Weight loss famous dialogues ! |

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 571

  • @maruthu0168
    @maruthu0168 7 หลายเดือนก่อน +32

    உங்க வீடியோ பாத்து தான் நீங்க சொல்றத கேட்டு பூசணி ஜூஸ் குடிக்குறேன் 23 நாள் ஆகுது சாப்பாடும் கரெக்ட் ஆஹ் எடுத்துக்குறேன். காய் நிறையா சாதம் கொஞ்சமா இப்போ நான் 2.25 kg குறைஞ்சுருக்கேன் I Am Happy இன்னும் குறைவேன்னு எனக்கு நம்பிக்கை இருக்கு 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @elakiyaelaki2464
    @elakiyaelaki2464 9 หลายเดือนก่อน +26

    Believe her guys
    I have not taken sugar or anything related to sweets for the past 2 months now
    I had an extremely sweet tooth earlier after not eating sugar I lost all the sugar cravings after 10 days now I do not even like the sweet taste even fruits like apple and pomegranate are too sweet for me i lost 7 kgs by only
    cutting out sugar from my diet in 2 months
    Trust the process
    All the very best to everyone

    • @Gowri2408
      @Gowri2408 8 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you for your review 😊

  • @vijayakaviya1023
    @vijayakaviya1023 9 หลายเดือนก่อน +39

    ஹாய் மேம் நீங்க போடுற ஒவ்வொரு வீடியோவும் அவ்ளோ நல்லா இருக்கு நீங்க பேசிறதும் நல்லா இருக்கு 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @timewithrakshu4280
    @timewithrakshu4280 9 หลายเดือนก่อน +38

    Very motivated doctor ❤thank u for ur wonderful words

  • @karpagalakshmanan4779
    @karpagalakshmanan4779 8 หลายเดือนก่อน +6

    உங்களால நான் நெறய மாரிருக்கேன் அக்கா....தினமும் நடக்கிறேன் பிரூட்ஸ் எடுக்கிறேன் night saapadu சிக்கிரம் எடுக்குறேன் நிறைய நல்ல பழக்கம் கதுக்கிட்டேன் ரொம்ப நன்றி டாக்டர் ஷர்மிகா ❤

  • @karthikeyann5216
    @karthikeyann5216 9 หลายเดือนก่อน +20

    Unga video yellame Romba useful madam thank you doctor 💞

  • @jigarthandacartoons
    @jigarthandacartoons 8 หลายเดือนก่อน +6

    கடவுள் ஆசிர்வாத்துடன் நீடுடி வாழனும் மேம் 🙏💕🙏💕கடவுளை ப்ரத்திக்கிறேன் மேம்❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @lathasomasundaram6715
    @lathasomasundaram6715 9 หลายเดือนก่อน +23

    Thank you.
    Yes Definitely follow this tips

  • @mahasrija2940
    @mahasrija2940 9 หลายเดือนก่อน +21

    1 year ah unga medicine & tips yellam nenga sonna mathiri yellam follow panni eppo super girl (women)😂 ah akitten... thank you so much my dear sister ❤😘😘😘😘

  • @foodiebee5021
    @foodiebee5021 9 หลายเดือนก่อน +14

    Im started to complete my dinner for last one mnth not only in weight loss it helping me alot 😊now I'm going to avoid sugar 😅

  • @Domnsam8696
    @Domnsam8696 9 หลายเดือนก่อน +11

    Thank you so much sister. Neenga sonna timing than en carelessku main reason. But tomorrow onwards I'll follow ur advices sister.

  • @BharathiVinoth-j7c
    @BharathiVinoth-j7c 9 หลายเดือนก่อน +260

    Na unga video pathu motivation agi 2 months la 6 kgs korachi irukka so thank you so much akka

    • @Mrs.Safwan
      @Mrs.Safwan 9 หลายเดือนก่อน +17

      Enna steps follow panneenga?

