ALERT! The DANGER of DRINKING LITTLE WATER| DISEASES THAT ARE CURED BY DRINKING A LOT OF WATER
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
- WATCH OUT! Drinking little water can be VERY DANGEROUS for your health.
The amount of water you should drink per day is 30 milliliters per kilo, example: if you weigh 80 kilos you should drink at least 2400ml of water. Drinking this amount of water prevents you from suffering from dehydration.
The symptoms of drinking little water and being dehydrated are: irritability, tiredness, dizziness, a feeling of fatigue, being unwell, dry mouth, urine may be of a different color and be darker or more concentrated, the skin is very dry and wrinkles appear on the the face may increase.
Drinking less water than normal causes inflammation in your body.
The most serious consequences of dehydration are low blood pressure, altered mental status, wanting to sleep a lot. Drinking too little water can cause acute kidney failure, coma, and death. These are all ALARM SIGNS that should make you urgently seek a doctor.
The greatest dangers of drinking too little water is that it increases the risk of thrombosis, heart attacks, makes the blood thicker, and can cause circulation problems.
Normally we can lose almost 1 liter of water through the skin, these are the famous "insensible water losses", and we must replace them.
When we have a fever, or we have an illness that inflames us, or we exercise and sweat a lot, we should drink more water. To avoid dehydration, it is recommended to drink a glass of water for each fever spike, or for each episode of vomiting or diarrhea.
Drinking plain water is better than drinking sugary drinks or fruit juices as these cause insulin spikes and could lead to insulin resistance, obesity, chronic inflammation.
Drinking a glass of water on an empty stomach is very good and has many health benefits, such as helping you wake up, being more alert, improving intestinal transit, helping to absorb the nutrients from breakfast and making you feel more vital.
There are diseases and symptoms that you can cure or prevent by drinking water correctly, for example:
- acute renal failure
- urinary tract infections or recurrent cystitis
- cough with phlegm and very thick catarrh in the throat
Drinking plenty of water also helps lower blood sugar levels, improves control of diabetes and high blood pressure, and helps prevent thrombosis.
Scientific studies have shown that drinking enough water prevents the formation of stones in your kidneys (kidney stones) by helping to dissolve the grit that forms these stones.
Water helps detoxify your kidney.
Drinking plenty of water can cure constipation, diverticulitis, and hemorrhoids, as well as reduce and prevent migraines and chronic headaches.
Water also helps prevent arthritis and gout crises due to very high uric acid.
In some cases drinking too much water can be dangerous. This occurs when we drink too much water, more than our kidneys can eliminate, which can lead to very low sodium in the blood and brain edema (hyponatremia). Also, drinking a lot of water can be bad for people with kidney, liver, or heart problems who suffer from fluid retention.
There are many types of flavored water that can be very good for your health, such as lemon water, which is a source of vitamin C and helps keep you hydrated.
Water with rosemary or cinnamon also help control some diseases by having antioxidant and anti-inflammatory properties.
Cinnamon water can improve sexual performance and speed up metabolism, helping you burn fat during physical exercise.
The best type of water is filtered drinking water that helps retain impurities, heavy metals, toxins and bacteria.
Alkaline or mineral water did not show any health benefits and does not alter the pH of our blood.
Video for educational purposes.
Video content:
00:00 The HUGE importance of drinking water
01:03 How much water to drink per day
02:52 Symptoms of dehydration
03:17 ALARM SIGNS of severe dehydration
04:00 Benefits of drinking a glass of water on an empty stomach
04:48 Diseases that you cure by drinking water: kidney failure
05:22 Drinking water prevents urinary tract infections
06:12 Drinking lots of water loosens cold and phlegm
07:10 Drinking water lowers very high blood glucose
08:42 Treatment of kidney stones
09:11 How to improve migraine and chronic headache
09:32 How to improve constipation
09:59 Improve blood uric acid (gout and arthritis)
10:31 Drink water to lose weight and cure prediabetes
11:37 The DANGERS of drinking too much water
13:02 Benefits of water with lemon
13:35 Water with rosemary health benefits
14:16 Water with cinnamon to speed up metabolism
14:57 The best type of water: alkaline, mineral, tap, or filter?
