Vamos los muchachos mejicanos de Brazo Regio! Veo que han diseñado elementos especiales para los ejercicios. Muy creativos. Como siempre: primer nivel de cátedra en las explicaciones y bien filmado desde todos los ángulos para ver todo con detalle. Muy instructivo. Muchas gracias por su generosidad. (Aca en Argentina a la lucha de brazos le decimos Pulseadas.)
Juan nos da mucho gusto que lleguen nuestros videos hasta allá, esperemos les sirva en algo estos videos que realizamos, pulseadas! acá en México algunos les dicen asi, normalmente les llamamos en el país vencidas, pero lo bueno es que nos entendemos. Saludos!
muy buen vídeo , ya realice un aditamento como el primero que muestran en el vídeo con correas y maderas, me ha ayudado mucho en el brazo en el agarre y resistencia,saludos desde cancún.
muy bueno el video! les quisiera hacer una consulta: como dividen la rutina de trabajo para la semana? cuantas veces entrenen x semana? gracias-abrazo desde argentina.
un saludo, me gusta su canal, una pregunta me gustaria saber como entrenar para pulso, la cuestion es q no voy al gym, solo tengo una barra y una marcuerna en mi casa, tratare d conseguir otra, pero me gustaria saber como entrenar sin gym
Hernandes nos da gusto te sirvan los videos, mira la primera recomendación es que si no vaz a ir al gim puedes ir a un parque y hacer colgados en un pasamanos, ejercicios de calistenia, y ve construyendo o manda a hacer una mesa de vencidas, al menos ocupas poner unas ligas enfrente o cámaras de bicicleta para entrenar.
hola, mi nombre es alan, tengo varios años en esto de vencidas aunque nada profesional, mido 1.96 y peso 96 kilos, me gustaria saber si podrian ayudarme a conocer cual seria mi peso ideal y medidas adecuadas en cuanto al brazo, mido 41 de bicep y 32 de antebrazo (nada exagerado), y tambien tecnicas para los casos donde el oponente tiene el brazo mucho mas largo o mas corto que el mio, gracias y buen video, aplicare todo en el gym
Hola alan, de donde eres? mira lo que mencionas para fines prácticos esta muy bien ya que por tu altura puedes competir si quisieras incluso en -90 kg, revisa todos los videos del canal ahí hablamos de lo que mencionas del brazo largo o corto. Saludos!
Cuantas veces a la semana entrenan esos ejercicios o como los aplican?? Es que yo voy al Gym y quiero saber si no afecta en el crecimiento de los músculos del brazo
estos ejercicios y otra variantes, lo aplicamos unas 4 veces por semana y una vez a la semana entrenamiento en mesa, no afecta al crecimiento del musculo, siempre y cuando te alimentes bien, duermas bien y si no te haz recuperado, espera a que te recuperes y luego regresas a entrenar estos ejercisios.
Esto me servira para recuperar la fuerza? Yo en mi salon era el mas fuerte,despues de un tiempo de jugar pulseadas me lesione el codo y perdi mucha fuerza,ahora no me duele pero la fuerza la perdi
en el ejercicio del 05:08 un press predicador sin banca estas doblando tu codo y antebrazo mal hacia la pierna te puedes lesionar él codo (luxación) y lastimar él antebrazo
Bro te dijo si me sirvio en dos meses le voy a jugar ami amigo de 20 años nunca le eh podido ganar yo tengo 16 pero ya lo voy igualando lo malo que el tambien esta fuerte yo te dijo si le gane bro
Hola! Doblar la muñeca no es trampa, lo que podrías hacer es fortalecer la muñeca haciendo ejercicios para antebrazo interno y así no perderias tu fuerza nunca. Saludos!
Hola, depende que tipo de fuerza, normalmente las luchadoras de brazos no están muy brazudas ya que más que muscular es más fuerza en los tendones y ligamentos, por lo que para el armwrestling no necesitas estar brazuda
@@AlanGuerraAW ¿Y con estos ejercicios podré lograr eso? Aclaro que es solamente porque siento que soy muy debilucha no porque piense en dedicarme a eso jaja... Un abrazo grande y gracias por tomarse el tiempo en responderme.
Vamos los muchachos mejicanos de Brazo Regio!
Veo que han diseñado elementos especiales para los ejercicios. Muy creativos.
Como siempre: primer nivel de cátedra en las explicaciones y bien filmado desde todos los ángulos para ver todo con detalle. Muy instructivo.
Muchas gracias por su generosidad.
