W styczniu, podczas mojej podrÃģÅžy po Azji, spotkaÅem buddyjskiego mnicha w Sukhothai . Przez 3 dni byÅem jego uczniem a jednÄ z nauk byÅa nauka medytacji. DziÄki temu spotkaniu nauczyÅem siÄ skupiaÄ uwagÄ na oddechu lub myÅlach. TÄ wiedza pomaga mi zasypiaÄ wieczorem, oczyszczaÄ gÅowÄ po caÅym dniu emocji . Daje teÅž ÅwiadomoÅÄ, Åže jeÅli chce przeÅžyÄ dane zdarzenie wykorzystujac wszystkie emocje, wystarczy skupiÄ siÄ na przeÅžywaniu. Pozdrawiam serdecznie ð
@@vanalleykustomz ja mieszkaÅem z mnichami,i...,,znam tych co uciekali z Tybetu,jak i Zen ktÃģrzy zakÅadali pierwsze shangi w Polsce..i mÃģgÅbym tu przytaczaÄ,ale to w ogÃģle nie ma znaczenia.. ObyÅ dostrzegÅ co mÃģwisz do siebie poprzez mnie (zapewne), bo jak jesteÅ Prawdziwym to to wystarczy,reszta bÄdzie perÅami przed.. Dla kaÅždego - jedym z filarÃģw "rozwoju" jest Wielka WÄ tpliwoÅÄ - bÄ dÅšmy wiÄc ostroÅžni gdzie kierujemy uwagÄ,naczynie napeÅnione woda stajÄ siÄ wodÄ - wedle chiÅskiego powiedzenia.. ð
Medytacja piÄknie harmonizuje i rÃģwnowaÅžy, wzrasta inteligencja emocjonalna, wsÅuchanie w siebie, wzrasta bÅogoÅÄ i spokÃģj wewnÄtrzny. Zanika haos w gÅowie. Najlepszy sposÃģb na kosmetykÄ umysÅu i duszy ðâĨïļðŦð
Medytacja jest dobrym sposobem spojrzenia w gÅÄ b siebie. Jednak Åŧycie pokazuje, Åže bardzo skutecznÄ truciznÄ umysÅu jest wiara w to, Åže czÅowiek jest zdolny sam z siebie wykrzesaÄ doskonaÅoÅÄ. Taka postawa karmi nasze ego i wczeÅniej czy pÃģÅšniej prowadzi do pychy, wypalenia siÄ, upadku i strachu przed ÅmierciÄ . Åŧycie rÃģwnieÅž nam pokazuje, Åže ÅšrÃģdÅem wszelkiej miÅoÅci i doskonaÅoÅci jest StwÃģrca wszechÅwiata, NajwyÅžszy. Poznanie i zaakceptowanie tej Prawdy uwalnia w czÅowieku pokorÄ, wdziÄcznoÅÄ i miÅoÅÄ do NajwyÅžszEgo a co za tym idzie do jego stworzenia oraz prawdziwy odpoczynek w Nim. OwocnEgo medytowania ÅžyczÄ.
@@jolkaw8703 Mnie jak zab bolal, to poszedlem do dentysty i kazalem go wyrwac !!! A na jeczmien to najlepszy sposob jest obraczka potrzec !!! Jolenko !!!
Ja jeszcze nie medytuje. CiÄ gle odkÅadam, bo mÃģj umysÅ mÃģwi "Åže tylko mistrzowie medytuja" lub "przy dzieciach nie bÄdzie chwili spokoju". A tak na prawdÄ to mÃģj umysÅ ciÄ gle naparza ze strachu, Åže mogÅabym o nim zapomnieÄ ð
@@Artur-lh2ks mam nadziejÄ, Åže mi siÄ w koÅcu uda medytowaÄ. UmysÅ to teÅž narzÄdzie, ktÃģrym siÄ muszÄ nauczyÄ obsÅugiwaÄ ðĩâðŦ mimo wszystko fajnie siÄ sÅyszy, jak coraz wiÄcej ludzi praktykuje, podnosi na duchu Åže mi siÄ teÅž w koÅcu uda. DziÄki za dzielenie ðž
DziÄkujÄ za film,teraz wiem jak sobie pomÃģc w Åžyciu byÄ moÅže z potÄÅžnym bÃģlem polineuropati cukrzycowej i byÄ lepszym czÅowiekiem. Czekam na dalsze filmy instruktaÅžowe w medytacji. DziÄkujÄ.ðð
ObejrzaÅam kilka Pana filmÃģw i bardzo podoba mi siÄ Pana spojrzenie na wspÃģÅczesny Åwiat i diagnozÄ jego problemÃģw. RÃģwnieÅž zagÅÄbiam siÄ w tematy poszerzania wiedzy i samodoskonalenia, od kilku lat uprawiam warzywa, niebawem, gdy przyprowadzimy siÄ do domu, ktÃģry zbudowaliÅmy samodzielnie rÃģwnieÅž planujemy hodowlÄ kur i naszÄ maÅÄ cÃģrkÄ chcemy ksztaÅciÄ w systemie edukacji domowej.. Czy moÅže Pan wyjaÅniÄ, co Pan rozumie pod pojÄciem "pandemia" ?
