Comment corriger la tête qui part en avant ?

👨🏻‍⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
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📚 Pour commander mon livre ça se passe ici.
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Il est disponible partout 😊
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Top 5 sur la Fnac
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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🛎Abonnes toi à :
-ma chaîne TH-cam :
/ majormouvement
-ma page Insta :
majormouvem...
Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients :
www.itmp.fr/formations/les-10...
⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

[@MajorMouvement]

Et toi tu es plutôt étirement ou mobilité ?

[@roseliebe]

team yoga ^^ donc mobilité

[@julievanhamme6023]

Les deux 😉

[@cecilemaurice9279]

Moi, je suis pour la mobilité comme cela, le but c'est de faire travailler d autres muscles en même temps 😃

[@maxleblanc8998]

Tu pourrais faire une vidéo sur le grand écart

[@logisticmed]

Les deux.

[@CaroChevalierlalalapiano]

1:40 rouleau de massage X30
2:35 inclinaisons
2:54 Pont arrière avec ballon
3:10 avec un poids
5:46 renfo excentrique avec le poids
6:02 poids en isométrique
6:08 a genou en concentrique avec le ballon
6:32 inclinaison
6:39 Windmill pour le carré des lombes 7:10
7:23 rotation a 4 pattes

[@lollipop127lol6]

Merci ❤

[@CaroChevalierlalalapiano]

@@lollipop127lol6 avec plaisir ^^

[@noahgovaere]

Tu gères

[@suzettelopes5314]

Quelle année enrichissante ! Merci infiniment pour ton soutien au quotidien. Tu sais nous apporter une clairvoyance de notre corps afin de nous l'approprier et d'en prendre soin comme il se doit !Merci également à ta famille quelle reste et sois ta force 🤗 Ta générosité est exemplaire ! Quelle joie de te connaître : MERCI 😉👍

[@MarjorieLeNoan]

Des mois que je souffre des cervicales...
Mec, t’es mon héros

[@alik6964]

Je suis médecin MPR et je trouve approche excellente c'est exactement ce que je préconise pour mes patients, bravo et félicitations en plus de votre personnalité sympathique, ne changez rien 👍👍👍

[@duenadil1471]

Yes, un youtber bien sympathique !
Juste, 2 ans "apres covid", le masque tout seul dans 1 salle vide... 😂
Rappel : il est écrit, sur les boîtes de masques chirurgicaux (enfin... les boîtes "avant covid" ou celles vendues aux pros) qu'il ne filtre pas les virus (les particules < à x nanometres).
En fait le masque chez 1 personne non malade ne protège pas d'être contaminé par 1 virus. En fait il fait barrage aux bacteries, et encore. Car un virus est environ 1000 fois plus petit qu'une bactérie de taille moyenne, donc ce type de masque est d'un maillage trop grand.
Le seul masque qui filtre l'air, c'est le type FFP2. Si vous craignez 1 contamination pour papy ou mamie, c celui-ci qu'on peut leur proposer.
A la limite le masque peut etre conseillé pour les malades, si vraiment ils craignent de crachouiller et postillonner sur les autres.
Pas plus. Sinon en population generale, tout masque reduit l'oxygène (hypoxémie) et augmente le " gaz carbonique" (CO2) dans le sang (hypecapnie). Ca acidifie le sang donc ca crée un terrain inflammatoire... celui qu'on redoute en cas de covid, à cause du risque d'orage cytokinique !
Donc on respire à l'air libre !
De toute façon "on ne peut pas optimiser un système déjà optimisé " (ex : systeme ORL) 😉

[@terriennesetterriens2812]

@@duenadil1471 merci pour ce rappel utile aux lecteurs et de votre patience, cependant les TH-camrs sont la plupart du temps des mercenaires acquis au public (ou mécène/lobby/annonceur) le plus offrant ...
Cette attitude en dit long sur la déontologie du praticien (?)

[@blacksuit5247]

la posture peut changer la forme du crane ?

[@Poutoutou]

@@duenadil1471wow, n’importe quoi du début à la fin ou presque. Il est temps de se mettre à jour avec des infos validées scientifiquement. Bon courage !

