ปวดข้อศอกด้านใน เอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ (Golfer's Elbow)by PTไข่มุก
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 เม.ย. 2024
- Golfer's Elbow เกิดจากกล้ามเนื้อและเอ็นที่ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของข้อมือและนิ้วได้รับบาดเจ็บ โดยสาเหตุมาจากการเกร็งและงอข้อมือที่มากเกินไป การใช้งานข้อมือและนิ้วอย่างหนักหรือใช้งานซ้ำ ๆ เช่น ยกของในท่าที่ไม่เหมาะสม ถือกระเป๋าที่หนักเกิน หรือสิ่งของที่มีน้ำหนักมาก การตอก การเลื่อย หรือใช้เครื่องมือที่ใช้ข้อมือเยอะๆอย่างต่อเนื่อง เล่นกีฬาชนิดที่ใช้ไม้ตี เป็นต้น
Ig (ไอจี) : mukdawanpt?...
ช่องยูทูป : youtube.com/@user-xo4dg6dd1h?...
เฟสบุ๊คเพจ : PTmukdawan?m...
Tiktok : www.tiktok.com/@mhorkaimuk?_t...
#กายภาพ #ฟื้นฟู #officesyndrome #ผู้สูงอายุ #ยอดนิยม #ปวดหลัง #stroke #โรคหลอดเลือดสมอง #ปวดศอก #ปวดข้อศอก #ปวดข้อศอกด้านใน #ปวดเเขน #เอ็นอักเสบ #เอ็นข้อศอกอักเสบ #กายภาพด้วยตนเอง #กายภาพบำบัดที่บ้าน #บำบัดง่ายๆสไตล์ไข่มุก