Gdy ludzkoÅ staÅa siÄ ludkoÅciÄ . Czyli wtedy kiedy wyksztaÅciÅa siÄ u nas kreatywnoÅ jako narzÄdzie do przetrwania. ZaczÄÅy siÄ problemy psychiczne spowodowane nadmiernym myÅleniem. MyÅlenie to coÅ jakby skutek uboczny kreatywnoÅci. To przekleÅstwo czy wspaniaÅy "dar" od przyrody?
Pytasz czy nie byÅoby wspaniale czuÄ siÄ szczÄÅliwym bez wzglÄdu na obecnoÅÄ lub nieobecnoÅÄ ludzi. Z tym, Åže badania udowodniÅy, iÅž potrzebujemy komtaktu z innymi do prawidÅowego rozwoju. WiÄc mam mÄtlik w gÅowie.
Jak obniÅžyÄ poranny kortyzol i chÄtniej wstawaÄ, aby dziaÅaÄ, a nie byÄ sennym bez siÅy do dziaÅania? Z gÃģry dziÄkujÄ Wszystkim za odpowiedÅš ð
A ja muszÄ na to uwaÅžaÄ, bo? medytacja mnie wycisza i niweluje negatywne emocje i oki ale przy okazji eliminuje i te dobre emocje, "tam" nie ma tak, ze ci dobrzy przeÅaziÄ, reszta halt, albo wszyscy idÄ albo wszyscy stojÄ . Poza tym zbyt duÅža pustka jest destrukcyjna , noo bo z pustki nie wyjdzie nic, a wiÄc do przodu Åžycia tez nie posuniesz ;) JakaÅ droga Årodka w tym wszystkim potrzebna :)
DziÄkujÄ, ciekawe uwagi. Medytacja jest piÄ tym z kolei "zadaniem" na liÅcie szeÅciu doskonaÅoÅci (paramit). Masz racjÄ, jeÅli jest rozwijana bez wsparcia innych praktyk (gÅÃģwnie wspÃģÅczucia), moÅže zmierzaÄ w zÅym kierunku. MyÅlÄ jednak, Åže w dzisiejszym szalonym Åwiecie, waÅžÄ c plusy i minusy, u zdecydowanej wiÄkszoÅci osÃģb medytacja przyniesie duÅžo poÅžytku. Pozdrawiam!
Dla mnie waÅžne jest przenoszenie medytacji na caÅy dzieÅ, a Åže przewaÅžnie mam otwarte oczy, tak jest bardziej naturalnie. Poza tym zamkniÄte oczy sprzyjajÄ transowi, co pomylone z medytacjÄ jest szkodliwym nawykiem. Ale kaÅždy po swojemu :). Pozdrawiam serdecznie!
Kiedy zaczniesz te szkolenia. ChciaÅabym w tym uczestniczyÄ bo mam problemy z nauczeniem siÄ medytacji. PrÃģbujÄ medytowaÄ juÅž od kilku lat ale zawsze lÄ dujÄ w "malinach" . To tak jakby ktoÅ celowo stawiaÅ blokadÄ w mojej gÅowie i nie pozwalaÅ na dotarcie do mojego wnÄtrza , czyli Pola Serca I wiedzy zawartej w szyszynce. Co o tym myÅlisz. Ja mam wraÅženie ,Åže nie pochodzÄ z "Ziemi" . WpisujÄ siÄ .
Fascynujacy material. Fascynujacy prowadzacy. Niestety nie moge znalezc kolejnego filmiku nawiazujacego do tzw " trucizn umyslu". Bardzo prosze o link. Dziekuje.
Bardzo dziÄkujÄ za piÄkne sÅowa. Odcinka o truciznach umysÅu jeszcze nie opublikowaÅem - pracujÄ nad nim :). MoÅže zainteresuje CiÄ dopisanie siÄ do listy: akademiaprzyziemi.pl/detoks-umyslu-2024 Do tej grupy wysyÅam dodatkowe informacje o treningu umysÅu i pozbywaniu siÄ trucizn. Pozdrawiam serdecznie!
BÄdzie lekcja 2. MoÅžesz zastosowaÄ innÄ kotwicÄ medytacyjnÄ , ktÃģra jest mojÄ podstawowÄ . To wpatrywanie siÄ "laserowym spojrzeniem" w jeden punkt. WaÅžne, by robiÄ to z rozluÅšnionymi oczami. NapiÄcie/koncentracja jest mentalna, nie fizyczna. MoÅže to pomoÅže :) Pozdrawiam!
Praktyka emocji Hawkinsa prowadzona przez PawÅa BryÅa daje o wiele wiÄcej niÅž taka klasyczna medytacja. Przynajmniej jeÅželi chodzi o wychodzenie z traum.