(Aca en Argentina a la lucha de brazos le decimos Pulseadas.)
Juan nos da mucho gusto que lleguen nuestros videos hasta allá, esperemos les sirva en algo estos videos que realizamos, pulseadas! acá en México algunos les dicen asi, normalmente les llamamos en el país vencidas, pero lo bueno es que nos entendemos. Saludos!
México*
Me funcionan bastante saludos desde mexico 💪
Con ganas el video! Todos estos ejercicios valen oro 💪saludos desde San Antonio!
Gracias Juan, esperamos te sirva. Saludos
Excelente! Felicidades por su iniciativa a Alan y German
Gracias por el apoyo Arturo!
gracias mis hermanos por compartir !!!! un abrazo
Gracias a ti, espero lo pongas en practica.
muy buen vídeo , ya realice un aditamento como el primero que muestran en el vídeo con correas y maderas, me ha ayudado mucho en el brazo en el agarre y resistencia,saludos desde cancún.
Excelente Salvador, nos da mucho gusto, este aditamento también sirve mucho para fortalecer los dedos.
gracias hermanos, buenos ejercicios
Esperamos te sean de mucha ayuda!
Gracias por subir ese vídeo 🙂🙂
de nada, esperamos te sirva mucho
Esperando vuestro próximo vídeo👍
Que tema recomiendas Luis?
Brazo Regio me gustaría un vídeo relacionado con la resistencia para correr, para no cansarse muy pronto, muchas gracias. Un saludo desde Madrid.
muy bien explicado y buena calidad de video
Cada cuanto entrenan antebrazos y bíceps a la semana, gracias por sus videos un saludo desde españa
Oye Alan dónde consigo el primer aparato el tubo con correas
muy bueno el video! les quisiera hacer una consulta: como dividen la rutina de trabajo para la semana? cuantas veces entrenen x semana? gracias-abrazo desde argentina.
Hola MAG, esta rutina repitela 2 o 3 veces a la semana, al final de tu tu rutina normal de gimnasio.
gracias! cuantas veces por semana recomiendan entrenar por ejemplo muñeca, pronacion, etc? gracias! slds desde argentina
2-3 pero no repetir la misma posición al día siguiente
un saludo, me gusta su canal, una pregunta me gustaria saber como entrenar para pulso, la cuestion es q no voy al gym, solo tengo una barra y una marcuerna en mi casa, tratare d conseguir otra, pero me gustaria saber como entrenar sin gym
ya he visto 2 videos suyos y si hay cosas que trabajar con la mancuerna
Hernandes nos da gusto te sirvan los videos, mira la primera recomendación es que si no vaz a ir al gim puedes ir a un parque y hacer colgados en un pasamanos, ejercicios de calistenia, y ve construyendo o manda a hacer una mesa de vencidas, al menos ocupas poner unas ligas enfrente o cámaras de bicicleta para entrenar.
Thats fine dude. I hope you get a lot of good results in the next wal tourtnament, !! , would be interesting you vs. Alex in the left
Thanks! Hope to see you soon. Regards
Disculpen , ¿Donde consiguen las mesas de lucha de brazo en México?
cristian ocampo , las mandamos a hacer o traemos de usa, si te interesa nos dices $4,500 ya con envío.
Excelente makinas buen video... una pregunta cuantas horas se debe entrenar para lucha de brazos??
En mesa de lucha de brazos puedes intentar 3 hrs a la semana y en el gimnasio 2 hrs.
Cuantas veces ala semana se debe entrenar?
1 ves en la mesa de vencidas y 5 días en el gimnasio. No olvides compartir el video!
Cada Cuando se hacen Estos Ejercicios ??
Recomendamos ejercitar tu antebrazo 3 veces por semana.
Que tal buen dia.
Disculpen donde se ubican?
Soy un aficionado del Arm Wrestling y me gustaria mejorar mucho mis tecnicas
Saludos
Somos de Monterrey, pero podemos apoyarte en encontrar alguien cerca de ti.
El primer aparato lo hice con un tubo de Pulgada y media. ¿ no será muy pequeño ? Es que no encontré de dos pulgadas
Donde compro todas esas cosas? los instrumentos para entrenar
En la descripción estan las ligas.
hola, mi nombre es alan, tengo varios años en esto de vencidas aunque nada profesional, mido 1.96 y peso 96 kilos, me gustaria saber si podrian ayudarme a conocer cual seria mi peso ideal y medidas adecuadas en cuanto al brazo, mido 41 de bicep y 32 de antebrazo (nada exagerado), y tambien tecnicas para los casos donde el oponente tiene el brazo mucho mas largo o mas corto que el mio, gracias y buen video, aplicare todo en el gym
Realmente no se nada de vencidas pero si te sirve de algo, tengo 15 años, mido 1.83 peso 76kg, y mi bíceps mide 38cm(llevo 4meses en el gym)
Hola alan, de donde eres? mira lo que mencionas para fines prácticos esta muy bien ya que por tu altura puedes competir si quisieras incluso en -90 kg, revisa todos los videos del canal ahí hablamos de lo que mencionas del brazo largo o corto. Saludos!
