มาตรวจสอบสุขภาพปอดCheck your lungs and oxygen level.

"มาตรวจสอบสุขภาพปอด Check your lungs and oxygen level."
โรคปอด
ยังเป็นโรคที่พบได้บ่อยในประเทศไทย และยังเป็นหนึ่งในห้าอันดับต้นของโรคสำคัญที่ทำให้เกิดการสูญเสียทรัพยากรสุขภาพ ที่สำคัญคือ ทำให้ประชากรไทยเสียชีวิตก่อนวัยอันควรแต่ละปีนับหมื่นคน โดยสามารถจำแนกโรคปอดในผู้ใหญ่ที่สำคัญในบ้านเรา ดังนี้
1. โรคปอดติดเชื้อ ที่สำคัญ คือ “ปอดอักเสบ” และ “วัณโรค” ส่วนที่กำลังจับตากันอยู่มากขณะนี้ คือ “โรคปอดอักเสบจากเชื้อ COVID-19”
2. โรคปอดที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ ที่สำคัญ คือ “โรคถุงลมโป่งพอง” “มะเร็งปอด” และ “โรคหืด” ช่วงวัยที่เสี่ยงกับการเกิดโรคปอด คือ ช่วงวัยเด็กและวัยชรา ในวัยเด็กสมรรถภาพปอดจะยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่ รวมถึงระบบภูมิคุ้มกันก็ยังไม่มีพัฒนาการไปจนสมบูรณ์เหมือนผู้ใหญ่ ทำให้มีโอกาสเกิดโรคปอดได้ง่ายโดยเฉพาะจากการติดเชื้อ
สำหรับในผู้สูงอายุจะมีโอกาสรับสารพิษต่อปอดสะสมมานาน อีกทั้งระบบภูมิคุ้มกันก็เสื่อมถอย จึงมีโอกาสป่วยจากโรคปอดที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อได้ง่าย เช่น “มะเร็งปอด” หรือ “โรคถุงลมโป่งพอง” ในอีกด้านหนึ่งก็จะเกิดโรคปอดจากการติดเชื้อได้ง่ายที่สำคัญคือ “ปอดอักเสบธรรมดาและที่เกิดจากการสูดสำลัก” และ “วัณโรคปอด”
สาเหตุของการเกิดโรคปอด
องค์ประกอบในการเกิดโรคปอดก็เช่นเดียวกับโรคในระบบอื่น โดยส่วนหนึ่งเป็นผลจากลักษณะทางพันธุกรรม เช่น ความผิดปกติในยีนบางตำแหน่งทำให้เสี่ยงต่อการเป็นวัณโรคปอดหรือโรคถุงลมโป่งพอง เป็นต้น
ปอดที่เป็นถุงลมโป่งพอง
แต่ส่วนที่สำคัญที่เราดัดแปลงได้ คือ พฤติกรรมสุขภาพ ได้แก่ การสูบบุหรี่ การสัมผัสฝุ่น ควัน และก๊าซ โดยเฉพาะตัวการร้ายที่กำลังคุกคามประชากรไทยและประชากรโลกอย่างหนักขณะนี้ คือ ฝุ่น PM2.5
การรักษา
การรักษาโรคปอดที่เป็นหัวใจ คือ การป้องกันไม่ให้เกิดโรค หากเป็นโรคปอดที่เกิดจากการติดเชื้อ สิ่งที่สำคัญ คือ การรักษาสุขภาพทั่วไปให้แข็งแรง ไม่เข้าไปในที่ที่คนอยู่กันอย่างแออัดเป็นเวลานาน และฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี และเมื่อมีข้อบ่งชี้ ก็ควรฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อนิวโมคอคคัส เพื่อลดโอกาสเกิดปอดอักเสบจากเชื้อนี้ ส่วนโรคปอดที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ ที่สำคัญ คือ ระงับพฤติกรรมสุขภาพที่อันตรายโดยเฉพาะการสูบบุหรี่
