O Cena ele sempre dormiu muito pouco, porque das 24 aos 41 anos ele vivia em turnês pela WWE e isso pode ter influenciado em ter zoado o sono dele. Por exemplo na segunda feira ele tá em Nova York, por conta de um show televisionado pela WWE, e no outro dia ele passa parte do dia viajando e indo pra outra cidade e estado dos EUA. E isso por grande parte da semana. E sem contar que cada mês tem Pay Per Views , e cada PPV é em algum lugar diferente do país, algumas vezes no Canadá também. E aí na outra semana na segunda ele precisava estar certo pela manhã em outro estado dos EUA Washington por exemplo. E assim por grande maioria do ano. Por isso essa rotina zoada de sono.
o melhor foi o comentário " Esses ricos querem ser exóticos", muito top, eles são ricos, nada alem de ricos, exótico e' pouco pra eles............................... parabéns pelo canal.
Toma ae minha rotina acordo 10 da manhã e já como um pratao de pedreiro depois lá pelo meio dia do aquela trepada com a minha mina pra garantir o cárdio ?no meio tarde como aquele lanchinho baseado em gordura boa do sorvete e a noite na janta como lasanha que tem bastante carboidrato essa é minha rotina princesa 😘🤔
@@rodrigosilva2669 Mas amigo, ele tem que usar, homens quando chega em uma certa idade tem que fazer reposição hormonal, ou seja, tomar testosterona, ele aproveito isso e começou a usar recursos ergogênicos também para conseguir ficar em forma em alguns filmes, não tem nenhum problema nisso, mto comum em Hollywood, e principalmente manter o corpo que ele tem na idade dele.
@@rodrigosilva2669 Todo mundo tem probabilidade de desenvolver câncer, não quer dizer que vá, sendo apenas por reposição hormonal para ele continuar treinando sem perder mto desempenho , a probabilidade é bem baixa.
Seu canal é muito bacana! Além do jeito humorístico e ao mesmo tempo sério de você falar dos assuntos, a abordagem do conhecimento é impressionate! Parabéns! Ganhou mais um escrito!
Verdade quando poder procura os treinos do selvester estalone quando era jovem até hoje nunca achei os treinos dele Rambo rock Balboa nesses filmes o corpo dele estava fantástico valeo amigo
obrigado por esse quadro das rotinas das celebridades, com certeza garantiu e garante uns par de views . esclareceu muitas duvidas q eu tinha sobre eles pois pensava q a gh comia solta. mas gracas a deus a boa e velha formula eh a q da mais resultados, q eh o compromisso e o foooooco. eu ja comecei e parei de treinar umas vinte ou trinta veses. mas dessa vez eh com foco e eh praticamente td diferente. pena nao ter incluido isso antes nos treinos. parabens pelo canal, otimos temas.
Show de bola o trabalho de vcs gosto muito e estou aprendendo muito. A respeito de dormir pelado durmo pelado a muitos anos e minha barriga e um tanque de guerra kkkk e cada vez crescendo mais grande abraço fiquem com Deus todo poderoso fuiiiii
O John Cena faz esse aquecimento pq ele tem uma grave lesão no ombro direito e outra no cotovelo. Na do ombro osso descolou do músculo, se falava em uma aposentadoria da WWE, isso em 2007, mas ele retornou em 2008!
Pegar vídeos de pessoas que saem de casa e praticam atividades físicas e por ocasião sofrem pequenos acidentes e ficar rindo disso enquanto a barriga cresce no sofá. Pra depois chamar isso de "vídeo cassetada".
Drew Mcintyre, o cara mudou muito em dois anos. E além de que mesmo com o braço quebrado conseguiu manter o shape e depois deixar ambos braços no mesmo ritimo.
Ele não está comendo muita proteína, como ele é um atleta e um bodybild e trabalha com o corpo então na consultoria esportiva eles sugerem comer 2g de proteína por kg para total satisfação das fibras musculares, e bacon só faz bem à saúde.
