Comment soigner un tennis elbow, une tendinite naturellement ?

#tenniselbow #tendinite #tennis
Comment soigner un tennis elbow, une tendinite naturellement ?
Les tendinites sont assez fréquentes chez les joueurs de tennis ... Ces blessures peuvent nous empêcher de jouer pendant plusieurs semaines, plusieurs mois ...
Environ un joueur sur deux journalier est touché d'un tennis elbow.
Je te présente dans cette vidéo, ce qui m"a permis de soigner ma tendinite à l'épaule.
L'argile verte 😉, je t’explique les bienfaits, comment l’appliquer pour en tirer un maximum de bénéfices !
Je te laisse le lien de l'argile que j'ai utilisé personnellement 😉:
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[@schyzowolf]

Yes j ai eu les 4 côtés ( épitro et épicondylite ) muscu et tennis cela ne faisait pas bon ménage.
J ai renforcé l usage de l'argile verte par qq gouttes d huiles essentielles que je mettais sur l emplatre ( Gaulthérie et eucalyptus mentholé). j enrobais le tout dans du papier cellophane et laissait qq heures, un jour sur deux pendant qq semaines mais pas tant que cela car déjà au bout d une semaine c était efficace. j ai en même temps basifié au maximum mon alimentation, bu beaucoup en parallèle, jamais arrêté de jouer alors que je pouvais à peine serrer le manche puis remplacé mes monos par du multi sans servir pendant 1 mois et demi ni revers coupé, que de la diagonale coup droit light et revers à deux mains. ca passait et cela a amélioré la guérison contrairement à ce que certains docs disent il faut continuer l activité en fuyant juste la douleur si trop forte. A cela j ajoutais qq massages transversaux profonds seul à la maison et de longs étirements. Pas de medocs, pas de kiné, pas d ostéo, juste naturellement, ok c un peu plus long mais quand on est patient, ça fonctionne. Maintenant je rejoue normalement avec des monos à 21-24 en fonction de la saison et en frappant comme avant même au service. 44 ans et en pleine forme mais on fait plus attention dorénavant sauf au service, mon pêché mignon .. ^^

[@kaafaa8036]

c'est surtout l'eau qui ta guérie je pense, il y a aussi le curcuma melanger a des autres truc, electricité patch, 33 heures de kine au magnet, massage, bande strap argile, froid chaud, etc quand c'est mort c'est mort je pense que l'eau est le remede

[@antondimitrijevic8870]

Achetez en toute prête, elle est parfaite au niveau eau + argile.
Je l’utilise personnellement pour mes tendinites à la muscu, très très efficace + de l’acétyle glucosamine pour les tendons et articulations

[@GUILLAUMETENNIS]

👍

[@flo3874]

Super j'essaierai. Elle est parti en combien de temps ta tendinite ?

[@GUILLAUMETENNIS]

Un peu plus de 3 semaines !!!😉 tu as une tendinite ou?

[@flo3874]

@@GUILLAUMETENNIS Au coude je crois c'est une epitrochleite qui me gêne principalement au service lorsque je déplie le bras.

[@GUILLAUMETENNIS]

👍 retiens moi au courant 😉

[@brahim1170]

Bonjour, merci pour ces conseils. J’aimerai savoir comment cellophaner au niveau de l’épaule? Car j’en traîne une depuis quelques années qui parfois se calme et parfois me fait légèrement mal après mes entraînements de musculation

[@fevrepatricia3540]

Le plastique bof .... mieux le papier sulfurisé naturel.

[@GUILLAUMETENNIS]

oui c'est vrai je valide 👍