Hola Lic Mariana acavo de ver su video porque empiezo con el problemita de estreñimiento tengo 53 años me gusto mucho su video sus sugerencias boi a consumir la avena y la chia en agua de uso muchas gracias👌
Hola!!! Te escribo porque tengo dudas en cuanto que yo tengo problemas de estreñimiento; pero a la vez quiero bajar de peso y aumentar masa muscular. Como tendría que hacer en este caso? Te escribo de Argentina - Mar del Plata Hoy te empecé a seguir y estoy viendo tus vídeos que me encantan... Beso
Hola muchas gracias por esta información ahora que estoy en recuperación por TCA y una cosa muy fea es el estreñimiento entonces esto me sirve mucho gracias y también podrías dar ideas de cena para niños Clean por favor
Hola soy nueva en este canal ,la informacion que nos das es muy buena,podrias por favor hacer un video de como bajar la panza q queda despues del embarazo ...por favoooorrrrr ....gracias y bendiciones Espero tu respuesta 😘
Hola Mariana, muchas gracias por compartir esta información 😀... Me gustaría saber tú opinión acerca de la alulosa del maíz, yo la utilizo para cocinar a diario. Saludos 🌼
Hola Mariana una pregunta puedo también tomar clorofila para mejorar un poco más mi dijestion como muy limpio pero yo padezco de colon irritable y a veces me estriño un poco mela recomiendas saludos preciosa cuídate mucho y q dios te bendiga 👍🤗💋💖
Hola!!! Yo padecí mucho tiempo colitis y la cúrcuma en polvo me ha eliminado todos los malestares de la colitis. Pongo a calentar en el microondas 1 taza de agua durante 20 segundos y le agrego 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo y 1 pizca de pimienta negra molida, la revuelves bien y tómatela en ayunas. Espero te ayude a mejorar!!! Saludos!!!
Hola Mariana, yo tengo una alimentación limpia hace 6 años y sigo todas las recomendaciones que das en este video y aún así no puedo ir al baño, que me recomiendas.
Bueno debes escuchar a tu cuerpo yo fut vegetariana por 7 años vegana por 2 y siempre tuve problemas ir al baño hace seis meses empecé a probar dieta keto limpia y mi intestino se regulo ya me quedo ahí me siento muy bien me hice unos laboratorios en los cuales me salió sensibilidad a las semillas y pues era lo que yo más comía prueba con más cosas haga usted misma sus experimentos
Muchas gracias Mariana, es de mmmjucja ayuda, tengo una duda con el tema de la avena, espero pueda ayudarme porfavor, como es recomendable consumirla, así como viene del bote o dejándola remojar y lavar después para quitarle el piloto blanco?
Para absorber mejor los nutriéntes de las semillas como chía linaza etc es mejor consumírla molida ? Lo leí en algún sitio, me gustaría que contestarás
Hola me preguntaba si puedo cenar solo batidos especesos, si padezco de estreñimiento y gastritis? Son afecciones que ya he tratado pero me da miedo volver a enfermar
Ella ha dicho que solo un carbohidrato por comida si quieres bajar o 2 si quieres mantenerte, entonces supongo que puedes comerlas sin problema solo checa tus porciones! :D
Hola!!! Toma en ayunas té de cúrcuma, a mi me ha funcionado de maravilla!!! Pon a calentar en el microondas 1 taza de agua durante 20 segundos, le agregas 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo y una pizca de pimienta negra en polvo, lo revuelves y te lo tomas en ayunas. Saludos!!! Y espero que te funcione como a mi!!!
Soy keto hace 8 meses, y aún no mejoro de mi problema que tengo de años, cuando voy al baño, batalló mucho para defecar osea esta ahí pero no sale me puedo pasar hasta media hora en el baño, y medio sale algo 😭😭😭, no se que sea estreñimiento no creo, porque diario voy al baño, estoy confundida 🙁🤔
Hola tal vez necesites tomar fibra como plantago psyllum a mi me ha funcionado, además toma un licuado de ´sabila o aloe vera con un cuarto de taza de alguna fruta que te guste y espero que te funcione!!
😭😭😭 parece que eres adivina, está semana he sufrido de estreñimiento como nunca pues nunca me había pasado y duele mucho. Muchísimas gracias 💜💜
Tienes mas videos sobre eso?
Hola Lic Mariana acavo de ver su video porque empiezo con el problemita de estreñimiento tengo 53 años me gusto mucho su video sus sugerencias boi a consumir la avena y la chia en agua de uso muchas gracias👌
Por eso me encanta!!! Mi Nutriologa favorita !!😍😍😍
También si puede haga un video de hemorroides que comer😢
La mejor de todas!!💕💕
Monce Lopez Lopez si claro, lo vamos a hacer!!