Con que frecuencia hay que hacer ese entrenamiento??? 2 , 3 veces por semana o todos los días??? Espero respuesta gracias
2 veces por semana seria ideal. Saludos.
3:57 donde puedo conseguir ese mango (no la fruta jajaja) buen video desde Monterrey, Nuevo Leon
Buen día Leo, se llama fat grip y lo puedes encontrar en la pagina www.fatgripz.com/
Buen dia brazo regio gracias por decirme, sigan al paso que van y sigan con los buenos videos saludos.
Saludos y gracias!
Cool
;)
Y cuando le juegas unas al davon ?
Ya buscaste y viste mi video entrenando con Devon? Espero te suscribas, saludos.
Cuantas veces a la semana entrenan esos ejercicios o como los aplican?? Es que yo voy al Gym y quiero saber si no afecta en el crecimiento de los músculos del brazo
estos ejercicios y otra variantes, lo aplicamos unas 4 veces por semana y una vez a la semana entrenamiento en mesa, no afecta al crecimiento del musculo, siempre y cuando te alimentes bien, duermas bien y si no te haz recuperado, espera a que te recuperes y luego regresas a entrenar estos ejercisios.
@@AlanGuerraAW miles y millones de gracias !!
Esto me servira para recuperar la fuerza? Yo en mi salon era el mas fuerte,despues de un tiempo de jugar pulseadas me lesione el codo y perdi mucha fuerza,ahora no me duele pero la fuerza la perdi
Leonel Worsnop , si, has lo mencionado en este video y los demás, se constante y vas a ver los resultados.
tengo 16 años mi Papa me enseño y ahora le he ganado a mi hermano de 23 años pero quiero hace estos ejerciosios para ganar mas fuerza
en el ejercicio del 05:08 un press predicador sin banca estas doblando tu codo y antebrazo mal hacia la pierna te puedes lesionar él codo (luxación) y lastimar él antebrazo
Gracias Julio lo tomaremos en cuenta, aunque esto es para entrenar la lucha de brazos. Saludos.
Bro te dijo si me sirvio en dos meses le voy a jugar ami amigo de 20 años nunca le eh podido ganar yo tengo 16 pero ya lo voy igualando lo malo que el tambien esta fuerte yo te dijo si le gane bro
Excelente, nos avisas
Y le ganaste o no?
Y le gmaaste xd
El desenlace bro
y le ganaste?
ami me duele la muñeca y juego pulseadas voy ganando y los tramposos me la doblan y es como si perdiera mi fuerza y me ganan
Hola! Doblar la muñeca no es trampa, lo que podrías hacer es fortalecer la muñeca haciendo ejercicios para antebrazo interno y así no perderias tu fuerza nunca. Saludos!
estos ejercicios tambien sirven para cerrar la coca cola para que nadie agarre ajajaj
Así es, pueden servir de mucho.
5:20 como te veran los que estan contigo en el gimnacio mientras te pones a hacer las pesas asi? xd
Que no te preocupe lo que digan o pinsen de ti, tu enfocate en tu entrenamiento y luego van a hablar solo de tus buenos resultados. Saludos
¿Una mujer puede hacer un ejercicio para tener fuerza de brazos sin terminar "brazuda"? Jaja... Saludos desde Argentina.
Hola, depende que tipo de fuerza, normalmente las luchadoras de brazos no están muy brazudas ya que más que muscular es más fuerza en los tendones y ligamentos, por lo que para el armwrestling no necesitas estar brazuda
@@AlanGuerraAW ¿Y con estos ejercicios podré lograr eso? Aclaro que es solamente porque siento que soy muy debilucha no porque piense en dedicarme a eso jaja... Un abrazo grande y gracias por tomarse el tiempo en responderme.
@@m.sofiaschroeder7319 Si, si tienes alguna dificultad con algo, puedes hacérnoslo saber y trataremos de orientarte.
Saludos.
Gimnacio? Que es? Es lo que pone en tu portada, gimnacio