Да, черника и голубика!! Как раз на пенсию!! Самое то!! Оливковое масло 800 руб( более менее приличное!)я ем льняную кашу: молотые зерна в кефире или ряженке . Вообщем была бы у пожилых нормальная пенсия ..они бы и сами интуитивно сообразили, Что им есть!!
Уважаемый советчик! Посодействуйте достойному обеспечению пенсионеров - и мы с удовольствием купим чернику, сёмгу, оливковое масло. 😂 А сотрясение воздуха речами вряд ли кому-то поможет. Сейчас все люди грамотные и всё это знают. Были бы средства!😮
И при том , овощи и фрукты из Китая, отравленные химикатами ,а продают их приезжие из средней Азии и Азербайджана, Армении по баснословным. Ценам и ещё прошедшие все сроки хранения и качества . А за частую суют гниль. И ни какого контроля качества . А если и есть контроль , то только для взяток . Эти торгаши легко откупаются от этих кадров . Это просто мафия ., а не контроль . И всем. Всё позволено. А до простого народа этой пресловутой. Власти нет никакого дела . Болейте! , нравитесь , подыхайте!!! Поменьше Вас будет! Этой всей. Власти. В радость . Они это делают. Всеми возможными способами . И ещё травят грязной, поганой водой с хлоркой. Этот вопрос очень актуален . Вся система водоканала изношена . Вода не очищается . И льют сточную воду прямо в чистую систему ,а после гонят. Хлорку . Какое может быть здоровье у людей ??? . Не знаю , как. Везде ,но живу именно в этом районе . Просто страшно .
Фрукты и не в Сибири дороже мяса . Овощи тоже движутся к цене мяса, а рыба вообще заоблачная для пенсионеров . Если из средней пенсии ( без пенсий депутатов , высших чинов военных и чиновников) в 16000-19000рублей, квартплата и коммуналка до 10000 руб, лекарства ещё минус, и одежда по минимуму , то на питание остаётся 3-4 тыс, цена огурцов - 200 руб за кг, помидор 300 руб за кг, рыба 600-700, мясо от 300( курица) до 600(говядина), фрукты и ягоды от 500 за кг. Разделите 4000 на 30, можно питаться на 130 рублей в день ?
Расскажите нашему правительству , что они должны , для пожилых людей. Не для своих родственников!!!!!!! А, для тех , кто всю жизнь работали, растили детей и перебивались от зарплаты до зарплаты. Будут деньги , найдем чем себя накормить
Когда же финал ? Все уж ясно! Если пожилой живет в семье с детьми внуками правнуками! Да за 80! Это и он и родные должны только думать о тарелочке с разнотравьем и разнообразием ингредиентов Ягодки орехи едва ли проглотишь один!
Уважаемый, Вы видели пенсии? от 10-20т.р. А сколько в России длится период сезонных недорогих овощей знаете? 3 месяца. А цены на овощи в остальное время года смотрели? - 150-300р. По Вашему рациону больше половины пенсии должны уходить на овощи к столу. Старики предпочитают все-таки платить за коммуналку, чтобы жить!
да прям. не обманывайте сами себя ну скажите ж честно когда у вас питание начинается правильное? когда денег нет на гадости. а как копейка лишняя завелась, помчались сразу за тортиками-шмортиками
У меня диабет 2 типа . И фрукты категорически - нельзя : сахар сильно поднимают ! Питаюсь по доктору Бергу : 2 раза в день , перед каждым приёмом пищи - тарелка салата из свежих овощей с зелёным салатом , белковый продукт не постный (размером с ладонь) . Голод не испытываю . Зато имею сахар здорового человека без таблеток . Всем здоровья и благополучия !!!
@@Лидия-в3ж3ъ на учет поставили с сахаром выше 8 . Был ещё такой момент : сьела после основного приёма пищи яблоко и сахар поднялся до 12 . От арбуза также . Теперь фрукты - табу .
Скоро вы бросите питаться ,,по Бергу " и побежите лечить испорченный жкт,как побежали уже многие, а,теперь льют слезы в комментариях и проклинают кето диету.
Получишь пенсию и думаешь, что купить еду или лекарства и считаешь сколько осталось денег до следующей пенсии и сколько надо потратить денег в день до следующей пенсии!!!!!
Рекомендации Ваши сгодились бы, наверное, для пожилых граждан любой приличной страны. Российскому старичью всё Вами рекомендованное элементарно недоступно.
Самая большая проблема нашей страны это не питание , не правильно говорите , самая большая проблема очень маленькая пенсия такой большой и богатой страны . Я никак не могу понять , почему в других странах у пенсионеров большая пенсия , у нас почему маленькая , почему наши любимые депутаты этим вопросом не занимаются .
Для того , что быпитатся нормально, нужны хорошие деньги тоесть ( пенсии)) оно нам не хватает; бытовые налоги, аптеки итд. Лучще не дразните нас, пусть пенсию нам прибавят...
Да у нас Татарии кто получает 20т. отбирали дорожные и пособ. У меня напр.1000р сократили пенцию, после 7проц. повышение,но как тут питаться достаточно, очень много денег оставл. аптека....
Задрипанная мойва стОит до 400 руб.за кг. Фасоль 200-300 и дороже за кг. Яйца от 120-190-215 р. за десяток.О фруктах нет слов.Все фрукты и овощи цена на них за кг зашкаливает от 600-1000 руб.за кг. Клубника 600-800 руб.И т.д.и т.п. нашими деньгами и пенсиями только на подножий корм сорняками.Короче,олигархи,начальство любого уровня преодолят дороговизну,а простой россиянин вымрет.Вот и вся "перспектива" пенсионного возраста для обывателя. преодолят
Геннадий, большое спасибо за видео. Буду стараться, мне 68 лет, чувствую себя отлично. Стараюсь впитаться правильно, пожалуйста, не называйте нас « пожилыми», просто люди старше 60, так слушать намного приятнее. С удовольствием Вас слушаю.
