var. Belki size de destek olabilir :)
@@pandakoala85 Örnek bir link atabilir misiniz?
30 yildir yaşayan biri olarak kanalima buyrun acaba yaşadiklarimiz benziyor mu
@@pandakoala85 video atabilir misiniz link verirseniz sagolun
Hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz Emeğinize sağlık 💕💕👏👏👏
Dinlenememe sorunum ve tırnak yeme sorunum bir yıldır devam ediyor gerçektente boş zamanım olduğunda film izlemek veya kendine zaman ayırmak yerine beynimi meşgul edicek ders çalışmayı seçiyorum sonrada kısır döngü gibi bu beni ara sıra tükenmişlik sendromuna itiyor yada evde gündüzleri kaldığımda duygusal yeme atakları gibi çok teşşekkürler çok eğitici videolar
Arkadaşlar cok fazla umursamazsaniz geciyor bana da dua edin bide sayfamı takip eder misniz dua ederim size 😊
Çocukken anne ve babası kavga öfke korku sıkıntı yaşatmış ve bu herseyi icine atmış sessiz bir çocuk büyüyünce bunları atması ve aşması icin neler yapmalı, neler yapmaya yönlendirilmeli neler iyi gelir?
beni anlatmşsınız geçmiş olsun
Kaygi en cok ikizlerdedir dışı. Mutlu içi yağmur
12 dakikalık videoyu dinlerken bile sıkıldım bir ton şey düşündüm hatta kızım salak mısın kalk birşeyler yap diyor şuan beynim oturdugum yerde ya bacaklarımı sallıyorum yada baska birşey yapıyorum beyin susmuyor doğru düzgün videoyu dinleyemedim bile artık bir piskoloğa gitmem gerek galiba
Siz doktorlar herşeyi biliyorsunuz ama hiç bisekilde iyilestiremiyosunuz bu ileti sadece konuşursunuz ben 25 yıldır ağır anksetiye yaşıyorum çocukluğum yok oldu gencligim yok oldu ortada dehşet içinde aklı olmayan zirdeli biise yaramayan aciz zavali bı adam kaldı ne ilc fayda verdi nede igneler😢😢😢😢😢
Hocam fazla kafein ve sigara tüketimi sonucu başlayan panik atakla beraber devam eden anksiyetem var ve 1 aydır bazen kontrol edebilsem bile kalp çarpıntım var aslında dikkatimi dagitsam bu carpintidan kurtuluyorum ama bir anda ya tekrar başlarsa dediğim gibi hafiften başlıyor ve hissediyorum
sigara içtiğim için ansiyeteye yakalandım sanırım biraz yüksek düzeyde doktorum sigarayı bırakmamamı söyledi ama tedaviyi reddedip sigarayı bırakıyorum bum be yarr
Hocam aşırı derecede kaygı problemim var ve bu artık günlük yaşamımı çok kötü etkiliyor aşırı dercede odaklanma sorunum var karışımdaki insan konuşurken dinlemekte anlamakta çok sorun yaşıyorum
Bütün hayan performansım düştü
Artık kafayı yeme eşiğine geldim
Ben hayat doluydum insanlarla muhabbet etmeyi seven arkadaş canalıcı bir insandim
Ayrıca çalışmayı çok severdim şimdiyse
Hiçbişey yapma isteğim yok
Çok sinirli ve agrasif bir insan oldum
Ailemden ve arkadaş çevremden birisi herhangi bişey söylediğinde bile sinirleniyorum
Özellikle ailem sen çok sinirli bi hal aldın neden böyle oldun artık şöyle ol şunuda şöyle yap diye benim iyiliğim için bilesöyleyen insan dahi sinirlenip kızıyorum
Şöyle 3 4 sene önceye bakıyorum birde şimdiki ve önceki halime bakıyorum yani kendimi artık tanıyamıyorum hocam napmalıyım yardımınıza ihtiyacım var
Uzman bir klinik psikolog ve psikiyatrist ile çalışmalısınız. Ayrıca yardımcı olabilecek teknikleri anlattığım videoların linkini en baştaki sabitledigim yorumda bulabilirsiniz
Beslenme de cok önemli. Karbonhidratları olabildigince azalt, spor ve uyku düzeni olustur kendine. Özlem hanımın da dedigi gibi uzman bir klinik psikologtan terapi almanı öneririm. Daha fazla ilerleyip ilaca gerek bırakmadan, pisman olacagın seyler yapmadan, düzelmek icin bir adım atarsın umarım.
@@hevesat1920çok teşekkürler deneyeceğim
Hocam bu ağrılarım ve bas donmesi nabız yüksek ama bunlar yıllardır var ani atak şeklinde değil sürekli böyleyim unutmam mi lazim düzelmem için ben sürekli her saniye agri vs bas donmesi belirtidir var benimki ne şekil anksiyete böyle olur mu
Ben kendimle başbaşa kalınca kendimi zihnimdeki sesler ısırıyor. Kalamıyorum kendimle başbaşa. Dırdır eden o annenin babanın kardeşlerin öğretmenlerin sesi kirpi gibi batıyor.
Eckhart Toll videoları ve kitapları tavsiye ederim. O sesler zihinin(sahte benliğin) sesi. İnsan zihin ve bedenden ibaret değil her ne kadar öyle algilasakta.
Düşüncelere takılmadan onları yargılamadan sadece izleyin. Bulutları izler gibi geçip gitsinler...