สำหรับวัณโรคปอด ที่ยังเป็นปัญหาสำคัญของประชากรไทยและประชากรโลก โดยเฉพาะถ้าเกิดร่วมกับการติดเชื้อเอชไอวี ปัจจุบันมีการตรวจวินิจฉัยที่ทำได้รวดเร็วและแม่นยำ และมียาที่รักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งปัจจุบันยังไม่สามารถรักษาให้สั้นกว่า 6 เดือน จึงต้องอาศัยความร่วมมือเป็นอย่างดีจากหลาย ๆ ส่วน ประกอบด้วย
- ผู้ป่วย และญาติผู้ดูแล จะต้องปฏิบัติตนตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
- กรณีผู้ป่วยอยู่ในวัยทำงาน จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้บังคับบัญชา หรือนายจ้าง เพราะการ
รักษาอย่างต่อเนื่องบางครั้งอาจทำให้ขาดงาน ซึ่งหากผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงานเข้าใจและให้กำลังใจ ผู้ป่วยก็จะอาการดีวันดีคืนได้
เมื่อผู้ป่วยได้รับการรักษาต่อเนื่องจนหายขาด และกลับมาเป็นสมาชิกครอบครัวที่สมบูรณ์ และเป็นทรัพยากรมนุษย์ที่แข็งแรงในการร่วมพัฒนาชาติไทย
ท่ามกลางการระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับปอดควรปฏิบัติตนอย่างไร
ในด้านของผู้มีปัญหาเกี่ยวกับปอด ลำพังสถานการณ์ปกติ ก็ควรระมัดระวังปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ อยู่แล้ว และยิ่งในสถานการณ์ การระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ทั้งผู้ป่วยและประชาชนทุกท่านสามารถช่วยกันรับมือได้ โดย
1. ไม่ออกนอกบ้านโดยไม่จำเป็น ถ้าจะต้องออกไปให้ใส่หน้ากากอนามัย อยู่ในระยะห่างกันอย่างน้อย 1 เมตร ไม่จับต้องวัตถุในที่สาธารณะ และล้างมือด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์เจลบ่อยๆ
2. ลดการปฏิสัมพันธ์ สังสรรค์ทางสังคมทุกชนิด โดยเฉพาะที่มีคนตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป
3. ถ้าจำเป็นต้องเข้าไปในสถานที่ที่มีมาตรการผ่อนคลาย ต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดของกระทรวง
สาธารณสุข และเข้าร่วมในการรายงานตัวเองด้วยแอปพลิเคชัน พร้อมการรายงานผลการปฏิบัติตามข้อกำหนดของสถานประกอบการนั้น ถ้ามีการแจ้งจากกระทรวงสาธารณสุขว่าท่านมีความเสี่ยงจากการมีโอกาสสัมผัสผู้ติดเชื้อโควิด-19 ตามข้อมูลจากแอปพลิเคชัน ให้รีบไปพบแพทย์
4. หากมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่หรือได้รับการแจ้งเตือนความเสี่ยงให้รีบไปพบแพทย์ พร้อมให้ข้อมูล
ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัส COVID-19 อย่างเปิดเผย
โรคปอดก็ไม่ต่างกับโรคเฉียบพลันหรือโรคเรื้อรังที่สำคัญ ๆ อีกหลายโรค สิ่งที่ดีที่สุดคือการป้องกันและการลดความเสี่ยง การพบแพทย์เพื่อการตรวจสุขภาพประจำปี และฉีดวัคซีนเป็นเรื่องที่สำคัญในปัจจุบัน แต่ถ้าเริ่มมีอาการทางปอด เช่น ไอนานเกิน 2 สัปดาห์ ไอเป็นเลือด เจ็บหน้าอก หรือหอบเหนื่อย ควรรีบไปปรึกษาแพทย์