Mais já fais tempo que ele é ator de Hollywood, tem um filme que eu gostei se assistir foi busca explosiva, se eu não estou enganada sobre o nome do filme
3:45 - não precisava do bacon... e se dizem um canal que fala de saúde sem ser chato... só pra constar, provavelmente no vídeo do "the rock" aquela parte que vocês tentaram destacar o fato dele comer carboidratos existe uma enorme possibilidade da maior parte da refeição ser gordura animal
ele é um ex fisiculturista e treina desde os 12 anos, além de ser formado em fisiologia esportiva na universidade. creio eu que ele faça mt mais refeições que só essas, pq ele pesa entre 100-110kg, tbm ele participa dos shows da WWE segunda e os house-shows durante outros dias, então o gasto de energia é maior.
@@DouglasSantos1 se nao me engano john cena fez um video meses atras falando da rotina, porém ele tava ha uns 3 meses sem participar da WWE, tava só na China. Entao a rotina era diferente, gasto energético menor, refeições diferentes
Diego, faz sentido ele treinar quatro vezes por semana, porque lutadores da WWE tendem a lutar todos os dias, mesmo quando os eventos não são televisionados. A luta livre envolve muito consumo calórico e ganho de massa...
Só um adendo, não é pq ele treina 4 vezes por semana que seria melhor treinar mais, se o cara treina pesado quanto a intensidade, é necessário e bem melhor um descanso, tipo o Dorian Yates, que fazia vários rest na semana, treinava 3, 4 x por semana e isso era o melhor p ele
Diego, comecei a cursar Ed. Física depois de 10 anos "tomando coragem". Comecei a cursar porque emagreci, depois de uma depressão profunda de 3 anos, 26kg com lowcarb e exercício físico (faço calistenia, corrida, HIIT e tudo que dá pra fazer com o peso do corpo hehe) e vi que é com isso que eu quero trabalhar, levantar da cama e dizer: vou dar aula hoje! Atualmente sou fiscal tributário em setor público mas tão logo eu consiga, quero sair correndo daqui auhauhauha. Um abraço pra vocês e o canal é ó, TOPPP! Ps: porque as visualizações de vídeos caíram tanto? Abraço!!!!!!
poderia fazer um vídeo sobre o sono. Dormir bem é muito difícil hoje em dia, e ainda tem os fatores biológicos. Tentando mudar a rotina, já pratico atividade física com uma frequência, venho tentando melhorar alimentação, mas o sono ainda é o pior fator a melhorar
O Cena ele sempre dormiu muito pouco, porque das 24 aos 41 anos ele vivia em turnês pela WWE e isso pode ter influenciado em ter zoado o sono dele.
Por exemplo na segunda feira ele tá em Nova York, por conta de um show televisionado pela WWE, e no outro dia ele passa parte do dia viajando e indo pra outra cidade e estado dos EUA. E isso por grande parte da semana. E sem contar que cada mês tem Pay Per Views , e cada PPV é em algum lugar diferente do país, algumas vezes no Canadá também. E aí na outra semana na segunda ele precisava estar certo pela manhã em outro estado dos EUA Washington por exemplo. E assim por grande maioria do ano.
Por isso essa rotina zoada de sono.
o melhor foi o comentário " Esses ricos querem ser exóticos", muito top, eles são ricos, nada alem de ricos, exótico e' pouco pra eles............................... parabéns pelo canal.
Rotina do Zac Efron. Essa é boa. O maluco parece que é feito de pedra.
Upp
Gabriel Cardozo kkkkk ele é seco pra krl e tem o shape largo, top dmais
Up
Up
Up
Só por ter um brasileiro falando do John Cena... é like!
*Agora faça a sua rotina pfvvvv*
Estou aguardando as rotinas dos dois goiabas. Estou amando as rotinas 😚😚
Toma ae minha rotina acordo 10 da manhã e já como um pratao de pedreiro depois lá pelo meio dia do aquela trepada com a minha mina pra garantir o cárdio ?no meio tarde como aquele lanchinho baseado em gordura boa do sorvete e a noite na janta como lasanha que tem bastante carboidrato essa é minha rotina princesa 😘🤔
@@nadenajatepegueimeninoneys8638 lasanha tem proteína com carne moída kakkkkkaka
@@nadenajatepegueimeninoneys8638 zv
bz
Tem que fala stalony eterno Rock Balboa 72 anos continua em forma
Ele usa uns hormonios legais.