To jest tak proste, Åže czasem siÄ gubimy. Po prostu w rozluÅšnieniu skup swojÄ uwagÄ na oddechu. Wykonaj to przez minutÄ, tak jak pokazywaÅem na filmie. To wszystko. Gdy dojdziesz do 5 minut i bÄdziesz to robiÄ codziennie przez miesiÄ c, zauwaÅžysz zaskakujÄ ce zmiany w swoim Åžyciu. Czasem subtelne, czasem duÅže. Pozdrawiam
â@@AkademiaPrzyZiemiBardzo dziÄkujÄ za wyjaÅnienie. Rozumiem, Åže chodzi o koncentracjÄ na oddechu do stopnia, ktÃģry wyÅÄ czy coÅ, co nazywam wewnÄtrznym dialogiem (czasem jest to moim zdaniem mylnie utoÅžsamiane z "ja")? WÅaÅnie to mnie zastanawiaÅo, bo gdy prÃģbowaÅem miaÅem takie "no oddycham, i co z tego?" Nie bardzo wiedzÄ c co myÅleÄ i zaraz znowu zaczynajÄ c analizowanie problemÃģw dnia codziennego:) Nie tak Åatwo siÄ tak totalnie skoncentrowaÄ:)
â@@pawenowak5144moÅžesz to robiÄ na dwa sposoby. SkupiÄ siÄ na oddechu czyli na tym jak wciÄ gasz powietrze do pÅuc a pÃģÅšniej jak je wydychasz. Ja zawsze wyobraÅžam sobie jak wciÄ gam taka gÄstÄ parÄ a wydycham powietrze , ktÃģre wyglÄ da na zimÄ . Druga opcja to myÅli. Sa nieodÅÄ cznÄ czÄÅciÄ nas, ludzi. Czasami medytuje myÅlÄ c o wszystkim co siÄ wydarzyÅo ostatnio ale nie wchodzÄ w interakcje emocjonalna tych zdarzeÅ. Nie przeÅžywam ale pozwalam tym myÅlom byÄ. SprÃģbuj. Z czasem jest coraz Åatwiej :)
Za innych siÄ nie wypowiem. Ja o tym nie mÃģwiÄ, bo: 1. dla poczÄ tkujÄ cego to nieistotny detal, ktÃģry tylko czyni praktykÄ bardziej zÅoÅžonÄ i stresujÄ cÄ . 2. zaawansowany sam poczuje, Åže jÄzyk siÄ tak ukÅada. Pozdrawiam :)
Chyba OFF-TOPICK... Damsko mÄski konflikt poznawczy... ONA przerywa swoje gadanie (i rÃģwnoczeÅnie JEGO milczenie) nagÅym, podchwytliwym pytaniem: - O czym myÅlisz? - na co ON odpowiada - O niczym. - Ale jak to o niczym? O czymÅ musisz! - No... kompletnie o NICZYM! Nie bÄdÄ dalej rozwijaÅ kabaretowego dialogu, jednak gdy to pierwszy raz zobaczyÅem, zaraz mi siÄ (spontaniczna) medytacja skojarzyÅa. ð PS. W zasadzie nie byÅ to klasyczny kabaret, tylko jednoosobowy monolog kabaretowo opisujÄ cy sytuacjÄ i wyjaÅniajÄ cy rÃģÅžnice w sposobie myÅlenia, oraz istnienie w mÄskiej "szafie myÅli" specjalnej pustej szuflady z etykietÄ "NIC".
W ciÄ gu najbliÅžszych tygodni podejmÄ decyzjÄ. PlanujÄ 8 tygodni zajÄÄ, dwÃģch dodatkowych wzbogacajÄ cych prowadzÄ cych (poza mnÄ ) i bardzo przystÄpnÄ cenÄ. Dodatkowo bÄdzie gwarancja zwrotu pieniÄdzy jeÅli Ci siÄ nie spodoba po pierwszych kilku zajeciach - bez podawania przyczyn. Pozdrawiam serdecznie :)
Witam.. wszystko ok,ale robisz bÅÄ d jak wielu innych - mÃģwisz iÅž medytacja ma coÅ leczyÄ,uspokaja, uzdrawia itd.. MÃģwisz o eksperymentach skanach itd.,to co wiadomo.. Ale medytacja nie sÅuÅžy zdrowieniu,ani uczeniu siÄ czegokolwiek.. To narzÄdzie sÅuÅžy czemuÅž innemu - to, Åže czÅowiek spokojniejszy, zdrowszy itd to "skutek uboczny" medytacji formalnej..i rÃģwnieÅž pozycje,otwarte oczy czy zamkniÄte, obserwacja oddechu (zen)- czyli uczysz siÄ koncentracji nie medytacji - medytacja to "pojazd", albo narzÄdzie oduczania - droga w nieznane,a to co zaobserwowaliÅmy do tej pory to wÅaÅnie to co dzieje siÄ po drodze.. SÅynne tu i teraz i minÄÅo po wypowiedzeniu tegoÅž - tu i teraz to wczoraj dziÅ i jutro.. Wale skrÃģtami z nadziejÄ , Åže zauwaÅžysz i przestaniesz powtarzaÄ to co juÅž powiedziano i to w sposÃģb ktÃģry myli tu oglÄ dajÄ cych,rozbudujesz ego - efekty "ciÄÅžarÃģw",tak moÅže wymaga Äwiczenia,ale przebudzenie moÅže zdÄ ÅžyÄ siÄ tylko teraz,a tak juÅž nastawiasz umysÅ na jutro.. Trucizny - czyli programy - a wiÄc proszÄ opisz sposÃģb wschodni na ten temat, bo tu nie jest dla poczÄ tkujÄ cych,ani nie o medytacji tylko o kolejnej gimnastyce - relacje,zdrowie fizyczne itd..,detox umysÅu - wymiana doÅwiadczeÅ - to terapia,nie medytacja. Pozdrawiam wszystkich serdecznie ð
DziÄkujÄ. Nie jestem pewien, czy zrozumiaÅem. MoÅže mÃģwisz o trzech poziomach nauk / trzech obrotach koÅem dharmy? Na dwÃģch wyÅžszych wychodzimy poza dualizm, poza dziaÅanie, dziaÅajÄ cego. Ale uczenie osÃģb niegotowych na nauki niedualne jest uwaÅžane w buddyzmie za robienie sporej szkody. Pozdrawiam serdecznie!