[@duenadil1471]

@@Poutoutou je viens de vous faire 2 comm avec 2 références de chaines yt
Ils sont suppr dans les 30s. C pas un humain qui peut faire ça.
Si les 2 ref de chaine Yt que je donne étaient farfelues et fausses, pas besoin de faire disparaître mes comm : il suffirait de demontrer par A + B que c faux, pas vrai ?
Que pouvez vous en conclure ? 😉
Cherchez ";:C;,/S;:I;:" par ex

[@Velocks]

Je fais parti des nouveaux abonnés de cette année. Rien de surprenant avec une chaine au contenu scientifique vulgarisé, avec de la remise en question, et autant de bienveillance !
Merci pour tout ce travail et à l'année prochaine avec grand plaisir ! ;)

[@cecile3296]

Début décembre, je me suis offert ton livre ! Il est écrit avec tellement d'intelligence et de bienveillance, je voulais te dire un grand merci !
Je n'ai pas de soucis particulier mais j'aime tout ce qui traite de la santé et du bien-être, et lire un livre aussi bien écrit ce n'est que du plaisir !
" Cool cool cool" 😉

[@colinduilhe3390]

j'ai commencé a te suivre cette année et je ne regrette pas ! tes vidéos sont vraiment très enrichissante et permettent de régler facilement des petits problèmes qui paraissent inquiétant mais qui se règle facilement grâce à tes vidéos

[@logisticmed]

Merci, toujours aussi intéressant.
J ai eu ton livre à Noël, super et merci pour ce que tu fais pour notre profession.

[@cecilemaurice9279]

Merci de nous rappeler régulièrement de prendre conscience de notre corps et de se sentir bien 😃😃

[@MajorMouvement]

avec plaisir ;)

[@beretdenice]

Les recommandations TH-cam, vous avez géré.

[@beretdenice]

@@youyoutralala3742 Ohla, comment ai-je pu faire cette faute, ça pique les yeux. Merci !

[@beretdenice]

@@youyoutralala3742 Ouf ! Et dans ces cas-là, on peut compter sur les autres pour nous corriger... Il n'empêche qu'on ne m'y reprendra plus !

[@Joe-qn2kj]

C'est très intéressant. J'ai toujours pensé que le fait d'avoir le ventre ressorti (même quand on est mince; n'était pas spécialement dû à une prise de poids. Mais parfois dû à une mauvaise posture de la colonne vertébrale. Cet exercice est vraiment génial ; cela permettra de corriger cet allure cambré et également d'éviter d'avoir des douleurs du dos qui surviennent au fil des années. Merci beaucoup pour ce partage. Je vais suivre ce conseil.😉👍👍👍👍👍👍👍

[@nicolasfievez2683]

C’est vraiment génial d’expliquer à la fois la routine et pourquoi on fait l’exercice. Je vais appliquer tout ça pour mobiliser mon haut du corps. Merci

[@Groschat14]

Bonjour, merci pour tes vidéos. J ai une petite question, comment substituer ce matériel chez soi quand on a pas tout ça ?

[@MarionFolfana]

Un grand merci pour toutes tes vidéos, je suis kinésithérapeute et je suis complètement en accord avec l’approche bio mécanique que tu évoques, tu incarnes vraiment très bien la kinésithérapie qui doit rester en évolution constante !! Merci !!

[@JFeeX]

1000 mercis ! 🙏J'ai (entre autre) grâce à tes vidéos réussi à guérir mes tendinites des 2 coudes et j'ai actuellement une douleur au niveau des fixateurs d'omoplates que je suis en train de résoudre grâce à toi !
Merci merci et encore merci pour tout le contenu que tu mets et ta générosité !!! 🙏

[@daron3393]

Encore une fois excellent ! Dynamique, explicatif, direct. On comprend tout sans se lasser 🤩.
Et les exercices en renforcement et en mobilité sont proches de la vraie vie. Le TOP 👍

[@kalinkajade2939]

C'est mobilité pour moi et quasi tous les jours 😉 je me sens tellement bien après ! Une pépite cette vidéo, le top 👍👍👍 Je vais la regarder souvent pour bien refaire chaque exo. Et merci pour le texte de fin, beau et vrai... Toujours un bonheur de te suivre 🙏🙏

[@asaelemonade]

Toujours aussi infomatif, merci beaucoup !!

