Uma boa celebridade seria o Jason Statham (Shaw de Velozes e Furiosos) em todos os filmes dele ele ta trincado. Quem curti da like pro Saude na Rotina ver.
Muito feliz de ver minha evolução e poder dizer que SIM eu consigo ficar 60seg na prancha e 30seg na prancha lateral ( não conseguia nem 15seg duas semanas atrás) O foco é sempre na evolução, minha meta é fazer flexão de braço completa sem joelho no chão 💪
Fala Saúde na Rotina, adoro esse quadro e o ciência na rotina. Faz sobre o treinamento do Tom Holland pra interpretar o Homem-Aranha, uma vez q ele tem um perfil de corpo menos volumoso e mais atlético, o que acredito ser de interesse de muitos inscritos aqui. Abraços
Estou na mesma pegada do CrisPatt.Tambem tinha 132kg, mudei a alimentação, iniciei no CrossFit e agora comprei uma bike onde treino intercalado. Eliminei 15 kg em cerca de 2 meses e meio. To feliz com o resultado, a meta é conseguir chegar nos 85/90kg.
Sugestão.Imite os atores fazendo os exercícios. De preferência com a camisa do super herói que ele atuou. Obrigado, não precisa, mas ficaria bem mais ilustrativo.
Sobre fazer a rotina do Stallone acho que seria uma boa fazer dele atualmente, apesar da idade, ele sempre anda postando os treinos de preparação que ele faz pros filmes e parece ser um cara bem ativo. Acho que seria uma boa mostrar alguns famosos com uma idade mais avançada que tendem a manter uma rotina bem ativa e saudável assim. Abraços!
Faz um vídeo de treinos pra quem tem problemas na coluna, tipo escoliose, enfatizando quais exercícios fazer e não fazer, com uma atenção para as pernas que geralmente os exercícios geram mais impacto pra coluna. Obrigado pela atenção e continue com o ótimo trabalho!
Acho massa sua sugestão Mateus, mas acho que seria mais plausível para o Diego, se vocês sugerissem algum! ;) Não sou vegano mas gostaria de um vídeo assim tb!
Perdi 25kg em 5 meses, fiz uma reeducação alimentar e caminhada com corrida, também exercícios em casa de calistenia. Agora entrei em uma academia para perder o pouco que falta e definir os músculos. E a mudança tem que ser na nossa mente primeiro. O tempo vai passar independente das escolhas que fizermos, então melhor fazer boas escolhas.
A cinco meses eu assisti esse vídeo eu estava gordo. Eram 6 da manhã e eu estava saindo pra correr na praia. "Detalhe uma coisa maravilhosa". Enfim eu estava gordo. Eu estou com o mesmo peso. Mas estou magro. Eu tenho 1.79 e peso 100 klg . Vamos ver se em outro eu consigo uma definição ... Os treinos não param . E temos que lidar com o trabalho e faculdade. Mesmo assim vamos nessa saúde na sua rotina na minha e na nossa. Abraço e obrigado !!!!!
por favor faz um vídeo sobre como treinar 3, 4 horas por dia sem perder massa muscular, e explicar porque e como algumas pessoas fazem treinos de 4 horas sem perder massa muscular e outras que treinam 4 horas e perdem massa muscular.
Isso que é força de vontade, ele estava fora de forma e foi a luta.No final das contas foi bom para a saúde dele, diminuiu a bebida ecomeçou a comer alimentos mais saudáveis. Acho interessante saber o treino do Arnold Schwarzenegger porque ele já é um senhor e consegue se manter tão em forma, com a idade é mais difícil ( ouvi falar) de obter músculos.
Acho que vale fazer dos antigões rs, mas fala primeiro o antigo e o de agora... legal ver a diferença. Mas sabemos que pelo menos o Arnold, usou anabolizantes. Até pq os Anabolizantes são medicamentos antigos. Não sei se na época eles tinham acompanhemos de médicos específicos como os de hoje (nutrólogos, endócrinos, metabologistas)... em todo caso estão bem vivos rs. Anabolizantes estão bem presentes no mundo fisiculturista, a anos.
Já era xonada nele desde quando era gordo. É lindo com qualquer físico. 💖💭 Façam do Alexander Skargarsd,o atual Tarzan ! 😍 Eu tô amando essa série. Todos meus crushes. 🤣💁🏽
ACho que seria legal uma rotina da galera das antigas, e se possivel achar dados de antes mesmo pois hoje estão parados, pessoas como arnold, stalone, van damme, bruce lee. Da "atualidade" acho que um do Hugh Jackman seria top.
