DORMIR del LADO IZQUIERDO puede CAMBIAR tu VIDA! (Curá el INSOMNIO SIN REMEDIOS)
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- ¡Increíble! Revelan que dormir de lado izquierdo tiene sorprendentes beneficios para la salud y puede combatir enfermedades. En este video los Doctores Juan Ignacio y Rodrigo Nicolas Veller te darán consejos naturales y caseros para dormir toda la noche, y conciliar el sueño rápidamente. Además, te contarán como hacer una limpieza cerebral profunda, ayudándote a eliminar toxinas de tu cerebro que se acumulan durante el día. Esto es uno de las mejores formas de prevenir demencia (Alzheimer), además de mejorar tu salud en enfermedades como obesidad, reflujo gastroesofágico, depresión, ansiedad, y falta de concentración.
El insomnio es una grave condición medica que tiene terribles efectos en tu cuerpo. Descubrirás cuáles son los principales errores que destruyen tu sueño y podrás mejorar tus hábitos. ¿Qué hacer para dormir mejor? ¿Cuál es la mejor posición para dormir? ¿De que lado debes dormir si tienes reflujo o problemas del corazón? Los doctores también te contarán los mejores remedios naturales, infusiones y tés para dormir mejor, y los suplementos de melatonina, magnesio y glicina se usan mejorar un 100% la calidad de tu sueño. Pero además, te revelarán los efectos secundarios de los remedios para dormir más comunes.
Hablaremos de:
Dormir del lado
Dormir Mal
Cómo dormir para mejorar la circulación
Dormir en 5 minutos
Dormir es tu superpoder
La mejor hora para dormir
Qué pasa si duermes de día y estás despierto por las noches
Dormir mucho
Cómo dormir mejor (vencer el insomnio)
Dormir boca abajo
Dormir de lado es malo para el corazón
¿Dormir de lado aumenta la presión?
Beneficios de dormir del lado izquierdo
Cómo dormir para mejorar la acidez y el reflujo
00:00 Cómo dormir bien y maximizar sus beneficios
02:15 Consecuencias de dormir mal
03:20 Sistema "glinfático": cómo desintoxicar el cerebro
05:39 Dormir mal provoca muertes prematuras
07:01 Cuántas horas hay que dormir por día
08:09 Esto pasa si no duermes de noche
09:50 ¿Dormir la siesta es bueno o malo?
13:30 La peor postura para dormir (boca abajo)
15:50 Beneficios de dormir del lado derecho
18:05 ¿Dormir boca arriba es bueno o malo?
21:20 Ventajas y desventajas de dormir del lado izquierdo
23:30 La mejor y la peor postura para dormir
25:10 Errores que no te dejan dormir bien
26:30 Aumenta tu melatonina natural
30:40 Cómo usar la melatonina para el insomnio
33:09 ¿La industria farmaceútica nos está manipulando?
34:59 Efectos a largo plazo de remedios para dormir (clonazepam, diazepam, zolpidem)
36:58 Hábitos para mejorar la calidad de tu sueño
38:44 Consejos para dormir rápida y profundamente
49:59 Los mejores tés para el insomnio
53:55 Suplementos para dormir toda la noche
1:00:53 ¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón?
#DrVeller #Salud #Sueño - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Dormimos como nos de la gana... uno se vuelve en diferentes posiciones en la noche...uno no esta todo el tiempo en un mismo lado..nos cambiamos de posicion si darnos cuenta...hablan puras wvds....!!!!!!
Hola Nora , debes ser una persona muy amable y agradable, te felicitamos 😃 Sigue durmiendo como lo está haciendo...
Debe dormir únicamente 10 minutos al día Nora... Toda la onda tiene la doña, y yo desde chico poco dormí hacia abajo xq acostumbre con el tiempo a mi mente q mi cuerpo no se posicionara de ese modo al dormir...
Yo padezco la apnea dr y trato siempre dormir siempre del lado izquierdo aún con aparato de aire
Yo duermo del lado derecho hace 22 años no hay manera de dormir de otra posición y duermo solo 3horas cada noche,si trato de dormir en otra posición me da unos cólicos en pecho y estómago 😢
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤@@DrVeller
Lo mejor para dormir.es decir.en paz me acostare asi mismo dormire xq solo tu sr.me haces vivir.confiado.amen.