[@TheCamcoco]

merci! avant ma tête penchait en avant, mais maintenant c'est fini! vraiment merci, tu as changé ma vie! super ces exercices qui fait aussi kamasutra. Tu as aussi pimenté ma vie intime grâce au redressement de tête qui m'handicapait dans certaines positions! merci merci merci et passe à la maison

[@laurentsanchez4444]

Approche très intéressante qui rejoint le travail que j'expérimente sur mon dos pour gommer l'effet "syphon de bidet" de mes cervicales et du haut de mon dos pour réduire mes apnées du sommeil ... Les résultats étaient déjà très positifs et tes conseils vont venir compléter ce que j'ai déjà mis en place. Merci !

[@mohamedchihab5929]

Merci pour la vidéo intéressante je la complète avec les mouvements bonne année bonne santé pour tout le monde😊

[@aminoffe20]

Merci pour cette vidéo et J’espère que tu va nous faire une routine de mobilité pour tout le corps.

[@yogayantra]

j'ai trouvé de très bonnes ressources sur les C1, C2 dans cette video. Merci Major, encore une fois, tes videos me sont très utiles... le yoga aussi a des dogmes, et j'essaie de les démystifier quand mon expérience me dit que telle ou telle instruction n'est pas bonne! Bisous de taiwan

[@elbru78]

Je découvre ta chaîne, merci pour ta passion et l'investissement personnel que tu y mets. Cette vidéo en particulier va m'être utile : ancien sportif d'assez bon niveau, j'ai jamais été super souple, je télé-travaille 8h par jour, je pratique le tennis et je commence à avoir des problèmes de genou et de lombaires. J'ai vu dans ta vidéo le rôle des fessiers et du carré des lombes, je vais travailler tout ça 🙂

[@cloclochlou]

Merci encore pour cette vidéo ! Tout est au top, merci ! J'ai commencé le programme de ton livre j'adore ☺

[@harkoz364]

Bonjour, alors ?

[@cyberpoulet]

C est quoi le livre ?

[@SilverRaccoon695]

Ce serait top si tu pouvais mettre en description le nom du matériel que tu utilises, et/ou des liens pour les acheter
Super vidéo, merci

[@fyndher879]

Il a pas le droit de faire de la pub pour du matériel. Comme tout médecin en France

[@fyndher879]

@Emmanuel Jacquet oui c'est sûr.. bon courage pour tes recherches

[@elodiepal8624]

le ballon c'est un wallball de 35cm marque body solid après le reste: un poids, un tapis, un rouleau de massage. :)

[@perrinerosevert6054]

Merci, pour vos vidéos et en particulier "comment corriger la tête qui part en avant?" (ainsi que la vidéo pour les cervicales), j'ai été opérée il y a 3 semaines d'une double arthrodèse et pour des tas de raisons, il me faut retrouver le chemin du mouvement! et je viens de découvrir ici des exercices très ciblés pour soulager mes douleurs, je vous remercie beaucoup car même en ayant fait beaucoup d'activités sportives, aucun prof n'a pu me donner ces bons conseils. Aussi, je souhaiterais savoir si ces exercices sont dans votre livre, je vous remercie et bonne continuation

[@emmanuelferry7657]

Extrêmement intéressant comme très souvent ! Une fois encore il n'y a pas LA solution mais des solutions plus ou moins adaptés en fonction des personnes et des ressentis.
Continue comme ça c'est super ;)

[@camilledoucet9276]

Salut, dans tes prochaines vidéos, peux-tu mettre en description les noms des différents exercices avec leurs répétitions pour ceux qui voudraient le faire chez eux, stp ? :)

[@calire7142]

Bonjour, ... et la liste du matériel utilisé dans la vidéo qu'on adaptera à notre profil :-)

[@slamimalik2934]

Salut sava vous etes là

[@isabellepertuisot4530]

Vidéo très intéressante et compète. Y a du boulot, avec tous ces exercices 👍 comment t'as explosé David Hassel'os, tu lui a même cassé une dent 🤣🤣🤣

[@elsamebingme]

Excellente vidéo comme d’habitude. C’est mon super kiné et coach sportif (Olivier KEREBEL) qui m’a fait connaître votre chaîne TH-cam et depuis je ne peux pas m’en passer.
Grâce à vous deux qui êtes géniaux, je suis pour la mobilité et le renforcement musculaire. Merci :)

[@celinedavid6222]

Ca fait plaisir de voir quelqu'un qui kiffe son job et qui le partage! merci

[@martinebatt-trevisan9427]

J'adore ce que vous faites !
Vous êtes quelq'un de GÉNIAL !...
Et c'est une ancienne prof D'EPS qui vous félicite !!!... 😍

[@gillesmagnier1073]

Ancienne? Vintage ?

