ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2024
- 坚持写日记一年了，以前我特别讨厌手写日记，觉得这是一件耗时又无用的事，但是坚持一年后却对这件事有了改观。认为写日记特别治愈，帮助我成为了更独立的自己，帮助我审视过去，帮助我记得那些感动时刻。
因此，想要把“写日记”这个活动对我的影响分享出来…感兴趣就进来看看吧～
目录
00:00 开场白
00:23 发现平常的日子里蕴含着力量
01:39 记录帮我记得
03:22 治愈我的烦恼
04:38 理清我的思路
07:31 写日记的时间
如果你喜欢这个视频，也许这些你也感兴趣：
如何找到自己的人生目标？ • 如何找到自己的人生目标？（How to fi...
克服焦虑的小技巧 • 坚持自己很ok｜如何缓解焦虑？（How to...
生活压力大，如何有效放松？ • 如何缓解压力？分享我的6个有效放松技巧（Ho...
本期视频文稿：
mp.weixin.qq.com/s/syTRXavbpE...
如果你想更多地看到我
公众号：即凉
微博：【即凉Lion】weibo.com/SuperLiooon
BiliBili：【即凉】b23.tv/EOm9ZQ
我的知识星球：【即凉的星星之火】t.zsxq.com/0fVNpQR8c
我使用的设备：
拍摄相机：SONY a6400 + Sigma 30mm F1.4 DC DN
话筒：罗德wireless go
以前我有寫日記，但停了很久。這個月又開始寫，又正好看到你這個視頻，覺得很受用。我寫日記真的就是為了情緒宣洩，和認識自己。
写的好好啊！听了又感动又有启发🙂👍🌹
最后一段很有感触，困难时逃避其实不是因为我们懦弱，相反更多是因为我们无处安置的自尊心，放下自尊心去面对现实、接纳自己，再能做出有意义的改变。
真的是如此
寫日記有一股莫名很強大的力量
寫完了傾訴了 幫腦子淨空了
但我有時候不想浪費時間就用notion寫日記了😜
上一份工作壓力很大的時候剛好有寫日記的習慣，就把當天的不滿都宣洩出來，讓當天心情有比較好些，只不過還是靠離職才解決情緒壓力
後面的部分好喜歡，特別是寧靜之道的句子，感覺以前好像有聽過，學習分辨兩著真的很重要，不然情緒很容易會受到影響🥺
赞即凉一个！你是个很有内涵和想法的姑娘！👍👏
我是国家事业单位职工，我用《子弹笔记》里的方法写日记半年了，的确从精神到技能都有很大的飞跃，尤其是非常方便审视自己，与自己对话，留给未来的自己。
謝謝分享，我也苦於無法堅持記錄生活而無法輕鬆覆盤自己過往，但是從你的內容裡找到了適合的心態，我會再次嘗試看看的。
💛
Thanks for your sharing. Great!
謝謝分享，句句都是重點
我也要向你學習😊
谢谢，姐姐分享好有寓意和意义。
太赞了 . . . 谢谢分享哦 . . .
仅仅事实，名字和日期，就能传递出比我们想象中多得多的信息。 ---- 梭罗 爱了爱了。
说得真好
满满的干货。
多謝！
感谢分享
Thanks!
来了
我从去年5月22日开始坚持每天写日记，最初的动力其实就是《曾国藩家书》。除了记录日常生活、还会谈一些喜欢的主题或者当下的心得，平均至少1000字以上。如今已经坚持了550天了，写了70万字。发现已经养成生活中的习惯了，每一篇日记都是宝贵财富。
为小姐姐的坚持点赞❤只不过不同的是，我的字太烂，所以直接在word文档上打字😂
好棒！
怎么写日记没听太进去，只感觉到小姐姐的阅读量真是够大
这一期收获满满 只有真正去写了 才能体会到其中的好处。就是和自己的一个深度交流
对的
即凉姐姐越来越有气质了
❤
我也写了十几年了，现在用的都是自己做的皮面笔记本了，写满了，就拆开，换上新的纸，同时我还记录工作，这样就可以对照着看。
好棒！
看了 即凉大部分的视频 感觉看你视频挺治愈的 你应该是个 双鱼或者巨蟹座吧 哈哈 因为我是个天蝎座 给我感觉你应该也是个水象星座的
双鱼😊
@@superliooon 哈哈 果然是
以前看即凉是在notion这样的电子软件上做记录，现在是改用纸质日记了吗？
日记会尝试用纸质的
小时候妈妈为了改善我的文笔，强迫我没有写日志，而且每天都要检查。所以我一直觉得写日记是一件非常恶心的事情，到现在都不愿意写。这真是一段痛苦的记忆，当然我的日记也不会写我真实的感受，而是把每天看的电视情节写下来。现在时间过去很多年了，好像这件事情没有那么难以接受了，但是好像很多字不会写了......
懂，我小时候放暑假期间被老师要求过写日记，还要上交，这感受和你是一样的。
用手写日记好呢还是电脑数字化日记好呢？
我喜欢写字，可是生活总在变动～觉得以后很多日记本也不能走到哪里都带着一箱子自己的日记啊…
都可以的，看自己习惯
我已经坚持写了11年啦！
哇撒，好棒
我寫30年了
关键是字写得不好，怎么办？
又沒差，自己看的
诶，我发现了你.......
我怕被别人看到
喜欢即凉的影片，写日记好处诸多👍
小姐姐，你是不是潮汕人呀，喜欢喝茶
不是哦
寫日記 是keep a diary 不是write a diary!
好的，谢谢指正
你是学文科的吧
你再不更新，我都把你忘记了💦
一蹴cu而就