Hem kolejny Maga topik ja np. Nie lubie na sile medytowac w kosciele wole wybrac mi dogodne miejsce(a nke kosciol) i tam.medytowac, w kosciele sie czuje jak bym byl pdd monitoringiem
DziÄkujÄ! No i pewnie, warto medytowaÄ tam, gdzie nam siÄ to dobrze robi. PÃģÅšniej stopniowo moÅžemy zwiÄkszaÄ poziom wyzwania, bo idealnie jeÅli bÄdziemy mogli medytowaÄ 3-5 sekund podczas stresujÄ cej sytuacji. Pozdrawiam serdecznie :)
Nie trzeba siedzieÄ po turecku by medytowaÄ ...to jest nic innego jak byÄ uwaÅžnym na swoje destrukcyjne myÅli w ciÄ gu dnia i je korygowaÄ ...moja dzisiejsza medytacja to psylocybinkÄ ðspokoju ducha zycze
Problem z tymi medytacjami jest taki Åže na poczÄ tku jest ach och a potem tracisz kontrolÄ nad umysÅem oddajÄ c go pod kontrolÄ ...no wÅaÅnie kogo ?Dlaczego w jodze po odpowiednim czasie adepta oddaje siÄ mistrzowi duchowi przewodnikowi ?
Fajny, mÄ dry, Åwiadomy czÅowiek.
To wspaniaÅe Åže robisz te filmy dla nas :)
Dziekuje!
W styczniu, podczas mojej podrÃģÅžy po Azji, spotkaÅem buddyjskiego mnicha w Sukhothai . Przez 3 dni byÅem jego uczniem a jednÄ z nauk byÅa nauka medytacji. DziÄki temu spotkaniu nauczyÅem siÄ skupiaÄ uwagÄ na oddechu lub myÅlach. TÄ wiedza pomaga mi zasypiaÄ wieczorem, oczyszczaÄ gÅowÄ po caÅym dniu emocji . Daje teÅž ÅwiadomoÅÄ, Åže jeÅli chce przeÅžyÄ dane zdarzenie wykorzystujac wszystkie emocje, wystarczy skupiÄ siÄ na przeÅžywaniu. Pozdrawiam serdecznie ð
@@vanalleykustomz ja mieszkaÅem z mnichami,i...,,znam tych co uciekali z Tybetu,jak i Zen ktÃģrzy zakÅadali pierwsze shangi w Polsce..i mÃģgÅbym tu przytaczaÄ,ale to w ogÃģle nie ma znaczenia..
ObyÅ dostrzegÅ co mÃģwisz do siebie poprzez mnie (zapewne), bo jak jesteÅ Prawdziwym to to wystarczy,reszta bÄdzie perÅami przed..
Dla kaÅždego - jedym z filarÃģw "rozwoju" jest Wielka WÄ tpliwoÅÄ - bÄ dÅšmy wiÄc ostroÅžni gdzie kierujemy uwagÄ,naczynie napeÅnione woda stajÄ siÄ wodÄ - wedle chiÅskiego powiedzenia..
ð
Medytacja piÄknie harmonizuje i rÃģwnowaÅžy, wzrasta inteligencja emocjonalna, wsÅuchanie w siebie, wzrasta bÅogoÅÄ i spokÃģj wewnÄtrzny. Zanika haos w gÅowie. Najlepszy sposÃģb na kosmetykÄ umysÅu i duszy ðâĨïļðŦð
Najlepszy sposob na kosmetyke umyslu i Energii Naszej Osobowosci ... nie mylic z "dusza" !!!
Od kilku lat medytujÄ i trenujÄ uwaÅžnoÅÄ. I wiem Åže to dziaÅa ðĨģ Polecam
Bardzo cenny kanal, ostatnie cwiczenie na rwe i ogolnie plecy miednice sacrum super dziala dziekuje Panu ja tez szukalem bardzo dlugo...
PrzezwyciÄÅženie depresji przez oddech i medytacjÄ...sprawdzone ..polecam
DziÄkujÄ Ci, Åže zatrzymaÅeÅ mojÄ bÅÄdnÄ galopadÄ. Åwiat staÅ siÄ lepszy.