Cuales ßon la verdura cruda
Buenos días . Trato de compartir tus videos !. Me encantan. Saludos de Chiapas
que gusto que este de vuelta con todos los tips de salud
Exelente Lic Mariana por que estos días de cuaresma es un problema 👍
Hola mariana que bueno que ya estas de nuevo en tu canal me hacías mucha para seguir con mi alimentación limpia
Que bueno doctora tenerla de vueltaaa ❤ el video que necesitaba muchas gracias Saludos desde Bolivia 🙋
Gracias linda..... como siempre tus indicaciones excelentes que nos entregas....Un abrazo virtual con mucho cariño para ti.
Muchas gracias Mariana por tus consejos. Que Dios te bendiga y proteja.
Gracias excelente platica 👍saludos 🍏🍍🥑🌹
Me han servido mucho los nutrismothies con ellos puedo tener una excelente digestión.
Mariana la chia es recomendable para ona persona con diabetes?
Hola hermosa!! Que maravilla tenerte de nuevo. Eres esencial en nuestra vida diaria, siempre guiándonos. Dios te bendiga Mariana! ❤️🙏🏽😘🍏🥒🥦🤗
Hola cuales son las frutas bajas en azúcar?
Saludisimos desde ECUADOR ¡¡ME ENCANTAN TUS VIDEOS,!!ABRAZO
Gracias 😊 por la asesoría , bendiciones ..🤗🤗🙏🏼
Hola Mariana! Por favor que aceite usamos para sofreír? Para cocinar? Gracias! 🌻✨
Gracias bonita ..bendiciones🌹😘
Super recomendaciones gracias Doc, me alegra verla otra vez en su canal. Siempre aprendiendo 😘😘😘
Hermosa, que comer para la colitis
judith ortiz haremos el video!
@@anutricional Por favor!!
Hola Mariana que bueno verte de nuevo, ya te extrañaba me gustan mucho tus vídeos porque aprendo siempre algo nuevo.
Hola quiero saber si es muy bueno el aceite de semilla de uva?
Me encanta como nos explicas te ves hermosa bendiciones 🙏🍏😘
Buen video nutrióloga gracias por compartir tan buen video.
Expediente Gracias por compartir sus recetas
Hola!!! Te escribo porque tengo dudas en cuanto que yo tengo problemas de estreñimiento; pero a la vez quiero bajar de peso y aumentar masa muscular. Como tendría que hacer en este caso? Te escribo de Argentina - Mar del Plata
Hoy te empecé a seguir y estoy viendo tus vídeos que me encantan... Beso
Hola muchas gracias por esta información ahora que estoy en recuperación por TCA y una cosa muy fea es el estreñimiento entonces esto me sirve mucho gracias y también podrías dar ideas de cena para niños Clean por favor
Doctora cuantas veces es normal ir al baño
Mariana una pregunta se puede poner chia en un nutrijugo????
Gracias por los tips , excelente
Hola teveo desde Nicaragua mi pregunta es puedo comer tortilla todos los dias grasias bendiciones 🤗🤗
Hola soy nueva en este canal ,la informacion que nos das es muy buena,podrias por favor hacer un video de como bajar la panza q queda despues del embarazo ...por favoooorrrrr ....gracias y bendiciones
Espero tu respuesta 😘
Excelente tema! Vivo con ese problema
me encanta toda la informacion qe nos entregas en tus videos. por eso eres lo maximo. I love it.
Tu amiga Sincera que linda, muchísimas gracias!
que bueno vover a verte mariana || gracias por explicacion , le prestare mas atencion a las fibras |muchas bendiciones
Salome Griselda Silva Muchas gracias!!
👏👏 Que Buenos consejos!! 💋 Desde España.
Muchas gracias Mariana!!!... no he podido encontrarctu video de nutrijugos!!!! Cariños desde Chile
Maribel Guzmán voy a hacer nuevos videos,pero si tengo varios mas viejitos :)
@@anutricional siii...de echo yo habia visto los antiguos pero ahora que los busque no los encontré 😥 . Por eso te avise!!!...gracias bella!!!!
Maribel Guzmán si estan 😁 th-cam.com/video/PynfbxORDnY/w-d-xo.html
@@anutricional gracias Mariana!!!!! 😍😍😍😍
Hola Mariana a mi los vegetales crudos me provocan agruras ya sean enteros o en licuado, extractor no tengo para hacer jugos.
Me gustan tus videos buenisimo saludos desde alvarado, verracruz🤗😘
Hola Mariana, muchas gracias por compartir esta información 😀... Me gustaría saber tú opinión acerca de la alulosa del maíz, yo la utilizo para cocinar a diario. Saludos 🌼
Hola Mariana una pregunta puedo también tomar clorofila para mejorar un poco más mi dijestion como muy limpio pero yo padezco de colon irritable y a veces me estriño un poco mela recomiendas saludos preciosa cuídate mucho y q dios te bendiga 👍🤗💋💖
Mariana es cierto que el maiz eleva mucho el indice glicemico?