А что плохого в слове «пожилой»? От времени не уйдешь. Надо принять свой возраст и с его увеличением только радоваться: вот мне уже сколько лет, а я живая!🤗
@@real.61 Мне 79 и я не считаю себя пожилым человеком Это как то унизительно ! Нормально живем как все люди Зачем нести постоянно этот груз пожилого человека В душе нет никакого возраста ! Живем и радуемся чем Господь послал !
Получишь пенсию и не знаешь как распределить, чтобы хватило на все, сварю суп и ем его 3 дня, разделив на части, чтобы хватило, овощи и фрукты "золотые", рыба тоже, треска 600р кг разморозится там полкило воды, говядина это вообще из области фантастики, Мне 80лет, естественно ни о какой даче и речи нет, дочь умерла, внуков и родни нет, всех унес ковид, За квартиру, за лекарство заплачу и все, еле дотягиваю до след пенсии, смешно даже слушать вас
@@ГаляПушкарёва-ъ4тКак легко считаете чужие деньги. Зарплата разная. У меня, например, 42 года стаж, а пенсия менее 30тыс. И не говорите, что надо было на высокооплачиваемую работу идти. Если бы все могли хорошо зарабатывать(а этого в принципе не может быть), то никто бы не жаловался.
Для такого полноценного ужина нужно много денег, а у пенсионеров на это денег нет. Если это блюдо умножить на месяц, а ещё и завтрак с обедом ну вообще ни реально. А орехи , это уже за гранью фантастики.
Я так понимаю овощи надо есть каждый день ,новедь есть сезоны ,когда их нет ,а если они парниковые не думаю ,что несут хоть какую то полезность,а еще и цены на них баснословные,не всем пожилым это по карману ,послушать конечно можно ,но в основном у пенсионеров скудное питание потому что не могут себе позволить дорогие овощи ,а ягоды тем более .Желаю всем достатка и чтобы могли себе позволить кушать здоровую пищу.
Уважаемый Геннадий! Мне очень нравится Ваша передача о питании пожилых людей.Благодарю,что нашли время,чтобы уделить внимание этой группе населения.Мне. 86 лет,а как жить,если я одинокая и приходит только соцзащита.
О "тарелке" он правильно сказал, но тарелку подобрал- целый разнос. Насчёт советов в ю тубе, надо разбираться и своим умом, в своих состояниях,, каждый человек о себе должен знать. А в ютубе разные люди и бывает, от врачей того не услышишь что от случайных ,якобы, людей, имея в наличии практику и опыт по своим заболеваниям, люди охотно делятся , а каждый интересующийся должен включать логику припомнить свои показатели анализов и тут очень много полезных комментариев.
В лбом возрасте делать на него акцент неэтично. Сказал 60+ и всё. А он каждую минуту мозги долбит - пожилой, пожилой... Плешь уже проел, молодесик наш.
Моя мама дожила до 91 года и сахар ела и кофе пила ,а если хлеб не поест она голодная, надо просто вернуть ГОСТы на продукты а химию убрать и будет всем счастье❤❤❤
@@ЛюбовьСушко-х8щ да забудьте вы удо про этих мам, бабушек и дедушек, да скока ж можно-то. неужто не видите как все изменилось вокруг? чо, совсем не видите? здоровьишко-то у мам другое было, никакой химии, Wi-Fi и прочей дряни. и про ГОСТы угомонитесь ужо. так вам их и вернули, агась
Про говядину вообще забудьте!! 800 рублей за кг!!! Надо будет брать кредит!!😂 Кстати,мясо я думаю на стероидах! Гормоны роста! И разве полезно есть эту мутагенную хрень!!? Печень и поджелудочная ( в пожилом возрасте) будут вам чрезвычайно # благодарны#!
Да, уж ......с моей пенсией в 20 тыс, как раз ни в чем себе не отказывать: коммунальные услуги, ,, прекрасные цены в магазине,,, в магазинах то ведь вме товары ,,копейки,,!!! И всю жизнь у операционного стола, мед сестра.... Так что дорогой блогер, спасибо за дорогой совет.
Не молотите Чуши, Написано в Библии, всё ешьте, что Продаётся на Торгу без всякого Исследования, принимать Пищу по Молитве с Благодарением ❤ Слава Господу за всё что Он даёт, с Любовью Божьей г Рига ❤.
Уважаемый Геннадий! Благодарю Вас за нужную и полезную информацию для пожилых людей. Есть очень важное дополнение к сказанному Вами, это обратите внимание, что белок переваривается желудочным соком, но после 18 часов желудок сок не вырабатывает, это физиология. Если покушать кисломолочные продукты, организм получит белок и лактобактерии, полезные для кишечника. Очень важно на ужин кушать продукты, полезные для кишечника, а это клетчатка, лактобактерии, продукты слабительные, если запор, и продукты закрепляющие, если понос.Хороши кисели и крахмалистые каши с прибиотиками, потому что крахмал это питательная среда для лактобактерии. С уважением, Ваша зрительница за 60😊
Зачем такая длинная и ненужная трепология? Моя мама прожила 96 лет, в 50лет потеряла все зуби и до 90 лет обрабативала огород. Кушала все что ей хотелось
У меня отец тоже прожил до 92 лет, любил все жареное, картошку, пирожки, макароны. Овощи не уважал. Выпивал и курил до 80, потом бросил. Сладкое ел очень много, особенно любил рафинад почему то.