16:03 The optimal pH of water for humans
Bibliography
UpToDate
I am a doctor with a specialty in internal medicine and nephrology and many years of experience and studies.
#health #wellness - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
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Beber agua es excelente . Tengo 76 años y nunca me siento cansado . Me tomo 10 vasos de 10 onzas al dia , voy al gym y hago una hora de cardio y por lo menos una hora y media en las maquinas con pesas para fortalecer mis musculos y huesos . Antes del desayuno me tomo dos vasos de agua con la mitad de un limon verde exprimiendolo . Mi estatura es de 5 pies y 11 pulgadas y media , el peso ronda las 175 libras . Me considero afortunado por lo que puedo hacer por mi MISMO , YA QUE ME SIENTO FUERTE Y CON MUCHA ENERGIA , EN COMPARACION CON OTROS HOMBRES DE MI EDAD
Te envidio Rafa.
Bien por usted Rafael, ya que son pocos los hombres que se cuidan, a mi esposo no le gusta beber agua como se debe.
Es muy bueno que podamos tener esta informacion para nuestra salud
Cómo se debe tomar el agua dos vasos de agua me tomo seguidos nada más levantarme y por la noche o es mejor tomarla poco a poco
Me gusta mucho como y de qué manera más fácil no lo explica para poder entender gracias
Todo excelente doc, lo único que agregaría es tener extremo cuidado con el agua con limón ya que es muy buena para el cuerpo pero muy mala para el esmalte de los dientes, en especial si se usa con frecuencia. Tenemos pacientes que han perdido el esmalte de sus dientes (dientes muy amarillos) por abusar mucho del limón. Un abrazo!
Sería bueno usar un popote para tomar
Tiene que ser limón natural 🍋 o esos limón de botella que dicen 100% es diferente
Cuál agua es buena la del grifo o la embotellada
El Dr. Veller ha comentado que el agua potable, se mostraba un grifo o agua filtrada para quitar impurezas y metales pesados.
Tremendo video, es lo mejor que he visto en varios años, lo felicito Dr.
Concientizar es lo que necesitamos! Usted lo hace de una manera maravillosa Doc!! Graciasss Desde Argentina Malargüe mi admiracion!!
Gracias Dr., por estos vídeos que nos comparte que son de mucha ayuda xa nuestra salud, Dios lo bendiga infinitamente 🙏🙏🙏🙏🙏
Mil gracias desde México Dr. VELLER Soy personal de salud y he mejorado mi consumo de agua y claro han mejorado algunas situaciones. Gracias por compartir su conocimiento.
Muchas gracias doctor por esta información
Gracias Dr excelente información
Muchas gracias Doctor, Dios lo bendiga
Gracias Dr 🙏
Gracias Dr. Excelente información.
Bendiciones doctor Veller, gracias por la información.💕
Muchas gracias doctor
Dios lo bendiga😉
Muchísimas gracias doctor Dios le bendiga 🙏
Gracias Dr por toda la info!!
Muy importante su informacion Dr Veller gracias ,buena noche 🙏🏻👍👌
Información que salva vidas. Es de admirar lo que haces por la salud
Muchas gracias Doc por su valiosa explicación
Muchísimas gracias ☺️ seguiré sus consejos!! Dios le bendiga 🙏
1.000 veces me dijeron de tomar agua. Nadie nunca me lo explico con tanta claridad como usted. Lo felicito.
Mis respetos doctor una charla impresionante... Muchísimas gracias
Hola,excelente información gracias, saludos👋🏻 de Argentina 🇦🇷
Gracias por sus consejos doctor
Muchas gracias doctor que Dios lo bendiga
Muchísimas gracias Doctor. Que Dios lo bendiga.
Gracias dr. Por sus grandes recomendaciones y por instruirnos más en el tema de la diabetes
Que Dios lo bendiga
Muy buena información. Gracias Dr.