[@garwex2961]

est-ce qu'on est tous à se tenir droit devant les vidéos de major mouvement ? xD

[@mariel9415]

Tellement vrai 🤣

[@athenaysdommanget9442]

Même pas... je suis un cas despéré...

[@ghostkiller9264]

pas du tout lol , je suis quelqu'un qui mache comme si j'avais 50kg d'accrocher au tour du coup lol

[@donovanguillaume8591]

Non jcrois que tes le seul mdr

[@Richardsonianofficiel]

C'est vrai mais de ouuuufff

[@cataboulet9368]

Un grand merci pour cette vidéo. Très informative et bien expliqué.

[@blessedloupinou9506]

video absolument fabuleuse! j'ai énormément appris par hasard je l'avoue mais la photo de la tete en avant m'a vraiment attiré l'oeil. donc merci pour tes conseils et je pense que je vais revenir souvent sur ta page! attention au flot de paroles car certaines fois tu vas très vite! je n'arrive pas à trouver où tu exerces mais là je suis bluffée!

[@Jordjy1]

Salut major mouvement!
Je suis un peu étonné par cette vidéo qui reste tout de même très intéressante. Je pensais au début que tu parlais du défaut de posture appelé "upper cross syndrom", cependant tu ne parles pas de renforcer les muscles romboids ni les flechisseurs profond du cou (qui sont pourtant les muscles majoritairement hypotoniques dans ce défaut de posture).
Y aurait-il une mecomprehension de ma part ?

[@lnln6765]

Comme d'hab super intéressante cette vidéo. A quand des formations ouverte au publics? Continuez, c'est bien ce que vous faite

[@aeris4909]

Je regarde très rarement des vidéos en français mais étant donné que je passe 10 à 14h par jour sur ma chaise de bureau. Je me suis laisser aller et j'ai beaucoup appris.
"Bientôt 300 000 " il y a deux ans, maintenant ya 2.6m. Ca montre la qualité de tes effort et merci pour la vidéo.

[@macadamia8662]

La vache... ça fait du bien de regarder une vidéo de ce calibre !!!
Ce genre de sujet ne me passionne pas plus que ça, bien que je sois curieux et que je comprenne avoir besoin de ces informations.
Mais le nui veau d'élocution, de compétence et de vulgarisation est tel que je l'ai regardée du début à la fin sans réussir à m'en désintéresser. Je ne peux que m'abonner, par la force des choses.
Chapeau bas, monsieur !

[@AliceSliver]

Bonjour, merci pour ces supers exercices!
Pourrais-tu nous donner le nom de ce balon que tu utilises dans les exercices? Quelle est sa taille et est-il lesté?
Histoire de demander le bon produit en magasin si il est possible d'en trouver :)
Merci infiniment

[@noemie3490]

Merci pour cette vidéo très intéressante ! La plupart des exercices que tu proposes nécessite des accessoires, pourrais-tu proposer une routine de même type mais que l'on peut faire chez soi, sans ballon etc ? Merci beaucoup :)

[@Yann-je-dois-rajouter-un-truc]

A la place du ballon, trouve une grosse buche, et pour les poids prend des bouteilles d'eau ou des gros cailloux...

[@christineandre3711]

Merci pour cette superbe vidéo,explication très fines.gratitude.

[@SpeedsterVideo]

Merci pour tous tes conseils précieux. Cela devrait faire partir du programme scolaire plutôt que ces séances de sport co où la majorité s'ennuie... bonne année à vous Major!

[@bybodyform5639]

Bonjour, pouvez nous dire combien de temps chaque exercice Svp, merci beaucoup pour la vidéo

[@karinegoyer8490]

À quelle fréquence devrait-on faire ce genre de routine? 😅💖

[@SuperSuperab]

Passionnante cette vidéo
Je vais te piquer quelques exercices pour mes patients! Merci!