@@rodrigosilva2669 Mas amigo, ele tem que usar, homens quando chega em uma certa idade tem que fazer reposição hormonal, ou seja, tomar testosterona, ele aproveito isso e começou a usar recursos ergogênicos também para conseguir ficar em forma em alguns filmes, não tem nenhum problema nisso, mto comum em Hollywood, e principalmente manter o corpo que ele tem na idade dele.
@@LevexGames Alguns homens têm probabilidade de desenvolver cancer no uso de testosterona. Nao é pra todo mundo isso.
@@rodrigosilva2669 Todo mundo tem probabilidade de desenvolver câncer, não quer dizer que vá, sendo apenas por reposição hormonal para ele continuar treinando sem perder mto desempenho , a probabilidade é bem baixa.
tem que fazer de stalony,
Jason Statham
Felipe Fernandes Ai Sim mano, tmb quero ver essa Rotina,#JASON#STATHAM
Rotina do cara do filme de domingo da Globo kkkk
Tatiane Gomes q??
Up
Rotina do cara que faz as cenas de ação sem dublê, isso sim !
Muito bom! Esse cara imita as rotinas de um guerreiro.... e a refeição da noite denuncia o conhecimento da causa.... "dieta do guerreiro".
Faz do Chris Pratt, já que antes da Marvel ele era gordinho!
Agora ele ta gordinho tinovo kkk
@@curioso3487 tu e engraçado em
@@pig7833 no ultimo filme do vingadores, ate o drax zoa ele, assistiu?
@@curioso3487 vi kkk
@@pig7833 😀
Faz a rotina de alguém que pratica algum exercício diferente de academia, como natação ou corrida por exemplo. ,😁
O Jason statham faz natação.
Seria bom se vc colocasse a rotina do Hugh Jackman 👍🏻
Seria foda!
Ele e o The Rock são brothers de treino. Fiquei curioso pra ver a rotina dele.
Apoio total!
Único problema dele é pular o dia do treino de pernas kkk
Seu canal é muito bacana! Além do jeito humorístico e ao mesmo tempo sério de você falar dos assuntos, a abordagem do conhecimento é impressionate! Parabéns! Ganhou mais um escrito!
Verdade quando poder procura os treinos do selvester estalone quando era jovem até hoje nunca achei os treinos dele Rambo rock Balboa nesses filmes o corpo dele estava fantástico valeo amigo
Monstro John Ceeeena
Sou fã desse cara
O Cena é mito
acompanho eles a 2 a 3 anos pode confia,admiro muito eles ajudam muita gente como eu a informação do john que é de se desconfia
Goiaba excelente trabalho !!!!
obrigado por esse quadro das rotinas das celebridades, com certeza garantiu e garante uns par de views . esclareceu muitas duvidas q eu tinha sobre eles pois pensava q a gh comia solta. mas gracas a deus a boa e velha formula eh a q da mais resultados, q eh o compromisso e o foooooco. eu ja comecei e parei de treinar umas vinte ou trinta veses. mas dessa vez eh com foco e eh praticamente td diferente. pena nao ter incluido isso antes nos treinos. parabens pelo canal, otimos temas.
Uma dica, fale mais sobre a rotina dos famosos mostrando mais fotos e se possível vídeos do famoso.
Faz a rotina do Chris Hemsworth
Up
Up
Up
Up
Up
Comprei o livro de vcs. Chegou ontem, vou começar a ler hoje. Parece muito bom, espero que me ajude.
Vcs são muito divertidos.
Fui comprar o livro de vocês, comprei dois 😄😄 um vai para meu irmão em POA.
Rotina da Scarlett Johansson
Show de bola o trabalho de vcs gosto muito e estou aprendendo muito. A respeito de dormir pelado durmo pelado a muitos anos e minha barriga e um tanque de guerra kkkk e cada vez crescendo mais grande abraço fiquem com Deus todo poderoso fuiiiii
Conheci o John cena através da wwe
Um braço do John Cena dá duas pernas minhas🤣🤣🤣🤣
John Cena,uma delícia de superstar mesmo!❤💋
Fala do rotina e a dieta do Tom Brady o QB do New England Patriots. E começa a fazer a rotina de grandes atletas por favor.
