SENAM MENURUNKAN DARAT TINGGI | KOLESTEROL | DIABETES | JANTUNG

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 53

  • @yustihaulena
    @yustihaulena 4 วันที่ผ่านมา

    Alhamdulillah saya sudah ikutan senam lewat HP badan jadi segar keringat bercucuran

  • @srisetiani1959
    @srisetiani1959 หลายเดือนก่อน +2

    Hampir 2 hari sekali saya ikut senam bunda.. Suka.. Aamiin semoga sehat penyakit2 hilang..

  • @SaidaSaida-il3qs
    @SaidaSaida-il3qs 6 วันที่ผ่านมา

    Alhamdulillah,, pelan" Bisa mnggerakan badan pelan" Terutama pinggung, panggung - lutut😊

  • @purwantiananingsih9234
    @purwantiananingsih9234 5 วันที่ผ่านมา

    Alhamdulillah semoga sehat selalu Aamiin terima kasih

  • @nanikfarida8327
    @nanikfarida8327 หลายเดือนก่อน +1

    enak sekali senamnya untuk saya usia 60 th,mksh sekali inshaa Allah bermanfaat

  • @hetinursilawatilc5162
    @hetinursilawatilc5162 8 หลายเดือนก่อน +5

    🥰🥰🥰🥰 alhamdullillah keringat bercucuran

  • @lomrahsiti4718
    @lomrahsiti4718 19 วันที่ผ่านมา

    Senamnya ringan tapi menyehatkan.saya baru dua hri ikut senam lewat hp jga semoga bermanfaat buat saya pribadi

  • @sariehpnk3678
    @sariehpnk3678 หลายเดือนก่อน +1

    Mksh kak 🙏

  • @sriasihatma4527
    @sriasihatma4527 หลายเดือนก่อน

    Trimaksih bunda.
    Sdh sya coba menirukan senamnya.
    Oke banget gk sampai ngos" an.

  • @faridamootalu9099
    @faridamootalu9099 2 หลายเดือนก่อน

    Gerakannya sangat mudah Insya cocok utk saya yg umur 62 thn..Insya ALLAH..Kita semua sehat selalu & banyak rezeki...Aamiin3× .Yra🤲🏼🤲

  • @EliaanaEliana
    @EliaanaEliana หลายเดือนก่อน

    terimakasih bunda...atas olah raqa yq bunda ajarkan,

  • @titikmulyawati4427
    @titikmulyawati4427 ปีที่แล้ว +5

    Keren kakak,gerakannya mudah diikuti sehat selalu kakak

  • @listaimaculata2821
    @listaimaculata2821 2 หลายเดือนก่อน

    Saya sangat senang ikuti senam ini saya sdh berumur 56 tahun smg kita semua sll sehat👌💪❤

  • @seruni7456
    @seruni7456 ปีที่แล้ว

    Mantap, sy praktekin keringat bercucuran terutama di leher krn sy punya kolesterol, leher di gerakan bunyi , sekarang aga enteng ni leher, trims ya coach

  • @widaningsih899
    @widaningsih899 2 หลายเดือนก่อน

    Trimaksih bunda saya lgsg d praktekin, kringat bercucuran ❤

  • @user-yt8ji3ly8k
    @user-yt8ji3ly8k 2 หลายเดือนก่อน

    Usia sy 65 th sy baru ngikutin sekali. Nggak ngos2an. Apalagi sy kena pundak beku. Biarpun tangan kiri belum sampe keatas. Terima kasih bohay.

  • @oliviaputri3137
    @oliviaputri3137 ปีที่แล้ว +1

    Coach aku cobain sore aja barusan baru ngikutin coach bagus

  • @fanny_arx7059
    @fanny_arx7059 2 หลายเดือนก่อน

    Gerakannya tdk terlalu capek tp keringat mengucur dgn deras mksh

  • @MbaDenasih-wq5fp
    @MbaDenasih-wq5fp หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah setelah tiap hari mengikuti senam badan sy berangsur"membaik

  • @selsiselsi9067
    @selsiselsi9067 28 วันที่ผ่านมา

    Alhamdulillah setelah dua hari berturut" badan kerasa enakan semoga ttp semangat lanjut 🏋️

  • @user-zy1kt1op6d
    @user-zy1kt1op6d หลายเดือนก่อน +2

    Alhamdulillah semoga dengan Olga ini Allah berkenan membuang segala penyakit2 yg mengganggu seluruh badan kita....amiin..Terimakasih untuk mba2 nya juga.👍❤️❤️💖

