اسباب الم صابونه الركبه وعلاجه|علاج الم الركبه من الامام والتهاب وتر صابونة الركبه
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2022
- اهم التمارين لعلاج الم الركبه من الامام والم الركبه اثناء التمرين بسبب التهاب وتر الرضفه او وتر صابونة الركبه وايضا علاج الم الركبه من الامام والم الركبه اثناء التمرين وأثناء المشى ونزول السلم
--------------------------------------------------------------
0:35 مقدمه
0:55 اسباب الم صابونه الركبه
2:20 علاقة الفلات فوت بالم صابونة الركبه
3:07 تمارين لعلاج الم صابونه الركبه
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
ahmed_heikal1?i...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
جزاك.الله.خيرا.دكتور.على.هده.المعلومات
جزاك الله الف الف خير وشكرا لك احلي متابعه
جزاك الله خيرا
مرا شكرا عالشرح الله يوفقك
ربنا يبارك لك يادكتور
شكرا لك دكتور
شكرا يابطل
شكرا جزيلًا
برنامج روعه
الله يحفظك اختك من جزاير
جزاك الله خير الجزاء دكتور بالله عليك عندي خشونه بالركبه والم برابط الصليبي ع الجانب ماهي التمارين لتخفيف الالم ننتظر فديو من حضرتك
فيديوهاتك مفيده جدا الم جان عدي بل ضهر سويت تمارينك راح خلال يومين وهاي هم راح اسويه لان لعبة سكواد وكامت توجع 😭
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور أشكرك جدا لمعلوماتك القيمة لوتكرمت عندي اصابة في ركبتي والحمد تحسنت الحالة ولكن أريد أرسل صورة الركبة وصابون الركبة لأستشيرك في الحالة وألف شكر
السلام علكم اعندي تمزق جنانبي من درجه اول كيف علاجه وكيف راجع الملعب كرت القدام .. اكدر امشي عادي بس اي حركه غلط اكو الم
دكتور هو نفس مرض اوسجد شلاتر ؟
أرجو الرد في اسرع وقت ممكن
تشخييص جيد جدا
🌹🌹
@@superhealth195بارك الله فيك يادكتور توجد ملاحظتين مهمه في المقطع وهي :
1- عرض صور كشف العورات وهي أبراز الفخذين .
2- أدخال أصوات المعازف وهي الموسيقه المحرمه .
فلنحرص على مايرضي الله بتجنب نشر ماهو محرم شرعاً ، لأن المقطع النافع الذي ينشر لملايين الناس لابد أن يكون سليم من المخالفات الشرعية .
هل فيه علاج ممكن يساعد مع التمارين
ياالله
هل ينفع اذا كان عندي سوفان بدايه المرحله الرابعه
انت معلم 😂😂
اخيرا
لو سمحت يا دكتور هو قرص النحل والحجامه مفيده لخشونه الصابونه ارجوا الرد
جزاك الله
بارك الله فيك ممكن تمارين خشونة الركبة لكبير السن فوق 60سنة من فضلك
شكرا يا دكتور هل كثرة الجماع يزيد في الم المفاصل اي الركبة وشكرا
انا عندى خشونه وورم فى الركبه اليمنى والم فى المشى اعمل ايه
تمرينات الجيم ممكن تخفف الالم
عندي خشونه في الركبه ورجلي بطرقع في الركوع والسجود كان بكسر خشبه وانا ماش بتحرك رجلي الشمال بتنتر مش ذي رجلي اليمين الحل ايه دكتور
كيف اعرف عندي خشونة ولا صابونة الركبة
جزاك الله خيرا دكتورنا المحترم..من فضلك أنا عندى قطع فى الرباط الخارجى هل له علاج بدون جراحة ؟
على حسب درجة القطع ايه وهل فيه ثبات ف الركبه ولا لاء
ف اعرضى الامر على كذا دكتور شوفى العلاج الطبيعي هيجيب نتيجه ولا هتحتاجى تدخل جراحى ؟
جزاك الله خيرا..ربنا ينفع بيك
@@superhealth195 لو سمحت انا كنت بلعب كرة قدم وأنا بجري الركبة لفت كشفت وعملت رنين طلع تمزق ف الرباط الخارجي للركبه ليها ست شهور اعمل ايه عايز ألعب كوره تاني شكرا وأرجو الرد
هل اقدر اروح جيم و العب رجل بوزن خفيف رغم هذه الاصابة؟
طيب هي يا دكتور مع التمارين دي و لو نزلت وزني لاني وزني زايد هاترجع الصابونة في مكانها عادي ؟
ألا تؤثر هذه التمارين على الإصابة وتزيدها
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور انا عندي قطع في الغضروف في رجل الشمال وحاليا رجلي اليمين الثلاثه بتوجعني وبتاع تعمل برده موضوع الصاموله زي ما حضرتك بتقول ورحت عند كذا دكتور بمجرد بيكتب لي بس مسكنات فانا كنت عايزه حضرتك تكتب لي برشام انه اللي هو بتاع الالتهابات او التورم وجزاك الله كل خير الرجاء الرد