Ну вы загнули , рыба красная .... Издеваетесь???? На эти продукты невменяемая цена, для китайцев наша рыба дешевка, а нам золото. Вот так. О нас заботятся правители
@@SvetlanaMSK-n8t то есть чтоб есть красную рыбу надо приехать к вам? Не логично! Давайте вся страна ломается на Восток. Кто бананы в Эквадор, мандарины в Марокко. Обсурд
В деревне раньше не думали о том, что есть на завтрак, ужин ( рожали по 8-10 детей), ели, что было в доме ( картошка, хлеб, молоко). Жили до 100 лет. Люди пережившие блокаду в Ленинграде тоже не думали. Люди, которые были в концлагерях тоже не думали и живы и им по 110-115 лет. Не надо морочить голову за деньги. Просто надо есть и работать ( физический труд).
Много сказанного, но смеха ещё больше😊 Изначально на эту тарелку нужно разделить полученную пенсию, потом полученные 4 части поделить на 30 дней за минусом оплаты за жильё, лекарства и прочие необходимые товары.... Какая сёмга, форель, вот видите- белый рис не гордится, а надо бурый😮☝⁉️⁉️⁉️ ВСЁ это поделите и тогда посмотрите, сколько вы можете выделить на фундук... 😅 Тошно слушать- Вы сами себя слышите😢😢😢😢😢☝
Уже даже дети знают, то, что хорошо жителям "разных стран" , не значит, что подойдет всем остальным. В СССР был Институт питания. И все давно придумано.
Можно не повторять каждую минуту минуту - "пожилые"? Через десяток лет вы тоже войдете в ранг пожилых. Посмотрю, приятно ли вам будет слышать это новое ваше название. Спасибо, что стариками не обзываете.
Поменьше гордыни,примите факт своей старости и живите в своём возрасте без чрезмерного честолюбия. Это вам пойдёт на пользу. В пожилом возрасте вредно нервничать. Особенно в пожилом. 😊
@@UNKNOWN-e2x7u не надо программировать людей на то, что с возрастом ты не такой как все. В любом возрасте мы не такие. Только и слышишь, сто если тебе 60+ ты должен болеть. А с какого фига? Ну, а вам желаю сначала дожить до ПОЖИЛОГО возраста и если доживёт,е, жить полноценно не взирая на паспортные данные
Медицина если и развивается, то народ просто вымирает от действий этой развитой медицины и действий всех систем развития нашей страны . И люди и дети мрут пачками от такой системы управления . И самое главное народ кормят отравленными продуктами , напичканными химикатами . Так что вот эти передачи --- чем питаться, и в каое время ,что есть--- это просто очередное отвлечение людей от всей сути всего происходящего а для ведущего это бизнес . Наша страна это просто страна торгашей и бизнесменов и помощников всей. Власти .задача как можно больше уничтожить людей . От такого питания. От таких продуктов и все. Болезни всё отравлено . Для нашей страны . Того. Же оливкового масла. Настоящего купить невозможно --- всё разбавленнная подделка или просто просрочка и не годное к употреблению . А все жиры это масло из пальмового дерева . Вот массовые заболевания людей страшными заболеваниями ,особенно страшно за детей. Полная трагедия . Тагого раньше не было.идет полный геноцит народа во всём .
Умные врачи вообще не едят после 6ти чамов вечера зная устройство человеческого пищеварения.А в христианстве на ночь есть болезнь кормить.Я когда ем на ночь после этого сильно прибавляю в весе и плохо сплю потому что пищевод забит едой .
Хорошо сказано но может пенсионер купить помидори по 90 и дорожн у нас есть магазин где продають прострочение продукти там и покупают а скумбрия и сельть 150 гр
Я люблю суп с хлебом могу три раза в день есть так , А говорят хлеб 🍞 это грибы внутри. А второе люблю ♥️ картошку он тоже вреден .Зелень помидоры огурцы .Разные салаты такие. А в действительности нормально есть денег не хватает. Надо реалистами быть . Мне кажется богатые только как вы говорите могут питаться. А конечно спасибо за заботу очень нравится но не по карману всем что вы рассказываете.🙏🙏🙏
Я живу с мамой, обе пенсионерки. Нам хватает пенсии. Мы питаемся очень хорошо. Овощи выращиваю на даче, рыба любая в магазине есть (мама не любит приходится проводить ликбез) молочка любая ежедневно. Жизнь прекрасна, нам живётся сейчас лучше чем в СССР, ну про 90😂 я не говорю. Денег всегда не хватало, приходилось занимать. Сейчас живём без долгов.
Где такие врачи..которые говорят о питание...Германия..в России не говорят..а в Германии...так же ни кто не говорит о питании потому что ходим к русскоязычным...Я с 2008..веганка.сыроед на 80 процентов..мне 72. года Вес у меня..стабильный от 54 до 56кг..Раньше страдала от полноты последний вес 96кг...Теперь я забыла о таких проблемах....
Было бы хорошо геннадий если бы вы сделали такую таблицу Где Какие продукты Какие относятся минералам Какие относятся к гупекам Какие относятся ну вы меня поняли короче
Уважаемый , как Вы нудно все рассказываете , но это пол беды. Чтобы осущ ествить ваш рацион, не забудьте Нам Пенсионерам прислать некоторую сумму , чтобы Мы осуществили Ваши желания. Ну , а если нет у вас денег, то давайте подождем, когда Нам Добавят Пенсию.
Не пишите всякую ерунду , человек.старается для вашего здоровья ,конечно мы не депутаты и многое не по карману , все что перечислено но все равно не оскорбляйте зря врача когда пишете коментарии,
А не подскажите , где купить все качественное. Все везде отправлено, фрукты овощи все растёт благодаря всей химических покормок. Мясо только закупить пенсионном пахнет. Курица мертвец. Ватнвя. Поэтому прежде давать такие советы, подумайте о их приобретения. Мы это знаем от бабушек. Достали своей болтавней.
