Que no decaiga ese entreno semanal de piernas duro y pesado Pedro. Y si es poco otro o dos mas de recordatorio semanal no vienen mal. Duro al mejor grupo muscular y más espectacular y duro de entrenar A por ello!!!!
Se le ve súper joven a Pedro en este vídeo. Parece mentira que solo hayan pasado tres años. En fin, los efectos negativos de la química supongo. De todos modos admiro que hagas lo que te gusta y hables de ello con tanta sinceridad. Un abrazo
que buen entrenamiento y nada mas que guiado y de la mano con raúl excelente video un personaje que tiene la experiencia y los conceptos mas claros que el agua. felicitaciones
Qué videazo, Pedro!! Un entrenamiento, de estos que sí o sí, sabes qué las patas, te crecerán como las de una yegua!! Por último; saldrá en algún que otro video, Raúl Carrasco? Sigue así, Pedro!! Eres un fenómeno!!
En la mayoría d ocasiones no puedo caminar después de hacer piernas . No es hate ni nada x el estilo pero es q yo le doy más duro y al ver el video creo q es demasiado lo q hago y yo no soy ni profesional ni compito ni nada hago porq m gusta . Crees tu q sea buena idea bajar el nivel de entreno o seguir igual 🤔? Soy natural hago frecuencia 2 en pierna y ya t imaginaras q prácticamente paso la semana jodido . Uno d los dos días hago sentadilla libre y ahí es dond no puedo caminar los 2 o 3 días después . Gracias d ante mano y buen video
Pero me pareció ver a Pedro más cómodo como que pudo haber metido más peso pero ese celular grabando le metió precion 😂😂 el teléfono horrible la cámara
algo no cuadra.... yo en prensa hago 410kg.... yhago 12 repeticiones.... y estos maestros no pasan de 370kg... afortnadamente la prensa de mi gimnasio puede cargar hasta 600kg
Yo creo qee al aser el recorrido de las piernas algo más corto trabaja más el cuádriceps qee cuando ases recorrido más amplio y metes más cederás femoral y otras partes del cuerpo por estar más comprimido el cuerpo
Mientras veía este entrenamiento, yo lo estaba ejecutando y si! Que gran entrenamiento GRACIAS RAÚL CARRASCO.
Una joya, ya queremos uno nuevo, cómo los actuales que han subido. Gracias
Joderr!!! Buen entrenamiento de patas!!! Muy bueno!! Gracias por colgarlo!
Que bonito el día de pierna dios como lo echo de menos
Bien Pedrito hoy toca renovar rutina, con estás clases magistrales
Oir a Raul es una barbaridad, para mi de los mas grandes
Gracias por el video 👍, super
12 series por todo
Buen entreno, grande Raul.
Brutal entrenamiento.
Tiempo bajo tensión
Estrés metabolico y laceración muscular.
Muy buen entrenamiento de piernas
Wowww con Raúl Carrasco 😬👌👏
Uffff brutal entrenamiento, me lo apunto para destruirme 👌👌
Que paliza !!! Muy bien 😀!!!
Mañana no vais a poder ni andar ...
Que no decaiga ese entreno semanal de piernas duro y pesado Pedro. Y si es poco otro o dos mas de recordatorio semanal no vienen mal. Duro al mejor grupo muscular y más espectacular y duro de entrenar A por ello!!!!
Se le ve súper joven a Pedro en este vídeo. Parece mentira que solo hayan pasado tres años. En fin, los efectos negativos de la química supongo. De todos modos admiro que hagas lo que te gusta y hables de ello con tanta sinceridad. Un abrazo
Que envidia entrenar con Raúl!
Muy buen entrenamiento máquina!
que buen entrenamiento y nada mas que guiado y de la mano con raúl excelente video un personaje que tiene la experiencia y los conceptos mas claros que el agua. felicitaciones
Tremendo entrenamiento y Pedro cuando estaba mas pequeño , ahora esta inmenso.
Qué videazo, Pedro!! Un entrenamiento, de estos que sí o sí, sabes qué las patas, te crecerán como las de una yegua!! Por último; saldrá en algún que otro video, Raúl Carrasco? Sigue así, Pedro!! Eres un fenómeno!!
Si, ya han grabado otros actualmente.
Cuantas series son
Hola Pedro podrías explicar en un video como hacer entrenamiento con respaun porfavor 🙏🏻
Buscalo en youtube : rest-pause
Que brazo más raro tiene Raúl Carrasco, antebrazos muy finos..
El rets pause es solo en las últimas series ?
Cuantas series por ejercicios ??
Saludos desde Latinoamerica mamado
En la mayoría d ocasiones no puedo caminar después de hacer piernas . No es hate ni nada x el estilo pero es q yo le doy más duro y al ver el video creo q es demasiado lo q hago y yo no soy ni profesional ni compito ni nada hago porq m gusta . Crees tu q sea buena idea bajar el nivel de entreno o seguir igual 🤔? Soy natural hago frecuencia 2 en pierna y ya t imaginaras q prácticamente paso la semana jodido . Uno d los dos días hago sentadilla libre y ahí es dond no puedo caminar los 2 o 3 días después . Gracias d ante mano y buen video
Raúl Carrasco y el Reh Pau!!!!!
Aflojen con los anabolicos muchachos . Cuiden su salud
Que video tan viejo ❤
Ostias!
Gracias por el vídeo. Entrenando en qué ciudad?
Que bien funcionan las teorias puestas a la práctica cuando te chuzas ,es que todo va rodao!🤣
Y que mala es la envidia y la mala baba de acomplejado
Haya paz, hermanos! Peace!!
Decía mi papá: no critiques has lo mismo....
No hablar, trabajar, disciplina. Después de disciplina cervecita.
Por cierto. Aunque tu compañero, tenga las patas, mas voluminosas, tu tienes más fuerza, campeón! !
La fuerza de cada uno es independiente, Pedro necesita más peso para estimular pero sin con menos peso se estimula bien bienvenido sea
Cada cuanto minutos de descanso en las primeras 4 series? La descendiente explota
Pero me pareció ver a Pedro más cómodo como que pudo haber metido más peso pero ese celular grabando le metió precion 😂😂 el teléfono horrible la cámara
Peeo que room tan pesimo en la prensa ,me extraña si raul es un crack no corregirles eso
¿Suele entrenar las piernas en gayumbos o se le olvidó sus shorts en casa?
Jajajajajaja
Shorts, toalla, agua, todo en casa.
Igual lo percibo mal pero la prensa de piernas de Juan la pierna izquierda parece que la tenga doblada poco firme
Donde está Raúl está el músculo
Y los gemelos no tienen solucion?pollo pollo .....
Latinoamerica 💪💪💪🤠
Pedro no habéis femoral y gemelos?
algo no cuadra.... yo en prensa hago 410kg.... yhago 12 repeticiones.... y estos maestros no pasan de 370kg... afortnadamente la prensa de mi gimnasio puede cargar hasta 600kg
Yo creo qee al aser el recorrido de las piernas algo más corto trabaja más el cuádriceps qee cuando ases recorrido más amplio y metes más cederás femoral y otras partes del cuerpo por estar más comprimido el cuerpo
sabe tanto y habla tanto que parace que se lo está inventando.