    • @BharathiVinoth-j7c
      @BharathiVinoth-j7c 9 หลายเดือนก่อน +8

      Dry fruit juice exercise and 6:00 over dinner

    • @karuppasamypalanisamy1578
      @karuppasamypalanisamy1578 9 หลายเดือนก่อน +1

      Walking povingala sis

    • @BharathiVinoth-j7c
      @BharathiVinoth-j7c 9 หลายเดือนก่อน +3

      Mm night pova

    • @abarnarajamani2030
      @abarnarajamani2030 9 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@BharathiVinoth-j7c when u will have dry fruit juice. And how.? Becoz I guess I gain weight by having it. Pls clarify

  • @GayathriSelavarj
    @GayathriSelavarj 9 หลายเดือนก่อน +47

    Ok mam periods time la exercise செய்யலாமா என்பதை பதிவு போடுங்க

  • @pragathiramesh1986
    @pragathiramesh1986 9 หลายเดือนก่อน +6

    Love you sister....ungala enaku doctor nu solla thonala....love you sister....very motivational

  • @Kadalchandra
    @Kadalchandra 9 หลายเดือนก่อน +3

    Engala madiri house ku nanga kekama kedicha varam neenga.....ipo 2lr water compulsory ah kudikkiran 3lr Sikirama kudichi mudika start pandran unalaaladhaan idhu saathiyam....❤❤❤ ....saapaata kami pannirukkan,sirudhaaniyam eduthutrukan,pazham,no maidha,no white sugar.no sweet...supere ah move panitrkkan....

    • @saranrajs6121
      @saranrajs6121 9 หลายเดือนก่อน

      12000 steps regular ah nadakuren, exercise pandren

  • @vasanthysiva9646
    @vasanthysiva9646 7 หลายเดือนก่อน +2

    நான் இலங்கை
    உங்கள் ஆலோசனை கள்
    மிகவும் பயன் தருவன நன்றி

  • @aarthyrajeshwaran2486
    @aarthyrajeshwaran2486 6 หลายเดือนก่อน +3

    Beautiful way of presentation ma'am! Truly inspiring!!

  • @raghavsamba
    @raghavsamba 9 หลายเดือนก่อน +4

    So beautifully and very simple you said Madam ❤❤❤❤

  • @muthug2001
    @muthug2001 9 หลายเดือนก่อน +9

    Your words are getting more better for me

  • @SasiRamesh-e1g
    @SasiRamesh-e1g หลายเดือนก่อน +1

    Very sweet speech❤

  • @SenthilSenthil-vh8zt
    @SenthilSenthil-vh8zt 7 หลายเดือนก่อน +2

    Hii Sis
    I am recently watching ur videos u was really Superbbbb...
    Evening 6 ku mela fasting nu sooningala mam appo night la Kavani rice kanchi mattum kudikkalamanu mattum solllinga sis please...........

  • @jothijerome9666
    @jothijerome9666 3 วันที่ผ่านมา

    Such a wonderful speech thank you 🙏❤

  • @mahboobnavas8216
    @mahboobnavas8216 2 หลายเดือนก่อน +1

    Very useful info doctor

  • @SarahHema-t4z
    @SarahHema-t4z 9 หลายเดือนก่อน +2

    Nenga super ha explain pandreenga mam nanum weight loss pannanum nenaikara

  • @saranyakathiresan3573
    @saranyakathiresan3573 9 หลายเดือนก่อน +6

    100% correct mam 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

  • @Srii1302
    @Srii1302 9 หลายเดือนก่อน +6

    Weight Loss plateau pathi oru video upload panunga dr.sharmi 🤍

  • @kavinvisvak4038
    @kavinvisvak4038 8 หลายเดือนก่อน +2

    I am doing everything as you are saying, but I control my sweet carving..
    Addicted to sweets...

  • @RukhaiyaKhanam-h5d
    @RukhaiyaKhanam-h5d 9 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you chellam Yeppadee erukkeyda

  • @poongodi1038
    @poongodi1038 9 หลายเดือนก่อน +28

    நிச்சயமாக நான் 73 கிலோ இப்போது 57

  • @rcnyuvashiniv8025
    @rcnyuvashiniv8025 9 หลายเดือนก่อน +4

    I like your speech mam

  • @sarathpriya2776
    @sarathpriya2776 9 หลายเดือนก่อน +1

    Alaga pesringa kaa so cute 🥰

  • @marimuthu7863
    @marimuthu7863 6 หลายเดือนก่อน

    உண்மையிலேயே ரொம்ப நன்றி மேடம் இந்த வீடியோ எனக்கு ரொம்ப உதவியா இருக்கு

  • @EdenKarthik-dy8vb
    @EdenKarthik-dy8vb 9 หลายเดือนก่อน +1

    Super mom..eniga sonnathu Naa panra mom. thank you mom

  • @Indhumathi-of8hi
    @Indhumathi-of8hi 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much akka na ennaila erunthu try pannure