Eczaneye gidip ilacımı alamıyorum bazen herkesin bana baktığını hissetmek deli edici. Sırılsıklam terlemeye başlıyorum
Uzmen bir klinik psikolog ile çalışmanızı öneririm
Merhaba ben bir öğrenciğim bu belirtilerin çoğunu yaşamaktağım ama abartılmamış şekilde...
Mesela ben ilk defa depresyona bu yıl yakın tarihde girdim. İlk günün gecesi okadar sitiresliydimki kendimi yemeye başladım, ayağa kalkdığım da baş dönmesi vardı, çok sinirliydim, ellerim titriyordu... içimden sebebsiz intahar hissi geliyor ve bu beni çok karkutuyor...
Bide dediğiniz gibi bu sebeplerden dolayı ben bu yıl dışarıya çok az çıkıyirum. Atkadaşlarla normel konuşamıyırum. Sanku konuşdam azıma vurup susturacak gibi, aşırı sitres yaşamaktayım. Sınav önce ellerim titriyo ve bu yıl çok dikkat dağınıklılığım oluyo..
Rabbim kimseyi bu duruma düşürmesin koskoca 12 yılımı elimden aldı ve almayada devam ediyor hiçbir umudumda kalmadı açıkçası
Allah kolaylık versin benimde pek umudum kalmadı yıllar oldu geçmiş olsun
Ben hoşgeldin panik atak güle güle diyorum
Hem panik atak hem aksiyete hepsi var ama sebebini biliyorum iyiki varısnız hocam iyiki karşıma çıktınız
Hocam 6 buçuk sene OKB yoktu tekrar dan başladı ve işe bile gidemedim ve şuan ilaç kullanıyorum
Hocam bende yine kaygı sorunları v.b uyku sıkıntıları başlamıştı bu video mükemmel oldu hatta iyileştim gibi çok teşekkür ederim sizin hakkınızı nasl odiycez biz
Hocam bende 4 sene önce yemek yiyememeye başladım bogazima kaçip bogulucam diye korkuyordum. Tedaviye başladım şimdi yiyorum rahatça ama evde tekken yada dışarda yine de zorlanıyorum korkuyorum yerken. Nasıl tamamen düzelir bilemiyorum
5 yıldır anksiyete bozukluğu yaşıyorum. Küçükken yaşadığım travmalarım da bu yaşadığıma ek oldu. Özellikle 2-3 yıldır daha ağır yaşıyorum. Şu anda üniversite okuyorum, 2.sınıfım. Bi de başka şehirde okuduğum için daha da katlanıyor bu durum. Yurtta kalıyorum bu arada. Halsizlik, mide bulantısı, ishal, iştahsızlık vs. var birkaç gündür. İnsanlara bu durumu söylesen abartıyorsun, boşver bilmem ne diyor.
Bende aynı şekildeyim üniversite okuyorum bence konuşabiliriz yardımlaşabiliriz
@@handecetin8994 hangi şehirde ve kaçıncı sınıfta okuyorsunuz?
Bende de aynı durum var
Bana şizofreni raporu veren doktorla insanlah hesaplasiriz.sapasaglam bir insana şizofreni raporu vermenin hesabını çok ağır bir şekilde odemeli
O kadar zor bir durumki Allah kimseye vermesin
Tedbirliyimdir, plan program dahilinde yaşamaya çalışırım. İşkoliğimdir, boş kalmaktan hiç hoşlanmam. Özellikle mutsuzken kafam çok doluyken muhakkak “boş kalmaktan” diye düşünürüm. Sürekli bir hobi edinmeye çalışırım. Her zaman yorgunum, çok yorgun hissediyorum. Özellikle çalışmadığım haftasonları gerçekten korkunç geçiyor. Planları iptal etmek değil ama bir şeyi yaparken mesela memlekete gidecekken bile geri geri gidiyor ayaklarım. Veya o gün önemli bir toplantıya katılacağım o günü bekliyorum kaç gündür; ona rağmen gitmek katılmak istemiyorum.
Arkadaşlar yaklaşık 1 yıldır anksiyetem var ve çok yoğun yaşadığım zamanlar oldu ilaç kullanmadım bitkisel çaylarla kendimi iyileştirdim ve kendimi çok iyi hissediyorum bende işe yaradı yeniden doğmuş gibiyim :) isterseniz sizde deneyin umarım sizede iyi gelir tarif kağıda yazılı bilgisayara döküp sizinle paylaşacağım.
Tarif nedir kardeşim
Neymis
Ikilem,meslegime karşi hevesli olamama bu durumda bazi seyleri erteleme vu bundan.dolayi kendini yetersiz hissetmek bu paradoks beni yiyecek!!!!!