Мой золотой врач на пенсию как вы рассказываете ее не хватит нужно платить достойную пенсию , а получишь ее и думаешь как ее распределить лекарство в первую очередь купить да за квартиру оплатить а о еде сваришь суп и три дня его ешь потом думаешь хоть бы хватило ее натянуть до следующей пенсии. Нужно пересмотреть пенсии пенсионерам а уж потом о еде говорить
Дайте людям достойную пенсию имы будем правильно питаться
да пряяяам. жизь-то показывает обратное. как тока появляются лишние денюжки, начинают брать всякую бурду. не обманывайте сами себя.
Да, черника и голубика!! Как раз на пенсию!! Самое то!! Оливковое масло 800 руб( более менее приличное!)я ем льняную кашу: молотые зерна в кефире или ряженке
. Вообщем была бы у пожилых нормальная пенсия ..они бы и сами интуитивно сообразили, Что им есть!!
Уважаемый советчик! Посодействуйте достойному обеспечению пенсионеров - и мы с удовольствием купим чернику, сёмгу, оливковое масло. 😂 А сотрясение воздуха речами вряд ли кому-то поможет. Сейчас все люди грамотные и всё это знают. Были бы средства!😮
@@АлисаСушкевич-п6цда прям. побежите в М'кдональдс
Полезная информация. Хоть мы, практически, это всё знаем, но лишний раз напомнить никогда не мешает. Спасибо.
😂😂😂😂😂
О чем вы говорите фарель сёмга на нашу пенсию только фарель исемга😂😂😂
Мои дедушка с бабушкой прожили 103 года,мама с папой 100 лет ели сладкое,пили кофе, ели баранину со свининой,но больше всех любили и ели сладкое.
А где деньги брать на такое питание ? Смеётесь или издеваетесь?Грешно издеваться над пожилыми людьми! СТЫДНО!
Сластями предаеться ангел хранитель и это причина всех болезней.
@@ЛюдмилаКаткова-э1ц что делает? Ангел Хранитель..не поняла глагол🤔
Мой отец тоже ел много сахара. Умер в 86 лет
нечего полезного, все пустое, слушать стыдно. больтовня.
У нас пенсия не позволяет правильно есть лишь бы живот набить а овощи и фрукты в Сибири по цене мяса
И при том , овощи и фрукты из Китая, отравленные химикатами ,а продают их приезжие из средней Азии и Азербайджана, Армении по баснословным. Ценам и ещё прошедшие все сроки хранения и качества . А за частую суют гниль. И ни какого контроля качества . А если и есть контроль , то только для взяток . Эти торгаши легко откупаются от этих кадров . Это просто мафия ., а не контроль . И всем. Всё позволено. А до простого народа этой пресловутой. Власти нет никакого дела . Болейте! , нравитесь , подыхайте!!! Поменьше Вас будет! Этой всей. Власти. В радость . Они это делают. Всеми возможными способами . И ещё травят грязной, поганой водой с хлоркой. Этот вопрос очень актуален . Вся система водоканала изношена . Вода не очищается . И льют сточную воду прямо в чистую систему ,а после гонят. Хлорку . Какое может быть здоровье у людей ??? . Не знаю , как. Везде ,но живу именно в этом районе . Просто страшно .
@@svetlanatarasova431можно вас спросить, это в каком городе?
😢😅
@@ninafibich2532это везде, по всей стране.
Фрукты и не в Сибири дороже мяса . Овощи тоже движутся к цене мяса, а рыба вообще заоблачная для пенсионеров . Если из средней пенсии ( без пенсий депутатов , высших чинов военных и чиновников) в 16000-19000рублей, квартплата и коммуналка до 10000 руб, лекарства ещё минус, и одежда по минимуму , то на питание остаётся 3-4 тыс, цена огурцов - 200 руб за кг, помидор 300 руб за кг, рыба 600-700, мясо от 300( курица) до 600(говядина), фрукты и ягоды от 500 за кг. Разделите 4000 на 30, можно питаться на 130 рублей в день ?
Расскажите нашему правительству , что они должны , для пожилых людей. Не для своих родственников!!!!!!! А, для тех , кто всю жизнь работали, растили детей и перебивались от зарплаты до зарплаты. Будут деньги , найдем чем себя накормить
000
Когда же финал ? Все уж ясно! Если пожилой живет в семье с детьми внуками правнуками! Да за 80! Это и он и родные должны только думать о тарелочке с разнотравьем и разнообразием ингредиентов Ягодки орехи едва ли проглотишь один!
Уважаемый, Вы видели пенсии? от 10-20т.р. А сколько в России длится период сезонных недорогих овощей знаете? 3 месяца. А цены на овощи в остальное время года смотрели? - 150-300р. По Вашему рациону больше половины пенсии должны уходить на овощи к столу. Старики предпочитают все-таки платить за коммуналку, чтобы жить!
Ге
Столько болтовни...
Пусть пенсию прибавят,да омуналку снизят, чтоб так правильо кушать. А как насытиться сами знаем😂😂😂
Болтал бы поменьше, а то много воды льёт.
Всё комментарии правильные! Нищета и овощи - вещи несовместные!
Мужик спасибо конечно тебе за заботу но мы живем в россии .где живут в основном нищета.
❤ Благодарю! Будем есть,будем жить вечно,как Кащей Бессмертный!❤
На злате будете чахнуть?😂
Такое впечатление,что сутками нужно думать,что съесть,какая чушь.
Пусть будет полноценная пенсия и з/плата!!! Тогда и будет правильная жизнь!!!
да прям. не обманывайте сами себя ну скажите ж честно когда у вас питание начинается правильное? когда денег нет на гадости. а как копейка лишняя завелась, помчались сразу за тортиками-шмортиками
У меня диабет 2 типа . И фрукты категорически - нельзя : сахар сильно поднимают !
Питаюсь по доктору Бергу : 2 раза в день , перед каждым приёмом пищи - тарелка салата из свежих овощей с зелёным салатом , белковый продукт не постный (размером с ладонь) . Голод не испытываю . Зато имею сахар здорового человека без таблеток .