Excelente platica, Dr. Gracias!!! 🇲🇽
Buenos días doctor me gusta mucho su charla Dios le bendiga
Excelente muchas gracias
Que explicación !!!! Gracias Dr
Muy buena informacion y muy bien explicada doctor,
Excelente información Doctor!!!
Muchas gracias doctor por sus excelentes recomendaciones,me encanta sus consejos
Completisima información !
Muchas gracias ♥
Dr. Veller le doy gracias a Dios x. Darnos esta oportunidad para engrandecer nuestro conocimiento acerca d. Nuestra salud. Dios le siga bendiciendo muy grandiosamente
Gracias Dr. Excelentes consejos💖
Excelente doctor, me encanta escucharlo, se aprende mucho.
GRACIAS!! DOCTOR X SUS CONSEJOS Y ME ENCANTO COMO LO EXPLICA 👍🙋🏻♀️♥️
Muy buena información sobre el agua doctor! Gracias
Claro que resulto muy informativo, mil gracias Doctor por documentarnos!
Dios lo bendiga grandemente Doctor, tremenda explicación y enseñanza!!
Gracias querido Dr.❤
Muchas gracias doctor por sus recomendaciones
Muy importante para mi, le agradezco mucho Dr. por sus recomendaciones.
Muy buena e importante información. Muchas gracias doctor saludos desde Uruguay
Muchas gracias Doc Veller por su grandiosos concejos medicos Estoy aprendiendo mucho Dios lo
Bendiga y proteja.
Excelentes videos Doctor Veller! NO me pierdo ninguno. He aprendido mucho. Gracias!!!
Muchas gracias Doctor, muy buena información 🙏
Gracias Doctor, aquí aprendemos mucho.
Hola muchas gracias Dr. Por sus sabios consejos desde México
Buenas noches doctor !muchas gracias por la importante y muy útil información .saludo
Agradezco por dar tanta información tan importante. Tengo casi 60 años y no tengo nada de sed ni en verano ni en invierno ,así que después de escuchar tan buena información enpesare a tomar mucha más agua gracias Doctor
Excelente contenido doctor. Muchas gracias
Gracias doctor Dios lo bendiga 🙏
Muy buena información gracias Dr.
Que buena explicación, buena información gracias Doctor
Gran video, gracias Doctor!!
Muchísimas gracias Dr. Veller , gracias , gracias
Gracias Doctor por compartir su experiencia Dios te bendiga grandemente
Muchísimas gracias.por ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.
Gracias doctor por su ayuda 🙏🙏
Gracias Dr por sus consejos
Excelente, Gracias, Deris Hernandez
Buen dia ...gracias por darnos ..y alentarnos sobre el mal habito de no tomar agua suficiente ..sabios consejos ...hay que obedecer ..🐟
Excelente explicación Doc, le quiero felicitar por la forma correcta y fácil de decir los temas médicos...
Excelente, para ponerlo en práctica de ahora en adelante. Muchas gracias.
Cómo siempre son de Fran ayuda para nosotros gracias Doc.
Muchas gracias Doctor que hariamos la humanidad sin Ustedes que han estudiado con tanto antusiasmo para ayudar a las personas como nosotros .Que Dios les bendiga grandemente a Ud a todos los Doctores del mundo hoy y siempre y a sus amadas familias y a sus amados paices .Son mis humildes deseos .AMEN
Doctor gracias por su consejos queria saber por la picason en la piel en los brazos soy diabetica queria saber poque me pasa esto
Muchísimas gracias por todo lo que nos enseñas
Pero agua de manantial, no de botella sin electrolitos
Hola buenos días doctor. Xque no pone su. Número de teléfono. Para. Consultarlo xfavor.
@@nicolasgonzalesson8918 A 1 C en sangre alto❗😏
ESTOS VIDEOS CON LOS MEDICOS SON LOS QUE VALEN SU PESO EN ORO PURO,MIL GRACIAS DOCTOR.
