10 MINUTES de MOBILITÉ pour le HAUT DU CORPS à réaliser avant ou après une séance (En temps réel)

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[@cedrictchounke1883]

Bravo et merci pour la vidéo tous ces exercices je les fait tous les matins combinés avec du Yoga très efficaces pour sa santé 🙏

[@Nathan-id3os]

Bravo mec je te suis depuis le début et t Glow UP de ouf !! La qualité de tes vidéos est incroyable !!

[@alexisgaborit]

Merci beaucoup Nathan pour ton soutien depuis tout ce temps, il commence a y avoir du chemin de parcouru en effet ahah

[@N_L12]

Excellent ! Tu es l'un des rares youtubeurs que je connaisse qui pratique des exos de mobilité assez sérieusement !
J'ai suivi la routine en temps réel, et je dois dire que j'apprécie l'approche que tu donnes de la mobilité, en accord avec ce que j'en pense !
Le concept d'exploration est de plus important je pense.

[@alexisgaborit]

Super, merci énormément pour ton retour ça fait vraiment plaisir !

[@thomasbiehler8520]

merci pour cette vidéo j’ai cherché plein de vidéos pour m’échauffer de manière efficace et j’en avais pas trouvé heureusement que tu est là ;)

[@alexisgaborit]

Super merci Thomas, la version bas du corps arrive bientôt

[@alexisgaborit]

Bon ok, je suis pas sûr que le terme "respecter au doigt et à l'oeil" soit très français mais tu m'as compris ! 😊

[@zy-ir3zz]

Tqt ;)

[@CyanSilver]

Une fois de plus merci et bravo pour ton travail, bientôt les 10k on lâche rien

[@alexisgaborit]

Yes merci beaucoup ! :)

[@goelejardinier7126]

Salut Alexis, encore merci pour ce tuto mobilité, si tu veux en faire d'autres n'hésite pas ;) je voulais juste savoir pour les personnes qui ont des métiers manuels assez physique. Faut il faire de la mobilité en fin de journée après travail ou cela est mieux le matin ? Bien à toi

[@Miami_sixty9]

Bravo Alex, vraiment intéressant ce type d'exercice, il y a de la matière... Merci pour le partage de tes connaissances ! Peace ✌️

[@alexisgaborit]

Merci beaucoup pour ton retour !

[@nicolasl7935]

Merci encore une fois. Top 👍🏽

[@nd6906]

Super exercices ! 👍 Merci pour cette vidéo 😊

[@tomsarazin8863]

Super vidéo ! Parfait pour la souplesse des épaules pour le handstand !

[@alexisgaborit]

Yes merci Tom !

[@matteodelattre5039]

Cool comme d’hab

[@alexisgaborit]

Merci beaucoup !

[@noahsinavyigize9294]

Merci beaucoup

[@hugolechanu7577]

Vidéo utile et au top comme toujours 👌 est-ce que tu penses faire une vidéo sur la semi planche un jour ? On trouve quasiment rien sur ce mouvement et ça pourrait être intéressant de montrer comment y arriver

[@alexisgaborit]

Salut Hugo, pourquoi pas oui mais pas dans un futur très proche ! :) mais ça peut être intéressant oui

[@charlenecmt]

très agréable à faire !

[@alexisgaborit]

👌🔥☺️

[@marie_happyfree]

Trop bien ! merci

[@alexisgaborit]

Merci Marie 😊

[@jmiung9427]

Salut Alexis tu pourrais faire une vidéo sur l’es avant bras stp ? J’ai vraiment du mal à en prendre

[@alexisgaborit]

J'ai créé une séance ou il y'a le travail des avant bras, tu peux aller la voir, elle s'appelle séance d'entrainement bras routine complète :)

[@nicolasl7935]

Merci 👍🏽 11:55

[@khalidbouhlal9072]

Salut alexis je suis ton programme depuis une semaine je crois et je voudrai savoirs si c'est possible des remplacer les fentes si oui par quoi merci continue comme ça 🙂🙂🙂

[@alexisgaborit]

Salut Khalid ! Tu peux oui, par du squat par exemple

[@khalidbouhlal9072]

@@alexisgaborit oui j'ai déjà les squat dans le premiers training je pense que je vais les remplacer par les squat bulgare merci pour ton aide

[@gallocandice4736]

Super 👍🏻

[@alexisgaborit]

Merci beaucoup Candice :)

[@antoinechord3546]

3 : 08 la brûlure c'est bien une décharge électrique ?

[@djeeplight449]

Bonjour bonne vidéo. Est ce suffisant comme échauffement avant de faire une séance de tractions ?

[@alexisgaborit]

Quasiment, après la routine il te suffit de spécifier l'échauffement sur tes mouvements a venir et c'est parfait, par exemple si tu as des séries de pompes lesté en force, commence par une série au poids du corps en restant loin de l'échec :)

[@stikybrosse8810]

Salut j ai une question es que cela crée des déséquilibres si on entraîne seulement les abdominaux ?

[@ianmekhi9294]

i realize it is kinda randomly asking but do anyone know of a good website to stream newly released movies online?

[@leschroniqueurs7219]

très bonne vidéo ! par contre je trouve que la même musique de fond sur toutes les vidéos est lassante et deviens embêtante à la fin. Essaie de varier parce c'est vrai qu'à la longue ça donne moins envie de suivre la vidéo étant donné que c'est toujours pareil. Voila Bonne continuation à toi 💪

[@matteodelattre5039]

Non moi je trouve que la musique est grv bien ! Elle passe tellement avec la vidéo!

[@alexisgaborit]

Ok merci pour le retour, j'essaierais de varié à l'avenir :)

[@ranim1358]

Si je fais ça avant une seance haut du corps ça va limiter mes performances ?

[@alexisgaborit]

Absolument pas 😊🔥

[@mano7812]

Eh mais ça sent les 10k abonnés par là 😏

[@alexisgaborit]

Yes yes ! truss prochainement !