  • @sangeevk2181
    @sangeevk2181 9 หลายเดือนก่อน +3

    Mam unga diet ,speech kettu atha follow panni ipo13 kg korachi iruken I am happy and healthy life style now 😊

    • @jayasreesivakumar532
      @jayasreesivakumar532 9 หลายเดือนก่อน

      Enna diet follow paninga. Please share

    • @Venisudhakar-ez6mz
      @Venisudhakar-ez6mz 9 หลายเดือนก่อน

      Eppadinga panneenga...naan tailor...ennoada work sitting.so two monthsaa thaan belly poaduthu....epdi mudiyuma.13 kgs....

    • @BharathiRajasekar-x5m
      @BharathiRajasekar-x5m 4 หลายเดือนก่อน

      Sollunga akka.

  • @ramsaranramsaran2282
    @ramsaranramsaran2282 4 หลายเดือนก่อน

    Ungala enaku romba pidikum sister unga video neraya pathuruken

  • @kalaikotti3069
    @kalaikotti3069 6 หลายเดือนก่อน +2

    Akka neenga pesarathu rompa ayaga eruku 😁😍

  • @MGM8483
    @MGM8483 6 หลายเดือนก่อน

    Tea coffee avoid panrathu romba kashtam mam.. but kandippa no. Of times korachukaren..
    Portion control ill definitely follow mam. But really motivation tha theva paduthu

  • @R.sugunaRaja
    @R.sugunaRaja หลายเดือนก่อน

    ஹய் ஷர்மிகா மேடம் உங்கள் வீடியோவை பார்த்து உன்மையாகவே நான் 20கிலோ weight loss panna 94.kg ipo 74 இதோட நிறுத்த போவது இல்லை இன்னும் 15kg weight loss pannanum என்னோட height 157 செ,மி நன்றிங்க 🙏

  • @anithab7623
    @anithab7623 9 หลายเดือนก่อน +5

    Unga videos pathu tha na follow panitu iruken sharmika❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ChithraChithra-ps5ux
    @ChithraChithra-ps5ux 7 หลายเดือนก่อน +1

    நீங்க எங்களுக்கு கிடைத்த வரம்🥰

  • @shanthigopal7012
    @shanthigopal7012 9 หลายเดือนก่อน +3

    I love you sarmeka akka நோன்பு வருகிறது tips please

  • @hariiyyanar1566
    @hariiyyanar1566 9 หลายเดือนก่อน +11

    vanga palagalam weight loose challenge is going for this month?

  • @vasanthysiva9646
    @vasanthysiva9646 7 หลายเดือนก่อน

    உங்களை எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்
    மிகவும் அழகாக தெளிவாக விளக்கம் தரும் உங்களுக்கு நன்றி

  • @bamashankar4890
    @bamashankar4890 9 หลายเดือนก่อน +8

    Ur words are motivating.. loving &inspiring. வாழ்க வளமுடன்

  • @MamathiMamathi-r4g
    @MamathiMamathi-r4g 9 หลายเดือนก่อน +3

    Mam hostel erukka ponnugalukku health eppudi paathukkurathunu video poodunga

  • @Vishwanakku
    @Vishwanakku 5 หลายเดือนก่อน

    Mam neenga soldra mathiri unga videos ellame pakkura neenga sollum bothu ithellam pannanum nu thonum konja nerathukku appuram maranthudura inime neenga soldrathu correct ha follow pandra mam neenga sonnathula na hair tips follow pandra superb result morning 5 minutes night 5 minutes kom pandra weight loss process na intha nimishathula irunthu start pandra mam thank you so much mam ❤❤

  • @SameemaBanu-w6b
    @SameemaBanu-w6b 6 วันที่ผ่านมา

    Morning dry fruits juice kudikalama dr... Sweet onnum problem ilaiyangala

  • @ajs7240
    @ajs7240 9 หลายเดือนก่อน +2

    Yes plz update on how we can stay fit/diet during fasting (Ramzan)?

