Mobilité souplesse de hanche ! 15 min par un Kine ( arthrose, douleur sur le devant de la hanche..)
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2022
- Travaillez votre mobilité de hanche grâce à cette video
15 minutes pour travailler toutes les amplitudes de la hanche , et etirer les différents systèmes musculaires .
Je le répète souvent les exercices sont à réaliser sans douleurs en étant relâcher .
Au programme de cette video étirement fessier, piriforme,psoas , adducteur .
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Hâte d'avoir vos retours !! - กีฬา
![CAMPปลิ้น | EP.77[1/2] ก็ไม่ได้ชอบเอาชนะ แต่เรื่องอะไรต้องแพ้!!](http://i.ytimg.com/vi/JraaBYOd7I0/mqdefault.jpg)
ENCORE une SUPER séance MERCI MERCI MERCI BRAVO ENFIN UNE VIDÉO UNE VRAIE. ..😚
Je viens de faire la séance, c'est top !merci
Merci 🙏
Quand pratiquer la mobilité en complément de la cap ? Avant après ou en dehors des jours d'entraînement ?
bonjour , mobilité active avant les séances c'est tres interessant comme échauffement sinon en dehors c'est le top aussi
Bonjour,
J'apprécie vos vidéos , n'avez-vous pas une vidéo globale. Car la 60 arrive😏
bonjour j'ai crée une plateforme numérique avec accès a tout mes programmes sur tout le corps , je propose une offre découverte à 4 e le mois sans engagement si ça vous intéresse d'en savoir plus vous me dites
Bonjour, puis-je les faire avec une tendinite moyen fessier installée ??
C’est pas vous pouvez les faire c’est vous devez les faire ahah
Essentiels !! Au moins 3x par semaine !!
Lorsque je vous vois assis par terre genoux écartés en début de vidéo je me e dis "Tiens un type qui n'a pas de problème de hanche"