Medytacja jest dobrym sposobem spojrzenia w gÅÄ b siebie. Jednak Åŧycie pokazuje, Åže bardzo skutecznÄ truciznÄ umysÅu jest wiara w to, Åže czÅowiek jest zdolny sam z siebie wykrzesaÄ doskonaÅoÅÄ. Taka postawa karmi nasze ego i wczeÅniej czy pÃģÅšniej prowadzi do pychy, wypalenia siÄ, upadku i strachu przed ÅmierciÄ . Åŧycie rÃģwnieÅž nam pokazuje, Åže ÅšrÃģdÅem wszelkiej miÅoÅci i doskonaÅoÅci jest StwÃģrca wszechÅwiata, NajwyÅžszy. Poznanie i zaakceptowanie tej Prawdy uwalnia w czÅowieku pokorÄ, wdziÄcznoÅÄ i miÅoÅÄ do NajwyÅžszEgo a co za tym idzie do jego stworzenia oraz prawdziwy odpoczynek w Nim. OwocnEgo medytowania ÅžyczÄ.
Zgadzam sie, ale ... ð
Nie da siÄ wszystkiego ujÄ Ä w jednym filmiku
Pozdrawiam
DziÄkujÄ za tÄ lekcje medytacji, a trucizny umysÅu bardzo mnie zainteresowaÅy.
DziÄkujÄ za waÅžnÄ wiedzÄ, jest to bardzo jasne i klarowne. WspaniaÅa praca âĪ
Niesamowity czÅowiekâĪ
Praktycznie i zero pitu pitu. DziÄkujÄ. ð
DziÄki! Pozdrawiam :)
â@@AkademiaPrzyZiemiczy bÄdÄ mogÅa wyleczyÄ kolana medytujac i jak to zrobiÄ w praktyce
@@jolkaw8703 Mnie jak zab bolal, to poszedlem do dentysty i kazalem go wyrwac !!! A na jeczmien to najlepszy sposob jest obraczka potrzec !!! Jolenko !!!
Ja jeszcze nie medytuje. CiÄ gle odkÅadam, bo mÃģj umysÅ mÃģwi "Åže tylko mistrzowie medytuja" lub "przy dzieciach nie bÄdzie chwili spokoju". A tak na prawdÄ to mÃģj umysÅ ciÄ gle naparza ze strachu, Åže mogÅabym o nim zapomnieÄ ð
Jak masz w apteczce piguÅki na spanie to i przy dzieciach spokojnie bÄdzie ð
@@Artur-lh2ks mam nadziejÄ, Åže mi siÄ w koÅcu uda medytowaÄ. UmysÅ to teÅž narzÄdzie, ktÃģrym siÄ muszÄ nauczyÄ obsÅugiwaÄ ðĩâðŦ mimo wszystko fajnie siÄ sÅyszy, jak coraz wiÄcej ludzi praktykuje, podnosi na duchu Åže mi siÄ teÅž w koÅcu uda. DziÄki za dzielenie ðž
Nie myÅl za duÅžo o tym. Medytuj. Zacznij od 15 minut. RÃģb to kaÅždego dnia. MoÅže rano?
Super wspaniaÅe treÅci....popieram..
Niby to wszystko wiedziaÅem.... dziÄkujÄ za przypomnienie.ð
âĪ DziÄkujÄ za przekazanÄ wiedzÄ oglÄ dajÄ c , sÅuchajÄ c Pana zawsze moja wiedza siÄ zwiÄksza.âĪ
Bardzo dziÄkujÄ i siÄ cieszÄ! Pozdrawiam!
Polecam ksiÄ ÅžkÄ:
Zmieniaj swÃģj mÃģzg kaÅždego dnia dziÄki neuroplastycznoÅci...
autor: dr Daniel G. Amen.
DziÄkujÄ za film,teraz wiem jak sobie pomÃģc w Åžyciu byÄ moÅže z potÄÅžnym bÃģlem polineuropati cukrzycowej i byÄ lepszym czÅowiekiem.
Czekam na dalsze filmy instruktaÅžowe w medytacji. DziÄkujÄ.ðð
CieszÄ siÄ, Åže film byÅ dla Ciebie pomocny! ÅŧyczÄ ZDROWIA!
DziÄkujÄ
ObejrzaÅam kilka Pana filmÃģw i bardzo podoba mi siÄ Pana spojrzenie na wspÃģÅczesny Åwiat i diagnozÄ jego problemÃģw. RÃģwnieÅž zagÅÄbiam siÄ w tematy poszerzania wiedzy i samodoskonalenia, od kilku lat uprawiam warzywa, niebawem, gdy przyprowadzimy siÄ do domu, ktÃģry zbudowaliÅmy samodzielnie rÃģwnieÅž planujemy hodowlÄ kur i naszÄ maÅÄ cÃģrkÄ chcemy ksztaÅciÄ w systemie edukacji domowej.. Czy moÅže Pan wyjaÅniÄ, co Pan rozumie pod pojÄciem "pandemia" ?
DziÄkujÄ! Pod pojÄciem pandemia rozumiem zjawisko socjologiczne, z ktÃģrym mieliÅmy do czynienia. Pozdrawiam serdecznie :)
DziÄkujÄ bardzo, bliskie mi sÄ idee przedstawiane na kanale. Zdrowia ÅžyczÄ.