A mi ya ni eso me funciona 😢😢😢
😯😅repítelo acuestate del lado que te recomienda el doctor,Dios primero.😊❤
La menopausia causa insomnia, si padeces de reflujo y acidez; usa 2 almohadas , toma antiacido y asi te ayudara. Tambien tomar te de manzanilla, otra es; el magnesio.
Con respeto Dios no es un talismán
Estos hermosos hombres son un dúo perfecto,reflejan sabiduría,, humildad, respeto y un gran deseo de ayudar a través de la información.❤
Lo tomas o lo dejas.... no hay necesidad de ofender ...por mi parte agradezco la información. Gracias y saludos.
Gracias por la información yo duermo poco
Excelente! Muchas gracias
Uds dos doctores Valler, en estos tiempos de despertar de conciencia, han sido llamados a esta misión tan maravillosa para con la humanidad.
La medicina en la actualidad se ha mercantilizado demasiado y médicos como ustedes dos, están para rescatarnos de esas garras devoradoras , tanto laboratorios como médicos sin conciencia divina.
Gracias por colaborar con la transición al cambio cuántico.
Gracias doctores por todo su conocimiento compartido. Mi admiración y respeto
Gracias por sus consejos y a quien no le interese simplemente pase de largo, respete y deje de hacer comentarios negativos y estúpidos.
Amados amigos DIOS TODOPODEROSO ME LOS BENDIGA Y LOS GUARDE EN TODOS SUS CAMINOS
SANTO! Tanta sabiduría profesional de los Doctores VELLER. Por favor. TH-cam, no puede callar éste canal de los Doctores. Porque ayudan a la humanidad.
no los veas, no tienen por qué sacarlos,
Cierto
Marta]
@@zenaidagarcia1274
exacto hay muchos Doctores,de diversidad de Recursos para nosotros y ya nos toca decidir a quién Seguimos ,y tomo el Consejo q ami me es Util pero no me enojo con nadie.😊😊
Mucho bla bla bla para dar una conclusión muy confusa.
Ustedes se merecen aparte de reconocimiento,UN GRAN ABRAZO.
.muchas gracias,buenos concejos,tengo arritmia del sino ,y duermo más para el derecho ,pero trato de dormir sobre el lado izquierdo.
M
Lastimosamente el/ la atrevida eres tú, sería mejor que aprecies y aprendas lo que estos médicos están compartiendo . Buena suerte
Drs. Veller yo siempre duermo del lado izquierdo. Gracias por su gran trabajo y ayuda al projimo. Muchas bendiciones. Excelente trabajo.
El te de tilo ayuda a dormir?
Yo tengo 71 años de edad y me es muy difícil dormír más de 4 horas. Pero, si duermo 2, 3 o 4 horas me despierto muy descansada y con energía. ! Desde niña mi madre nunca nos dejó dormir mas de 7 horas.! Yo me asombro de mi hábito de dormir y que me sienta tan bien.! 🥰
Dios nos brinde más doctores como ellos que no se venden con laboratorios y nos hablan con la verdad, Dios bendiga a estos doctores.
Bellas explicaciones,gracias por ello ❤❤🎉 desde Venezuela 🤗🙏
Yel.que sumbre de pilecia como.puede domi
Dígame el que sufre deespilecia que sibe
Gracias por tan buena 😊 experiencia
P
Que bendicion para su Mama, tener dos hijos como ustedes
.❤
Dios los Bendiga mis niños por tan grande labor ayudar a los demas
Sin duda! Que Dios les bendiga mucho por ayudar desinteresadamente
Doctor tiene toda la razon. Soy una persona de 81 años y duermo perfectamente. Mi ultima comida es a las 4 pm. Mas o menos no como mas nada ni tomo agua despues de las 5 pm. tomo 2 o 3 medicinas formuladas. Duermo mas del lado izquierdo y derecho algunas veces. Me levanto una vez al baño pero vuelvo y duermo enseguida. Ademas llevo una dieta muy extricta de verduras proteina y fruta nada de azucar, Es una dieta que yo me impuse. usted cree que esta bien? Me encanto verlos los seguire. Dios los Bendiga.
Son una eminencia de médicos
Ayudame para no sufrir de estres y ansiedad no puedo Dormir😢😢
Las personas que no les guste este tema simplemente ...no lo escuchen ...sin resentimientos ..nos gusta cualquier aporte nos ayuda ..
