Все это так себе эффективность. В свое время катал стайл слалом на роликах, в том числе на одном колесе, куда уж баланс, при этом не заметил какого то буста на лыжах. А вот после хорошего наката где нибудь в горах, огромный прирост эффективности и баланса на лыжах в том числе.
0:18 мяч можно качать, и можно катить. если мяч накатить, то он будет накаченный. а если мяч накачать, то он будет накачанный. с качанием мышц то же самое, они накачанные. файлы из интернета тоже.
Вооще то дело неплохое! Но самое главное тренируйте мышцы вся эта трениоовка без мышц может сиграть не в вашу пользу🙂 А у кого есть мышцы не бойтесь запрыгивать на мяч, делать на нем работу ног спрыгивать и обратно👍👌
Сделал себе балансборд из куска ПВХ трубы и куска фанеры. Стою на этой конструкции каждый день по несколько раз. Здорово тренирует!
Крутяк ! Побольше пожалуйста всяких упражнений !
Благодарю за выпуск, Виктория.
Виктория, снимите пожалуйста видео про повороты малого радиуса. Нет в ютубе толковых видео, даже на английском
Для начала, нужно научиться стоять на полусфере. Она присутствует в кадре на заднем плане.
Есть же баланс борд, для продвинутых ставьте 2 ролика) боюсь мои 100 кг на мяче будут как то опасны для окружающих )
А окружающие то тут причём 🤭
@@rublsom67 я то мягкий +) но если на кого то 100 кг упадет +) им будет пофиг что я мягкий +)
Стоит ли того риск убиться еще до склона?
Вопрос правильный, но думаю стоит пробовать😊
@@rublsom67 главное, она забыла напомнить, включить камеру на запись. затем посмотрим best fails.
Чем бы дитя ни тешилось, лишь водку не пило.
С BOSU не проще начать? Шансов встретиься с полом головой значительно меньше, а эффект, в принципе, тот же.
а есть ли такие мячи на вес 90+ ???
Все это так себе эффективность. В свое время катал стайл слалом на роликах, в том числе на одном колесе, куда уж баланс, при этом не заметил какого то буста на лыжах. А вот после хорошего наката где нибудь в горах, огромный прирост эффективности и баланса на лыжах в том числе.
"Буста" на лыжах Вам полные штаны!
0:18 мяч можно качать, и можно катить. если мяч накатить, то он будет накаченный. а если мяч накачать, то он будет накачанный.
с качанием мышц то же самое, они накачанные.
файлы из интернета тоже.
😂
Может для начала надо научиться стоять на мяче на коленях без рук?
Попробую кататься на лыжах на коленях и поймёшь что это глупость.
@@arkbox1 да все глупость, лучше лежать на диване
@@nwalex761 О, у нас мяч такой дома появился, надо попробовать!
Вооще то дело неплохое! Но самое главное тренируйте мышцы вся эта трениоовка без мышц может сиграть не в вашу пользу🙂 А у кого есть мышцы не бойтесь запрыгивать на мяч, делать на нем работу ног спрыгивать и обратно👍👌
Для этого ещё и мозги нужны, А это намного сложнее тренировать.
Кто упал с такого!? Тоже крепостей костей репост е))
Секс-девочка!