ANTES DE JULHO 1 MILHÃO DE INSCRITOS CHEGA!
Rotina da Scarlet Johasson, acabei de assistir ela em guerra civil correndo igual uma deusa e vim aqui só comentar que quero a rotina dela.
O John Cena faz esse aquecimento pq ele tem uma grave lesão no ombro direito e outra no cotovelo. Na do ombro osso descolou do músculo, se falava em uma aposentadoria da WWE, isso em 2007, mas ele retornou em 2008!
Rotina do Jason Statham !! Esse cara e foda
Faz o da rotina do Faustão!
Falar merda aos domingos! Fim!
Aquele imbecil!
Ô loco meu
Pegar vídeos de pessoas que saem de casa e praticam atividades físicas e por ocasião sofrem pequenos acidentes e ficar rindo disso enquanto a barriga cresce no sofá. Pra depois chamar isso de "vídeo cassetada".
Galera não gosta muito do Faustão hahahaha
AEEE. VALEU!!! SUCESSO
Henry Cavill e Chris Evans. Adoro o canal 😍
Por favor o treino e dieta do Jose Aldo e Vitor Belford!
Mandou bem mestre...
Faz do Aaron Taylor Johnson (Mercúrio Vingadores Era de Ultron e Kick-Ass)
Drew Mcintyre, o cara mudou muito em dois anos. E além de que mesmo com o braço quebrado conseguiu manter o shape e depois deixar ambos braços no mesmo ritimo.
Queria a rotina do Chris Hemsworth ,mas adorei o vídeo sou fã do Cena
Ele não está comendo muita proteína, como ele é um atleta e um bodybild e trabalha com o corpo então na consultoria esportiva eles sugerem comer 2g de proteína por kg para total satisfação das fibras musculares, e bacon só faz bem à saúde.
Faz do Lutador e ex jogador de futebol americano...Roman Reigns...da wwe...primo do The Rock.
Soneca é pior concordo, eu nunca usava, depois que inventei de usar a primeira vez eu me lasquei
Sou fã desse Jhon Cena, o cara é um monstro
"não vamos comer fedido, Dafne, por favor" 😂😂😂😂
Adoro seus videos!! muito bacana.
Mais já fais tempo que ele é ator de Hollywood, tem um filme que eu gostei se assistir foi busca explosiva, se eu não estou enganada sobre o nome do filme
Não passei o réveillon pelada hahahahhahaha rotina dos Chris da Marvel por favor!
Como sempre, excelentes vídeos
Parabéns
3:45 - não precisava do bacon... e se dizem um canal que fala de saúde sem ser chato... só pra constar, provavelmente no vídeo do "the rock" aquela parte que vocês tentaram destacar o fato dele comer carboidratos existe uma enorme possibilidade da maior parte da refeição ser gordura animal
Diego. Parabéns. Se anima a fazer essas rotinas malucas de Christian Bale !!!
Atendeu meu pedido!!! Valeu uhuuuuu!!!, se puder faz a do Michael Jay white
Sem ilusões, eles se mantém nesse nível devido a constancia na rotina e o uso de esteroides(nem que seja em carater de TRT)
ele é um ex fisiculturista e treina desde os 12 anos, além de ser formado em fisiologia esportiva na universidade. creio eu que ele faça mt mais refeições que só essas, pq ele pesa entre 100-110kg, tbm ele participa dos shows da WWE segunda e os house-shows durante outros dias, então o gasto de energia é maior.
@@DouglasSantos1 se nao me engano john cena fez um video meses atras falando da rotina, porém ele tava ha uns 3 meses sem participar da WWE, tava só na China. Entao a rotina era diferente, gasto energético menor, refeições diferentes
Faz sobre o treinamento do Cris Evans para o papel de Capitão América
Suuuuuperslaaaaammmm!!!!!