Muy cierto. Cada quien duerme como dijo alguien...cómo "le da la gana" pero...hay que respetar a los profesionales que estudian mucho para aconsejarnos por nuestro bien. La medicina no se estanca, se estudia, se investiga día a día. Claro, esto no lo entiende cualquiera. Para que no nos incomoden estos...comentarios tan irrespetuosos. Mejor que SIGAN DURMIENDO COMO LES DE LA GANA 😅. Las cosas buenas no es para todo el mundo. Pienso...que sienten envidia de los hermanos Veller, saben mucho😅😊
@@mariaelenacarvajal1662 exactamente..no era la forma tan grosera de responder
Gracias por su explicación.Bendiciones.Duermo del lado izquierdo,aunque a veces me viro para el otro lado.
Si duermo 12 horas en noche de 9 a 9 gue me aconseja
de acuerdo contigo, hay gente muy negativa que no quiere cambiar sus hábitos y salen con que son más “inteligentes “ que los estudiosos!
Mientras no duerma Sobre una cama de clavó
Cambié mís hábitos y me curé de insomnio, me levanto temprano bebo agua tibia y salgo a correr 20 minutos exactos, descanso 20 minutos completos ,luego 20 minutos de lectura y oración, en el día me aseguro de estar tranquila hago conciencia de mi respiración, ceno a las cinco pm y bebo mi última agua antes de las seis, evito el azúcar y lo dulce en las tardes , si como un chicharron de cerdo saladito, duermo como chanchita , maravilloso , las pastas son inmundas. Todo gracias a mis libros vida saludable ,y dormir bien para mujeres de Eduard Estivell, maravillosos regalos que me trajo mi hija de Buenos aires.
Inmundo es el cerdo y no es alimento. Isaías 66:17-18. Escrito esta.
Amigos, a veces tenemos pacientes con problemas de columna ,como la escoliosis, el cuerpo instintivamente, se acomoda , con su problema , saludos
Eso fue en el antiguo testamento ya no es así en el nuevo testamento los que Dios limpio no se llama inmundo solo tenemos que horar por los alimentos y tener control en las comida
9A@@charlottepuello7950py.😅.7⁶6
Muy bien . Ojalá pueda yo hacerlo.
Muchas gracias a los Dres. Veller. Son competentes en sus especialidades, y unidos potencian su conocimiento. Además aman su labor y a sus miles de pacientes virtuales. Les felicitamos por su dedicación desprendida al preparar sus lecciones de vida para todos. Enhorabuena.
Gracias mil larga vida.❤❤❤
Los felicito a los dos la medicina no es un negocio es una bendición que nos envió nuestro creador sigan adelante que uds seguirán bendecidos porque nuestro creador los cubre con su misericordia Amén 🙏🥰
La ignorancia es atrevida y malcriada nora aprende a respetar el trabajo arduo que hacen nuestros doctores veller. Son jovenes que para sacar una informacion para nosotros ,estudian mucho ,no lo hacen al azar .a ustedes doctores hermosos sigan adelante y les comento que yo ya aplique lo de dormir del lado izquierdo y me va de maravilla ,se me quito el molesto reflujo que no me dejava dormir .ahora siento que mi salud mejoro muchisimo .muchas gracias,y saludos a su hermanita😊❤
P
Yo duermo 3 horas siesta por l noche normal de 8 horas d😮
7:36 😊
@merce8desmendoz😅0⁰8⁶ aflorez5669
Yo también duermo del lado izquierdo y así ya no tengo reflejo
GRACIAS DR VELLER QUE DIOS LO SIGA BENDICIENDO JUNTO CON SU HERMANO Y HERMANA GRACIAS POR TODOS SUS CONSEJOS POR HACER EL BIEN SIN VER A QUIEN 🙏💖
Gracias querida Maria
SON UNA BELLEZA GRACIAS A JESÚSCRISTO MI PADRE ESTÁ FAMILIA BENDITA
Buenas noches doctores estoy muy agradecida por todos los consejos médicos que ustedes nos dan. Dios los bendiga y los guarde. Saludos desde colombia
Ŵ❤34@@marialozano5911
Muchas gracias por sus orientaciones . Abundantes bendiciones .Los amamos
Agradezco infinitamente a los doctores y a todas aquellas personas que están muy bien informadas, que nos enseñan y dan buenos consejos.
Dios los bendiga.
Un abrazo a todos ustedes desde PERÚ 🇵🇪
Gracias. a Dios y a uds Doctores por esta informacion. Que nos ayuda mucho para nuestra salud.