Merhaba hocam yaklaşık 1,5 aydır çok yoğun kaygı bozukluğu, panik atak krizleri geçiriyordum hayatım hep böyle gidecek veya kafayı yiyorum gibi hissediyordum. Hayatımda yaşadığım olumsuzluklar kaygı bozukluğu yaşadığım bu süreçte katlanarak arttı ve kaygı kaygıyı doğurdu acaba hissettiklerim normalmi? herkes benim gibi mi hissediyor diye youtube da arayışlara başladım ve sizin bu videonuzdaki tanımların birçoğunu yaşadığımı farkettim ve önerileriniz, açtığınız, bahsetmiş olduğunuz konular beni bir nebze rahattı bir kaç gün önce izlediğim bu video beni bir nebze hafifletti sanırım bu savaşıda yenmeye başladım… özlem hocam karanlık günlerime ışık oldunuz. iyi ki varsınız 🙏🏻🩵
merhabalar, bende yaklasik 10-15 gündür yasiyorum. tedavi oldunuzmu? olduysaniz ne yaptiniz
@@ramsey3552 merhaba… herhangi bir uzman tedavisi almadım. olarları tamamen akışına bıraktım. aşırı düşünen bir beyne sahibim bu ataklarımı en aza indirmek ve sağlığıma yeniden kavuşabilmek için bulunduğum durumu kabullenmeyi biraz boşvermişliği hayatıma adamaya başladım. bu sıralar daha dinginim
@@aynenoylediyorum yani bunu bende yapiyorum ama şuan öyle bir durumdayim ki önceleri tatile, mekana, sosyal bir alan da bulunacagimi düsündügümde geçerdi. ama şuan da onlardan bile zevk alamayacak hale geldim. ve asiri baş dönmeleri beyin sıkıntılari yasiyorum ilac kullanmaya basladigim halde gidip bugün nörolojiye görünecegim. cok kafaya takiyorum cünkü
@@ramsey3552 çok haklısın çook çok haklısın ama bu hayatta en çok keyif aldığın şeylerden bile keyif alamacak duruma gelebiliyoruz bazen bunlar bir süreç ve geçeceğine inan lütfen. ben artık önce allah sonra kendime sığınıyorum.. ilaçlar doktorlar veya bizi seven herhangi birileri sana bir noktaya kadar yardım ederler sonrasında hep yalnızız… gece başını yastığa koyup gözlerini kapattığında yalnızsın o yüzden kendini sevmeyi kendinle vakit geçirmeyi ihmal etme
@@aynenoylediyorum dediginize katiliyorum, dua edince icimde bi rahatlama oluyor. ilaç ve insanlar bir yere kadar rahat geliyorlar.
Özlem Hocam merhaba. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Emeğinize sağlık.
Desteğiniz için ben teşekkür ederim 🙏
@@ozlemtokgozozsoylaryardim alması gerekiyo ama oyle imkani yoksa nasil yene biliriz veya hangi ilaclardan kullana biliriz?
@@ozlemtokgozozsoylaryardim alması gerekiyo ama oyle imkani yoksa nasil yene biliriz veya hangi ilaclardan kullana biliriz?
Özlem hanım teşekkürler bana çok iyi geliyorsunuz kaygı bozukluğu olan kişiler ilaç içmeden iyileşmezmi
Şuan ilaç içmiyorum ilaç çözüm değil doktor lar bile söylüyor kafada bizim bitirmemiz gerek ama yapamıyoruz kaygı aksiyete Panik atak çok sıkıntı
Pandemi ile birlikte hayatimiz daha cok alt ust oldu Allah yardimcimiZ olsun
Beni anlatıyorsunuz sanki guzel anlatıyorsunuz teşekkürle ❤
Teşhisli bir anksiyete bozukluğum var. Şu an belkide hayatımin en güzel günlerini yaşamam gerekiyor ama hayatım bana zehir oldu. Sürekli bunları yaşamaktan nefret ediyorum. Olabilecek en kötü senaryoları kurmaya başladım. Ne yapacağım bilmiyorum
Tam olarak ne yasiyorsun
@@serhataydemir3868siz neler yaşıyorsunuz neler geliyor aklınıza
Birisi bana yanlis bir şey yapınca, hemen öfke duyuyorum, sinirleniyorum ellerim titriyor onu pişman etmek istiyorum. Bunun için bir videonuz var mı😭😭
evet çok kötüyüm rahat olmak bile rahatsız edici oluyor
hocam.. hayata geleceğe dair bi umudum hevesim hiç kalmadı.. her şeyi öyle kadere bıraktım ne olacaksa olsun nasıl olsa ölecez durumuna geldim.. bu varoluşsal sıkıntılar için bir video çeker misiniz emin olun çoğumuzun belki hepimizin sorunu bu varoluş sancısı... teşekkürler
Öyle güzel anlatmışsınız Kİ hepimizin
Sorunu gerçekten varoluş sancısı dünyaya bır kız evladı getirdim Rabbim affetsin inşallah niye böyle kötü bir dünyaya böyle bir kız çocuğu ğetirdim diye kendime kızıp duruyorum benim varlığımı ailem seçti ben seçmedim ve bu dünya çok zor resmen cehennemi yaşıyor gibiyim dünyada hiç bir şeyden zevk alamaz oldum yaşıyor ama ölü gibiyim korkularım ve kaygılarım bedenimi
Ele geçirmiş gibi ve ben dünyayı bırak kendimi tanıyamıyorum
@@ebrubozkurt96 hanım anlattıklarının aynısını yaşıyorum sizdede kafada sersemlik uyusma titreme çarpıntı korku oluyormu Allah herkese şifa versin inşallah
bende oluyor
Sevgili hocam, sizi merakla ve heyecanla takip ediyorum. Verdiğiniz her bilgi cok değerli. Kararsizlikla ilgili de bir video yapar misiniz? Önemli bi karar vermek icin cesaretimizi nasil toplamaliyiz. En dogru karari nasil veririz.