Goiaba, faz várias rotinas só dos clássico no auge, tipo do Schwarzenegger, Stallone, Bruce Lee, Dolph Lundgren entre outros. Aí fica revezando entre atores atuais e os antigos
A do Christian Bale também não é nada saudável e foi feita. Bruce Lee além de um ator incrível, Foi um artista marcial e atleta impressionante. Às vezes alguns atletas cometem exageros, ele não foi o único na história... continuo achando que seria um ótimo vídeo
Quadro top, assisto todos! Goiaba, vou implorar... Faz do Michael Phelps de quando era atleta, quero saber sua opinião. Ouvi dizer que ele consuma 12.000 calorias por dia de treino. E treinou durante TODOS OS DIAS durante 6 anos. Sei que é diferente dos perfis que vcs falam, mas seria interessante ouvir a opinão de um profissional!
Vejo muitos pedidos sobre o Stephen Amell e até desconfio que seja o próximo vídeo, compensa fazer porque mesmo não sendo um astro de cinema, ele tem porte de dublê e faz várias paradas que um ator comum não conseguiria.
Eu treino 45 min e quase entro em coma. sério, odeio malhar pq sempre me sinto mal. E faço isso com profissional me acompanhando! Eu desligo rapidinho!
Então Diego, caso for fazer sobre o Arnold e outros ícones da época faz sobre o treino e alimentação deles no auge. Uma sugestão: a rotina do mito Bruce Lee(nem sei se tem material na internet sobre a alimentação, mas do treino deve ter),Obrigado.
Dá pra treinar bastante horas por dia sem perder massa magra. É só usar uns Stano, uns Deca, uma Trembo. Aí não perde nada. Afinal Arnold treinava 4 horas no período da manha, e mais 4 horas no período da tarde :D
será q tem algum ator desses que precisou ganhar massa muscular e não come carne? eu sou vegetariana e é difícil pra caramba atingir a proteína (aliás o vídeo de vocês sobre fonte de proteína para veganos me ajudou muito!). se tiver algum traz pra gente, fiquei curiosa =)
Dei replay 10 vezes na parte "se você só come o que você gosta você é um baita de um mimado" pro meu namorado ouvir hahahahah
Uma boa celebridade seria o Jason Statham (Shaw de Velozes e Furiosos) em todos os filmes dele ele ta trincado. Quem curti da like pro Saude na Rotina ver.
O Schwarzenegger hoje não sei,mas o Stallone se mantém treinando e fazendo dieta, a rotina dele é bem legal pra motivar os mais idosos
@@williambernardes3205 Sério? Tem umas fotos dele na internet com um físico nada legal.
@@Pereisg nessas imagens ele tinha feito um cirurgia atualmente tem um volume considerável pra idade
O Arnold teve o melho físico do mundo e ele nunca parou de treinar
Poxa...esse negócio de beber muita água é um porre! Mas faz parte!
@@CarlosEduardo-oe4iw ?parou sim amado
Ooooooo 🤩 aí siiiiiim , Chris Pratt é exemplo demais para nós gordinhos,pura força de vontade, ótimo vídeo.
Exemplo perfeito da frase "quem quer dá um jeito".
Eu queria ter o incentivo que ele teve 💲
Faz do Péricles do exalta
Leandro Mei hahahahahaha!
Pô!!! Hahahaha
Kkkkkkkk
Cerveja, pó, cachaça, po, po , po
*PESADO*
*_Literalmente KKKKKKKK_*
Fala goiabada faz do Hugh Jackman. Amo seu canal mudou a minha vida
TBM quero
Daniel Aparecido, a minha também! Amo muito
Hugh Jackman! Meu favorito pô! Shape foda!
Show! Aguardando um do Stephen Smell (Arrow).
UP!!!!!
Mat Fraser
MAT FRASER
MAT FRASER
Up
Faz do Bruce Lee!
Muito feliz de ver minha evolução e poder dizer que SIM eu consigo ficar 60seg na prancha e 30seg na prancha lateral ( não conseguia nem 15seg duas semanas atrás)
O foco é sempre na evolução, minha meta é fazer flexão de braço completa sem joelho no chão 💪
Fala Saúde na Rotina, adoro esse quadro e o ciência na rotina. Faz sobre o treinamento do Tom Holland pra interpretar o Homem-Aranha, uma vez q ele tem um perfil de corpo menos volumoso e mais atlético, o que acredito ser de interesse de muitos inscritos aqui. Abraços
Up
Holland é puro treino de calistenia e ginástica.