  • @DIMS2005
    @DIMS2005 9 หลายเดือนก่อน

    1. Avoid sugar - daily 5 gram brown sugar with ginger tea /2 times ithu mattum ok va nu sollunga shamika mam😕
    2. Pc - already started ✅
    3. 7 am to 7 pm ✅

  • @jigarthandacartoons
    @jigarthandacartoons 8 หลายเดือนก่อน

    நன்றி மேம்❤❤🎉🎉🎉🙏🙏

  • @gasma2114
    @gasma2114 9 หลายเดือนก่อน +7

    Hii doctor
    C section and family planning panavanga when we start diet and exercise plz tell me

  • @SiridisaiMohanapriya
    @SiridisaiMohanapriya 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you very much mam..I’m lost 4 kg in just 8 days only eat breakfast plus fruit no lunch no dinner..

  • @ezhumalair3221
    @ezhumalair3221 8 หลายเดือนก่อน

    Mem ninga nalla sollringa 👍🏻👌🏻👋🏻

  • @SRadhuma
    @SRadhuma 3 หลายเดือนก่อน +1

    Iam radhika before mrge 70kg larnthu 62 kg weight loss pannan...ninga solra tips follow pani...but now I have 1yr old baby...now 77 kg 😢

  • @Thangarasup-s6y
    @Thangarasup-s6y 9 หลายเดือนก่อน +8

    Family planing offeration செய்த பெண்கள் யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா

    • @dharshini1113
      @dharshini1113 9 หลายเดือนก่อน

      Pannalam, naa pannittuthan irukken

  • @srimahasaranya3274
    @srimahasaranya3274 4 หลายเดือนก่อน

    Sema cute mam...Ur thoughts...vera level..❤

  • @EstherRani-gs2hk
    @EstherRani-gs2hk 9 หลายเดือนก่อน +2

    Felopion tube blockage pathi solunga…ivf tha orey theerva..plz solunga

  • @deepashree.s6667
    @deepashree.s6667 9 หลายเดือนก่อน +6

    Mam give some motivation for mental health

  • @HASANI_HACCHU
    @HASANI_HACCHU 9 หลายเดือนก่อน +1

    Superb mam na start pannuwen nice adwais....

  • @smrithigkrishnan
    @smrithigkrishnan 8 หลายเดือนก่อน

    One of the best and effective vedio this is,differently i will start from today itself(no sugar,before sunset dinnerand reduce the plate size)This three will be my veda mandiram .Thanks a lot sharmika yennoda bramaistram yethu

  • @gangayogaraj916
    @gangayogaraj916 4 หลายเดือนก่อน +2

    Skipping After Delivery Pannalama pls sollunga

  • @vinodhinikm2782
    @vinodhinikm2782 9 หลายเดือนก่อน +5

    Pls share some dinner recipes for weightloss mam

  • @knightff6382
    @knightff6382 8 หลายเดือนก่อน

    Hii mam unga voice neega romba romba alaga erkku mam wait loss journey complete panneettu unga kooda peasanum mam

  • @jothijerome9666
    @jothijerome9666 3 วันที่ผ่านมา

    Cute and Sweet Dr. Sharmika.

  • @thanuanii2436
    @thanuanii2436 8 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much Akka💕

  • @lavanyaharisha6738
    @lavanyaharisha6738 8 หลายเดือนก่อน +1

    I am really impressed your speach sis ❤

  • @Kavi_Trends
    @Kavi_Trends 7 หลายเดือนก่อน +1

    78 to 64 vanthurkan next 57 varanum sister......athan en next goal

  • @sountharyaparamasivam9377
    @sountharyaparamasivam9377 8 หลายเดือนก่อน

    Angel thaanga neenga... Super madam

  • @monikamonika1297
    @monikamonika1297 7 หลายเดือนก่อน +2

    அக்கா பகல்ல தூங்குனா வெயிட் போடுமா ப்ளீஸ் சொல்லுங்க

    • @SManoshna
      @SManoshna 6 หลายเดือนก่อน

      Ama

  • @srishtishaanvi4000
    @srishtishaanvi4000 4 หลายเดือนก่อน

    Super speech.very very useful for me.I like so much for your tips.Iam follow for your advice.thank you so muchma.