Simdiden tesekkürler
Saygilar
Özlem hocam benim için söylediğiniz her kelime çok değerli. Üç yıl önce sizi buldum. İyileştim diyebilirim. İlaçları sayenizde bıraktım. Konuşma anlatma şekliniz bir dost bir arkadaş gibi içten samimi ve sıcak. Çok teşekkür ederim iyi ki varsınız. Tüm videolarınızı izliyorum siz cansınız.
Binada adresini vermisin
HOCAM TIPA TIP AYNEN BENI TARIF ETTINIZ AYNI OZELLIKLER HATTA FAZLASI BENDE VAR .TEŞEKKÜR EDİYORUM EEDİYORUM EDERIM
Hocam öncelikle teşekkürler ama ben böyle yaşamadım kaygı bozukluğunu... Kişisel bakımımı ihmal ettim öyle ki aylarca banyo yapmamaya varacak kadar, (ara sıra biraz iyi hissedince saçlarımı boyama ve yıkama dışında) evi aylarca temizlemedim. Sürekli huzursuzluk, yerinde duramama, ellerimin ayaklarımın buz kesmesi, kimi zaman terlemek, su içerken boğulma hissi, boğazımda el varmış hissi, içime taş oturmuş çözülmeyi beklermiş gibi bir his, yoğun ve tanımlanamayan iç sıkıntısı... Çaresizlik hissi... Saçma sapan şizofrenik düşünceler kendi varlığından korkma gibi deli saçması denebilecek düşünceler... Neler neler... 23 yaşımda başladı yaş oldu 43 ömrümün 20 yılını yedi bu rahatsızlık... En son uykudan sık aralıklarla sürekli panikle sıçramalar başladı ve yine tetiklendi aynı durumlar... Yine uyku ilâcı ( benzodiazepin türevi) yine antidepresan... Kısır döngülerle ziyan olmuş bir yaşam... Ama yaşamın perdesi böyle kapanmasın hiç değilse mutlu son olsun bu yaşımdan sonra ölene dek rahat yaşamak yaşamdan zevk almak isterim. Ne kadar ömrüm kaldıysa... Halbuki müzik ve spor hayatımda hep oldu ama buna yenik düştüm... Fazla hassas olmanın bedeli bu galiba:( Emeklerinize çok teşekkürler🙏🏻 İyi ki varsınız...
Ben de de kişisel bakımımı ihmal etme ve evin temizliğini yapmama durumu var. Çalıştığım şehirden memnun değilim ve artık çaresiz hissediyorum
@@pelinguloglu8279 Öncelikle geçmiş olsun, şifa diliyorum. Doğru doktoru bulmak çok önemli. Duygu durum bozukluğu için ayrı ilâç varmış yeni doktorum bana bir ilâç verdi sanki daha iyiyim şimdi. Antidepresan tedavisini duygu durum bozukluğunda doğru bulmadığını söyledi doktorum. İlâç tedavisi gördünüz mü?
@@rifatsari379 Antidepresan tedavisi görüyorum 1 yıldır. Uyku için ayrıca ilaç kullanıyorum. Durumum idare eder diyebilirim. Hepimize acil şifalar diliyorum...
Hayirli aksamlar hocam bu soyledikleriniz hemen hemen bende çoğu var cok kaygiliyim panik var stres var telasli birisiyim😪
Iyi .akşamlar hocam benimde en büyük sorunum yoğun kaygı bozukluğu panik atak geçiriyorum normalde ilaç kullanıyordum piskiyatristen yardımıyla daha sonra 6 ay kullanmadım ve şuanda tekrar baş gösterdi geçmişe çok takiliyorum ve sabahları bütün bedenim titreyerek uyanıyorum ilaçların etkileşim süreci kaç gün ben 2 haftadır baştan başladım ilaç kullanmaya
Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim ağır depresyon ve anksiyete yaşadım şu an iyiyim ama kulak çınlaması devam ediyor
Nasıl tedavi oldunuz benimde depresyon majör varmis
Selam o zamanlarda istahsizliginiz varmiydi?
Sizi seviyorum Özlem hocam lütfen irade nasıl güclənir yeni videolar gelsin. ❤️❤️❤️🧠🧠🧠🧠🌷🌷🌷
çok doğru sürekli tel edimde pskolok vidyosu dinniyorum temizlik yapmak istemiyorum daralıyorum işte çalışırken bişey pek yok evde bunalıyorum dışarı hiç çıkmak istemiyorum sürekli uyku halindeyim
4.58 dudağımı ısırmaktan kanattığımı fark ettim
Söylediklerinizin hepsi bende var ve çok zor bir durum keşke olmasa 😢
Suan nasıl oldunuz anlattıklarının hepsini şuan bile bende yaşıyorum Allah herkese şifa versin inşallah
abla valla hayatımi anlattın çok rahatsızım bu durumdan
Anksiyetenin ana nedeni kortizol hormonu ve adrenalin hormonu ile ilgilidir.
