Very good demonstration. It is almost like Uddian prayanam. I am doing all important prayanam and yoga which includes shirshana and mayurashana also at the age of75years. Thanks.
নমস্কার। খুব ভালো লাগলো। আমি ভোর চারটের সময় উঠে অনেক গুলো করতাম কিন্তু বর্তমানে আমার সপাইনে সমস্যা দেখা দিয়েছে কি করতে পারব বা পারব না বুঝতে পারছি না। কি করব জানালে উপকৃত হব।
হ্যাঁ বোন নিশ্চয় পারবেন তবে সুগার এর খুব ভালো ভালো যোগাসন আছে একটু body wormup kore ওগুলি করবেন সুগার অনেক কম হবে,আমার লিংকে আছে,আবারও আমি ভিডিও করবো,সুগার এর জন্য,ভালো থাকবেন tnsn করবেন না
প্রাণায়ামের প্রদর্শনীটা আরো সুন্দর ভাবে দেখানো উচিত । আমরা যারা প্রাণায়াম জানি তাদের কাছে মোটেই এটা ভালো লাগছে না । খালি শ্বাস-প্রশ্বাস নিলেই প্রাণায়াম হয় না। Dr. Debica Vatnagar- এর প্রাণায়াম গুলো দেখলে অনেক কিছু শেখা যায় ।
English বা হিন্দি ভাষাতে সুন্দর করে বলা যায়,ওই দুটো ভাষার দখল তো আমাদের কম,তাই হয়তো আপনার ভালো লাগেনি,এই জন্য আমি দুঃখিত,কিন্তু আমরা বাঙ্গালী তাই সহজ করে বাঙলাতেই বোঝাতে চেষ্টা করেছি,
খুব ভালো লাগল। আমি অনুলোম-বিলোম রোজ করি, আজ থেকে আরো দুটো প্রানায়াম শুরু করব।
বেশ ভাল লাগল।
আপনিও খুব ভাল থাকবেন।
❤❤❤❤
খুব খুব ভালো লাগলো ❤️❤️❤️❤️
Khub bhalo laglo...anek kichu janlam
খুব ভালো লাগলো বন্ধু
Darun laglo kakima . Aditi
অসাধারণ একটা ভিডিও
অনেক কিছু জানলাম
Khub e sohoj bhabe pranayam gulo bojhano hoyechhe. Thank you!
Khub bhalo laglo kakima
Khub bhalo laglo
Thanks for your sincere teaching
Darun laglo.
Khub valo laglo.
Osadharon uposthapona,,
আমি ও প্রানায়াম করি আরও ভালো করে শিখলাম 😊
Darun laglo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
অপূর্ব লাগলো,
সত্যি এই প্রাণায়াম খুব উপকারী❤❤
Osadharon.
খুব ভাল লাগল দিদি। আমিও প্রতিদিন অনেক Yoga করি সকাল এবং সন্ধ্যায়।
khub bholo laglo krishna
ধন্যবাদ ,ভালো থেকো,
দিদি
অসাধারণ
খুব ভালো লাগলো
অনেক কিছু জানলাম
ধন্যবাদ
ভালো থাকবেন❤
ধন্যবাদ বোন,
Very good demonstration. It is almost like Uddian prayanam. I am doing all important prayanam and yoga which includes shirshana and mayurashana also at the age of75years. Thanks.
ধন্যবাদ,বন্ধু,
ভালো লাগলো
❤Very good ❤ধন্যবাদ
Khoub khoub sundor hoea che
7❤khub sundor laglo ajker valo thakar pranayam ❤Ami kothay jeno sunechhi di dan nake bishuddha o bam nake suddha Shas probahito hoy ❤ a bishaye akti bistarito video deben ❤valo thakben 🙏 12:23
ঠিক আছে বোন,
খুব সুন্দর দিদি🙏
খুব সুন্দর দিদি ❤❤❤
Darun দিদি❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏
অনেক ধন্যবাদ দিদি বাংলাদেশ থেকে।
ধন্যবাদ বোন,ভালো থেকো,
Anulom bilom korle mam amar thanda lage, tahole ki amar kono vul hoi,ektu guide korle vlo hoi ami continue korte cai
নমস্কার। খুব ভালো লাগলো। আমি ভোর চারটের সময় উঠে অনেক গুলো করতাম কিন্তু বর্তমানে আমার সপাইনে সমস্যা দেখা দিয়েছে কি করতে পারব বা পারব না বুঝতে পারছি না। কি করব জানালে উপকৃত হব।
বন্ধু আপনার কোথায় সমস্যা একটু ভালো করে বলবেন,
বুঝে নিয়েছি ভালোভাবে এবার থেকে আরম্ভ করব।
ধন্যবাদ বন্ধু
দিদি
আমার সুগার আছে।
এই গুলি কি করতে পারবো?
হ্যাঁ বোন নিশ্চয় পারবেন তবে সুগার এর খুব ভালো ভালো যোগাসন আছে একটু body wormup kore ওগুলি করবেন সুগার অনেক কম হবে,আমার লিংকে আছে,আবারও আমি ভিডিও করবো,সুগার এর জন্য,ভালো থাকবেন tnsn করবেন না
❤❤❤❤❤❤
প্রানায়াম করা তো ভালো কিন্ত্ত পারব কী, চেষ্টা করব
ব্লাড প্রেসার সুগার কিডনি প্রবলেম আছে করা যাবে।
নিশ্চয় করবেন,তবে কুম্বক বেশিক্ষন করবেন না, high pressure আছে সেই জন্য,কুম্ভক কি বুঝতে না পারলে আমি পরের ভিডিওতে বলবো,
Didi kumbhuk ami bujte parchi na valo kore ektu bujiea deben
হ্যাঁ তোমায় বুঝিয়ে দেবো অন্য ভিডিও করে,
High BP thakle kumbhak korte nei
করবেন না তা কিন্তু নয়,কম সময় করবেন,
😂
প্রাণায়ামের প্রদর্শনীটা আরো সুন্দর ভাবে দেখানো উচিত । আমরা যারা প্রাণায়াম জানি তাদের কাছে মোটেই এটা ভালো লাগছে না । খালি শ্বাস-প্রশ্বাস নিলেই প্রাণায়াম হয় না। Dr. Debica Vatnagar- এর প্রাণায়াম গুলো দেখলে অনেক কিছু শেখা যায় ।
হয়তো আপনার কথাই ঠিক,চেষ্টা করবো ভালো করে দেখানোর,
English বা হিন্দি ভাষাতে সুন্দর করে বলা যায়,ওই দুটো ভাষার দখল তো আমাদের কম,তাই হয়তো আপনার ভালো লাগেনি,এই জন্য আমি দুঃখিত,কিন্তু আমরা বাঙ্গালী তাই সহজ করে বাঙলাতেই বোঝাতে চেষ্টা করেছি,
এবার একটা নাভি setting এর ভিডিও করো বন্ধু
কি জানতে চাইছো ভালো করে লিখবে বন্ধু,
@@SimpleYogaKC নাভি যদি ঠিক জায়গায় না থাকে তাহলে কীভাবে ঠিক জায়গায় আনা যাই সেটার একটা ভিডিও করে দেখাও কৃষ্ণা
Khub bhalo laglo