Gdy ludzkoÅ staÅa siÄ ludkoÅciÄ . Czyli wtedy kiedy wyksztaÅciÅa siÄ u nas kreatywnoÅ jako narzÄdzie do przetrwania. ZaczÄÅy siÄ problemy psychiczne spowodowane nadmiernym myÅleniem. MyÅlenie to coÅ jakby skutek uboczny kreatywnoÅci. To przekleÅstwo czy wspaniaÅy "dar" od przyrody?
Dr Jack Cruse
Prawda, dziÄkujÄ za sposÃģb..... We wszystkim przyznajÄ Panu racjÄ.
To prawda najlepiej byÄ niezaleÅžnym i szczÄÅliwym samym w sobie bo szczÄÅcie zaleÅžy od nas samych ð
DziÄkujÄ za ten film âĪ
DziÄkujÄ bardzo!
Fajne jest oddychanie wedÅug Wima Hofa, stosuje od 4 lat i trochÄ je sobie zmodyfikowaÅem pod medytacjÄ czyli mniej inwazyjnie.
7:50 rozpoczÄcie medytacji
Pytasz czy nie byÅoby wspaniale czuÄ siÄ szczÄÅliwym bez wzglÄdu na obecnoÅÄ lub nieobecnoÅÄ ludzi. Z tym, Åže badania udowodniÅy, iÅž potrzebujemy komtaktu z innymi do prawidÅowego rozwoju. WiÄc mam mÄtlik w gÅowie.
Jak obniÅžyÄ poranny kortyzol i chÄtniej wstawaÄ, aby dziaÅaÄ, a nie byÄ sennym bez siÅy do dziaÅania? Z gÃģry dziÄkujÄ Wszystkim za odpowiedÅš ð
Wielkie dziÄki !!!
DziÄkujÄ!
âĪ
DziÄkujÄ.
A ja muszÄ na to uwaÅžaÄ, bo? medytacja mnie wycisza i niweluje negatywne emocje i oki ale przy okazji eliminuje i te dobre emocje, "tam" nie ma tak, ze ci dobrzy przeÅaziÄ, reszta halt, albo wszyscy idÄ albo wszyscy stojÄ . Poza tym zbyt duÅža pustka jest destrukcyjna , noo bo z pustki nie wyjdzie nic, a wiÄc do przodu Åžycia tez nie posuniesz ;) JakaÅ droga Årodka w tym wszystkim potrzebna :)
DziÄkujÄ, ciekawe uwagi. Medytacja jest piÄ tym z kolei "zadaniem" na liÅcie szeÅciu doskonaÅoÅci (paramit). Masz racjÄ, jeÅli jest rozwijana bez wsparcia innych praktyk (gÅÃģwnie wspÃģÅczucia), moÅže zmierzaÄ w zÅym kierunku. MyÅlÄ jednak, Åže w dzisiejszym szalonym Åwiecie, waÅžÄ c plusy i minusy, u zdecydowanej wiÄkszoÅci osÃģb medytacja przyniesie duÅžo poÅžytku. Pozdrawiam!
DziÄkuje ð
Wielkie dziÄki ð
Super dziekiðŠ
DziÄki âĪ
to prawda powodzonka
Otwarte oczy rozpraszajÄ koncentracjÄ .. Dlatego ja medytuje zawsze z zamkniÄtymi oczami a nie jak krÃģlik ððž POZDRAWIAM
Dla mnie waÅžne jest przenoszenie medytacji na caÅy dzieÅ, a Åže przewaÅžnie mam otwarte oczy, tak jest bardziej naturalnie. Poza tym zamkniÄte oczy sprzyjajÄ transowi, co pomylone z medytacjÄ jest szkodliwym nawykiem. Ale kaÅždy po swojemu :). Pozdrawiam serdecznie!
U mnie w domu trudno o ciszÄ, albo teÅciowa i Åžona nadajÄ , albo TV u teÅciowej. Jeszcze nie umiem tak siÄ wyÅÄ czyÄ aby tego nie sÅyszeÄ...
Kiedy zaczniesz te szkolenia. ChciaÅabym w tym uczestniczyÄ bo mam problemy z nauczeniem siÄ medytacji. PrÃģbujÄ medytowaÄ juÅž od kilku lat ale zawsze lÄ dujÄ w "malinach" . To tak jakby ktoÅ celowo stawiaÅ blokadÄ w mojej gÅowie i nie pozwalaÅ na dotarcie do mojego wnÄtrza , czyli Pola Serca I wiedzy zawartej w szyszynce. Co o tym myÅlisz. Ja mam wraÅženie ,Åže nie pochodzÄ z "Ziemi" . WpisujÄ siÄ .
âĪâĪ
Fascynujacy material. Fascynujacy prowadzacy. Niestety nie moge znalezc kolejnego filmiku nawiazujacego do tzw " trucizn umyslu". Bardzo prosze o link. Dziekuje.
Bardzo dziÄkujÄ za piÄkne sÅowa. Odcinka o truciznach umysÅu jeszcze nie opublikowaÅem - pracujÄ nad nim :). MoÅže zainteresuje CiÄ dopisanie siÄ do listy: akademiaprzyziemi.pl/detoks-umyslu-2024 Do tej grupy wysyÅam dodatkowe informacje o treningu umysÅu i pozbywaniu siÄ trucizn. Pozdrawiam serdecznie!
