แก่ยังไงให้หนุ่มขึ้นสาวขึ้นและมีความสุข / HND! โดย นิ้วกลม

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 61

  • @roundfingerchannel7555
    @roundfingerchannel7555  2 ปีที่แล้ว +21

    😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์
    😊 แบรนด์สินค้าต่างๆ และองค์กร สนใจเป็นสปอนเซอร์รายการ Have a nice day! ติดต่อ คุณหนึ่ง 087-712-5874
    😊ซื้อหนังสือของนิ้วกลมและสนพ. KOOB ได้ที่ LINE : @roundfinger lin.ee/YQ435Yk ขอบคุณค่ะ

    • @hiqcom6852
      @hiqcom6852 9 หลายเดือนก่อน

      0ชชช❤❤😊😊😊😊😊😊😊ของ😊😊😊😊😊😊😊ช❤ลลลิลลลล😊😊😊

  • @Deutsch.minute
    @Deutsch.minute 2 ปีที่แล้ว +17

    ชอบฟังคุณเอ๋ อธิบาย เข้าใจง่าย เป็นคนขี้เกียจอ่านหนังสือ เจอช่องนี้แหละที่ชอบมากที่สุด ฟังวันละคลิป
    และแบ่งปัน เล่าให้แฟนชาวสวิตช์ฟัง ได้หลายอย่าง ได้ความรู้ ได้ใช้เวลาให้มีค่า ได้เข้าใจตัวเองมากขึ้น
    เข้าใจวิถีชีวิตคนญี่ปุ่นมากขึ้น มีสมาคมชอบฟังเรื่องราวดีดีช่องนี้ ขอบพระคุณค่ะ 🙏🙏🙏

  • @trevorcolt6795
    @trevorcolt6795 2 ปีที่แล้ว +44

    บทที่ 11 แก่ยังไงให้หนุ่มขึ้นและสาวขึ้น
    (เริ่มตั้งแต่วันนี้)
    -คนที่มีความสุขจะสุขภาพดีกว่าคนที่ เคร่งออกกำลังกายและคุมอาหารซะอีก
    -คนที่ออกกำลังกายอย่างโดดเดี่ยวมีโอกาสอายุสั้นมากกว่าคนที่กินข้าวขาหมูแล้วหัวเราะไปด้วยกันกับเพื่อน (มีความสุขกับชีวิต)
    การใช้ชีวิตที่ส่งผลต่ออายุที่ยืนยาว
    -อาหารการกิน
    -สุขอนามัย
    -ตรวจสุขภาพ
    -ออกกำลังกาย
    -ส่วนรวมเป็นหลัก ความสัมพันธ์กับผู้อื่น *(สำคัญ)
    -การที่คนคนนึงมีคนรักส่งผลโดยรวมต่อสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาว ความเหงาเป็นสิ่งที่บั่นทอนสุขภาพได้อย่างโหดร้ายมากๆ
    -คนญี่ปุ่นมีเป้าหมายในชีวิตแม้อายุ 60+
    ใช้หลักอิคิไกของคนญี่ปุ่นว่าด้วยเรื่องมีเป้าหมายในชีวิต อาจจะเป็นจิตอาสา หรือช่วยงานสังคมทำให้รู้สึกมีคุณค่า ทำให้คนอื่นมีความสุข
    - 46% ที่เกษียนแล้วไม่มีเป้าหมายในชีวิตมีโอกาสเสียชีวิตมากกว่า
    สรุป
    -กินเนื้อให้น้อยลงกินผักให้มากขึ้น ตรวจสุขภาพประจำปีและออกกำลังกาย
    -ลดความเป็นปัจเจกและไปมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นให้มากขึ้น
    -หลังเกษียนแล้วหาเป้าหมายที่ทำให้รู้สึกมีคุณค่า
    (รู้สึกว่าตัวเรามีประโยชน์ต่ออะไรหรือใครก็ตาม) เช่น
    : ช่วยเหลือสังคม
    : จิตอาสา
    : หรืออาจจะเลี้ยงหลาน
    -ใส่ใจสิ่งรอบๆตัวมากกว่าตัวเอง ใส่ใจคนรอบข้าง นึกถึงส่วนรวม (ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ)

    • @phornchanoksamphaongern3719
      @phornchanoksamphaongern3719 2 ปีที่แล้ว +2

      ถ้าแก้คำว่า “ประติสัมพันธ์” ให้ถูกต้องเป็น “ปฏิสัมพันธ์” จะทำให้ความหมายตรงตามบริบทของเนื้อหาที่มีอยู่ค่ะ

  • @roundfingerchannel7555
    @roundfingerchannel7555  2 ปีที่แล้ว +8

    😊พบกันเกือบทุกวันกับไลฟ์ 😊 ‘Have a nice day!’ จันทร์ - พฤหัส 7:00-8:00 น. ( เช้าวันพฤหัสพบกับประวัติศาสตร์ศิลปะกับซีรีย์ ‘Journey with art’ / ‘นิ้วกลมดมโรตี’ กับอ.ตุล พฤหัส 19:00-21:00 น. ) / 😊 ‘Have a nice brain!’ เสาร์- อาทิตย์ 9:00-9:15 น. ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ Roundfinger ⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง

