Jessica, has sido toda una revelación, agradezco enormemente al algoritmo de TH-cam por recomendarme tus videos Me has salvado mi técnica en calistenia
Buen video, gracias a ti por fin hago los fondos bien, llevaba años haciéndolo mal, los hacia verticales, y a veces me dolían los tríceps y hombros. Viendo tu canal, me di cuenta que lo hacia mal y ahora los hago como tu dices, y me ha dejado de doler. He vuelto hacia atrás en repeticiones y fuerza pero noto que lo estoy haciendo correctamente. Poco a poco mejorare en fuerza. Gracias Jéssica por tu enseñanzas, y sigue así.
Hola Jéssica, este video ha estado fenomenal. Me he pillado unas mancuernas ajustables por ahí y me gustaría saber si podrías hacer un video de cómo aumentar los kilos en fondos y dominadas. Y cómo ir mejorando progresivamente.
Hola estoy aquí y me invento lo primero que se me ocurra a ver si así consigo una respuesta por tu parte. Me hace sentir vivo, especial, único y hasta me corro del gusto….. Menudo pedazo de imbécil. Usa la perola si es que realmente necesitas saber algo. La cabeza está encima de los hombros para pensar. No para sujetarla como peso muerto.
Cómo siempre una excelente explicación para mejorar, deberías hacer un vídeo haciendo con anillas, en normal cargaba 70 libras cambie a anillas y es muy pesado tuve que bajar a 25 libras para tener el control de las anillas, es más pesado aparte de cargar tienes que controlar para que no se abran o te balances mucho
Me gustan tus videos Jessica, son de mucha ayuda para progresar en calistenia, yo empecé hace un año y medio a practicar calistenia, y ahora estoy haciendo los fondos en paralelas. Un abrazo desde Argentina 🇦🇷
En el parque más cercano las paralelas tienen una distancia de 1 metro, te machacas hombros, codos y muñecas. Jesica, sin comprometerte, me recomiendas, con un martillo o algo, intentar doblarlas un poco para juntarlas?
Está bien bloquear los codos arriba de todo? No es lo mismo que bloquear las rodillas al hacer sentadilla hack? O sea, lesión en codo, no habría que dejar una mini flexión de codo?
Hola Jessica, hey debes intentar el reto de gero arias en 2025, el de una dominada más por cada día que pase hasta que termine el año. Like si quieres que ella lo haga 👍🏻
Jessica, has sido toda una revelación, agradezco enormemente al algoritmo de TH-cam por recomendarme tus videos
Me has salvado mi técnica en calistenia
Buen video, gracias a ti por fin hago los fondos bien, llevaba años haciéndolo mal, los hacia verticales, y a veces me dolían los tríceps y hombros. Viendo tu canal, me di cuenta que lo hacia mal y ahora los hago como tu dices, y me ha dejado de doler. He vuelto hacia atrás en repeticiones y fuerza pero noto que lo estoy haciendo correctamente. Poco a poco mejorare en fuerza. Gracias Jéssica por tu enseñanzas, y sigue así.
Excelente ❤. Además tenés el video dividido por temas
Muy bueno. Gracias!
Yesica, felicidades eres una mujer Maravilla con este tema y todos los ejercicios, gracias por compartir tus conocimientos, Dios te bendiga😊
Hola Jéssica, este video ha estado fenomenal. Me he pillado unas mancuernas ajustables por ahí y me gustaría saber si podrías hacer un video de cómo aumentar los kilos en fondos y dominadas. Y cómo ir mejorando progresivamente.
Hola estoy aquí y me invento lo primero que se me ocurra a ver si así consigo una respuesta por tu parte. Me hace sentir vivo, especial, único y hasta me corro del gusto…..
Menudo pedazo de imbécil.
Usa la perola si es que realmente necesitas saber algo. La cabeza está encima de los hombros para pensar. No para sujetarla como peso muerto.
Gracias jess eres la mejor en calistenia !
Saludos y bendiciones !
EXELENTE,!! Muy bien explicado.Gracias por compartir tus conocimientos y experiencia.
Genial! Muy claro todo! Me encantaría que hicieras un video para aprovechar de la mejor manera mancuernas de 10 kg
Gracias, aprendo mucho contigo.
Muy buenos tips, muy detallados y utiles. Muy buen contenido.