  • @SitiSuratmi-qx4xl
    @SitiSuratmi-qx4xl หลายเดือนก่อน

    Salam kenal bunda dari Jayapura

  • @yoyosatrio6604
    @yoyosatrio6604 หลายเดือนก่อน

    Mantaap deh jd rutin Olga nya nih , suwun ya bun ,,

    • @Marina-bs2nc
      @Marina-bs2nc หลายเดือนก่อน

      Mantaap deh jd rutin olg nya nih , sumun ya bun,,

  • @meimega9249
    @meimega9249 2 หลายเดือนก่อน

    Kerudung ma bajunya bagus bun..❤

  • @yuyunherlina6445
    @yuyunherlina6445 5 วันที่ผ่านมา

    Assalamualaikum...bun apa OR itu hrus keringetan...? Blz🙏🥰

  • @ilhamramdani9012
    @ilhamramdani9012 2 หลายเดือนก่อน

    terimakasih ka...senam nya

  • @user-of4pn8kj9n
    @user-of4pn8kj9n หลายเดือนก่อน

    Mantap Bun baju Olga nya sopan n nggak ketat👍

  • @manusiagtaps344
    @manusiagtaps344 หลายเดือนก่อน

    Keren bunda 👍👍👍👍

  • @fatimahstit9408
    @fatimahstit9408 3 หลายเดือนก่อน

    selalu sehat ...terimalasih ..kakak......

  • @aanlemot7692
    @aanlemot7692 2 หลายเดือนก่อน

    Senannya bgs bngt pas seumuran saya

  • @YuliAna-ir3xx
    @YuliAna-ir3xx 2 หลายเดือนก่อน

    Kak bagus banget baju olga nya

  • @SriSunarmi-bz7eh
    @SriSunarmi-bz7eh 2 หลายเดือนก่อน

    Mmg bnr cocok bwt yg darah nya tinggi

  • @yuliani5461
    @yuliani5461 หลายเดือนก่อน

    Mamtap

  • @MbaDenasih-wq5fp
    @MbaDenasih-wq5fp หลายเดือนก่อน

    Salam kenal buat bunda

  • @sofiyahsofiyah6656
    @sofiyahsofiyah6656 3 หลายเดือนก่อน

    Semangat sangat bagus untuk lansia

  • @SriSunarmi-bz7eh
    @SriSunarmi-bz7eh 2 หลายเดือนก่อน

    Trma ksh kak bdn jd enk😅

  • @cicicici1487
    @cicicici1487 ปีที่แล้ว

    Mantap, keringat bercucuran sangat puas ❤

  • @zahin1234
    @zahin1234 หลายเดือนก่อน

    Keren 🎉

  • @srisetiani1959
    @srisetiani1959 หลายเดือนก่อน

    Bajunya juga aku suka sopan.. Aku klo nyari senam pilih2 di youtube yang pake bajunya ga sexi..

  • @maswaswas3611
    @maswaswas3611 13 วันที่ผ่านมา

    Salam mbak bohay ,, aduhay,,mana mas bagusnya 💪🏻💪🏻

  • @liyaroza8331
    @liyaroza8331 6 หลายเดือนก่อน

    pintar🎉❤

  • @liyaroza8331
    @liyaroza8331 6 หลายเดือนก่อน

    semang. seru❤❤😂😂🎉🎉

  • @meikurniawati9796
    @meikurniawati9796 ปีที่แล้ว +1

    🥰🥰🥰

  • @DoniSetiawan-co2qz
    @DoniSetiawan-co2qz 19 วันที่ผ่านมา

    Tensi naik lagi😢😢soal pola makan gk di jaga jarang 0lahraa pdhl usia masaih 30

  • @mamaita1631
    @mamaita1631 ปีที่แล้ว

    Utk diabetes bs jg senamnya kn mbk?

  • @Aurel-bn2jl
    @Aurel-bn2jl หลายเดือนก่อน

    Kostum nya Saya mau

  • @nununglasmanawati6769
    @nununglasmanawati6769 11 หลายเดือนก่อน

    Aku pnya asam lmbung sama dokter d sarankn olga tiap hari .klo lagi kambuh hrs olga jg?

  • @nourmaidah8906
    @nourmaidah8906 ปีที่แล้ว

    Ini grupnya di daerah mana ya

  • @user-ue8fw4fv4j
    @user-ue8fw4fv4j 5 หลายเดือนก่อน

    Suara mbak Julia kecil banget

  • @mmsyifa1016
    @mmsyifa1016 ปีที่แล้ว

    👍💪🥰😘😘😘😘

  • @corneliaririn7602
    @corneliaririn7602 28 วันที่ผ่านมา

    Warna kostumnya kurang ngejreng...