Estoy muy descuerdo con este comentario 👍🏻👍🏻👏👏
Tienes mucha razón. Muy agradecida.
@@glorialeal1553 malagradecida
Que explicación tan buena. Saludos desde México Doctor!
Excelente, doctor muy bien explicado gracias por las recomendaciones, nos recuerda lo importante de beber agua.
Dr lo felicito por su muy buena explicación que nos dio está muy bien preparado, Dios los siga bendiciendo, abundantemente a usted y a su bonita familia.
Muchas gracias 🙏
Muy buen consejo m gusto mucho
Excelente. Gracias. !!!❤
Gracias Dr. Veler por su información y de forma tan clara y sencillo.. bendiciones.
Gracias Doctor, ahora no me pierdo toda la información que ofrece. Gracias de nuevo, Dios lo bendiga.
Muchas gracias doctor por sus consejos ha Sido de una gran ayuda a nuestra familia.saludos desde Arica(Chile).un fuerte abrazo y que dios lo siga llenando de sabiduría.
Exelente information
Muchas gracias DIOS LO BENDIGA
Muchas gracias doctor por tan buena información de todo corazón mil gracias que dios lo bendiga por preocuparse por los demás ese video que usted hace trae bastante información sobre la salud
Doctor, desearía que haga un vídeo para la buena circulación de la sangre y sobre las várices. Gracias.
Me uno a tu comentario 👍🙋
Excelente información, gracias dr
Tomare mucha agua para mejorar mi salud
1
Me gusta mucho todo lo que explica . Sufro hipertensión y soy operada de arterias con tres puentes. Me cuesta tomarme los 2 litros de agua y sufro de mucho dolor en las piernas.
O
YO TOMO TE DE ROMERO DESPUÉS DEL ALMUERZO ES MUY BUENO
Muchas gracias dr, por la información en lo personal me ayudó mucho, Dios lo colme de bendiciones 🙏🏻
Gracias doctor por esta información, tan importante.
Un fuerte abrazo desde xochimilco, México.
Gracias doc muy buena información. Esperamos más consejos de su parte
Me gustó mucho su explicación sobre el consumo de agua gracias Doctor por su valiosa información
Gracias Doctor por sus concejos ❤saludos desde New York
Gracias doctor por la información Dios le bendiga siempre 🙏🏾 🙏🏾
Muchas Gracias Dr.VELLER muy importante su info!!👍👍👍
No me gusta el agua, y ahora que vivo en un clima tropical la tomo, aunque tomo poca,
Voy a tratar de tomar más por mi propio bien. Muy buena la información, ya que los médicos nos avientan un montón de medicamentos y no nos enseñan a cuidarnos. Dios le bendiga doctor por ese amor al ser humano
MUCHAS GRACIAS DR. POR SUS RECOMENDACIONES NOS SIRVEN DE MUCHO PARA LAS PERSONAS QUE NO TOMAMOS AGUA. DIOS LO BENDIGA.
Muy buena la información, aclaró muchas dudas y aprendí lo que no sabia, gracias Dr, siga adelante
Excelente información. Gracias Doctor Veller.
Muy buenos los consejos Doctor muchas gracias .Felicitaciones
Miguel
Muchas gracias y muchas bendiciones!!
EXCELENTE. Mensaje. Dios te bendiga grandemente. 👏👏👏
Excelente mensaje y consejo.
Muchas gracias.
New Jersey. Muchas gracias Doctor. Veller, fantástico todos sus aportes diarios, para mejorar nuestra salud.
Muy diferente a la gran mayoría de médicos, que solo les importa es el dinero y a ver como nos envenenan más con su farmacia. Dios le recompense!!!
Muy buena explicación, desde ya tomare el agua como se debe, ya que la mayoría de las veces tomo poca agua, gracias Doctor por tan importante información,,, excelente
Muchísimas gracias por su información..!!🌹🤗👋
Muchas gracias por educarnos y formarnos conciencia en el autocuidado. Abrazos desde México Dr Veller!! 💖💖🇲🇽