[@Folkestone.]

ผมกลั้นหายใจได้2รอบ ต่อกันแบบไม่พักหายใจ แต่นอนนี้ผมติดโควิทอยู่ แสดงว่าปอดยังดีอยู่

[@user-xg9on2cs6r]

ทำได้ครึ่งเน็ตค้างไม่รู้แทบตาย

[@Itthipan999]

กำลังทำอยู่ เห็นคอมเม้นนี้ กลั้นไม่อยู่เลย

[@stpkk9838]

ขำมาก55555

[@user-oj1rr3bp9y]

เหมือนกัน555

[@pseniornjunior4889]

กำลังทำอยู่มาอ่านคอมเมนนี้เกืบกลั้นไม่อยู่5555

[@smsk2197]

เห้นละลั่นเลย55555555

[@user-ir5kq9og4f]

ผมนี่มาเช็คทุกวันครับ​ กังวลใจ

[@AunSudsoi]

ดีครับอย่างน้อยเป็นกำลังใจสำหรับตัวเองครับ

[@weerapongponggunyanukul7738]

เหมือนกัลล

[@Arthur-fl3bc]

ช่วงนี้เช็คประจำทุกชั่วโมง😂😂😂

[@user-je2go1bb1r]

จริงๆมันไม่สามารถตรวจโควิดได้ด้วยตัวเองนะ

[@janejirasiriprakhon9595]

เหมือนกันเลยค่ะ

[@nt2855]

กลั้นได้สบายๆค่ะ แต่ตอนนี้เป็นโควิดอยู่

[@chaiwatorto664]

ผมติดโควิดตอนนี้หายแล้วเมื่อก่อนทำไม่ได้ ตอนนี้ทำได้2รอบแล้วครับ เย้ๆๆๆ

[@freemax9569]

ชิวๆครับ

[@user-rq6cb8qg6u]

ปลอดภัยคับ

[@walp7868]

ปลอดภัยค่ะ

[@RobloxRPS-dg6ub]

ผมเป็นยอดมนุษย์💪

[@user-eq5wv1fp7z]

ได้สองรอบเลยบอกตรง

[@user-yl6rh8rj4y]

ทำได้จนจบคลิปเลยค่ะ

[@user-zl1nx7gm6c]

ไม่เหนื่อยอะไรเลยคับ

[@user-xd3sj1lz1i]

ทำได้สบายมากๆๆๆๆค่ะ

[@supan9019]

กั้นได้ สองรอบ ค่ะ แบบสบายๆ

[@user-ky5qb5gn8k]

ได้ทรมานมากเลย

[@Tanakrit_K]

น่าจะยังได้อยู่ นี่กลั้น 1 รอบ ได้ทั้งคลิปเลย

[@chompoo_chompoo883]

ทำใด้สองรอบค่ะ❤

[@user-yq4sf3ej8q]

ผมทำได้จนจบคริปเลยคับ

[@got7channel117]

ตอนยังไม่ติดโควิดทำได้นะคะแบบนี้บางอันได้สองรอบด้วย แต่พอติดละมาลองทำมีนทำได้แค่ครึ่งหนึ่งเองค่ะ555555😭

[@user-mf1wi4tf3j]

นั่งพักให้สบายๆก่อน ค่อยทำ
ถ้าใจร้อนปอดขยายตัวไม่เต็มที่
ค่อยลองใหม่อีกครั้ง

[@Frisk_undertale_yeah.]

ด้าย

[@user-im9cd4zd1v]

ทำได้ค่ะ😅กลั้นสู้ชีวิตมัก😄

[@user-rk4gv9tz6y]

แชร์เก็บไว้ทำตลอดทำได้หลายรอบ

[@user-xn1cj8ks1m]

ได้ค่ะ พึ่งหายจากโควิด10วันค่ะ

[@suntasawa6675]

ดีมากเลยแต่ตอนนี้รู้สึกจะตา

[@mobilservice5003]

ผมทำได้ ครับ

[@user-bx3qw4zw4c]

ตอนนี้ผมเป็นโควิท ผมก็ทำได้ครับ ✌️✌️

[@skyredtv3256]

ติดโควิดมาลองทำดู ทำได้ 3-4 รอบสบายเลย

[@MrJung-rg8vn]

หายใจอยู่ดีๆแล้วตดแตกเลยครับ

[@user-of1bs6qr7p]

มาตรวจสุขภาพด้วยคนครับ เหมาะกับช่วงนี้มากๆเลย แวะไปเที่ยวบ้างนะครับ

[@user-zj9ld9ub2j]

ครับ

[@user-uu4jf8sz9g]

ทำได้ค่ะ ตอนนี้ไม่สบายกลัวมาก แต่ไม่ได้เป็นโควิดคะเมื่อวานก็ตรวจหมอบอกเป็นหวัด

[@TheTalsmile]

กลั้นได้ 2 รอบเต็ม รอดแระ

[@user-ds9pl4eu6r]

ได้สองรอบเลย

[@KermRuayDer]

