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リンキンパークめちゃめちゃ好きなので、オープニングかなりテンション上がりました😍😍😍
しょーごですご視聴いただきありがとうございます!思った以上に皆さん反応いただいているので、音楽座談会はありなのかもしれないと思っております…!
師匠〜♥、テラフレーム65買っちゃった嬉しい
しょーごですご視聴いただきありがとうございます!おやおや、テラフレームを選択されましたか!バックオンリーの製品もありますので楽しんでください…!
静的ストレッチに対しての動的ストレッチは知らない方にはややこしいですよね、個人的にはもう「ウォームアップ」で良いんじゃね？と思ってます。ウォームアップの効果ですが筋肉や関節を温めて柔軟性を引き出すだけではなく、関節を動かすことで関節液の浸透を促進するということで理解しています。やり方色いろあるかと思いますが個人的にはラジオ体操第一、第二を通してやれば十分ではなかろうかと。これに対して静的ストレッチは柔軟性を獲得するというより、運動後は緊張した筋肉を和らげることで乳酸が流れやすくする効果も期待してますねー。
しょーごですご視聴いただきありがとうございます!まぁ、ぶっちゃけウォーミングアップですよね。僕は、行動終了後に、疲労軽減できるストレッチの発見をしてみたいですなぁ
@@dolfsbootcamp なんか気になって昨日からJ-STAGEで色々と文献読んでるんですがなかなか面白いです、静的ストレッチは乳酸除去を目的とした筋疲労回復にはあまり効果が見られず、軽運動によるクールダウンのほうが効果が高いとか、とはいえ静的ストレッチは動脈硬化リスクを下げる効果はあるみたいだったりと。ちなみに検索結果に「ストレッチフィルム包装による青果物の鮮度保持」なんてのもヒットして笑いました
有難うございました。テン場でやってんのみたことないけど笑ってしまいました😂
しょーごですご視聴いただきありがとうございます!いつの日か、お見せしましょう…!
うん、安心して見てられる。常識って何なんでしょうね。いつの間にか変わってる。ストレッチ、牛乳、コレステロール、血圧、、、
しょーごですご視聴いただきありがとうございます!あと個人的に思うのは、乳酸は疲労不足であるという事ですね…!
赤岳経由白雲岳まで行って参りましたが往復で左脚6回右脚4回程攣りまくりました。こりゃ〜開始前のアップ運動とかの問題じゃねえなーと自覚している今頃です…
しょーごですご視聴いただきありがとうございます!それは災難でしたね…!今日は気温が高かったのでその影響もありそうですね…!
お疲れ様です。昨日北岳から撤退してきました＾＾ メンバーが足釣り連発で改善あとこちらの進言も聞かなかったため御池小屋でテント泊して撤退しました。 このチャンネルを見てたおかげで色々進めたのですが中々生かす事が出来ませんでした。 無事帰れてので良しと＾＾長文失礼しました 師匠の話が凄く役に立った事例なので報告したくて申し訳ないです。所で質問ですが アリナミンEX＋とユンケル黄帝顆粒のみ合わせるのはどうでしょうか？？師匠のご意見が伺いたくて生薬の重なりは無いですがビタミンの重なりが少し気になりまして お手数かけて申し訳ありませんがよろしくお願いいたします
しょーごですご視聴いただきありがとうございます!お連れ様と無事に下山できたとの事で、僕がこれまで語ってきた事に少しでもお役立てできたならこの上ない喜びでございます！ちなみに指示が入らなくなる経過というのは正常で、苦痛がそういう気分にさせます。なので僕はそういう状況にあれば、メディカルな話しはやめて一旦笑わせる事をします。さて、ご質問いただいたアリナミンEX+ユンケル黄帝液顆粒につきまして、結論から申し上げますと、大きい問題にならないと言えますビタミンが被っているのは被っていますが、ビタミンE以外は水溶性のビタミンなので、たくさん取っても尿に混じって体から出ていくためですご参考まで…!
なるほど 飲み合わせの件ありがとうございました。 流石師匠ですね 言われてみればメンタルが削られ切ってる状態ですとそうなりますよね師匠のギャグセンス勉強させてもらいます
リンキンパークは来日した際には必ずライブに行くくらいファンです✨チェスターの亡くなった日は自分の誕生日で、あまりにショックすぎて購入していたライブのチケットをどうやって払い戻したのか未だに思い出せません(^_^;)膝蓋下脂肪体は普段隙あらばグニグニしています(笑)
しょーごですご視聴いただきありがとうございます!ユーチューブ上で、稀にチェスター氏がボーカルでゲスト参加している音源がたまーに見つかるとテンションが上がりますね。脂肪体の痛みは悩まれている方も多いと思いますので、皆さんグニグニして欲しいなと思います…!
ジャンボ！以前の動画で師匠もおっしゃっていたのでご存知かと思いますが、一番有名でよく出来た動的ストレッチがラジオ体操ですね。つまり今後はお二人の登山口ラジオ体操が見られるとｗ いやーたのしみですわーｗ私はサーキット走行をするシビアな水冷2スト(大昔)の暖気のように、低い回転から徐々にアクセルを煽りつつ水温を上げゆっくりじんわり温めるイメージで丁寧にラジオ体操をしています。真剣にやると体も温まりますしね！
しょーごですジャンボ！ご視聴いただきありがとうございます!ラジオ体操の一番好きなのは、両手を挙げて風車状にぐるぐる回すところですが、体幹を動的ストレッチする方法においては、あれが最適で他には無いなと思いました
膝へのダメージ高いから頂上からストレッチしながら下山しています（うそですちゃんとストレッチしますゆるしてください）
しょーごですご視聴いただきありがとうございます!またスーパーサンクスありがとうございます!山頂からストレッチしながら下山…新しい発送ですね！試して見ます！
リンキンパークめちゃめちゃ好きなので、オープニングかなりテンション上がりました😍😍😍
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
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しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
おやおや、テラフレームを選択されましたか!バックオンリーの製品もありますので楽しんでください…!