Hocam size özel nasıl ulaşabiliriz
Emeğimize sağlık ,bu kadar içten bir anlatımla hiç karşılamadım. Bilgilenerek izliyorum. Bir de ara ara bazı uygulamaları yapıyorum. Bu kadarı bile iyi geldi. Devamlılığını sağlarsam çok daha iyi olacağından hiç kuşkum yok. En güven verici yanı sadece , bir uzman değil aynı zamanda bir çoğunu yaşamış biri olarak anlatıyorsunuz. Bu da “ damdan düşenin halini damdan düşer anlar”sözünü hatırlatıyor. Sağolun.Sevgiler ❤️
Allah şükür bende yok öyle bisey
Saydıgınız herşey bende var , tek başıma yaşıyorum en ufak ses duysam rahatsız oluyorum geriliyorum irkiliyorum işten eve gelmek istemediğim oluyor izin günüm gelmesin istiyorum , telefonla oynuyorum vs vs . Ayak sesi duysam rahatsız oluyorum , bişeyler yaparken sıkılıyorum. Yalnızlıktan mıdır diye düşünüyorum bilmiyorum evde durmamak için yürüyüş yapıyorum normalde gitmeye üşeneceğim yerlere gidiyorum .. sese sesle karşılık vermek istiyorum bazen o anlık sinirle yapıyorum sonra diyorumki buna gerek yoktu
Peki ben bundan nasıl kurtulurum gerçekten cok sıkıldım artık bundan
Merhaba arkadaşlar , 10 yıl boyunca psikolojik sıkıntılarla uğraşmış biriyim. Psikiyatriye de gittim ilaç da kullandım . Psikologlara, danışmanlara da gittim. Anksiyete ,panik atak, korkular ,eve kapanmalar, halüsünasyonlar vs. her şeyi yaşamış biri olarak nasıl düzeldiğimi sizinle de paylaşmak istedim.
Umudumu kaybettiğim bir zamanda bana UMUT olan ; beni uçurumun kenarından alan kitap KURANI KERİM oldu. Orada ayetleri okuduğumda şok oldum. Çünkü 10 yılımın psikiyatrinin ,psikologların kapısında çöpe gittiğini anladım. İlaçların verdiği zarar ve acılar da yanıma kaldı , onların verdiği hasarı söylemiyorum bile...
Ama her kim de Benim öğüt ve uyarılarımla dolu olan şu Kur’an’dan yüz çevirecek olursa, işte onu, bitip tükenmeyen arzu ve ihtirâsların yol açtığı doyumsuzluk, tedirginlik, ruhsal bunalımlar, vicdan azâbı ve toplumsal çalkantılar yüzünden, mutluluk ve huzurdan yoksun, dar, kısır ve sıkıntılı bir hayat beklemektedir; Taha 124
Neden sıkıntılar yaşadığımızı Taha 124. ayet çok net açıklıyor. Kuranı Kerimi hayat rehberimiz yapmamız gerekiyor. Algımızı ,davranışlarımızı ve inanç kalıplarımızı Kuranı Kerime göre inşa etmemiz gerekiyor. Kuranı Kerime çalışıp uygulayanlar için ise korku olmayacak. Güven ve huzur içinde olacaklar. Bunu hayatımda bizzat yaşadım. Hiçbir şekilde psikolojik sıkıntı kalmadı. Sadece şu var ;3 gün okuyup geçmedi diyerek bırakmamanızı tavsiye ederim. Bu bir süreç ; yeni bir algı inşası olduğu için sabırla okumayı alışkanlık etmeniz gerekiyor. Ve tabiki uygulamak.
Biz elçileri müjde vericiler ve uyarıp-inzar ediciler olmaktan başka (bir nedenle) göndermiyoruz. Şu halde kim iman ederse ve (davranışlarını) düzeltip (hidayet ve istikamet yoluna girerse), artık onlar için korku yoktur, onlar mahzun da olmayacaklardır. enam 48
Psikolojik yasalar çok açık ve net. Şİfa,huzur ve mutluluk kaynağı olan Kuranı Kerim belki evimizde bir köşede duruyor. Yani çözüm aslında burnumuzun ucunda ama bizler kör bir şekilde ilaçlara sarılıyoruz ve asıl ŞİFA KAYNAĞINDAN nasiplenemiyoruz.
Ey insanlar! Rabbinizden size bir öğüt ve uyarı, sinelerde olana (kalbi ve ruhi hastalıklarınıza, stres ve bunalımlarınıza) bir şifa ve mü’minler için bir hidayet ve rahmet (olarak Kur’an-ı Kerim) gelmiştir. yunus 57
Bazen hayatımızda her şeyimizi kaybetmiş gibi hissedebiliyoruz, tüm ümidimizi yitiriyoruz, çıkış yolu göremiyoruz ve bittim ben diyoruz. Kuranı Kerimi okuduğumuzda ümitsizliğin vesvese olduğu , umutsuz hiçbir durumun olmadığını görüyoruz.
Erkek ve kadın, salih amel işleyen mü’minleri, hiç şüphesiz (dünyada) güzel bir hayatla (huzur ve hürriyetle) yaşatırız ve (ahirette de yaptıkları salih amellerinin, iyi hallerinin ve hizmetlerinin) karşılığını en güzel biçimde öderiz. nahl 97
Rabbimiz GÜZEL, HUZURLU ,MUTLU BİR YAŞAM VAAD EDİYOR. Benim hayatımı güzelleştiren Kuranı Kerimin sizlere de şifa olmasını diliyorum
@@omerfarukakkurt5909 hayır beni daha kötü yaptı, kuranı kerim okuyarak iyileştim ve uygulayarak.
Peki tani olarak ne kondu daha detayli bilgi verir misiniz
@@omerfarukakkurt5909 başta depresyon sonra anksiyete bir ara halüsünasyon görüyrdm o ara gitmedim iyi ki gitmedim bu sefer şizofreni derlerdi. En son gittim citoles adında bir ilaç verdiler 4 gün zor kullandım bıraktım her yerim kaşındı.