Всем здоровья и благополучия !!!
Ягоды можно, особенно тёмные
Эх..... Поделитесь в какое время у вас приём пищи?
У вас сахар значит был невысокий, до 8 ???
@@Лидия-в3ж3ъ на учет поставили с сахаром выше 8 . Был ещё такой момент : сьела после основного приёма пищи яблоко и сахар поднялся до 12 . От арбуза также . Теперь фрукты - табу .
Скоро вы бросите питаться ,,по Бергу " и побежите лечить испорченный жкт,как побежали уже многие, а,теперь льют слезы в комментариях и проклинают кето диету.
Так и не дождалась окончания лекции, терпения не хватило.
Получишь пенсию и думаешь, что купить еду или лекарства и считаешь сколько осталось денег до следующей пенсии и сколько надо потратить денег в день до следующей пенсии!!!!!
Рекомендации Ваши сгодились бы, наверное, для пожилых граждан любой приличной страны. Российскому старичью всё Вами рекомендованное элементарно недоступно.
Советы, хорошие, а, вот, пенсию, вы, нам, повысите
Самая большая проблема нашей страны это не питание , не правильно говорите , самая большая проблема очень маленькая пенсия такой большой и богатой страны . Я никак не могу понять , почему в других странах у пенсионеров большая пенсия , у нас почему маленькая , почему наши любимые депутаты этим вопросом не занимаются .
Для того , что быпитатся нормально, нужны хорошие деньги тоесть ( пенсии)) оно нам не хватает; бытовые налоги, аптеки итд. Лучще не дразните нас, пусть пенсию нам прибавят...
Да у нас Татарии кто получает 20т. отбирали дорожные и пособ. У меня напр.1000р сократили пенцию, после 7проц. повышение,но как тут питаться достаточно, очень много денег оставл. аптека....
Это вы для депутатов пенсионеров преподаете, у бедного пенсионера нет средств для набора такого питания.
Все правильно говорите, подскажите, пожалуйста, как на пенсию питаться правильно. Вы не в курсе, какие пенсии у россиян?
Если была пенсия достойная и без него знали бы что есть
Задрипанная мойва стОит до 400 руб.за кг. Фасоль 200-300 и дороже за кг. Яйца от 120-190-215 р. за десяток.О фруктах нет слов.Все фрукты и овощи цена на них за кг зашкаливает от 600-1000 руб.за кг. Клубника 600-800 руб.И т.д.и т.п. нашими деньгами и пенсиями только на подножий корм сорняками.Короче,олигархи,начальство любого уровня преодолят дороговизну,а простой россиянин вымрет.Вот и вся "перспектива" пенсионного возраста для обывателя. преодолят
Депутатам в думе расскажите ,как должны питаться пенсионеры и они нам пересчитают пенсию,если сочтут нужным.
Бесполезно!
сочтут-сочтут. аж бягом
С,ел кочан капусты и порядок! На большее пенсию не платят!
Геннадий, большое спасибо за видео. Буду стараться, мне 68 лет, чувствую себя отлично. Стараюсь впитаться правильно, пожалуйста, не называйте нас « пожилыми», просто люди старше 60, так слушать намного приятнее. С удовольствием Вас слушаю.
А что плохого в слове «пожилой»? От времени не уйдешь. Надо принять свой возраст и с его увеличением только радоваться: вот мне уже сколько лет, а я живая!🤗
@@real.61 Мне 79 и я не считаю себя пожилым человеком Это как то унизительно ! Нормально живем как все люди Зачем нести постоянно этот груз пожилого человека В душе нет никакого возраста ! Живем и радуемся чем Господь послал !
@@МаргоМаргарита-г1ж Просто примите свой возраст. Куда денешься? Даже полные придумали бодипозитив и не беспокоятся!
Получишь пенсию и не знаешь как распределить, чтобы хватило на все, сварю суп и ем его 3 дня, разделив на части, чтобы хватило, овощи и фрукты "золотые", рыба тоже, треска 600р кг разморозится там полкило воды, говядина это вообще из области фантастики, Мне 80лет, естественно ни о какой даче и речи нет, дочь умерла, внуков и родни нет, всех унес ковид, За квартиру, за лекарство заплачу и все, еле дотягиваю до след пенсии, смешно даже слушать вас
На интернет ещё осталось...
На квартплату оформите субсидию.если 30 лет стажа,пенсия 30 тыс,почему не работали
@@ГаляПушкарёва-ъ4тКак легко считаете чужие деньги. Зарплата разная. У меня, например, 42 года стаж, а пенсия менее 30тыс. И не говорите, что надо было на высокооплачиваемую работу идти. Если бы все могли хорошо зарабатывать(а этого в принципе не может быть), то никто бы не жаловался.
@@lidiya3519 а вы что , считаете что пенсии хватает на месяц, серьезно???
@@ГаляПушкарёва-ъ4т у меня пенсия около 18, стаж 35 лет, я работала и что?!! Половина на ЖКХ, а остальное?!!, остальная половина на что?!?
Для такого полноценного ужина нужно много денег, а у пенсионеров на это денег нет. Если это блюдо умножить на месяц, а ещё и завтрак с обедом ну вообще ни реально. А орехи , это уже за гранью фантастики.
Я так понимаю овощи надо есть каждый день ,новедь есть сезоны ,когда их нет ,а если они парниковые не думаю ,что несут хоть какую то полезность,а еще и цены на них баснословные,не всем пожилым это по карману ,послушать конечно можно ,но в основном у пенсионеров скудное питание потому что не могут себе позволить дорогие овощи ,а ягоды тем более .Желаю всем достатка и чтобы могли себе позволить кушать здоровую пищу.