[@patriciamariesarrail2876]

Explications au top... J essaie dès ce soir. Les kinésithérapeutes avec qui je bosse sont OK 👌 avec cette méthode. Meilleurs résultats
Tu as raison totalement a l inverse de ce que j'ai appris en tant que médecin il y a 30 ans 🤔. Et OK 👌 avec ton analyse de la douleur

[@fbezza]

Je me tient droit quand j'ai de l'argent, mais comme je suis en crise tout le temps ma posture est l'image de ma situation

[@En_theo]

en position "chevalier servant" (référence à la position dans la vidéo) ? ;-)

[@mathematicromancio]

Et quand on perd son argent et qu'on vient de se faire largué par sa meuf, on est en position hérisson hérissé :-0

[@SkoreEdit84]

Super vidéo, toujours très bien expliquée ! :D
Petite question, ou peut on se procurer ton matériel stp ? (ballon, rouleau pour le dos...)
Ca me serait d'une grande aide

[@PauletteTheory]

Hello @SkoreEdit84 ! As tu trouvé une réponse à ta question? Je me pose la même...

[@christbdx]

Essaie chez Decathlon

[@Lucia.Lumiere]

Super les exercices. Séances très complètes. MERCIIIIIIIIIIIIII.

[@SPORTS.DE.COMBAT]

Je l’ai essayé et cela fonctionne. Je valide cette vidéo à 100% merci 🙏🍀

[@mustamaha9386]

meme en etant medecin je continu a apprendre de toi donc un enorme merci s'impose

[@MajorMouvement]

ça me fait vraiment super plaisir :)

[@roseliebe]

Super intéressant :) Si on a pas de rouleau masseur ou de gros ballon, que proposes-tu en alternative ? :)

[@MajorMouvement]

un oreiller roulé en deux ;)

[@v082]

@@MajorMouvement Merci 🙏

[@Nanouch.]

@@MajorMouvement merci

[@florentinplaisant7998]

Swissball, ça coûte moins de 10€.

[@christinealessandrini4280]

@@MajorMouvement moi je fais ça je m'endors direct ! :-D

[@songokussjgod7892]

Bonjour. Je découvre pour la 1ère fois cette chaîne et ce n'est pour me déplaire. Ces exercices conviennent parfaitement à mes problèmes dorsaux. Je m'abonne, pouce bleu, et un grand merci.

[@laetitia2408]

Hyper intéressant, toutes tes vidéos sont des références, merci beaucoup 🙏

[@arthorius_]

ablation de la tête ça me termine à chaque fois jpp ; ))

[@nouvelledanse5150]

Merci pour cette vidéo, super intéressante;)
Personnellement je préfère la mobilité ce qui est bien complémentaire avec la danse 😊
Merci encore à toi!

[@MajorMouvement]

entièrement d'accord ! un bon controle moteur donne de la grace ;)

[@yoon9193]

très bonne vidéo. Ta façon de le présenter participe au fait qu'on la suit sans que ce soit ennuyeux ou compliqué etc..... continue comme ça !

[@mpancelly]

Merci infiniment pour ces explications précieuses et essentielles 🎁🎉🌟🎀

[@redpsykokwak5168]

Bonjour, j'aimerais beaucoup corriger la tête qui part en avant, mais tous ces exercices nécessitent du matériel : y a-t-il des exercices sans avoir besoin de quoi que ce soit pour corriger la posture ? :)

[@stefb2317]

Super vidéo et explications.
Tu conseilles de faire cette routine combien de fois par semaine dans l'idéal ?
Bonnes fêtes de fin d'années et continue comme ça ;)

[@priyabh1653]

Salut, je sais pas du tt, je viens de voir la video, est ce que ca marche ?

[@jean-louismartin8875]

Merci beaucoup!! Cet aspect "bossu" est mon grand problème depuis mon enfance. Dois-je voir un kiné pour commencer pour le faire tout seul ensuite? Combien coûte tout ce matériel? A quel fréquence dois-je commencer ces pratiques sachant que je suis absolument zéro en sport et que je pèse 120 kilogrammes (comme un éléphanteau, chantait Marie-Paule Belle). Merci infiniment pour cette vidéo qui va changer ma vie (ma posture au moins). Continuez!! C'est très intéressant et éclairé!