Gracias a esos hermanos primero por tener una carrera tan bonita como es la medicina y segundo por compartir sus conocimientos
Que maravillosos son chicos !!!! Estudiados, instruidos, y con una facilidad, para llegar a tdos los q los necesitamos Felidades chicos maravillosos Dios les Bendiga Fascinan con sus vídeos ❤❤❤
Excelentes medicos
42:37 42:41 @@olgalara1774
GRACIAS POR LA INFORMACIÓN QUE ES MUY ÚTIL
Buenas tardes, a la hora que estoy viendo este video en mi pais, insisto en la necesidad de ser respetuosos con los profesionales, que nos ayudan con su tematicas muy practicas y profesionales. Gracias por todo su interes.
Buenas noches Doctor por favor cuales son los medicamentos más naturales para dormir bien? Gracias.
Estoy de acuerdo con usted. si no les interesa para que escucha gran ignorante
Entonces es mejor de lado izquierdo? Pork yo m parece k desde un infarto k tuve m encuentro un poko incómoda ,ya no sé si es miedo
Por favor díganme ,gracias
Si sean educados sino lesgusta no efenda demuestra tu educación
BENDITO DIOS POR ESTOS ÁNGELES QUE NOS MANDA DIOS QUE EL 🙏LOS BENDIGA Y LOS PROTEJA Y LOS LIBRE DE TODO ENEMIGO 🙏💖GRACIAS 🙏
YO TENGO MUCHOS AÑOS QUE PASESCO EL INSOMNIO Y MI EDAD ES YA 70 AÑOS, Y AHORA YA TENGO 3 MESES TOMADO EL TE DE TILA, Y YA NO QUISIERA DEPENDER DEL TE.
Que rico saberlo. Asi mismo duermo yo. Y siempre me levanto con fuerzas, renovada, y energias todo el dia, duermo muy profundo, tanto que no recuerdo ningun sueño. Asi me enseñaron a dormir siendo muy joven en Rusia.
Dios bendiga esos médicos tan hermosos y con tanta sabiduría
La madre de estos Doctores debería estar orgullosa , increíble , unos genios
🎉
Me encantan estos drs felicidades a su madre que orgullo tener hijos así tan responsables y profesionales ❤
Realmente es de excelencia este conversatorio con los Dres.Veller. Es amplio su conocimiento sobre la salud del ser humano. Gracias, gracias .
Dios les bendiga, Doctores así necesitamos en nuestra sociedad...tienen algo bello..gratitud , por el ser humano...y lo otro es una bella caridad.
Son divinos estos doctores. Que bendición escuchar sus videos. Muchas gracias por compartir su sabiduría. Que el Señor los bendiga siempre 🙏🙏❤️
Queridos doctores gracias por compartirnos todos esos conocimientos, alejados un tanto del comercio despiadados de los laboratorios que solo pretenden enriquecerse.
Lo mejor , como todo profesional médico lo ha prometido : QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA, QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO”
Tengo 74 años y soy persona sana y mis padres también lo fueron y murieron a los 96 y 100 años relativamente sanos.
Algunos básicos para nuestra alimentación diaria: Ajo, cebolla, limón, jengibre, cúrcuma. Verduras, frutas, granos, cereales….
El cloruro de magnesio cura muchas enfermedades.
Felicitaciones y muchas gracias por enfocar la medicina como debe ser y no por simple explotación de los pacientes.
Dios les bendiga grandemente. 🤗🙏👍🏼✨💫
Jola.soy de Venezuela diavetica tipo 2 tomo ñas.pastillad.Merforkia😊
Me respondes por favor gracias😊
Soy de Venezuela respondeme por favor 😊
De Repub. DOMINICANA, Muy interesante, mucjas gracias por preocuparse por colaborar con nuestra salyd de forma natural, o de la mejor manera. DIOS les bendiga.
Estoy totalmente de acuerdo con lo que estan exponiendo los profesionales, los medicamentos se tienen que tomar con precaución, para dormir tranquilamente es hacer ejercicio el cuerpo se relaja, cuidado con sobrepasarnos con tanto medicamento
Muchas gracias Doctores, por preocuparse por el ser humano 😊😊😊 sigan adelante. Gracias a Dios por sus vidas.❤❤❤
Excelente mensaje bendiciones Dios les bendiga y gracias por sus consejos
Gracias doctores muy buenos los consejos Dios los bendiga.