"дорогие овощи" - вы про огурцы -помидоры? они вам не нужны от слова совсем. а капуста , редька, свекла по карману всем, так что не будем
Я верю бедные пенсионеры 10:22
На пенсию пожилому человеку невозможно правильно питаться.
Ужас,покороче можно?Назовите список продуктов
Правильно и всё говорит, спасибо. А времени можно сократить, нажав на три точки справо, далее на скорость 1,5 или более. Всём здоровья!
@@ТатьянаБ_5 правильно для пенсионеров депутатов, вояк и космонавтов. А другим -макароныи гречка
СпасибаО большое за очень полезный совет Дай бог вам эдаровье
Советы нужные и полезные
В Италии в какой то там провинции в 80 лет считается еще молодой.там живут до 110 лет. Оливковое масло, орехи, рыба и немного коасного вина.
Уважаемый Геннадий! Мне очень нравится Ваша передача о питании пожилых людей.Благодарю,что нашли время,чтобы уделить внимание этой группе населения.Мне. 86 лет,а как жить,если я одинокая и приходит только соцзащита.
В Италии не суетятся, абсолютно другой менталитет и там в 60 никто не скажет, что это пожилой человек. Отношение к жизни имеет большое значение.
Пенсионеры всегда платят за квартиру не делают долгов по квартплате
СПАСИБО МОЁ ЛЮБИМОЕ ИМЯ--ГЕННАДИЙ-- И Я НЕ ОШИБЛАСЬ ВЫБИРАЯ ВАШИ РОЛИКИ. ЕЩЁ РАЗ--СПАСИБО.ВАМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ. ОЛ😄😍🌾☘🍀
Тема актуальная, но трепотни много
Благодарим за тарелочку...уже и правда, Ваша, есть, что то не очень хочется..., в смысле аппетита... 😊🎉
"Тарелочке" уже лет сорок, новое забытое старое.
500 руб помидора и т.д,басни Крылова для пенсионеров,на хлеб бы хватало
Очень много слов
Спасибо вам за информацию.Но помидоры и огурцы сейчас- сплошная химия.
Можно растить в горшках дома на балконе или подоконике
добрый день! Хотелось бы знать есть ли у Вас профильное образование, дающее право давать подобные советы,
О "тарелке" он правильно сказал, но тарелку подобрал- целый разнос. Насчёт советов в ю тубе, надо разбираться и своим умом, в своих состояниях,, каждый человек о себе должен знать. А в ютубе разные люди и бывает, от врачей того не услышишь что от случайных ,якобы, людей, имея в наличии практику и опыт по своим заболеваниям, люди охотно делятся , а каждый интересующийся должен включать логику припомнить свои показатели анализов и тут очень много полезных комментариев.
Очень у вас много воды,но очень многоооооо
Смотреть - время терять!!!
А вы очень торопитесь?!
В правом углу есть ускорение.
Очень толковое видео. Спасибо, Геннадий
А разве 60 лет это пожилой человек ,очень не правильно !!!
В лбом возрасте делать на него акцент неэтично. Сказал 60+ и всё. А он каждую минуту мозги долбит - пожилой, пожилой... Плешь уже проел, молодесик наш.
До 75 лет возраст считается пожилым, после 75 начинается старость.
Моя мама кушала всё что хотела, и дожила до 93 лет. Никогда не разделяет на белки и углеводы.
да забудьте вы ужо про этих мам, бабушек , дедушек , скока ж можно-то. неужто не видите что жизь сильно изменилась? правда, не видите?
Моя мама дожила до 91 года и сахар ела и кофе пила ,а если хлеб не поест она голодная, надо просто вернуть ГОСТы на продукты а химию убрать и будет всем счастье❤❤❤
@@ЛюбовьСушко-х8щ да забудьте вы удо про этих мам, бабушек и дедушек, да скока ж можно-то. неужто не видите как все изменилось вокруг? чо, совсем не видите? здоровьишко-то у мам другое было, никакой химии, Wi-Fi и прочей дряни. и про ГОСТы угомонитесь ужо. так вам их и вернули, агась
Про говядину вообще забудьте!! 800 рублей за кг!!! Надо будет брать кредит!!😂 Кстати,мясо я думаю на стероидах! Гормоны роста! И разве полезно есть эту мутагенную хрень!!? Печень и поджелудочная ( в пожилом возрасте) будут вам чрезвычайно # благодарны#!
Зачем говорить "пожилого",говорите,кому за 80 лет,например
Да, уж ......с моей пенсией в 20 тыс, как раз ни в чем себе не отказывать: коммунальные услуги, ,, прекрасные цены в магазине,,, в магазинах то ведь вме товары ,,копейки,,!!! И всю жизнь у операционного стола, мед сестра....
Так что дорогой блогер, спасибо за дорогой совет.
Не молотите Чуши, Написано в Библии, всё ешьте, что Продаётся на Торгу без всякого Исследования, принимать Пищу по Молитве с Благодарением ❤ Слава Господу за всё что Он даёт, с Любовью Божьей г Рига ❤.
Уважаемый Геннадий! Благодарю Вас за нужную и полезную информацию для пожилых людей. Есть очень важное дополнение к сказанному Вами, это обратите внимание, что белок переваривается желудочным соком, но после 18 часов желудок сок не вырабатывает, это физиология. Если покушать кисломолочные продукты, организм получит белок и лактобактерии, полезные для кишечника. Очень важно на ужин кушать продукты, полезные для кишечника, а это клетчатка, лактобактерии, продукты слабительные, если запор, и продукты закрепляющие, если понос.Хороши кисели и крахмалистые каши с прибиотиками, потому что крахмал это питательная среда для лактобактерии. С уважением, Ваша зрительница за 60😊
Вы про наших пенсионеров говорите? Форель......