[@desislavatodorova7107]

C'est génial ce que vous faite! Merci beaucoup pout vos vidéos! 🙏🏻

[@johncolombin9674]

Super vidéo! Où peut-on trouver le matériel que tu utilises? Notamment le ballon ;)

[@Riri-cs9ni]

A décathlon

[@timothypommee2466]

Bonjour et merci pour cette vidéo ! 😊
Petite question : s’agit-il d’un Swiss ball gonflable ou d’un autre type de ballon non-gonflable ? Ça m’a l’air intéressant, mais je n’ai pas réussi à le trouver dans les commerces de sport classiques ... ! :)

[@doriannancy2375]

même question ici , à première vue ca m'a l'air d'étre un ballon sablé ou en latex, si quelqu'un en sait plus je veux bien l'info merci :)

[@andrevoisin185]

Je pense qu'il s'agit d'un "medecine ball" plus lourd et qui ne s'écrase pas.

[@isabellecourgeon7083]

Passe de bonnes fêtes Grégoire et merci infiniment, tu n'imagines même pas à quel point tu changes ma vie.

[@animalkingdomassociation]

Hello, j'ai vu une vidéo il y a 5 ans, à peu près, et tu (vous) m'avais vraiment gonflé ! Mais JE me suis TROMPEE ! Pour cela je m'en excuse et je te remercie pour tous tes conseils, explications...PROFESSIONNELS et aussi "révolutionnaires" ;-) Nathalie

[@tomlubet4476]

Ou peut on trouver le rouleau gris que tu utilises stp ? :)

[@Riri-cs9ni]

A décathlon

[@SoDhahri]

Nobody : ...
0:38 : 💥💀

[@caremestefen1910]

C’est vraiment parfait merci beaucoup 🙏💪🏼

[@oumislamoumislam3977]

Je suis plutôt sur la mobilité...
Bravo pour votre démonstration qui est utile et intéressante pour tous les corps humains c est une expérience que je ne connaissais pas
Merci pour ce magnifique partage qui nous serre à se corriger et garder le bien être humain super

[@ronin6788]

Bonjour et merci pour la vidéo et les exos, à 2:58 il s'agit de quel type de ballon précisément ?

[@cathynicot4338]

Robin..il y a des ballons à Decathlon pas chers ...

[@ronin6788]

@@cathynicot4338 Ok merci mais c'est Ronin et pas Robin....

[@nancymiceli4446]

J’aimerais un acheter un rouleau pour le premier exercice mais je n’y connais rien, quelques recommandations? 🙏

[@pepperios2706]

Rouleau

[@csnbgn]

très bien expliqué, merci 💪

[@florianekerleau1228]

Merci beaucoup pour toutes ces informations !! (Douleurs cervicales + trapèzes, lombaires, douleur sciatique, petite scoliose etc pour moi, jamais réussi à soulager ça !)

[@laurentdu6329]

Mister MM ..... serait il possible d avoir une video d exerciceS, pour lutter contre la spondylarthrite ankylosante ? Ca serait sympa. Merci pour tes videos.

[@laurencelebaillif906]

Top, cette vidéo, c est du cousu main pour moi 😊
Où, puis je me procurer ce rouleau de massage et ce ballon, ça serait top, Grégoire de mettre les infos sur ce matériel
Merci beaucoup pour tous tes conseils

[@Elfrancesito1967]

Merci beaucoup, j'ai bientôt 54 ans et vos conseils m'ont été très utiles !

[@gulserenercan7813]

Ca va me servir tout ses explications, merci.

[@marradesmarrades579]

Bonjour, je suis kiné. Merci pour tes explications. Où est-ce que je peux trouver le ballon que tu as utilisé? Merci beaucoup. 🌈

[@alkhem9089]

Ca m'intéresse aussi !!

[@zoygaming6283]

peut être que je me trompe mais il me semble que ça s'appelle une swiss ball, à vérifier ;)

[@marradesmarrades579]

Super merci beaucoup

[@shaimamizel6735]

c'est une medecine ball

[@jeromedemol558]

Bonsoir,
Quel type de ballon utilisez vous? Cela ressemble à une médicine ball? Peut on remplacer celui-ci par un ballon de Pilat de 45cm? Merci pour vos vidéos.