静的ストレッチに対しての動的ストレッチは知らない方にはややこしいですよね、個人的にはもう「ウォームアップ」で良いんじゃね？と思ってます。
ウォームアップの効果ですが筋肉や関節を温めて柔軟性を引き出すだけではなく、関節を動かすことで関節液の浸透を促進するということで理解しています。やり方色いろあるかと思いますが個人的にはラジオ体操第一、第二を通してやれば十分ではなかろうかと。
これに対して静的ストレッチは柔軟性を獲得するというより、運動後は緊張した筋肉を和らげることで乳酸が流れやすくする効果も期待してますねー。
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
まぁ、ぶっちゃけウォーミングアップですよね。僕は、行動終了後に、疲労軽減できるストレッチの発見をしてみたいですなぁ
@@dolfsbootcamp なんか気になって昨日からJ-STAGEで色々と文献読んでるんですがなかなか面白いです、静的ストレッチは乳酸除去を目的とした筋疲労回復にはあまり効果が見られず、軽運動によるクールダウンのほうが効果が高いとか、とはいえ静的ストレッチは動脈硬化リスクを下げる効果はあるみたいだったりと。ちなみに検索結果に「ストレッチフィルム包装による青果物の鮮度保持」なんてのもヒットして笑いました
有難うございました。
テン場でやってんのみたことないけど
笑ってしまいました😂
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
いつの日か、お見せしましょう…!
うん、安心して見てられる。
常識って何なんでしょうね。
いつの間にか変わってる。
ストレッチ、牛乳、コレステロール、血圧、、、
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
あと個人的に思うのは、乳酸は疲労不足であるという事ですね…!
赤岳経由白雲岳まで行って参りましたが往復で左脚6回右脚4回程攣りまくりました。
こりゃ〜開始前のアップ運動とかの問題じゃねえなーと自覚している今頃です…
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
それは災難でしたね…!
今日は気温が高かったのでその影響もありそうですね…!
お疲れ様です。
昨日北岳から撤退してきました＾＾ メンバーが足釣り連発で改善あとこちらの進言も聞かなかったため
御池小屋でテント泊して撤退しました。 このチャンネルを見てたおかげで色々進めたのですが中々生かす事が出来ませんでした。 無事帰れてので良しと＾＾
長文失礼しました 師匠の話が凄く役に立った事例なので報告したくて申し訳ないです。
所で質問ですが アリナミンEX＋とユンケル黄帝顆粒のみ合わせるのはどうでしょうか？？
師匠のご意見が伺いたくて生薬の重なりは無いですがビタミンの重なりが少し気になりまして
お手数かけて申し訳ありませんがよろしくお願いいたします
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
お連れ様と無事に下山できたとの事で、僕がこれまで語ってきた事に少しでもお役立てできたならこの上ない喜びでございます！
ちなみに指示が入らなくなる経過というのは正常で、苦痛がそういう気分にさせます。なので僕はそういう状況にあれば、メディカルな話しはやめて一旦笑わせる事をします。
さて、ご質問いただいたアリナミンEX+ユンケル黄帝液顆粒につきまして、結論から申し上げますと、大きい問題にならないと言えます
ビタミンが被っているのは被っていますが、ビタミンE以外は水溶性のビタミンなので、たくさん取っても尿に混じって体から出ていくためです
ご参考まで…!
なるほど 飲み合わせの件ありがとうございました。 流石師匠ですね 言われてみればメンタルが削られ切ってる状態ですとそうなりますよね
師匠のギャグセンス勉強させてもらいます
リンキンパークは来日した際には必ずライブに行くくらいファンです✨
チェスターの亡くなった日は自分の誕生日で、あまりにショックすぎて購入していたライブのチケットをどうやって払い戻したのか未だに思い出せません(^_^;)
膝蓋下脂肪体は普段隙あらばグニグニしています(笑)
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
ユーチューブ上で、稀にチェスター氏がボーカルでゲスト参加している音源がたまーに見つかるとテンションが上がりますね。
脂肪体の痛みは悩まれている方も多いと思いますので、皆さんグニグニして欲しいなと思います…!
ジャンボ！
以前の動画で師匠もおっしゃっていたのでご存知かと思いますが、一番有名でよく出来た動的ストレッチがラジオ体操ですね。
つまり今後はお二人の登山口ラジオ体操が見られるとｗ いやーたのしみですわーｗ
私はサーキット走行をするシビアな水冷2スト(大昔)の暖気のように、低い回転から徐々にアクセルを煽りつつ水温を上げゆっくりじんわり温めるイメージで丁寧にラジオ体操をしています。真剣にやると体も温まりますしね！
しょーごです
ジャンボ！
ご視聴いただきありがとうございます!
ラジオ体操の一番好きなのは、両手を挙げて風車状にぐるぐる回すところですが、体幹を動的ストレッチする方法においては、あれが最適で他には無いなと思いました
膝へのダメージ高いから頂上からストレッチしながら下山しています（うそですちゃんとストレッチしますゆるしてください）
しょーごです
ご視聴いただきありがとうございます!
またスーパーサンクスありがとうございます!
山頂からストレッチしながら下山…新しい発送ですね！試して見ます！