ผมใด้สองรอบ😆

[@user-jb7ci1zg3e]

ผมลองทำสามรอบละ

[@anuchitmaknula3328]

ทำได้3รอบครับ

[@obs2023]

ตอนนี้เป็นอยู่ ผมทำได้สองรอบด้วย

[@ss-cd7mo]

ผมทำได้2 รอบครับ

[@pimpornnokaidonchai7680]

เพิ่งหายโควิดลองมาทำดู

[@ruangtiwanonruangtiwanon7943]

เสียงดนตรีประกอบเหมือนกึ่งเพื่อชีวิตและกำลังออกเดินทาง

[@user-cv9by7ch6y]

มันใช่หรือครับผมมีอาการหายใจลำบากไม่เต็มปอด แต่ผมกลั้นได้จุดแดง1ไป2แล้ววนมา1ไป2 ลมก็ยังไม่หมด

[@godfaff7166]

ทำได้2รอบครับ

[@user-sh7fq3ex1f]

ได้สองรอบ

[@user-db3gl5ro4p]

เช็คและ

[@umon7400]

เรารอด

[@masahitokobayashi8152]

ดูไว้เป็นกรณีศึกษาได้​ แต่นี่มันเป็นการเช็คเพื่อให้สบายใจแต่สถานการณ์ปัจจุบันมันเลวร้ายมีการกลายพันธุ์​

[@newchismas1433]

ได้ครับ

[@BOYXIII]

เช็คมันทุกวัน

[@chanitakraikhong1543]

ทำตอนเป็นโควิด ก็ทำได้ครับ เวลาสั้นไป

[@yayajum9003]

เป็นเหมือนกัน ไม่รุ้ว่าเนตค้าง กลั้นไม่ได้ เครียดไปเลย

[@nutchareetoinn5573]

ติดโควิดเพิ่งหาย ทำรอบแรกได้ รอบ2ได้ครึ่งทางหน้ามืด เหงื่ออก มันผิดปกติมั้ยคะ

[@bank9653]

ทำได้2ครั้งครับ

[@theghtt9674]

ทำได้สอง รอบแบบไม่ต้องหายใจ

[@sefiloss5416]

ผมกลั้นจนจบคลิปทุกวัน

[@mobilservice5003]

เหมือนกัน

[@user-nv9bs4rf9i]

ทำได้จนจบคริปนี้คือปลอดภัยใช่ใหมครับ แต่ก็เกือบไม่รอดเน็ตทรูเกือบพากชีวิตกูแล้ว

[@bklracing5455]

555555

[@HXFF-xw4jo]

ทำได้หมดจริงตอนนั้น

[@earthkwin9097]

ผมทำได้2รอบผิดปกติไหมครับ

[@artmucis4151]

รอดคับผม

[@RobloxRPS-dg6ub]

ผมทำได้

[@aomaom1957]

ต้องหายใจเข้าลึกฯเเล้วทําเลยทําได้10เลย👽🤖

[@inthanonboonsuk4780]

เช็คได้จริงๆหรือครับ..ระแวงไปหมดแล้วครับ

[@namwaan603]

ล่ะหว่างงกันหายใจอ่านเม้นทำมา4-5ครั้งแล้วค่ะ

[@Assasin99-wo7xf]

ผมกั้นตั้งแต่จุดแรกถึงจุดสุดท้าย

[@piyasakmaneerak2440]

ทุกวันครับ 5ชม.มาเช็คครั้ง

[@AunSudsoi]

เป็นยังไงบ้างครับ

[@piyasakmaneerak2440]

@@AunSudsoi ยังโอเคครับแถมรู้สึกเป็นการฝึกปอดด้วย

[@paBiw]

ผมทำได้3รอบทั่งๆที่ผมติดโควิด

[@user-bg7om4lb8d]

ทำได้3รอบ ผ่านไหมครับ

[@user-xs1oc7cd5z]

ก็กลั้นได้ปกตินะ ถึงเป็นโควิดก็ตาม

[@MickBassist]

เปิดปุ้ปเล่นเลย ตั้งตัวไม่ทัน

[@user-wk1ew1uc4q]

เราโควิดแต่เราทำได้ปอดยังอยู่ดีค้าบ555

[@Armcrazy___]