Faz do Chris Pratt Senhor das Estrelas
Faz a rotina de alguém que treina calistenia pfv
Tem como fazer do lutador Michael Jay White por favor admiro demais ele
QUEREMOS JASON STATHAM ❣️🙌
Faz do Joel Kinnaman o atual Robôcop e protagonista da série do Netflix: Altered Carbon, o bixo ficou monstrão pro papel no seriado.
Diego, faz sentido ele treinar quatro vezes por semana, porque lutadores da WWE tendem a lutar todos os dias, mesmo quando os eventos não são televisionados. A luta livre envolve muito consumo calórico e ganho de massa...
Faz um vídeo da rotina do Roman Reins (lutador de wwe)
Obrigado, seus lindos! Passei a virada do ano de cueca e lendo A arte da guerra. Estou no caminho, goiabas?
Maaaaaano, fala da rotina do Trevante Rhodes
Fez o vídeo sobre a saude do ator qui fez o justiceiro thebuster
Graciane Barbosa
Faz a rotina de treinos do Brock Lesnar campeão mundial dos pesos pesados no UFC e na WWE.
Faz a rotina da Jeniffer Aniston por favorrrrrrrrrrrr😘
Fala sobre a rotina de Julian edelman jogador de futebol americano.
Só um adendo, não é pq ele treina 4 vezes por semana que seria melhor treinar mais, se o cara treina pesado quanto a intensidade, é necessário e bem melhor um descanso, tipo o Dorian Yates, que fazia vários rest na semana, treinava 3, 4 x por semana e isso era o melhor p ele
Johhnnnnnnnnnnn Cenaaaa
Bomba 💣 tbm consomem sem pena os cara
Faz um video sobre a rotina do BRAD PITT na época do Clube da Luta em que ele fazia o papel do TYLER DURDEN
Diego, comecei a cursar Ed. Física depois de 10 anos "tomando coragem". Comecei a cursar porque emagreci, depois de uma depressão profunda de 3 anos, 26kg com lowcarb e exercício físico (faço calistenia, corrida, HIIT e tudo que dá pra fazer com o peso do corpo hehe) e vi que é com isso que eu quero trabalhar, levantar da cama e dizer: vou dar aula hoje! Atualmente sou fiscal tributário em setor público mas tão logo eu consiga, quero sair correndo daqui auhauhauha. Um abraço pra vocês e o canal é ó, TOPPP! Ps: porque as visualizações de vídeos caíram tanto? Abraço!!!!!!
Faz da minha rotina!
Faz a rotina do Jean Claude Van Damme nos filmes dos anos 80 e 90. Abraço
JOOOOOHN CEEEEENA
jooonnhhh
ssstttaaammooss
Faz a rotina do ator principal da série Lúcifer 💕
Um dos melhores filmes que eu ja vi foi desse cara,ele era um fuzileiro e sequestraram a mulher dele
Fala por favor do hafthor julius bjornsson
Jason Statham.! Faz a rotina dele!
Chris Evans, pls
Legal!
Façam a rotina da Brie Larson, a Capitã Marvel ❤
Laique kkk
Faz do JASON STATHAM sou um fã desse cara.
Sua rotina
Faz a rotina do cris evans (capitão america)
poderia fazer um vídeo sobre o sono. Dormir bem é muito difícil hoje em dia, e ainda tem os fatores biológicos. Tentando mudar a rotina, já pratico atividade física com uma frequência, venho tentando melhorar alimentação, mas o sono ainda é o pior fator a melhorar
*#fazcomJasonStaham*
Rotina da Scarlett Johansson e da Caity Lotz 💚💚💚
Oh Goiaba!!! De Bumblebee vc vai gostar!!!
Rindo litros c seus comentários sobre a rotina exótica do sono dele KKK😂😂😂😂😂
muito top esse vídeo, faz de Silvestre Stallone.
Salve goiaba !! Quando puder traz a rotina do Cris Hemsworth, daria um ótimo video
Eu já curto antes de chegar no meio do vídeo kkkk
ROTINA DO CAPITÃO AMÉRICA
Fala sobre o treino de Tom Ellis.
Faz do Cristiano Ronaldo quem também quer deixa o like