❤
Amén 😮😮gracias 😮
“Llegará el tiempo en que todo lo que está encubierto será revelado y todo lo secreto se dará a conocer a todos. Todo lo que hayan dicho en la oscuridad se oirá a plena luz, y todo lo que hayan susurrado a puerta cerrada, ¡se gritará desde los techos para que todo el mundo lo oiga! »Queridos amigos, no teman a los que quieren matarles el cuerpo; después de eso, no pueden hacerles nada más. Les diré a quién temer: teman a Dios, quien tiene el poder de quitarles la vida y luego arrojarlos al infierno. Claro, él es a quien deben temer. Luego, dirigiéndose a sus discípulos, dijo: «Por eso les digo que no se preocupen por la vida diaria, si tendrán suficiente alimento para comer o suficiente ropa para vestirse. »No se inquieten por lo que van a comer o lo que van a beber. No se preocupen por esas cosas. Esas cosas dominan el pensamiento de los incrédulos en todo el mundo, pero su Padre ya conoce sus necesidades. Busquen el reino de Dios por encima de todo lo demás, y él les dará todo lo que necesiten. »Vendan sus posesiones y den a los que pasan necesidad. ¡Eso almacenará tesoros para ustedes en el cielo! Y las bolsas celestiales nunca se ponen viejas ni se agujerean. El tesoro de ustedes estará seguro; ningún ladrón podrá robarlo y ninguna polilla, destruirlo. Donde esté su tesoro, allí estarán también los deseos de su corazón. »Estén vestidos, listos para servir y mantengan las lámparas encendidas, como si esperaran el regreso de su amo de la fiesta de bodas. Entonces estarán listos para abrirle la puerta y dejarlo entrar en el momento que llegue y llame. Ustedes también deben estar preparados todo el tiempo, porque el Hijo del Hombre vendrá cuando menos lo esperen».”
Lucas 12
Puedes estar toda tu vida preocupado por tu salud y al final, solo fueron 60/80 años… y la eternidad… donde la pasarás?
B.días, tengo el privilegio de ver a estos dos profesionales, y profesores porque imparten clases magistrales, desde hace años y sigo observandolos desde EEUU donde vivo ahora Gracias a Dios, y puedo hacer seguimientos de alimentación, en cuanto a frutas, vegetales, etc, una dieta adecuada influye mucho en la calidad del sueño, digestión,etc.todo influye y muy cierto las posiciones y las almohadas. Tengan un feliz día. ❤❤
B.días estimados galenos, me resulta muy agradable el verlos de nuevo cada día, porque eso indica que estamos vivos gracias al Universo y podemos disfrutar un día más de existencia. Es muy cierto que cuando existen preocupaciones, carencias y mala calidad de vida todo se vuelve tedioso y te va aniquilando, y hasta la calidad del sueño es perturbadora, amaneciendo peor que cuando te acostaste y no sabes cuantas posiciones incorrectas adopta tu cuerpo. Tenemos que escuchar consejos de las personas conocedoras y preparadas para ayudar a nuestro cuerpo, la ignorancia que es igual a desconocimiento no debemos aceptarla, hay que ser agradecidos con la vida y vondigo mismo. Gracias ❤❤❤.
Bendiciones para estos dos Eminencias de Doctores, los felicito, cómo hago para seguir viendo ese importante programa de la salud.
Tienen mucha razón , no soy de dormir bien y me siento muy cansada , el día que puedo me siento mucho mejor , gracias Drs por su información.
😮woooow son únicos los mejores❤❤
Desde que los escuche en otro vídeo duermo por el lado izquierdo y me siento mucho mejor y mi sueño es más profundo gracias Dra desde La Mesa Cundinamarca Colombia
@@yvettebaron9578 no te da como takicardia?