@@omerfarukakkurt5909 burdan olur
Başak burçlarını anlatmış, dağılınız :D
Arkadaşlar anksiyate hastalığının çaresi
gündüz vakti ama bakır kapın içinde bi defne
yaprağı yakıp dumanını çekin burundan
geçiyor zamanla hamileler yapmasın sadece
gündüz yapın allah şifa versin
Sürekli herşeyi 3-4 kez kontrol etme hissi yaşıyorum mesela ocağın altını kapattığımı biliyorum ama 2 kez daha gidip bakmam gerekiyor en basitinden telefonda bir sayfayı kapattıysam tekrar kontrol etmeliyim bazenleri aşırı kaygı yaşadığımda elim ayağım vücudum buz kesiyor ve titriyorum bu çok sık olmasada yüksek kaygı yaşadığım anlarda nüksediyor ayreten sürekli çok düşünme halindeyim gerçekten çok yoruldum artık bunlardan arkadaşlarımla dışarı çıkacakken aniden planları iptal etme durumuda dahil.
Aşırı tedbirliyim, mükemmelliyetciyim çok kontrolcüyum bir yere gideceksem en az yarım saat önce orada olurum.Surekli hareket ediyorum yerimde sabit oturamuyorum.Masa başında bile asla odaklanamiyorum sürekli saçlarimi çekiyorum.Telefon çok elimde çünkü kafamın için ancak o zaman susuyor.Arkadasimla oturup kahve içip sohbet ederken bile zaman kaybiymis gibi geliyor.22.05.24
Umarım düzelir 😢
Özlem hocam,yine can kulağı ile dinledim sizi.videonun her dakikası yine verimli anlaşılır aydınlatıcı umut verici anlatımlarla dolu.
Anlatımlarınızda insanın kendini nasıl iyilestirebilecegi ile bilgiler veriyorsunuz.is önce insanin kendinde başlıyor,çünkü karşı tarafı değiştiremiyoruz.diyecegim tarzda video cekmiyorsunuz.mesela aileden birinin kardeş mesela sana psikolojik olarak zarar vermesi bunu ısrarla iyi niyetli ya da kötü niyetli yapması.kişinin bi şekilde iyi dille bile bütün bunların sana iyi gelmediğini söylemesi mesafe koymaya çalışması,kardeşin kişiye olumsuz enerji vermesi.ve medafe koymayı reddetmesi bi sekilde her türlü kibarlık senin iyiligini düşünme nasihat vs maskesi ile psikolojik baskıya her firsatta devam etmesi. sürekli kişinin fedakar olmasini butun sorunlarında yanında olmasını acının kişiyi güçlendireceğini vs bisürü saçmalıklarla 😭kafanı ağrıtmaya kotu enerjiye hissettirmeye devam etmesi.o kadar agir geliyorki ya o ölsün ya ben öleyim dedim.o kadar bi zihin yükü üstünde.bunsa tabi onceki zamanlarda bana yaptığı haksızlık ve ezmelerin etkisi var.ama kendini sütten çıkmış ak kaşık hissetmesi de var. Iletisimi kesmek istiyorum ama bi şekilde baskisi kesersem bana edecegi eziyetler korkutuyor acaba yanlismi.sizin gibi iyi bir psikolog bulsam gidecegim
Bu sorunumu baska yorumlarimlarimda farkli sekillerdebu kadar açık olmasa da yazmaya calistim sizden yardım istedim.onerilerinizi uygulamaya çalışıyorum ama uyguladiklarim karşı tarafa biyerden sonra kar etmiyor gücüm yetmiyor.Sizin bilginize çok inanıyor ve güveniyorum bütün videolarınız zaten beni daha güçlendiriyor.
Eşim anksiyete ve kaygı bozukluğu hastası ilaç tedavisini reddediyor çoğu zaman kafayı bana takıyor çok zor zamanlar geçiriyorum ne yapacağımı bilmiyorum
Gerisi bende.150 kusur defa ekt oldum.yuksek ekt ile geri dondum.agzimdan burnumdan kanlar geldi.en sevdigim.,hastane manisa oldu.zehra hemsire hergun 1paket kisa birinci veriyordu.ergunuda coksevdim.ozu sozu birdi.nail sarioglunuda cok sevdim.ismail bagdikeni bir baska sevdim.levet ermeteyi.manisada ilk doktorum.izzet hamkaya idi.agliyorum televiyonda ki filime bakarken diye .ekt yapti.sene 1990 olmasi lazim.zenci koleler.falan vardi filmde.zencilere gavurlar eziyet ediyordu.bende bakip filime agliyordum.ekt.yapti.gerisi geldi.ilk ekt sadik sadikolu.sonra yildirim aktuna.sonra turran ertan.sonramanisa.ekt yapti.vucutumda saglam aza yok.su an 10 arizali nokta gorunuyor.bukadar yazidan sonra insallah sen olayi cozersin.dunya umurumda degil.elalem orasini burasini gosteriyor.telefonda.biz derdimize care arasak sucmu.yas zaten olmus 50.peygamber sav.63 yasinda olmus.
Hastaneye yakın olmayan eve ev demem o derece
Hocam yaygin kaygı bozukluğu yaşıyorum ve 1 hafta once ilaç+terapiye başladım. Henüz kaygi ve korku düzeyimde hicbir degisiklik olmadi. Acaba ben hiçbir zaman artık huzur bulamayacak mıyım. Tesekkür ederim.