عندي الم تحت صابونه الركبه
طب ولاالم
عدي الام قويه بركبه سويت حادث قبل 4 اسنين وسويت عمليه ولسه الام قوي نضربت بعضم نمو وحاير شسوي 💔💔
دكتور أنا عندي التواء في العمود الفقري ( في الفقرات القطنيه)
في تمارين لعلاج الالتواء دا
تقصدى انحناء جانبى للعمود
ولا تزحزح فقرات وعدم ثبات
ولا نقوس زايد ف فقرات اسفل الظهر
ايه المقصود بالتواء
@@superhealth195 انحناء للعمود
عملت اشعه والدكتور قال في انحناء بس من تحت ( الفقرات القطنيه)
هل هناك علاج لتآكل غضاريف الركبه
طب انا معتش بجرى كتيرر
روكبتي بترقع كتيير اعمل ايه
طالما طرقعه من غير وجع متقلقش فيه ناس طبيعة جسمها فيه ليونه شويه ف الطقطقه دى حاجه عاديه
محتاج بس تقوى عضلات الرجل الطرقعه دى هتقل شويه
لكن لو الطرقعه بيوجع يبقى تتابع مع دكتور ونشوف السبب ايه
احسنت يا دكتور.انا عندي ألم بالركبة نتيجة السلم .مع العلم ليس بها تورم.ساطبق ما قلته (متابعتك من تونس)
طبقتي التمارين وهل جابت نتيجة؟
@@user-oo4jk7oj7v مساء النور.افادتني كثيرا.شكرا
اختي هل تحسنت حالتك
احسن برشا برشا.دكتور تستحق التقدير
@@souadnasri9921 ماهو المشكل لي كان عندك
عندي صابونة.الركبة مرفوعة قليلا عن موقعها هل لديها دخل في ثني الركبة دكتور
كيف صارت هسه؟ + الالم اختفى يعني صرت تجري عادي بون ماترجع الاصابه ارجوك رد
♥️♥️♥️♥️ حبيبي
هل استطيع عمل هذه التمارين مع وجود الالم ارجو الرد دكتور 👨⚕️ ❤
السلام عليكم يعني في حدا تعالج من هاد المرض لاني صرلي ٦ اشهر على فاضي
يعني انت جربت التمارين الي بالفيديو
انه صارلي 10 اشهر وماكو فايده نفس الالم
عندي تا كل في غضروف في الركبه وعايزه علاج ومسكن قوي
دكتور ممكن ترد انستا
دكتور انا فعلاعندي الم في صابونه ومشط رجلي من تحت ووجع اسفل الظهر وسعات يتنقل لجمبي كل الوجع في الجها الشمال معدا مشط الرجل في الاتنين
غالبا الموضوع عندك فيه عدم اتزان مابين العضلات ف محتاج تروح لدكتور علاج طبيعى يفحصك ويشوف العضلات الضعيفه دى يقويها والعضلات المشدوده يفكها ف الدنيا تظبط معاك ان شاء الله
مامعني علاج طبيا؟ مثلا علاج ألم الرقبة
اتمني انك ترد عليا انا عملت عمليتين غضروف في ركبتي خلال شهر واحد بس عشان العملية الاولي كنت عاملها ع نفقه الدولة فا الدكتور الله يسامحه حرفيا معمليش حاجه فتح رجلي وقفلها من غير ما يعملي القطع اللي كان في الغضروف بعد 20 يوم من العملية الاولي حسيت بمضعفات كتيرة فا روحت كشفت اكتشفت اني القطع بقي اكبر من الاول والدكتور معمليش حاجه فا تواصلت مع دكتور فريد رضوان دكتور نادي البنك الاهلي فريق اول يعني دكتور متخصص في الاصابات دي وعملت العملية التانية ع حسابي معاه المهم انا كدا بقالي شهرين ونص عامل العملية التانية انا حاسس اني بتحسن بس المشكله بقي دلوقتي في التهاب في صابونه الركبة عملالي وجع رخم اوي اعمل اي وتنصحني بأيه
عامل اى دلوقت انا جاتلى اصابه ف غضروف الركبه بقالى شهر و 7 ايام بس كشفت الدكتور قالى مش محتاجه عمليه وحاسس انى بتحسن شويه عن الاول انت رجعت طبيعى ولا لسا بتتعالج
جزاك الله خير انا عندي روماتيزم وانزلاق الفقره الخامسه والرابعه وعندي حما ملطى وعندي نقرس ومفاصلي الاعصاب ٢٤ ساعه عندي ألم قوي حيل حيل وعندي صخونه مااكدر اشتغل او امشي انا حيل تعبانه ونفسيتي تعبت حيل من المفاصل اعمل ايه يا دكتور
اكلي سمسم وحليب معا الكركم 3 مرات في اليوم
ونامي على الأرض والشافي الله
+ CH alpha
دكتور وفحصي
السلام عليكم شكرا دكتور ولو كان الالم والخشونة في كلا الركبتين ايه العمل
@@liliahemaidia5783صح ف الركبتين الالم ايه السبب عرفتي.؟
الله يشافيك
أنا عملت حاجه غريبه وركبتي خفت ضربت روكبتي وخفت مش بهزر
شون يعني
عملتى ايه