@@mariacastellon7595 yo sufría de hipertensión y sigo sus consejos en todo comidas ayuno intermitente suplementos ya que tengo 70 años y la taquicardia es por el colesterol malo bajo y bajo y cada día mejor Ya no tomo las pastillas que me mandó el cardiólogo solo sigo sus recomendaciones TU CUERPO DE HABLA hay que saberlo escuchar
Buenas tarde doctores desde Venezuela cuales son los te para dormir
Muchas gracias doctores!! Dios los Bendiga Grandemente 🙌❤😘😘😘
Muchas gracias Doctores, Dios los bendiga, muy importante rema de hoy.buendia❤❤❤❤❤
son hermosos estos caballeros con la informacion ❤😊😊
HOLA ESTÁ ES LA SEGUNDA VEZ Q ESCUCHO SU. MENSAJE. CAMBIE MU FORMA DE DORMIR SIGUIENDO LO Q DICEN AL LADO IZQ ME HE SENTIDO MEJOR Y DIRMI MAS HORAS Y NO TIMAR AGUA ANTES DE DORMIR MUCHAS GRACIAS 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
La zopiclona qué efecto puede causar al cerebro tomo media tableta x la noche excelente doctores sigan ayudando ayudando muy buenos gracias
Dres ustedes son morochos son excelentes explican muy bien dios.lo se guarde bendiciones simona orlando Florida
Muy buenos doctores me gusta como explican. Lo que dice Nora no está bien, no se lo merecen y aunque no esté satisfecha, no es la manera de hablar. Yo he quedado muy contenta por como nos han regalado su conocimiento, que Dios los bendiga y sigan compartiendo con nosotros muchos años. Bendiciones 🙏🙏 para ellos.
Qué bonito ver este vídeo lo más importante que todo es importante pero algo que me ha encantado es la hermandad los dos hermanos haciendo algo por el bien de la civilización por el bien de la gente sin pedir nada a cambio eso la verdad es que me parece fabuloso chicos os felicito yo soy una persona que no tuve la fortuna de estudiar con ustedes la tuvieron pero si lo hubieras tenido hubiera hecho cosas
Le doy gracias Al Señor por ustedes, que sus valores como médicos, nunca cambien hicieron un juramento de salvar la vida y el Señor les a dado sabiduría y conocimiento mil bendiciones.❤
Dios bendiga a éstos médicos y los guíe siempre,por el bien del prójimo. Lo explican todo muy bien. Bendiciones.
MUCHAS GRACIAS DOCTORES HERMANITOS, LO ENTENDIMOS MUY BIEN
AMEN Y BENDICIONES POR SU SAPIENCIA.❤
Gracias por compartirnos sus conocimientos
Me encanta verlos juntos doctores!!! Ustedes son unos genios, que nos enseñan de todos los problemas de salud y lo hacen para ayudarnos y totalmente gratis. Gracias, bendiciones y cariños desde Melo, Uruguay. Y no a la Censura contra los doctores Veller. Son tremendos seres humanos, qué enseñan todo con cariño, Salú para ustedes y cuídense ❤❤❤❤
DIOS LOS BENDIGA. UN ABRAZO
Alicia Diaz Me gusta este programa. Muy bueno
Para mí.Dormir bien es mejor qué el alimento.!!!
Saludooos!
😊
😅😅 1h
1:03:49
Yo tengo reflujo cuál es la mejor posición? Muchas gracias
Que alegría volverlos a escuchar a estos jóvenes médicos.Felicidades grandes y simpáticas personas.❤😅
Doctores me encantó escucharlos son jóvenes y por lo tanto estudian la medicina más avanzada me gustó mucho que hablen de las medicinas naturales qué aveces las tenemos en casa muchas gracias 😘 un saludo 👋 desde Suecia!
No hay nada mejor,para dormir bien ,es acostarse con la conciencia tranquila ,😊
No depende solo de la conciencia.
Tampoco de si estás preocupado por algo.
El sistema hormonal y otros factores influyen en los ciclos de sueño y vigilia.
Después de la menopausia el único trastorno que tengo es e del sueño.
Simplemente me siento totalmente despierta hasta altas horas de la noche o madrugada.
Hace años, cuando aún no me llegaba la menopausia, pasé por problemas muy fuertes en mi vida. Sin embargo, a la hora de dormir solo dejaba mis problemas en manos de Dios y me quedaba dormida.
Ahora esos problemas se resolvieron. Mi vida está más estable. Pero simplemente no me da sueño y duermo solo entre 3 y 5 horas regularmente.
Yo duermo solo 3 horas pero no se trata de tener la conciencia biem hay petsonas q tienen la conciencia podrida y duermen biem
Eso decía mi papá ❤
Ese tipo de comentario siempre me da que pensar que hay gente sin conciencia que duerme bien y se la pasa dañando sin piedad al prójimo.
@@lyon8020
Buen gol Jajaja
Bendecidos doctores Veller, ustedes siéntanse protegidos por tanto conocimiento vertido que nos ayudan a poder vivir saludables en estos tiempos.muchas gracias.
Gracias por darnos vuestros valiosos conocimientos soy enfermera con 45 años de experiencia y los valoro muchísimo también mis hermanas los siguen desde españa
Gracias querido doctores Dios los proteja y sigan con su misión de ayudar a los demás ❤
Dos fantastico s médicos, los hermanos Weller.