Qué maravilla de video, muchas gracias!!!❤❤
Jessica hola, te agradezco mucho por tus videos.Literal,si no fuera por ti, seguia haciendo los mismos errores que miraba a los demas.Gracias!:)
Gracias a ti por el apoyo 🙏🏼
Muchas gracias Jessica por compartir con todos tu conocimiento. ¿Podrías recomendarme una barra para hacer las dominadas australianas? Gracias.
Muy bueno Jéss👏🏼📝, graciaas
Muchas gracias por los tips jessica muy profesional y muy hermosa hoy aprendí algo lo voy a tratar de aplicar soy principiante❤
😊❤❤❤Gracias.
Hoiiis ! Saludos desde Argentina.Muy buena explicación
Gracias Jess! me encanta tu trabajo!
Gracias a ti🙏🏼
Me an ayudado mucho tus video, los paso viendo seguido
Saludos desde Argentina 🇦🇷.
Muy buenos tus videos
Muy completo si señor 👌👍
Muchas gracias!
Gracias ❤️
Muchas gracias Jessi 💪
Excelente gracias hermosa .buen día
Super!! Gracias!
Gracias a ti!
Fantastica 👍💪👏👋
Cómo siempre una excelente explicación para mejorar, deberías hacer un vídeo haciendo con anillas, en normal cargaba 70 libras cambie a anillas y es muy pesado tuve que bajar a 25 libras para tener el control de las anillas, es más pesado aparte de cargar tienes que controlar para que no se abran o te balances mucho
Grcs. Samudoa. Desde. Mexico cdmx. Increible. ..motivaste ami hijo. Eres. Unica
Me gustan tus videos Jessica, son de mucha ayuda para progresar en calistenia, yo empecé hace un año y medio a practicar calistenia, y ahora estoy haciendo los fondos en paralelas. Un abrazo desde Argentina 🇦🇷
Un abrazo fuerte, gracias por el apoyo 🙏🏼
Geremia de R. D. Yo sigo tu programa. ❤❤❤
De mucha ayuda la corrección de estos detalles👍
Gracias!
Lo estaba esperando!!! Me vi completo el de las dominadas
Gracias por tu apoyo, espero que te haya ayudado 🙏🏼
@@jessmartinm demasiado! 🙏
¡Linda salúdame en tu próximo vídeo por favor! Gracias a ti estoy mejorando mis fondos, saludos linda!
Saludos y gracias por el apoyo 🙏🏼
Reina!!
Gracias Jes
A ti por tu apoyo 🙏🏼
Like. Suscribo. Buena Info.
Video perfecto para mi😂 porq si me pasa lo de la inclinación
En el parque más cercano las paralelas tienen una distancia de 1 metro, te machacas hombros, codos y muñecas. Jesica, sin comprometerte, me recomiendas, con un martillo o algo, intentar doblarlas un poco para juntarlas?
Saludos desde brasil mi linda te admiro mucho, un abrazo buen video y nota... lindos pies con tus sandalias jejeje
Saludos Jessi! Te pido errores en flexiones🥺 cuando me canso los hombros rotando para dentro y no puedo corregirlo
Anotado 🙏🏼
Jessica te amo
Está bien bloquear los codos arriba de todo? No es lo mismo que bloquear las rodillas al hacer sentadilla hack? O sea, lesión en codo, no habría que dejar una mini flexión de codo?
❤😘
Falta uno de flexiones !
Anotado 🙏🏼
Interesante
Hola Jessica, hey debes intentar el reto de gero arias en 2025, el de una dominada más por cada día que pase hasta que termine el año. Like si quieres que ella lo haga 👍🏻
Pero hay un video donde Iron másters dice hacer los fondos con los codos hacia fuera
Sos mi amor platonico❤❤❤
Silencio, a comenzando mi novela 🧉
hermosa
Sacar pecho con mucha aptitud con garra y determinacion
En el 12´10 se posó una mosca en el objetivo de la cámara
Sigo sin saber si tu video va de fondos tríceps o pectoral xd
Muy largo tienes que sintetizar pls
Olé el Asus de chica gamer jaja
Tanta explicación abruma. Parecen clases de geometría. En cualquier caso, mucha gracias.
que espelsa más linda que tienes
Creo que el lente estaba sucio