Precisamente esta semana he tenido estreñimiento 😕 y colitis
Hola!!! Yo padecí mucho tiempo colitis y la cúrcuma en polvo me ha eliminado todos los malestares de la colitis. Pongo a calentar en el microondas 1 taza de agua durante 20 segundos y le agrego 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo y 1 pizca de pimienta negra molida, la revuelves bien y tómatela en ayunas. Espero te ayude a mejorar!!! Saludos!!!
Mariana...recomiendas un laxante de farmacia?
Hola si es bueno lo q recomendar pero yo tengo viverticulos y hígado grasa. Tenes algún tipo de comida para saber q puedo gracias
Hola Mariana, yo tengo una alimentación limpia hace 6 años y sigo todas las recomendaciones que das en este video y aún así no puedo ir al baño, que me recomiendas.
Me pasaba lo mismo hasta q descubrí q en mi caso el comer chocolate iba enseguida al baño.
Bueno debes escuchar a tu cuerpo yo fut vegetariana por 7 años vegana por 2 y siempre tuve problemas ir al baño hace seis meses empecé a probar dieta keto limpia y mi intestino se regulo ya me quedo ahí me siento muy bien me hice unos laboratorios en los cuales me salió sensibilidad a las semillas y pues era lo que yo más comía prueba con más cosas haga usted misma sus experimentos
Muchas gracias Mariana, es de mmmjucja ayuda, tengo una duda con el tema de la avena, espero pueda ayudarme porfavor, como es recomendable consumirla, así como viene del bote o dejándola remojar y lavar después para quitarle el piloto blanco?
Salud dra
Para absorber mejor los nutriéntes de las semillas como chía linaza etc es mejor consumírla molida ?
Lo leí en algún sitio, me gustaría que contestarás
Espero me funcione, porque yo siempre voy al baño después de 3 o hasta más días porque sufro de estreñimiento y es horrible.
🙋♀️♥️ Holaaa Mariana !! Qué gusto volver a verte de "Nuevo" 😘😘🤗🤗😄😄 🍎🍏 💛 Bendiciones 💛
Que recomienda comer durante el embarazo?? Para no subir mucho de peso??
Hola me preguntaba si puedo cenar solo batidos especesos, si padezco de estreñimiento y gastritis? Son afecciones que ya he tratado pero me da miedo volver a enfermar
Hola Mariana!! Disculpa, cuál es la cantidad que debo comer de tortilla por día? Sorry me gustan mucho. 🙈
Ella ha dicho que solo un carbohidrato por comida si quieres bajar o 2 si quieres mantenerte, entonces supongo que puedes comerlas sin problema solo checa tus porciones! :D
Ya más de medio millón!!!! 😱
Como evito el intestino peresozo y que se me inflame los intestinos
Realiza ejercicios eso mejora el tracto intestinal
Hola!!! Toma en ayunas té de cúrcuma, a mi me ha funcionado de maravilla!!! Pon a calentar en el microondas 1 taza de agua durante 20 segundos, le agregas 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo y una pizca de pimienta negra en polvo, lo revuelves y te lo tomas en ayunas. Saludos!!! Y espero que te funcione como a mi!!!
@@erikaquiros2550 Muchas gracias
@@monikmancilla7173 Gracias amiga
Aquí en Argentina comienza el frío y cuesta un poco tomar agua. Podría consumir infusiones?
Yaqueline Recalde claro!!
Hermosa🍏🍏🍏🍏
Hola doctora, recomienda alguna sal en específico o de plano no hay que consumirla.? Saludos y gracias
Sal de mar o... Sal rosa
Hola Marianita buenas noches disculpa haz visto o escuchado de la proteína de bárbara del regil será recomendable ?
yamilex Castillo No la he probado aun, mil perdones!
@@anutricional muchas gracias por responder 😘
Hola Mariana la fruta y verduras caen pesadas para una persona recién aliviada
Soy keto hace 8 meses, y aún no mejoro de mi problema que tengo de años, cuando voy al baño, batalló mucho para defecar osea esta ahí pero no sale me puedo pasar hasta media hora en el baño, y medio sale algo 😭😭😭, no se que sea estreñimiento no creo, porque diario voy al baño, estoy confundida 🙁🤔
Las verduras no las digiero
Yo ya he caído en el hospital por desmayarme en mi baño por no poder hacer 😥.
👍👍👍
Es que hago todas esas recomendaciones durante la semana y aún sigo sin ir al baño por dos días :(
Hola tal vez necesites tomar fibra como plantago psyllum a mi me ha funcionado, además toma un licuado de ´sabila o aloe vera con un cuarto de taza de alguna fruta que te guste y espero que te funcione!!
Creo q me hace falta comer mas grasa saludable pero me da miedo aumentar en grasa corporal!! 😥😥
La grasa no aumenta grasa corporal eso no lo causa es carbohidratos las personas keto comen mucha grasa para quemar grasa
👍👏❤
Nada de lo que digas me ayuda
Gracias por toda la información , bendiciones...
Muchas gracias por sus consejos doctora