Sly e Schwarzza (apelidos p quem não quer se arriscar a escrever errado 😆) merecem um Especial, com a rotina de antes e a de hoje. Lendas!
Poderia ter uma série dessas com os grandes fisiculturistas da história
Faz do Jon Bernthal pra fazer o punisher,por ser um Shape mais "chegavel"
QUERO 👏🏽😍
UP
Up
Upp
UP
STEPHEN AMELL AAAA adoro a dedicação daquele cara
Apoio
Estou na mesma pegada do CrisPatt.Tambem tinha 132kg, mudei a alimentação, iniciei no CrossFit e agora comprei uma bike onde treino intercalado. Eliminei 15 kg em cerca de 2 meses e meio. To feliz com o resultado, a meta é conseguir chegar nos 85/90kg.
Sugestão.Imite os atores fazendo os exercícios. De preferência com a camisa do super herói que ele atuou. Obrigado, não precisa, mas ficaria bem mais ilustrativo.
Sobre fazer a rotina do Stallone acho que seria uma boa fazer dele atualmente, apesar da idade, ele sempre anda postando os treinos de preparação que ele faz pros filmes e parece ser um cara bem ativo. Acho que seria uma boa mostrar alguns famosos com uma idade mais avançada que tendem a manter uma rotina bem ativa e saudável assim. Abraços!
alguma Angel. ...elas se preparam muito. E queria saber como funciona a rotina de uma delas.
Faz um vídeo de treinos pra quem tem problemas na coluna, tipo escoliose, enfatizando quais exercícios fazer e não fazer, com uma atenção para as pernas que geralmente os exercícios geram mais impacto pra coluna.
Obrigado pela atenção e continue com o ótimo trabalho!
Up
Boa!
Up
Tinha que atualizar com um novo vídeo falando da rotina dele em lista terminal. Ele tá gigante.
Faz a rotina de algum atleta vegano, por favor! Todos os vídeos de rotina, quando chega na alimentação, é peixe e frango. Kkkk. Ótimo vídeo!
Boa! Up
Up
Up!
Acho massa sua sugestão Mateus, mas acho que seria mais plausível para o Diego, se vocês sugerissem algum! ;) Não sou vegano mas gostaria de um vídeo assim tb!
Atleta vegano com mais de 60kg é mais difícil que ganhar na mega sena 😂😂
O que deu pra notar: o básico bem feito vale muito mais que uma super invenção feita de qualquer maneira.
Adoro a rotina das celebridades, mas gostaria de ver mais vídeos de rotina das mulheres. Beijos
Quero ser vc quando eu crescer!!! Que aula de fisiologia!!!
Perdi 25kg em 5 meses, fiz uma reeducação alimentar e caminhada com corrida, também exercícios em casa de calistenia. Agora entrei em uma academia para perder o pouco que falta e definir os músculos. E a mudança tem que ser na nossa mente primeiro. O tempo vai passar independente das escolhas que fizermos, então melhor fazer boas escolhas.
👏👏👏👏👏👏👏👏🏋️♂️
Gostaria de ver a rotina de Bruce Lee !!
A cinco meses eu assisti esse vídeo eu estava gordo. Eram 6 da manhã e eu estava saindo pra correr na praia. "Detalhe uma coisa maravilhosa". Enfim eu estava gordo. Eu estou com o mesmo peso. Mas estou magro. Eu tenho 1.79 e peso 100 klg . Vamos ver se em outro eu consigo uma definição ... Os treinos não param . E temos que lidar com o trabalho e faculdade. Mesmo assim vamos nessa saúde na sua rotina na minha e na nossa. Abraço e obrigado !!!!!
Fala sobre a rotina de algum surfista, como o Gabriel Medina, por exemplo.
Se ele fez barra fixa e dips com 120 kg tem meu respeito, esta melhor que muito rato de GYM.
por favor faz um vídeo sobre como treinar 3, 4 horas por dia sem perder massa muscular, e explicar porque e como algumas pessoas fazem treinos de 4 horas sem perder massa muscular e outras que treinam 4 horas e perdem massa muscular.