Przy myÅleniu o oddechu, zamykajÄ mi siÄ oczy. BÄdzie lekcja nr 2?
BÄdzie lekcja 2. MoÅžesz zastosowaÄ innÄ kotwicÄ medytacyjnÄ , ktÃģra jest mojÄ podstawowÄ . To wpatrywanie siÄ "laserowym spojrzeniem" w jeden punkt. WaÅžne, by robiÄ to z rozluÅšnionymi oczami. NapiÄcie/koncentracja jest mentalna, nie fizyczna. MoÅže to pomoÅže :) Pozdrawiam!
Praktyka emocji Hawkinsa prowadzona przez PawÅa BryÅa daje o wiele wiÄcej niÅž taka klasyczna medytacja. Przynajmniej jeÅželi chodzi o wychodzenie z traum.
DziÄkujÄ, zerknÄ na PawÅa! Pozdrawiam!
Pozdrawiam :)
MoÅže gÅupie pytanie,, ale jak siÄ wÅaÅciwie medytuje?:)
ObejrzaÅeÅ film?
Tak, ale to dla mnie niejasne:)â@@walentynka100
To jest tak proste, Åže czasem siÄ gubimy. Po prostu w rozluÅšnieniu skup swojÄ uwagÄ na oddechu. Wykonaj to przez minutÄ, tak jak pokazywaÅem na filmie. To wszystko. Gdy dojdziesz do 5 minut i bÄdziesz to robiÄ codziennie przez miesiÄ c, zauwaÅžysz zaskakujÄ ce zmiany w swoim Åžyciu. Czasem subtelne, czasem duÅže. Pozdrawiam
â@@AkademiaPrzyZiemiBardzo dziÄkujÄ za wyjaÅnienie. Rozumiem, Åže chodzi o koncentracjÄ na oddechu do stopnia, ktÃģry wyÅÄ czy coÅ, co nazywam wewnÄtrznym dialogiem (czasem jest to moim zdaniem mylnie utoÅžsamiane z "ja")? WÅaÅnie to mnie zastanawiaÅo, bo gdy prÃģbowaÅem miaÅem takie "no oddycham, i co z tego?" Nie bardzo wiedzÄ c co myÅleÄ i zaraz znowu zaczynajÄ c analizowanie problemÃģw dnia codziennego:) Nie tak Åatwo siÄ tak totalnie skoncentrowaÄ:)
â@@pawenowak5144moÅžesz to robiÄ na dwa sposoby. SkupiÄ siÄ na oddechu czyli na tym jak wciÄ gasz powietrze do pÅuc a pÃģÅšniej jak je wydychasz. Ja zawsze wyobraÅžam sobie jak wciÄ gam taka gÄstÄ parÄ a wydycham powietrze , ktÃģre wyglÄ da na zimÄ . Druga opcja to myÅli. Sa nieodÅÄ cznÄ czÄÅciÄ nas, ludzi. Czasami medytuje myÅlÄ c o wszystkim co siÄ wydarzyÅo ostatnio ale nie wchodzÄ w interakcje emocjonalna tych zdarzeÅ. Nie przeÅžywam ale pozwalam tym myÅlom byÄ. SprÃģbuj. Z czasem jest coraz Åatwiej :)
Czemu wszyscy mÄ drale mÃģwiÄ o medytacji , a nie mÃģwiÄ Åže podczas trzeba przyÅoÅžyÄ jÄzyk do podniebienia .
Za innych siÄ nie wypowiem. Ja o tym nie mÃģwiÄ, bo: 1. dla poczÄ tkujÄ cego to nieistotny detal, ktÃģry tylko czyni praktykÄ bardziej zÅoÅžonÄ i stresujÄ cÄ . 2. zaawansowany sam poczuje, Åže jÄzyk siÄ tak ukÅada. Pozdrawiam :)
KtoÅ stosuje medytacje Dispenzy?
ð...
Chyba OFF-TOPICK...
Damsko mÄski konflikt poznawczy... ONA przerywa swoje gadanie (i rÃģwnoczeÅnie JEGO milczenie) nagÅym, podchwytliwym pytaniem:
- O czym myÅlisz? - na co ON odpowiada
- O niczym.
- Ale jak to o niczym? O czymÅ musisz!
- No... kompletnie o NICZYM!
Nie bÄdÄ dalej rozwijaÅ kabaretowego dialogu, jednak gdy to pierwszy raz zobaczyÅem, zaraz mi siÄ (spontaniczna) medytacja skojarzyÅa. ð
PS. W zasadzie nie byÅ to klasyczny kabaret, tylko jednoosobowy monolog kabaretowo opisujÄ cy sytuacjÄ i wyjaÅniajÄ cy rÃģÅžnice w sposobie myÅlenia, oraz istnienie w mÄskiej "szafie myÅli" specjalnej pustej szuflady z etykietÄ "NIC".
MÃģwi siÄ ja rozumiem a nie ja rozumiÄ. A poza tym super.
Ile bÄdzie warsztat kosztowaÄ?