[@Esperluet]

Ballon Suisse

[@chifaepaul3105]

Bravo très bien expliqué un grand merci

[@69GamePlay69]

J'ai pas encore fini la vidéo mais j'sens que ça m'être d'une grande utilité, merci

[@sergio-gw3ju]

Bonne vidéo! mais tournons notre attention vers quelque chose de productif. Comme nous le savons tous, devenir une personne qui réussit n'est pas un travail quotidien, mais le secret qu'ils utilisent est ce que la classe moyenne hésite à faire, comme la bourse.

[@heidekathrine4433]

Vous avez raison et je pense que tout le monde devrait acheter des actions, investir dans des crypto-monnaies et acheter plus d'actions, c'est l'avenir. Toute personne déterminée à vivre riche devrait être en mesure de développer un état d'esprit d'investissement.

[@elsebabette1727]

C'est un bon point! Je pense qu'il est évident que les trois principaux véhicules d'investissement aujourd'hui sont les crypto-monnaies, les actions et l'immobilier. Pour réaliser toutes ces réalisations, prenez des risques et soyez suffisamment patient.

[@elsebabette1727]

C'est pourquoi je vis la vie du gain financier depuis cinq ans, grâce au génie des affaires John Joseph.

[@thomasspaletti4279]

Je dois avouer que je fais partie de ce richissime financier. J'achète de bonnes actions à des prix abordables, mon portefeuille de 5 000 $ est passé à 150 000 $ et se porte bien.

[@katinkafrauke2148]

J'ai entendu parler de ce John Joseph, comment puis-je obtenir des services de sa part ?

[@alboub155]

C'est vraiment passionnant. Belle pédagogie.

[@djamsleroy5620]

Merci pour ta vidéo. En tant que coach sportif, je propose le 2 ....les adhérents y trouvent un réel bénéfice. Les étirements sont vraiment indispensables et complémentaires avec du renforcement musculaire. Bien à toi

[@gillesbaudoux5061]

Mon kiné est beaucoup moins sexy.

[@MajorMouvement]

ha ha merci !

[@jeslormel7117]

Cette vidéo je pouvais la trouver intéressante !!! Mais quand tu vois le mec faire son sport avec un masque aucun intérêt c’est même scandaleux de voir ça 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@calista7731]

Hallucinant

[@destinationentrepreneurs]

Merci pour tes vidéos ! Game changer ❤

[@JulienMoreauBarVengers]

Tellement efficace tes vidéos 🙌

[@zak6991]

Ok mais pq tu fait ça avec les bottes de Napoléon

[@jonhvidsten2407]

Un masque en solitaire ?

[@solangel9351]

Je suis dérangée en voyant les gens masqués ,

[@christianlegros2501]

Merci! je n'avais pas encore vu cette vidéo. Elle me conforte dans mon intérêt pour la mobilité active... Résultats quasi-immédiats!

[@fatihamokhtari4236]

Très très intéressant personnellement je trouve que ces exercices sont très efficaces il faut juste beaucoup de patience

[@potrelviewer9536]

Salut Major. Non seulement j'ai ce truc de cyphose, mais j'ai aussi un grande vide musculaire et une coordination non-existante des muscles abdominaux. J'arrive toujours à marcher (même sur de longues distances), et même monter/descendre les escaliers ne me pose pas de souci (pour l'instant).
J'ai bientôt 29 ans, et n'ayant plus fait de sport depuis 2011, j'ai absolument tout oublié des mouvements fonctionnels, et je me sens plus faible qu'un nonagénaire. Je n'ai aucun équipement ni suivi kiné, mais j'aimerais être capable d'effectuer les exos les plus basiques et faciles possibles.
Seulement voilà, étant aussi autiste Asperger, le langage scientifique des kinés est un vrai charabia pour moi, du coup il me faudrait des indications simples pour ces exos (du genre "ramène ton coude gauche vers ton genou droit").
Je sais que je demande beaucoup, mais je n'aimerais pas finir mes jours totalement alité...

[@lecrassous7061]

Passionnant Greg, bravo !

[@khelhb4132]

Un grand merci pour votre partage d'informations ❤

[@viviendelaunay5132]

Super vidéo pédagogique, merci!