【不眠改善】眠れない時の対処方法！【のむら整骨院 大阪】

[@user-re9im4mf8n]

配信ありがとうございます。数年前に不眠症になったときから、視聴させていただいてます。毎回、予想を越える対処法で参考になりますが、今回の、ラッキー！瞑想できるやん、とてもすばらしいです。こういう考え方の柔軟性をもって人生を充実させていきます👍

[@user-wt9hi4fp6y]

いつも見させて頂いています。
なるほど！逆転の考え方ですね👍
寝れない時、必ず寝よう寝ようと気持ちが焦って余計に寝れなくなっています。
この方法を実践してみます！！
ありがとうございます😊

[@user-in6mk1pd4u]

お疲れ様です！
ほんと大阪に言って診察して欲しいですよ〜💦
短時間でいいから熟睡したいです〜💦

[@hjstady65]

更年期で眠れず薬を飲んでいますが飲まずに眠れたらと、さっそく行ってみます。lineも登録させていただきました。１９日の講座楽しみにしています。

[@jewel_jewel_jewel]

のむら先生　板橋のイネイト紹介して頂いた者です。
寝つきは良いのですが必ず起きてしまうので瞑想やってみます。

[@user-jk5cd3us2j]

ありがとうございます😊