코코넛같은 어깨를 위해 내가 한 노력들

[@_halog]

제 개인적인 경험일 뿐이니 여러분들에겐 다를 수 있습니다.
반박 시 님 말 500%맞음.

[@bc0536]

어깨 관절이 되게 복잡하고 부상 당하기 쉽다고 하던데 괜찮으셨나요?

[@_halog]

회전근개쪽 스트레칭 매번 하는데 매일 컨디션따라 같은 동작인데도 아플 때가 있더라구요.. 아프면 과감히 멈추고 다른 운동 하고 나중에 다시 시도해보면서 최대한 안아프고 부상 안당하려 노력하니까 아직까지 병원 안가고 운동하고 있네요..ㅎ.,,

[@Vancittyyy-ci3xo]

형 예전영상들 나오는데 머리짧은게 존잘이야..

[@_halog]

ㅋㅋㅋ지금 장발병 걸려서 헤어나오질 못하고 있어요;;;

[@terrynoh5733]

만족하는순간 끝입니다

[@_halog]

IFBBQ프로를 향하여..✨

[@do8955]

구마유시

[@_halog]

가을전어 황마유시✨

[@seohaaa]

형. 잘 모르겠으니까 공부를 위해 만져보면 안돼? 헿….😏

[@_halog]

ㅋㅋㅋ그립감이 아주 좋다고들 합니다..ㅎ

[@만나빵-z6g]

PT 2일차 헬린이인데.. 저는 언제 저런 어깨갖죠...

[@_halog]

한 1년 어깨 매일 신경쓰면 만족할만한 모양 나올거에요!!!