ผมติดโควิดอยู่ แต่ทำได้ สรุปผมติดมั้ยครับ

[@user-bc3wq6qh6i]

ทำได้ทั้ง2 รอบแรกทำจนจบคลิป

[@user-vh4fo8vp2x]

เกือบได้ไปเฝ้าพระบิดา🤣

[@autsadawutdeesungnern4015]

2รอบติด

[@user-fs9hh1mb4y]

ผมได้3รอบ

[@restartmai3672]

กลั้นเสร็จ ใจสั่น เฉย ตุ๊บ ๆ

[@wararatkanjanasopon3508]

เหมือนกันเลยค่ะ

[@sonicnutnakub3727]

ทำได้ 2 รอบ

[@chaiwatphochai3426]

ผมทำได้6ลอบหรือจะทำมากกว่านันก้พอไดยุ555

[@Jack_MT]

เพื่อนผมกลั้นจนจบคลิป ตอนนี้นอนรักษาอยู่ รพ.

[@duothanya60]

ุุ5555555

[@duothanya60]

อันนี้เม้นขำๆหรือจริงครับ

[@wasp3298]

น่าจะลืมหายใจออก555

[@user-kt5wh4vz6f]

ผมก็ติดโควิต ทำได้จนจบคลิปเหมือนกัน ตอนนี้อยุ่โรงบาลสนามมจ้าา

[@hilme4174]

ผมทำได้​3รอบ
พอดีเป็นนักประดานํ้า​

[@gusnan3774]

แล้วใงต่อ

[@user-ft4ji9lk1q]

แต่พอเวลาได้ปล่อยมันเหมือนตายแล้วเกิดใหม่อะ

[@rocky4585]

ผมกลั้นได้จนผ่านจุด2ได้2ครั้งแนะ

[@toyduty8305]

ชิวๆ2นาทีเกือบตาย

[@koynolimit2263]

คนปกติควรกลั้นได้กี่นาทีครับ

[@sanomanjiro8533]

ผมทำได้10รอบพอดีใช่ปอดทั้งวันทุกวัน

[@gracemodern5496]

ได้ทั้งสองครั้งเลยค่ะ รอดแล้วเรา😥😥

[@frognagato880]

อยู่ที่อาการด้วยครับผมติดcovieหายใจได้ปกติแต่อาการ...

[@lokkalee6831]

กลั้นหายใจได้2รอบเต็ม

[@user-pe2tc7yz4c]

ทำได้เยี่ยมเลยคะคริปนี้ช่วยจริงๆ❤❤🖒🖒

[@pornthep509]

ผมได้2รอบหายใจแค่รอบเดียว

[@sufianyalor5887]

ทำได้2รอบต่อเนื่อง

[@ZANEZADB]

ผมทำได้จนจบคริปครับ

[@ongsasont-ud2ge]

กำลังตั้งใจเสียงเพลงคือแบ😂😂😂😂😂😂

[@user-pz8bw1xn3l]

กุกลั้นหายใจได้2นาทีเหมือนมีการหายใจในท้อง

[@catchyfunny303]

เย้ ทำได้ค่ะ

[@AunSudsoi]

😊😊😊😊

[@user-ls7kf5qr1z]

กลั้นจริงๆได้ยาวกว่านั้นครับ

[@user-jf7oi9lx6c]

โอโหเกือบตายเลยพี่

[@user-sz6oq8fk1u]

ผมเป็นโควิดลองทำทั้ง2รอบก็ๆม่ได้หายใจออกก่อนนะหรือผมหายแล้วแต่5วันมะนจะหายได้ไง

[@chaneppchannel_935]

ถ้าเป็น มันจะเป็นยังงัย ??

[@fcsoyed4688]

ผมติดโควิดแต่กั้นหายใจได้ทั้ง2รอบแบบนี้ปอดผมปกติไหม

[@tree-man-boxy]

สำหรับผมมันโคตรชิว

[@Namo-ji5dc]

ผมเกือบลืมหายใจ

[@user-nv4jn6wo5d]

ทำได้1.2._กลั้นได้จนถึงจุดดำเลย..รอดแล้วใช่ไม๊คะ..🗣🤧😷🤒

[@user-wq9nd5yy5i]

เราทำ