четкого понятия нет все говорят по разному,кошелек решает рацион,,,
уберите конфетки, печенюшки, колбасу и прочие яды и хватит на форель
Зачем такая длинная и ненужная трепология? Моя мама прожила 96 лет, в 50лет потеряла все зуби и до 90 лет обрабативала огород. Кушала все что ей хотелось
У меня отец тоже прожил до 92 лет, любил все жареное, картошку, пирожки, макароны. Овощи не уважал. Выпивал и курил до 80, потом бросил. Сладкое ел очень много, особенно любил рафинад почему то.
Надоела трепотня!
Всегда находятся боты у которых были девяностолетние и столетние родственники😅
@@larisaoleneva8650Надоели тролли.
@@ЛюбовьНейфельд а себя ты к ботам не относишь конечно?
Ну вы загнули , рыба красная .... Издеваетесь???? На эти продукты невменяемая цена, для китайцев наша рыба дешевка, а нам золото. Вот так. О нас заботятся правители
Хватит трепаться. Живите на дальнем Востоке и будет рыба каждый день. Привыкли ныть. Я тоже пенсионерка. В морозилке куча красной рыбы.
Для полноценного питания нужна полноценная зарплатв😮😮😮
Получили пенсию, поделили:Насте, власти, профсоюз, сам я с хреном остаюсь
@@SvetlanaMSK-n8t то есть чтоб есть красную рыбу надо приехать к вам? Не логично! Давайте вся страна ломается на Восток. Кто бананы в Эквадор, мандарины в Марокко. Обсурд
День добрый из Чечни. спосибо вам Генадий за подсказку. 👍👍
Спасибо Геннадий, очень интересно и полезно.
В деревне раньше не думали о том, что есть на завтрак, ужин ( рожали по 8-10 детей), ели, что было в доме ( картошка, хлеб, молоко). Жили до 100 лет. Люди пережившие блокаду в Ленинграде тоже не думали. Люди, которые были в концлагерях тоже не думали и живы и им по 110-115 лет. Не надо морочить голову за деньги. Просто надо есть и работать ( физический труд).
Много сказанного, но смеха ещё больше😊 Изначально на эту тарелку нужно разделить полученную пенсию, потом полученные 4 части поделить на 30 дней за минусом оплаты за жильё, лекарства и прочие необходимые товары.... Какая сёмга, форель, вот видите- белый рис не гордится, а надо бурый😮☝⁉️⁉️⁉️ ВСЁ это поделите и тогда посмотрите, сколько вы можете выделить на фундук... 😅 Тошно слушать- Вы сами себя слышите😢😢😢😢😢☝
Едим то что даёт нам Бог
Правильное питание это хорошо. А качественные продукты ещё лучше. Спасибо за ролик.
Спасибо большое!
СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД !!! ХРАНИ ВАС БОГ !!!
Уже даже дети знают, то, что хорошо жителям "разных стран" , не значит, что подойдет всем остальным.
В СССР был Институт питания. И все давно придумано.
Можно не повторять каждую минуту минуту - "пожилые"? Через десяток лет вы тоже войдете в ранг пожилых. Посмотрю, приятно ли вам будет слышать это новое ваше название. Спасибо, что стариками не обзываете.
Поменьше гордыни,примите факт своей старости и живите в своём возрасте без чрезмерного честолюбия. Это вам пойдёт на пользу. В пожилом возрасте вредно нервничать.
Особенно в пожилом. 😊
@@UNKNOWN-e2x7u не надо программировать людей на то, что с возрастом ты не такой как все. В любом возрасте мы не такие. Только и слышишь, сто если тебе 60+ ты должен болеть. А с какого фига? Ну, а вам желаю сначала дожить до ПОЖИЛОГО возраста и если доживёт,е, жить полноценно не взирая на паспортные данные
Хоть горшком назови только в печь не ставь.. ..
критикуешь - предлагай. как называть прикажете людей за 80
Сёмга,форель, это для депутатов, а для нас уже сельдь не по корману поэтому больно слушать Вас
Медицина если и развивается, то народ просто вымирает от действий этой развитой медицины и действий всех систем развития нашей страны . И люди и дети мрут пачками от такой системы управления . И самое главное народ кормят отравленными продуктами , напичканными химикатами . Так что вот эти передачи --- чем питаться, и в каое время ,что есть--- это просто очередное отвлечение людей от всей сути всего происходящего а для ведущего это бизнес . Наша страна это просто страна торгашей и бизнесменов и помощников всей. Власти .задача как можно больше уничтожить людей . От такого питания. От таких продуктов и все. Болезни всё отравлено . Для нашей страны . Того. Же оливкового масла. Настоящего купить невозможно --- всё разбавленнная подделка или просто просрочка и не годное к употреблению . А все жиры это масло из пальмового дерева . Вот массовые заболевания людей страшными заболеваниями ,особенно страшно за детей. Полная трагедия . Тагого раньше не было.идет полный геноцит народа во всём .
Браво! Полностью согласна!
Благодарю за информацию!
Умные врачи вообще не едят после 6ти чамов вечера зная устройство человеческого пищеварения.А в христианстве на ночь есть болезнь кормить.Я когда ем на ночь после этого сильно прибавляю в весе и плохо сплю потому что пищевод забит едой .
Спасибо за информацию. Послушала с интересом.
Хорошо сказано но может пенсионер купить помидори по 90 и дорожн у нас есть магазин где продають прострочение продукти там и покупают а скумбрия и сельть 150 гр
Воду льёт деньги заробатывает
У пожилого человека обычно маленькая пенсия и многое ему недоступно
Я люблю суп с хлебом могу три раза в день есть так , А говорят хлеб 🍞 это грибы внутри. А второе люблю ♥️ картошку он тоже вреден .Зелень помидоры огурцы .Разные салаты такие. А в действительности нормально есть денег не хватает. Надо реалистами быть . Мне кажется богатые только как вы говорите могут питаться. А конечно спасибо за заботу очень нравится но не по карману всем что вы рассказываете.🙏🙏🙏
. . 3:00.
