Ciao Massimo ,complimenti per il canale . Ho notato che le spalle sono sempre sollecitate negli allenamenti e spesso questo comporta anche uno stress nel tempo e spesso l'articolazione della spalla ne risente . Sarebbe interessante se ci potresti proporre degli esercizi di forza per garantire spalle forti per prevenire infortuni.
Grazie massimo
Io continuo a prendere spunto dai tuoi workout
👍
Avanti così Massimo !
Grande 👍 💪💪💪❤️
❤ grandi esercizi
🙏
Ciao Massimo ,complimenti per il canale . Ho notato che le spalle sono sempre sollecitate negli allenamenti e spesso questo comporta anche uno stress nel tempo e spesso l'articolazione della spalla ne risente . Sarebbe interessante se ci potresti proporre degli esercizi di forza per garantire spalle forti per prevenire infortuni.
Ciao Daniela grazie del tuo commento, puoi trovare intanto in questo video ciò che cerchi th-cam.com/video/s-iKQKFGydE/w-d-xo.htmlsi=mPnsU-sH1FOt6LTn
@@MaxFunctionalTraining grazie ☺️
sono 4 ottimi esercizi, ma il rialzo sotto ai piedi per gli squat meglio di no
Ciao Paolo anche io la maggior parte delle volte eseguo squat a piede nudo sul pavimento 👌