  • @balasana123
    @balasana123 6 หลายเดือนก่อน

    So cute speech and motivated.....❤

  • @gomathi.g9207
    @gomathi.g9207 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much akka

  • @SangeSelva-gu3uc
    @SangeSelva-gu3uc 9 หลายเดือนก่อน +1

    Your sweetheart da ma thank you so much

  • @ramkumarramkumar124
    @ramkumarramkumar124 8 หลายเดือนก่อน

    Mam na today than na unga viedova pathan na 65 kg irukan kedipa entha viedova patha peraku na kedipa weight loss panniruvan enaku thoonugu mam tq mam

  • @sandhoshkumar6174
    @sandhoshkumar6174 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your support

  • @meenakumar8460
    @meenakumar8460 9 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much sister❤❤❤ na iniki iruthu dry pandra

  • @divyaesakkiraja6589
    @divyaesakkiraja6589 8 หลายเดือนก่อน

    Deivameeeaaa... ❤

  • @barbie-re1tc
    @barbie-re1tc 8 หลายเดือนก่อน

    Sappadu visiyathula ivlo information Dr.sharmika moolam dhaan enakku ellamey puriyudhu ivanga video paathadhunaala...illaati innemey naa careless irundhuruppen....en health problem ku food dhaan karanamnu purunjudhu... grandma's kooda food ku imporyant kudukkuradhu pathi sollradhey illa...adhigama velaidhaan vaanguraangaley thavira food sapta muraikkiranga...adhan ippo nadakkudhu

  • @Murugan-mf8le
    @Murugan-mf8le 5 หลายเดือนก่อน

    Extraordinary video madam 🎉

  • @KB_Dakshan..
    @KB_Dakshan.. 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you mam tomorrow la irunthu start pandra

  • @tharsantharmarasa4479
    @tharsantharmarasa4479 8 หลายเดือนก่อน

    அக்கா நீங்க ரொம்ப நல்லா தமிழ் பேசுறீங்க வாழ்த்துக்கள்

  • @KokilaSivakumar-fk3hs
    @KokilaSivakumar-fk3hs 5 หลายเดือนก่อน +2

    நான் முயற்சி செய்கிறேன்

  • @nivisriramk96
    @nivisriramk96 9 หลายเดือนก่อน +6

    Open pores close aga edhna tips Sollunga request

  • @vaduvino4565
    @vaduvino4565 8 หลายเดือนก่อน

    Super sister ...semma Super......Luv u so much......

  • @sushmithamurugesan6591
    @sushmithamurugesan6591 3 หลายเดือนก่อน

    Love you doctor..❤

  • @gomathiasohan8460
    @gomathiasohan8460 8 หลายเดือนก่อน

    Such a wonderful speech

  • @Reni-si7nr
    @Reni-si7nr 7 หลายเดือนก่อน +2

    Akka after pregnancy stomach weight loss solluka plzz

  • @thanasekarsaritha8237
    @thanasekarsaritha8237 9 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤Thank you mam

  • @Rathi_makeover
    @Rathi_makeover 8 หลายเดือนก่อน

    Useful video mam...give tips to reduce arm weight..

  • @mahathevanuma2637
    @mahathevanuma2637 8 หลายเดือนก่อน

    My chellakuddy Doctor ❤❤❤❤❤

  • @sangeethak8722
    @sangeethak8722 9 หลายเดือนก่อน +1

    Super mam டயட் பிளான் குடுங்க

  • @ragavipalani
    @ragavipalani 9 หลายเดือนก่อน +1

    Romba thanks mam❤❤❤

  • @chitrachithu7377
    @chitrachithu7377 8 หลายเดือนก่อน

    Murungai keerai juice weight lossku usehaguma mam

  • @anusujitha436
    @anusujitha436 5 หลายเดือนก่อน

    I follow intermittent fasting mam too good working 7 kg in one and half months

  • @abinayamanoharan1438
    @abinayamanoharan1438 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hi..mam feeding mothers ku weight loss diet plan solunga

  • @elamathimathi8908
    @elamathimathi8908 7 หลายเดือนก่อน

    Super mam❤unga videos ellamea very useful mam❤

  • @keerthiv7916
    @keerthiv7916 5 หลายเดือนก่อน +1

    4:35 night 2am ku paathutu irukan mam unga video va 😔

  • @srinivasanvasan63n26
    @srinivasanvasan63n26 หลายเดือนก่อน

    வாழ்த்துக்கள்

  • @MurugaiyanM-c9x
    @MurugaiyanM-c9x 8 หลายเดือนก่อน

    Very useful video mam.thank u so much.