Помедленнее. пожалуйста!!!
Я не успеваю делить тарелку .....😮😮😮
ВЫ В КУРСЕ О НАШИХ ПЕНСИЯХ ? И ОВОЩИ ДОРОГИЕ , И МЯСО И ПРОЧ. КАК УМЕЕМ, ТАК И ПИТАЕМСЯ.
Такое ощущение у меня что вам не с кем поболтать так так и скажите не отключайся Я хочу с вами поболтать
А вас не смущает,что у российских пенсионеров нет денег на такое количество овощей и фруктов,да еще белки,вы в магазин то ходите,цены видите?
Пожилой человек это 60 лет?! А тебе то сколько? Столько же, по моему. Считаешь себя пожилым надеюсь? 😜
Ирина, рассмешили😉😄😅👍
Вещателю ролика 45 лет
На вид ему80
@@ТатьянаАндреева-к1гХорош врать.
Он очень хорошо выглядит, а,вот ты спряталась, однако. Пожилая наверное, лет 65😂😂
Очень много лишней болтовни. Если бы говорил сразу по делу, было бы не так тягомотно.
Послушайте врача Ольгу Гурееву про молочку в старшем возрасте,приводит к деменции
Человек должен жить не менее 150 лет, а не "до 90". И не нужно вбивать в мозги людям, что предел 90.
Медицынская наука развита, а нарад болеет.Раньше люди так не болели, и анкологии столько не было
Молочка у нас в основном пальмовая, а полезно ли оно?
Что есть, ,то и едим Тем более многие продукты ненатуральные овощи и фрукты с химией
Как человечество дожило до сих пор без ваш их рекомендаций
? Не понятно?
Я живу с мамой, обе пенсионерки. Нам хватает пенсии. Мы питаемся очень хорошо. Овощи выращиваю на даче, рыба любая в магазине есть (мама не любит приходится проводить ликбез) молочка любая ежедневно.
Жизнь прекрасна, нам живётся сейчас лучше чем в СССР, ну про 90😂 я не говорю. Денег всегда не хватало, приходилось занимать. Сейчас живём без долгов.
Где такие врачи..которые говорят о питание...Германия..в России не говорят..а в Германии...так же ни кто не говорит о питании потому что ходим к русскоязычным...Я с 2008..веганка.сыроед на 80 процентов..мне 72. года Вес у меня..стабильный от 54 до 56кг..Раньше страдала от полноты последний вес 96кг...Теперь я забыла о таких проблемах....
Было бы хорошо геннадий если бы вы сделали такую таблицу Где Какие продукты Какие относятся минералам Какие относятся к гупекам Какие относятся ну вы меня поняли короче
А где взять деньги на полноценный ужин
БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ!!!
Уважаемый , как Вы нудно все рассказываете , но это пол беды. Чтобы осущ ествить ваш рацион, не забудьте Нам Пенсионерам прислать некоторую сумму , чтобы Мы осуществили Ваши желания. Ну , а если нет у вас денег, то давайте подождем, когда Нам Добавят Пенсию.
Не пишите всякую ерунду , человек.старается для вашего здоровья ,конечно мы не депутаты и многое не по карману , все что перечислено но все равно не оскорбляйте зря врача когда пишете коментарии,
ПИШЕТ НАТАЛЬЯ С КОМПА СЫНА.
Морская рыба 100-120 г или 2 яйца, или бобовые, или мясо птицы. Или молочные продукты - творог с ягодами.
Овощи - 200 г
За болтовня ему платят. Он тоже голодный. Блогеры про крапиву расскажите. Ему полезно. Будет сыт. И голову полечить. Волосы растут 😂😂😂
В наше время нет воемя на все у нас важно таки всё. Можно покороче.😅
Пророк Мухаммад сау говорил ,что полки от изобилия продуктов ,но есть ничего нельзя будет
Ваша еда должна быть вашим лекарством. Берегите свое здоровье. Все в ваших руках.
Зачем такая длинная трепология, не интересно, никто не будет слушать вас до конца.
Нутрициология, не рекоменбуют кисло молочку, до 15.00 есть этот продукт, почему, почитайте и не только пожилым но и молодым...
Вы хорошо говорите для кого пенсионерам невозможно раскажи богатым.А зачем нам мы знаем.
Очень!!!благодарна за подробную и скрупулезную рекомендацию от специалиста,здоровья и благополучия доктору
Много болтовни не нужной в ролике нет движения скучно
РЫБА ДОЛЖНА БЫТЬ СВЕЖЕВЫЛОВЛЕННОЙ , А НЕ ЗАМОРОЖЕННОЙ И ПЕРЕМОРОЖЕННОЙ .
В свежей много паразитов.надо морозить
И кому же она должна? 😂
Будем жить долго, какая нагрузка для государства!
А не подскажите , где купить все качественное.
Все везде отправлено, фрукты овощи все растёт благодаря всей химических покормок. Мясо только закупить пенсионном пахнет.
Курица мертвец.
Ватнвя.
Поэтому прежде давать такие советы, подумайте о их приобретения. Мы это знаем от бабушек.
Достали своей болтавней.
О чем вы говорите.Вы пенсии знаете а цены какие.Если пенсии как на западе ,то не сомневайтесь нашли бы ибелки и углеводы .
Мой золотой врач на пенсию как вы рассказываете ее не хватит нужно платить достойную пенсию , а получишь ее и думаешь как ее распределить лекарство в первую очередь купить да за квартиру оплатить а о еде сваришь суп и три дня его ешь потом думаешь хоть бы хватило ее натянуть до следующей пенсии. Нужно пересмотреть пенсии пенсионерам а уж потом о еде говорить