Bulacaksınız merak etmeyin, biraz sabır ve cesaret, şu linkteki videolarımdan da destek alabilirsiniz KORKU-KAYGI-ANKSİYETE-PANİK ATAK İLE BAŞ EDEBİLME: th-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D.html
İlaçlar iki haftadan sonra etki ediyor.
@@yaseminice tesekkür ederim. İnsallah..
merhabalar ilaç işe yaradı mı ve terapi umarım iyileşebilmişsinizdir
@@Walkingmachine Daha iyiyim. Teşekkür ederim..
45 YAŞINDA sonra ankiyasti oldum helal bana o kadar rahatsız ailede normal olmam sasılmazdı😮
Kalbinizde hızlı atıyor mu 😢
@@FadimeYolal-p2p evet doktor gittim kardiloji ritim bozukluğu var alet taktılar ilaç kullanıyorum
Gerçekten çıldırıcam artık yaaa gerçekten , nefret ediyorum bu durumdan gercekten , simdi anlariyorum umarim benim gibi olan ve cozum bulabilen vardir ,
Simdi soyle oluyor. Benim durumum , evde yalnizken mutluyum rahatim cok cok ozguvenliyim . Bir arkadasim var adi ayse mesela ,onunla konus.ak istedigim bir durum.var kizdigim. Bir konu var ve ayse biyle boyle yapiyorsun sana kiziyorum diyorum kendimce (ayse varmis gibi ) ama ayse ile karsi karsiya gelince tik yok ben de .
Sonra sosyal ortama cikinca cildiriyorum,saglikciyim hastane de staja cikiyoruz resmen boyle aptal aptal etrafi izliyorum is yapamiyorum elim ayagima dolasiyor ,boyle sacma sapan aptal durumlara dusuyorum . Insanlar beni zatif olarak goruyorlar ama kendim ile twk basima bereber iken boyle mukemmel birisiyim . Ama toplum icinde yok resmen icime kaciyorum ve bu durumdan nefret ediyorum
Sanki insanalr beni izliyormus gibi hissediyorum oyle de oluyor kimi zaman ama kendimi o kadar sıkışmış hissediyorum ki cok kotu bir haldeyim ....ama dedigim gibi tek basima iken cok rahatim mesela (kulaklik ile muzik dinliyorm )kipir kipirim ama insan icinr cikinca yokkk
Bu durumlari asmak istiyorum yetti artik
Yemin ederim bu saydıklarınız hepsi bende var gerçekten sosyal olarak dışarı çıkamıyorm çalışmak istiyorum ama topluma gitcem diye çok korkular var gerçekten intihar var içimde yenemiyorm
Kaygı bozukluğu v. b. psikolojik sorunlara hiç sınıfsal açıdan baktınız mı? İnsanı kendine bile düşman eden, sakın, bu kıyıcı, rekabetçi KAPİTALİST sistem olmasın ? ne dersiniz?
Haklısınız derim, işin önemli bir parçasıdır zira insan biyolojik, psikolojik ve sosyal boyutlardan etkilenen bir varlık
Şehir hayatında daha fazla oluyor. Kapitalizm merkezleri büyükşehir ler zaten. Geçen bir Tanzanya belgeseli izledim adamların hiçbir şeyi yoktu ama mutluyudular yüzleri gülüyor ve kaygıları yoktu. Kapitalizm beklentileri çok yükseltti.
kaygı kaygıyı doğuruyor haftalardır çok yüksek ve yoğun seviyede kaygı ve anksiyete bozukluğu yaşıyorum elime sürekli telefonun gitmedi googleda sürekli araştırmalar yapmak.. asla aşamıyorum, kıramıyorum endişe ve korkularımı dün başka bir konu hakkında endişe ederken bugün o endişe ettiğim konuyu unutup daha felaket bir korkuyla karşı karşıyım sınava hazırlanma sürecindeyim günlerdir ders çalışamıyorum odaklanamıyorum maddi sıkıntılarım yüzünden psikolojik destek almıyorum. çok fazla korkuyorum geçmiş hatalarım ve gelecekte karşıma çıkacak olası senaryolar beynimi yedi bitirdi. endişelerimin, kaygılarımın boşa çıkacağını ümit ediyorum kalp çarpıntılarım, sol kolumda omuzumdan bileğime kadar inen ağrılarım oluşmaya başladı… olumsuzluk zincirine saplanmış durumdayım kıramıyorum bu zincirlerimi.. olumlama videoları izlerken iyiyim ama videoyu kapatıp telefonu kenara bırakınca zihnimin içindeki o ses asla susmuyor… yarabbim sen benim gibi olan herkese şifa ver bize yardım et…
Merhabalar Özlem hanım. Yaygın anksiyete bozukluğu okb ve depresyon sorununda emdr etkili midir? Çünkü kaygı bozukluğunda mindfullnes farkındalık terapisinin emdrdan daha etkili olduğu bana psikiyatristim tarafından söylendi. emdr çok methedildiği için denemek istiyorum ancak bu konuda bilgisi olan tarafsız bir ağızdan da bilgi almak istediğim için size danışıyorum. Teşekkür ederim 🙏🏻
Bahsettiğiniz terapiyi aldinizmi nasıl bişey işe yarıyormu nolur banada biri akıl versin çok kötüyüm geçmiyor birturlu
ben bu sorunumdan dolayı universitede hoca soru sorduğunda cevabı bilsem de "ya yanlış söylersem? ya dilim dolaşırsa" düşüncesiyle cevap veremiyorum.. umarlm atlatırım... ciddeb yoruldun çünki...
