【保存版④】炊飯器ダイエット飯15選

0:00 トマトチキン煮込み
0:30 鶏むね煮込みハンバーグ
1:05 鶏むねチャーシュー
1:38 鶏チリ
2:08 柚子胡椒サラダチキン
2:47 照り焼きチキン
3:12 鶏むねクリーム煮
3:47 ガリバタチキン
4:16 高タンパクバード餃子
5:03 高タンパクバードカレー
5:34 バードおでん
6:12 筑前煮
6:45 味噌漬け込みチャーシュー
7:26 鶏チャーシューまずはこれ
※各材料の一覧はインスタに載せてます
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このチャンネルでは、
無理なく続くダイエット飯をテーマに
自分の身体作りの経験に基づいた情報を発信しています。
誰かのダイエットの参考になれば嬉しいです

[@user-jo4cb5bq4d]

もう一台炊飯器買おうかな❤

[@yu-u5495]

登録致しました。猛暑の夏に炊飯器調理最高～。一台炊飯器購入しました。この夏痩せます！最近はダブル炊飯器もあるので次壊れたらそれにします！そして重たい圧力鍋は処分します。

[@user-eu6nc5om7c]

保温調理に挑戦してみます🥰　ありがとう‼

[@hkikuchi321]

はい！行ってらっしゃい！🤣

[@user-qj8xv3xb7y]

心なしか、後半に行くほど美味しそう…

[@user-px4nu9dq9b]

お見事👏👏