Acho que vale a rotina de antigamente do Arnold e Stallone sim, tanto porque eles eram monstros, quanto pela comparação com os dias atuais :)
Faz a rotina do Arnold Schwarzenegger!!!
Saúde na rotina, faz a rotina do justin Bieber também, ele ganhou muita massa muscular também!!
Faz uma nova série dos caras das antigas, mostrando a antiga rotina e a atual e mostrando o que mudou entre as duas.
Isso que é força de vontade, ele estava fora de forma e foi a luta.No final das contas foi bom para a saúde dele, diminuiu a bebida ecomeçou a comer alimentos mais saudáveis. Acho interessante saber o treino do Arnold Schwarzenegger porque ele já é um senhor e consegue se manter tão em forma, com a idade é mais difícil ( ouvi falar) de obter músculos.
ia ser massa ver de alguns atletas de ponta. lutadores, nadadores, strongmen, etc.
Vídeo ótimo. Mas eu acharia legal também , o treino e alimentação do Ben Affleck para Batman
Façam da rotina de vocês
Por favor se puder faz o do Daniel Craig para o filme 007 Cassino Royale.
Prancha 60 seg (3series)
Elevação de perna abdominal infra (3series-12movim)
Prancha lateral 60 segundos (3series de cada lado)
Faz a rotina do Alexander Skarsgård pra viver o Tarzan goiaba abraços
Up
Paul Rudd tbm teve um progresso impressionante, assim como o Pratt, façam um vídeo sobre ele please
FAZ A ROTINA DO ZAC EFRON
Up
Kkkk é msm né. Ele ficou bombado do NADA
(Eu sei que n foi do nada, mas pareceu kkkk)
Up
Up
Up
Gostaria de ver a rotina de scot adkins
GINA CARANO.
James McAvoy em “fragmentado” e “vidro”. o bicho ta monstruoso
faz a rotina do stallone dos anos 80 na epoca do rocky e rambo
Eu quero ver um vídeo sobre a rotina do Ryan Reynolds !!!!!!! Por favor !!!!!!!
Aqui nesse canal não tem só rotina de treino, tem ensinamentos pra vida também! Muito bom :D
Acho que vale fazer dos antigões rs, mas fala primeiro o antigo e o de agora... legal ver a diferença. Mas sabemos que pelo menos o Arnold, usou anabolizantes. Até pq os Anabolizantes são medicamentos antigos. Não sei se na época eles tinham acompanhemos de médicos específicos como os de hoje (nutrólogos, endócrinos, metabologistas)... em todo caso estão bem vivos rs. Anabolizantes estão bem presentes no mundo fisiculturista, a anos.
Legal galera,pedi muito essa rotina!Façam do Tom Hardy!
Já era xonada nele desde quando era gordo. É lindo com qualquer físico. 💖💭
Façam do Alexander Skargarsd,o atual Tarzan ! 😍 Eu tô amando essa série. Todos meus crushes. 🤣💁🏽
ACho que seria legal uma rotina da galera das antigas, e se possivel achar dados de antes mesmo pois hoje estão parados, pessoas como arnold, stalone, van damme, bruce lee. Da "atualidade" acho que um do Hugh Jackman seria top.
Nada mais nada menos que esforço e dedicação !!! AMO VCS GOIABAS!!!!
Agora tem que fazer do Drax! O Punisher também é uma boa! Ele, o Demolidor e o Luke Cage, todos esses aparecem sarados nas suas séries.
Fala sobre a rotina do Arnold Schwarzenegger de antigamente
Show. Faz do De Niro em touro indomável. Abc
Ele é lindo de qualquer jeito. 😍😍
Goiaba, faz várias rotinas só dos clássico no auge, tipo do Schwarzenegger, Stallone, Bruce Lee, Dolph Lundgren entre outros. Aí fica revezando entre atores atuais e os antigos
Faz a rotina do Jake Gyllenhaal, e de como ele se preparou pro filme Southpaw (Nocaute). A transformacao dele foi imoral
Faz a rotina da Elizabeth olsen!!!
Faz um da rotina do Cristiano Ronaldo
sim! vale sim a rotina de antes! Principlamente do stallone
Michael Jai White - lutador de rua, quebrando regras 2 e 3
Esse cara tem o shape digno de respeito
Up
Não acredito que não recebi notificação! Ótimo vídeo!
Leônidas do filme 300
Uau
Quanta determinação!