W ciÄ gu najbliÅžszych tygodni podejmÄ decyzjÄ. PlanujÄ 8 tygodni zajÄÄ, dwÃģch dodatkowych wzbogacajÄ cych prowadzÄ cych (poza mnÄ ) i bardzo przystÄpnÄ cenÄ. Dodatkowo bÄdzie gwarancja zwrotu pieniÄdzy jeÅli Ci siÄ nie spodoba po pierwszych kilku zajeciach - bez podawania przyczyn. Pozdrawiam serdecznie :)
ð
ð
Kurde nie umiem w medytacje ðĪ·ââïļ
Witam.. wszystko ok,ale robisz bÅÄ d jak wielu innych - mÃģwisz iÅž medytacja ma coÅ leczyÄ,uspokaja, uzdrawia itd..
MÃģwisz o eksperymentach skanach itd.,to co wiadomo..
Ale medytacja nie sÅuÅžy zdrowieniu,ani uczeniu siÄ czegokolwiek..
To narzÄdzie sÅuÅžy czemuÅž innemu - to, Åže czÅowiek spokojniejszy, zdrowszy itd to "skutek uboczny" medytacji formalnej..i rÃģwnieÅž pozycje,otwarte oczy czy zamkniÄte, obserwacja oddechu (zen)- czyli uczysz siÄ koncentracji nie medytacji - medytacja to "pojazd", albo narzÄdzie oduczania - droga w nieznane,a to co zaobserwowaliÅmy do tej pory to wÅaÅnie to co dzieje siÄ po drodze..
SÅynne tu i teraz i minÄÅo po wypowiedzeniu tegoÅž - tu i teraz to wczoraj dziÅ i jutro..
Wale skrÃģtami z nadziejÄ , Åže zauwaÅžysz i przestaniesz powtarzaÄ to co juÅž powiedziano i to w sposÃģb ktÃģry myli tu oglÄ dajÄ cych,rozbudujesz ego - efekty "ciÄÅžarÃģw",tak moÅže wymaga Äwiczenia,ale przebudzenie moÅže zdÄ ÅžyÄ siÄ tylko teraz,a tak juÅž nastawiasz umysÅ na jutro..
Trucizny - czyli programy - a wiÄc proszÄ opisz sposÃģb wschodni na ten temat, bo tu nie jest dla poczÄ tkujÄ cych,ani nie o medytacji tylko o kolejnej gimnastyce - relacje,zdrowie fizyczne itd..,detox umysÅu - wymiana doÅwiadczeÅ - to terapia,nie medytacja.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie ð
DziÄkujÄ. Nie jestem pewien, czy zrozumiaÅem. MoÅže mÃģwisz o trzech poziomach nauk / trzech obrotach koÅem dharmy? Na dwÃģch wyÅžszych wychodzimy poza dualizm, poza dziaÅanie, dziaÅajÄ cego. Ale uczenie osÃģb niegotowych na nauki niedualne jest uwaÅžane w buddyzmie za robienie sporej szkody. Pozdrawiam serdecznie!
Ostatnio czytaÅem spory artykuÅ o medytacji. Medytacja u czÄÅci osÃģb moÅže prowadziÄ do zaburzeÅ psychicznych, uaktywnienie siÄ chorÃģb psychicznych, samobÃģjstw. Powoduje zwiÄkszenie poziomu kortyzolu, gorsza jakoÅÄ snu(subiektywnie lepsza).
JakiÅ link?
To musiaÅ byÄ jakiÅ ekspert/ekspertka ð
PodaÅem link ale widzÄ, Åže odpowiedÅš zniknÄÅa. Wpisz w google: harpers lost in thought. Powinno wyskoczyÄ w wyszukiwarce jako pierwsze.
harpers lost in thought
OdpowiedÅš z linkiem zniknÄÅa bardzo szybko, na gÃģrze sÄ sÅowa kluczowe, powinno pierwsze wyskoczyÄ.
Hem kolejny Maga topik ja np. Nie lubie na sile medytowac w kosciele wole wybrac mi dogodne miejsce(a nke kosciol) i tam.medytowac, w kosciele sie czuje jak bym byl pdd monitoringiem
DziÄkujÄ! No i pewnie, warto medytowaÄ tam, gdzie nam siÄ to dobrze robi. PÃģÅšniej stopniowo moÅžemy zwiÄkszaÄ poziom wyzwania, bo idealnie jeÅli bÄdziemy mogli medytowaÄ 3-5 sekund podczas stresujÄ cej sytuacji. Pozdrawiam serdecznie :)
Psychologia buddyjska? NaprawdÄ?
Tak. NieporÃģwnywalnie gÅÄbsza, bardziej spÃģjna i oparta na poprawnych zaÅoÅženiach. Pozdrawiam :)
Nie trzeba siedzieÄ po turecku by medytowaÄ ...to jest nic innego jak byÄ uwaÅžnym na swoje destrukcyjne myÅli w ciÄ gu dnia i je korygowaÄ ...moja dzisiejsza medytacja to psylocybinkÄ ðspokoju ducha zycze
Problem z tymi medytacjami jest taki Åže na poczÄ tku jest ach och a potem tracisz kontrolÄ nad umysÅem oddajÄ c go pod kontrolÄ ...no wÅaÅnie kogo ?Dlaczego w jodze po odpowiednim czasie adepta oddaje siÄ mistrzowi duchowi przewodnikowi ?
Medytacja wycisza
DziÄkujÄ