Çok doğru tespitleriniz var iyiki varsınız
Çocukluktan beri çekiyorum ben bu hastalığı son zamanlarda iyice artmaya başladı sizi dinlemesem her gün acile giderim
Bunların Devası ,Bülent Ersoy Şarkısı ,✍️Kaderinden kurtulan varmı Dunyada,😢
Ben Şubat ayından beri eve kapattım kendimi kapı komşumla bile konuşmak eziyet gibi geliyor bir dönem sürekli uyuyorum bu son 1 haftadir hiç uyuyamiyorum
Kendimi sürekli kaygılı hissediyorum ama bazı durumlarda çok artıyor başım dönüyor ,ellerim titriyor ve sonunda bayılıyorum bunlar geçer mi
Elbette, kanalda panikatak anksiyete ile ilgili oynatma listesindeki videoları izlemenizi öneririm
Bunların Devası ,Bülent Ersoy Şarkısı ,✍️Kaderinden kurtulan varmı Dunyada,😢
Beni anlattın 😂😂 Ama hepsi bende yok. Özelikle dinleyememe çok çabuk sıkılma ve Hiper aktiflik var. Odaklanma zorluğu. Telefon elimden gercekten hic düşmez.Kolay sinirlenme ve uyku. Sertralin iyi geliyor. Is hayatım çok iyi.😂😂😂 Ilac taşımam düzenli değilim evim dağınık. Yalnız yasiyom. Finlandiyadan slmlar. Saat 04.15 Uyku yok 😅😅. Sporla aram çok iyi Kas gelistiriyorum.
İzledim. Maddelerin bir kısmına uysamda, bir kısmıyla alakam yok. Net bir teşhis koyamadım yani 😐
1 den 6 ya kadar olan şıklar var bende, ama bunların hiçbirini çok abartarak yaşamıyorum. Evet benim de çantalarım genelde bavul gibi dir, bizim için ihtiyaç duyacağımız (benim, eşim ve çocukların) herşey vardır. Düzenli olmaya birşey diyemem ama temizlik konusunda hassasım biraz (ama o da aşırı değil. Yani şimdiye kadar kimseden şikayet duymadım, bıktık şu temizlikten diyen) işte gerisi de ufak tefek var.
Bu beni hasta mı yapar? 🤔
Hasta demeyelim, hepsi birden olsa da hastasınız diyemeyiz, kaygı düzeyiniz toplumun geri kalanına göre bir miktar yüksek olabilir ama bu sizi hasta yapmaz, öte yandan videoda da bahsettiğim gibi yaşamınızı ciddi boyutlarda etkilemeye başlarsa yardım almak gerekebilir
@@ozlemtokgozozsoylar yanıt için teşekkür ederim 🤩.
Yok şu ana kadar birşeyi etkilemedi., kendim hariç, iş yapmadığım zamanlarda kendimi suçlu hissediyorum ve günün büyük bir çoğunluğunu iş (temizlik, yemek ve diğer şeyler) yaparak geçiriyorum ve sosyalleşmeye çok fazla vakit ayıramıyorum. Çünkü öyle boş oturmakta yoruyor beni alışmışım sürekli hareket etmeye. Hani dediniz ya hiç birşey yapmazlarsa ayaklarını oynatırlar diye. İşte o benim 😜
Ev işlerinin dışında çalışıyorum da, yarım gün, ve onbin adımın üzürinde adım atıyorum, sadece çalışarak.
Hocam araba sürme korkusu da kaygı bozukluğu surerken el titremesi kalbin hızlı atmasıda
Bunların Devası ,Bülent Ersoy Şarkısı ,✍️Kaderinden kurtulan varmı Dunyada,😢
Merhaba adım umut 17 yaşındayım gün boyu kalp krizi gecireckmis gibi hissediyorum en ufuk bir Ağrı'da ölecekmiş gibi hissediyorum sürekli kendimi suçlu hissediyorum ben naptim da bunlar başıma geldi diye kendi kendime tripe giriyorum geceleri uykudan uyandıran çarpıntı göğüs ağrısı geliyor kalp krizi geçirecekmiş gibi oluyor rahat uyuyamıyorum bunu yaşayan bi kişi varsa gelsin dertleşelim belki iyi olur ve bide kendi vücudumdan kendimi yabancı gibi hissediyorum yemin ederkm çok zor bir durum Allah yardım etsin herkese
Bende sürekli o göğüs ağrısı. Hiç bitmiyor .. iç sıkıntısı ile beraber snaki her gün ölecek gibi hissediyorum
@@Fkzkak bende sol kol uyuşması var 5 gündür göğüs ağrısı ile birlikte geldi gün boyu gitmiyor sendede öyle mi
@@umuttcavusHiç bitmiyor. Sürekli var.. 😢
E benim 11 de 11 tuttu. Anksiyetem olduğumu öğrendim.😢 obsesifim sanıyordum
Saydığınız belirtilerin çoğu bende olması normal mi ? 😀🥲
Bu videoyu izlerken bile kac kere tekrara aldim. Beynimde dusundugum fazladan seylere gidiyor hayalim. Hatta cevap verdim video izlerken))))