Tô há 2 anos pra perder uns quilinhos e fico no um passo pra frente e dois pra trás. Difícil manter o foco 🙈
Eu nem acredito....😭😭😭😭😭
Nunca pedi tanto esse vídeo
Opa! Faz um da rotina do Dave Bautista, o Drax do Guardiões da Galáxia!
Estávamos ansiosos pelo Pratt! No aguardo do Bruce Lee ❤
O Bruce Lee não era desse mundo, cara
Definitivamente, ele era um monstro! Um dragão, de me permite o trocadilho hahaha Li Xiaolong mito
Bruce Lee teve hérnia de disco, acho que a rotina de exercícios dele era muito intensa, não sei se é um exemplo muito saudável
A do Christian Bale também não é nada saudável e foi feita. Bruce Lee além de um ator incrível, Foi um artista marcial e atleta impressionante. Às vezes alguns atletas cometem exageros, ele não foi o único na história... continuo achando que seria um ótimo vídeo
@@prado.arielfo verdade, Bale não foi nada saudável, Bruce era admirável, foi muito longe e infelizmente isso custou caro
Faz a rotina do Arnold de antigamente
Quadro top, assisto todos!
Goiaba, vou implorar... Faz do Michael Phelps de quando era atleta, quero saber sua opinião. Ouvi dizer que ele consuma 12.000 calorias por dia de treino. E treinou durante TODOS OS DIAS durante 6 anos.
Sei que é diferente dos perfis que vcs falam, mas seria interessante ouvir a opinão de um profissional!
Pratt é muito maravilhoso, amo os três 'Chrises' mas o Pratt é carismático demais
Faz um video da rotina do Stephen Amell por favor
Faz um vídeo falando sobre Burpee, quantas calorias gasta a cada série por ex. Abs.
Procura o antes e o de agora!
Incrível a mudança dele!!!!
Vejo muitos pedidos sobre o Stephen Amell e até desconfio que seja o próximo vídeo, compensa fazer porque mesmo não sendo um astro de cinema, ele tem porte de dublê e faz várias paradas que um ator comum não conseguiria.
Eu treino 45 min e quase entro em coma. sério, odeio malhar pq sempre me sinto mal. E faço isso com profissional me acompanhando! Eu desligo rapidinho!
Chris Pratt é demais uso ele de inspiração o cara e demais
Então Diego, caso for fazer sobre o Arnold e outros ícones da época faz sobre o treino e alimentação deles no auge. Uma sugestão: a rotina do mito Bruce Lee(nem sei se tem material na internet sobre a alimentação, mas do treino deve ter),Obrigado.
Tem que fala stalony eterno Rock Balboa
Vcs são demais...meu Deussssss....como mudou minha forma de pensar e agir na minha rotina...já sigo vcs a 3 anos...Deus abençoe!
Faz do chris evans, do jeremy renner o gaviao arqueiro, da scarlett johnasson do charlie hunnan e do aaron taylor johnson o kick ass
Dá pra treinar bastante horas por dia sem perder massa magra. É só usar uns Stano, uns Deca, uma Trembo. Aí não perde nada. Afinal Arnold treinava 4 horas no período da manha, e mais 4 horas no período da tarde :D
vcs poderiam fazer 1 video do LEBRON JAMES
Quero de novo henry cavill 😘😘😘😘😘
Video Perfeito serio mesmo
Adoro esse quadro, posta o treino do Faustão
O Stallone hoje em dia seria legal, como um cara de 70 anos está na forma que ele está
será q tem algum ator desses que precisou ganhar massa muscular e não come carne? eu sou vegetariana e é difícil pra caramba atingir a proteína (aliás o vídeo de vocês sobre fonte de proteína para veganos me ajudou muito!). se tiver algum traz pra gente, fiquei curiosa =)
Faz do Tony hordy para fazer guerreiro e Bane
Se esse usou ergogênico, foi bem assessorado pelo sogrão! Primobolan manda um abraço!
Faz do Bruce Lee
E bem impressionante
Trás a rotina de treino do Randy Orton
Pedi sem esperança de ser feito e foi feito. Obrigado,Diego!
faz do arrow ou tom holland porfavooor. se nao tiver informacao sobre um dos 2 avisa em algum video
Vocês podiam fazer um vídeo avaliando apps de exercício, ia ser bem interessante.
Ótimo vídeo! Seria legal um vídeo falando da rotina do Gerard Butler para 300.
Rotina do Arnold nos anos 70’s e 80’s.