Muchas gracias.
Que orgullosa estoy de estos dos hermanos de mi tierra roja gracias doctores genio
Eso, es cierto, cada cuerpo es diferente.
Mi caso, no puedo dormir del lado izquierdo ya que me duele al final de las costillas, incluso me hicieron una ecografía y me dijo la dra que todo estaba bien.
Simplemente duerme tranquila del lado derecho, con almohada entre mis rodillas.
Gracias doctores, bendiciones 😊
Yo duermo, boca arriba..oh de costado derecho.. gracias por compartir tantas sabiduría 🙏🏼🙏🏼🥰
❤ Felicito a éstos hermanos .. Excelentes profesionales y muy buena su información. Esto nos ayuda a mejorar y cambiar malos hábitos. Dios les conceda más sabiduría y prosperidad.. ❤❤
Estos hermanos son una gran bendición. 🙏🏽
Dios les bendiga siempre 🙏 saludos desde Cuba 🇨🇺
Gracias 🙏 por Compartir Drs Veller y muchas bendiciones sus sabios cosejos Nos Benefician a Muchos muchas Gracias!!!❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊Amén Amén Aleluya Aleluya
Mil gracias Dr.Veller Dios los cuide y los guarde bajo sus Alas.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
DIOS BENDIGA A TODA LA FAM. VELLER. 🙏🙋🏻♀️🤗🥰
Gracias por sus consejos DIOS los BENDIGA❤❤❤
Para mi es muy importante lo q dicen. Personas q si estudiaron. Y q lo hacen pensando siempre en el bien estar! De cada persona. Gracias por compartir ! Lo q aprendieron.. Dios los acompañe siempre
Muchas gracias hermanos Veller por su gran aporte a la Comunidad mundial, muy pocos médicos te dicen q debes y q no debes, tan sólo medican y esos medicamentos te resuelven una cosa y dañan otra, y lo mejor es educación preventivar y ustedes son los mejores dando a conocer los cuidados de nuestra Salud. DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE y aqui estamos para aprender y aplicar🎉🎉🎉🤗🤗
Muchas gracias por las informaciones 😊❤❤❤
Gracias a los dos.. no los vallan a silenciar, Dios no loa vallan a permitir.. gracias por ayudarnos Dios les bendiga Dr Veller y Dr Nico
Graciasssss Doctores.!!!
Buenas tardes soy colombiana un saludo y que interesante sus charlas y recomendaciones, yo siempre duermo de lado izquierdo.
Hoy por primera vez descubrí su portal, es excelente, lleno de muy buena información para mejorar y mantener nuestra salud. Ahora tengo que apurarme para ponerme al día, pues quiero ver los 503 🙆 vídeos que han subido a su portal.
Saludos 🙋 desde Puerto Rico.
Muy bien
Gracias por su información Estimados profesionales de la salud Dios los bendiga 🥰🙏
Es un gusto escuchar a estos profesionales de la Salud..es un Duo dinámico...!! felicidades!!!les Agradezco sus Consejos!!❤
Gracias gracias Aleluya Gloria a Dios que los Medicos se soltaron el moño con todo lo que es de Salud y en lo Natural 👍 🙏 😘
Estos 2 médicos son valiosicimos , Dios los bengmdigas. Siempre ayudando a la humanidad.Bendiciones para ustedes.
