SMASHING our goal at 2024 CANBERRA HALF MARATHON

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 เม.ย. 2024
  • As an avid cyclist for the past 4 years, running has not really been on my radar until 6 months ago. Half a year ago my fiancee decieded to take up running, and I thought it was a good opportunity for us to do something together. The Canberra Half Marathon was the main event we were targetting with a lofty goal of sub 2 hours. This video is the story of our weekend down in Canberra, how we did during the race, and also a little back story on our running leading up to the event.
    If you're a cyclists and youre watching this video, thanks for checking it out.
    If you're a runner and new to the channel, welcome. Hope to have some running content coming out soon.
    Personal:
    Instagram: / josh.kwan
    Strava: / strava
    Pastries.CC:
    Linktree: linktr.ee/Pastriescc
    Pastries.CC Website: pastries.cc/
    Instagram: / pastries.cc
    Strava Club: / strava
    #roadcycling #roadcyclingacademy #roadcyclingtipsforbeginners #roadcyclingworldchampionships2023 #roadcyclingforbeginners #roadcyclingtips #roadcyclingrace #roadcyclingtraining #roadcyclingshoes #roadcyclingraces2023 #roadcyclingpov #roadcycling2023 #roadcyclingmotivation #roadcyclingvlog #roadcyclingtechnique #roadcyclingand #roadcyclingandweightloss #roadcyclingandbodybuilding #bikerace #bikeracing #critracing #bike #bikelover #bikelover #bikeexploration

ความคิดเห็น • 41

  • @michaelzaouk2324
    @michaelzaouk2324 2 หลายเดือนก่อน +1

    Love seeing the running content. Amazing time for a 1st half marathon too. Post some more running videos!

    • @joshkwan
      @joshkwan  2 หลายเดือนก่อน

      Yes, will do!
      Got some running events coming up

  • @RJ-lb7ic
    @RJ-lb7ic 2 หลายเดือนก่อน +1

    Saw the bloke run in the bushes at the start of the race too. I think I was slightly behind you for the first 11km. I vaguely remember someone with a GoPro around Parliament house. Congrats on the great time for your first half!

    • @joshkwan
      @joshkwan  2 หลายเดือนก่อน

      Haha he must have been really busting!!
      Thank you very much, hope you achieved your goals too

  • @speedyj1308
    @speedyj1308 4 หลายเดือนก่อน +3

    I saw that guy run into the bush. I was 9 seconds ahead of you at the 5k mark but got 2:01 for first hm. Congrats on your time!

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน +1

      Nice work on the HM!

  • @cmarnold78
    @cmarnold78 3 หลายเดือนก่อน +1

    It's the slippery slope to triathlons :) Just need to get a few laps in in the pool!

    • @joshkwan
      @joshkwan  3 หลายเดือนก่อน

      I am determined not to slip down this slope 🫡

  • @trickery
    @trickery 4 หลายเดือนก่อน +1

    Love the Sota ft ahah

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Sota my hero

  • @Kelvin200763
    @Kelvin200763 4 หลายเดือนก่อน +2

    Top notch content 🎉

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Thanks Kelvin!

  • @1337aznpro
    @1337aznpro 4 หลายเดือนก่อน +1

    well done to you and your mrs. Beautiful to see you both supporting each other

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Thanks sir
      Ready for the next challenge 🫡

  • @Secretlyanothername
    @Secretlyanothername 4 หลายเดือนก่อน +1

    Add in the swim and you'll be a triathlete ;) Loved this one, great addition to the channel.

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Thanks! Really appreciate the encouragement

  • @samsonp6315
    @samsonp6315 4 หลายเดือนก่อน +1

    i was there i saw you :)

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน +1

      Awesome! Half Mara as well? Come say hi next time, I don’t bite 😜

  • @Mizko
    @Mizko 4 หลายเดือนก่อน +1

    🔥🔥🔥 more diverse content like Running!!!

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Thanks for watching :)))

  • @CraigSheahan
    @CraigSheahan 4 หลายเดือนก่อน +1

    Well done, great content, I too ran the half marathon, in 1:50:53, so we probably would have seen each other at some stage.
    Keep up the great work, your videos are awesome.
    This was my preparation run for the upcoming UTA50 (Katoomba) in around 5 weeks from now.

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน +1

      Awesome stuff, fantastic course and atmosphere, I really enjoyed myself.
      All the best with UTA50. That’s a serious event

  • @foundfoundfound1
    @foundfoundfound1 4 หลายเดือนก่อน +1

    running 5-21km will improve your ability to perform at threshold. it will also improve your lower limb bone density (which cycling won’t). with your fitness base a 1:40 half marathon is easily achievable.

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      That’s a good point to raise. A lot of older cyclists lack bone density since cycling is a low impact sport. It’s good to mix it up with running and weight training.
      Keen to improve the running for the next event

  • @earlldata5445
    @earlldata5445 4 หลายเดือนก่อน +1

    💪⚡️ smashed it 🤙🏾

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Thanks mate 🫡🫡🫡

  • @kxvinxavier
    @kxvinxavier 4 หลายเดือนก่อน +1

    Congrats to you both for smashing your goals. Marathon next?!

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Thanks brother (ewwwww)

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Thanks brother (ewwwww)

  • @trinasun3375
    @trinasun3375 4 หลายเดือนก่อน +1

    Fantastic video - you both did an amazing run! Very inspiring. Enjoyed all the scenery and observations also. Swim next?

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Hahaha, no time for another sport. I’ll settle for being okay at two sports.

  • @RichardLi-vf2xo
    @RichardLi-vf2xo 4 หลายเดือนก่อน +1

    On ya mate! Congrats to all involved. What’s your next running goal?

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน +2

      Sub 70min City2surf in August
      Finish the Sydney Marathon in September

  • @Josh-wz4wd
    @Josh-wz4wd 4 หลายเดือนก่อน +1

    Not a bad time for non-runner! All you need now is some swimming training and you'll be decently competitive in triathlons

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน +1

      Why be good at one sport when you can be average at three! Hahahaha

  • @anthrology123
    @anthrology123 4 หลายเดือนก่อน +1

    Loving the non cycling stuff josh. Keep it up. Sprint triathlon next 😶

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Can’t swim, will exchange for a dragon boat though

  • @jelly_milktea
    @jelly_milktea 4 หลายเดือนก่อน +1

    Best $30 spent 😉

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน

      Bwhahaha race photos aren’t cheap 😵‍💫

  • @fucktheworld1207
    @fucktheworld1207 4 หลายเดือนก่อน +1

    Well done you 2 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 I'd end up in my coffin ⚰️ if I tried running, but my titanium hip wouldn't like it either 🤣

    • @joshkwan
      @joshkwan  4 หลายเดือนก่อน +1

      Haha, it’s alright. Stick to two wheels, it’s more fun ;)