Soy de URUGUAY,Y TE SIGO MI HNA TAMBIÉN NOS ENCANTAN VUEDTROS CONSEJOS , GRACIAS ❤
GRACIAS🙏🏻POR AYUDARNOS A TRAVEZ DE ESTE CANAL. DIOS LES BENDIGA💙💙‼️
Ahora Comienzo a mirar el vídeo y también lo voy a compartir ❤
Mil gracias a los dos doctores por este tema tan importante para la salud Feliz tarde y muchísimas gracias Dios los bendiga a los dos Clemencia Sánchez Bogotá Colombia agradecimientos gratitud y gracias a los dos Doctores Féliz tarde
Es cierto, yo lo tengo comprobado. Es eficaz . Gracias chicos buenas tácticas bendiciones
Tomo alprasolan heces muchos años por situaciones tengo que acudir creo que ya no existiera gracias al alprasolan muchas gracias que dios les dé más sabiduría y amor ha quiénes tenemos esos problemas por favor de verdad gracias
Pensar en la salud de los demás es un esfuerzo que se agradece. Son personas muy interesantes que tienen el deseo de ayudar a la humanidad. Los felicito. Eso es ciencia. Es amoooor al próximo. Amor a la medicina
Hay tanta razon en las palabras de estos expertos , tenia lancostumbre de dormir boca abajo por mucho tiempo y al final me causo problemas de cuello y columna , ademas de mucho dolor de cabeza y cuello , espalda , acudi con un algologo y me mostro como dormir , como devia ser mi almohada y a ponerme almoadas entre las rodillas ademas, y cuando no duermo a temprana hora , me despierto en cuanto empieza aclarar como alas 5 o 5:30 cada dia tengo un relog y si duermo poco al siguiente dia ando con ldolor de cabeza sobre todo en el cerebelo de lado derecho y muy cansada sin ganas de no hacer nada . Ya desde hace algun tiempo duermo de lado izquierdo y aunque no se la opinion de los médicos porque apenas empeze a ver el vídeo, reconozco que me he sentido mucho mejor ahora que antes ❤❤
Muchas gracias x doctores Veller q buenas enseñanzas Dios los bendiga x compartinos sus sabiduría un abrazo cariñoso desde Venezuela q los angelitos los acompañen
Muy interesante el Tema, gracias Dres. soy de Argentina, saludos
Me gusta mucho, ver que hay profesionales como estos médicos, que son muy buenos tanto en su.profesion y como personas😊
Drs, muy buenas tardes recién estoy viendo el vídeo me gusta la forma que lo explican , se los agradezco desde la edad 24 años duermo boca arriba, de los 50 en adelante duermo cambiando la posición, hace 9años no puedo dormir a lado izquierdo ciento dólor a veces a hogo, cansancio, fatiga hace tres años medio tres punzadas muy fuertes grite tres veces y me desmaye fua a la una de la mañana, al siguiente dia fui al cardiólogo me hizo pruebas no tenía nada, podría decírmelo que podría ser lo que me pasa?. Hace 4 años duermo con una almohada entre las piernas y otro rollo en el cuello estoy durmiendo mejor, dr , tenía dos años dormía dos horas, cuatro tenía mucho insomnio empezé a tomar magnesio empese a dormir no puedo dormir más de deis muy pocas veces duermo siete, espero su respuesta gracias hermanos Dres, que Dios les bendiga.
Que buena información. Gracias a estos Dres por su entrega desinteresada y brindada con nuestro simple idioma misionero.
Gracias por ayudarnos, Dios les bendiga y le de mucha sabiduría para continuar ayudando a las personas que lo necesitamos, gracias!!! Exelente! Eso es vocación de medicina!
Yo tomo el citrato de magnesio para los dolores articulares y me ayuda a dormir mejor, cuando me tengo q levantar para ir al baño no tengo problemas para volver a dormir.
Hola que marca de citrato toma
Citrato de magnesio 500mlgs en cápsulas q venden las farmacias o las casas naturistas, diferentes laboratorios.
@@zaidamarinaojedadehernande6225 gracias que amable
@@zaidamarinaojedadehernande6225 gracias que amable
@@zaidamarinaojedadehernande6225 grat que amable
Hola doct,soy de Cuba tengo problemas para tener un sueño reparador, que explicacion tan maravillosos .Es muy cierto que la noche es la mejor hora para dormir,sabes e aprendido que Dios nos creo perfectamente y también creo perfectamente el día y la noche y la noche la hizo para descansar y reparar nuestro organismo .
Hola doctores yo me llamo Betty encuentro estupendo yo sufro de cefalea y tomo clonazepam para dormir por favor mándeme un saludo para yo saber qué leyeron mis comentarios creo que son estupendo aparte de que ustedes son dos doctores solo le pido a Dios que me los cuide porque los consejos que dan son muy buenos me gustó mucho su programa Betty de Chile❤❤❤❤
Buen dia uds son instrumento divinos.de Dios. Gracias desde.aca de PERU. Nelida. Dios les siga protegiendo de toda iniquidad peligro y maldad. Son mis oraciones.siempre.
Dos médicos guapos e inteligentes que nos brindan consejos útiles para tener una calidad de vida.
Gracias por su generosidad al brindarnos sus conocimientos, qué Dios les bendiga.
Gracias doctores. Dios los bendiga
Gracias Dr porque yo estoy mal de mi columna y fibrobialgia 🙏🙏