  • @roundfingerchannel7555
    @roundfingerchannel7555  2 ปีที่แล้ว +7

    📚 ซื้อหนังสือ 'สิ่งสำคัญของชีวิต' ที่คุณชัชชาติแนะนำและเขียนคำนิยม ได้ที่ LINE : @roundfinger lin.ee/YQ435Yk ขอบคุณค่ะ

  • @nuengbuddhavimuttinunt7166
    @nuengbuddhavimuttinunt7166 2 ปีที่แล้ว +3

    หนังสือเล่มนี้น่าอ่านมาก บ้านราชเมืองเรือเป็นชุมชนตัวอย่างสังคมสามัคคีเอื้ออาทรส่วนรวมสูง ผู้คนทำงานฟรีมีผลิตผลแบ่งกันกินใช้ เป็นเศรษฐกิจสาธารณโภคีบุญนิยม อันน่าภาคภูมิใจ

  • @ufsjgb1891
    @ufsjgb1891 2 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณครับ ฟังแล้วรู้สึกดี คนพูดสดใสดี

  • @puifaipunfun7306
    @puifaipunfun7306 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณ นะคะ ที่เล่าเรื่องดีๆให้ฟังทุกวัน ❤

  • @nanajidtangg9272
    @nanajidtangg9272 11 หลายเดือนก่อน

    ความคิดและภาคปฏิบัติของพี่เบิร์ดยอดค่ะ ดีมากๆ ❤❤❤❤❤

  • @honeyepsimpson9688
    @honeyepsimpson9688 2 ปีที่แล้ว +21

    สงสัยต้องไปหาคนรู้ใจ มานั่งกินผัก ด้วยกันละ😄จะได้มีความสุขแล้วอายุยืน จะเครียดตอนหาคนคนนั้นนี่แหละ😅😂

    • @JournalDiarybyZK
      @JournalDiarybyZK ปีที่แล้ว +2

      ฮ่าๆ น่ารักค่ะ 🤭

  • @narinkotsuwan
    @narinkotsuwan 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you 😊

  • @nuttapongkingprompoo9098
    @nuttapongkingprompoo9098 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับ

  • @super-fc6tz
    @super-fc6tz 2 ปีที่แล้ว +4

    ผมได้มีโอกาสมาเรียนภาษต่างประเทศครับ เเล้วเอาเรื่องที่พี่นิ้วกลมเล่าให้คนอื่นฟัง ฝรั่งตกใจมากเลย55555 ว่ามีเรื่องพวกนี้เกิดขึ้นด้วย เเล้วเขาดูสนใจมากเลย

  • @hate385
    @hate385 2 ปีที่แล้ว +1

    ผู้คนมีวินัย ก็อยากมารวมกลุ่มทำกิจกรรมกัน เพราะไม่ต้องมานั่งปวดหัว กับความวุ่นวายไร้ความสงบ ส่วนผู้คนที่รักแต่สิทธิตัวเอง ไม่อยากมีวินัยอะไร ก็จะต่างคนต่างเลี่ยงรวมกลุ่ม เพราะรู่ว่ามันจะวุ่นวายปวดหัว ไม่ว่าทำอะไร

  • @rassarinp.3850
    @rassarinp.3850 2 ปีที่แล้ว +5

    ขอให้คุณเอ๋ทำรายการนี้ไปได้นานๆนะคะ น่าสนใจมากค่ะ

  • @methaweehongvanishkul1075
    @methaweehongvanishkul1075 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณที่แ

  • @doctorluckyhappyobgyn6638
    @doctorluckyhappyobgyn6638 2 ปีที่แล้ว +1

    เคยไปญี่ปุ่นเมื่อกว่ายี่สิบปีก่อน แล้วเทียบกับการไปครั้งล่าสุดก่อนโควิด มันต่างกันมาก
    รู้สึกว่า ญี่ปุ่นเปลี่ยนไปมาก ไม่ค่อยเหมือนกับในอดีต ยิ่งมีข่าวอดีตนายกญี่ปุ่นถูกยิง มันชัดเจนมากเลย ตอนนี้ไม่รู้สึกอยากไปเที่ยวญี่ปุ่นเหมือนก่อนแล้วค่ะ

  • @astronomia6043
    @astronomia6043 2 ปีที่แล้ว +1

    14:48 หลังจากวันที่ 9 มิย. 2565 มีโอกาสที่จะเห็นคนกินข้าวกับเพื่อนและหัวเราะร่วนกันมากขึ้นมั๊ยครับ ^_^ หยอกๆนะครับ รักษาสุขภาพกันด้วย

  • @mnbmnb7737
    @mnbmnb7737 2 ปีที่แล้ว

    ผมแค่รู้สึกอิ่ม.หยุด.ทานมากได้ครับผมปวดไม่สบายท้องครับ.ขอบคุนครับ

  • @poto2011
    @poto2011 2 ปีที่แล้ว +10

    กิจกรรม..ที่ไร้กิจกรรม..แบบเซน..(คนถ้ารู้จัก อิ่มเป็น..เขาจะรู้จักแบ่งปัน..ให้ผู้อื่น)..

  • @diy.4651
    @diy.4651 2 ปีที่แล้ว

    ได้ความรู้มากค่ะ

  • @soksung2598
    @soksung2598 2 ปีที่แล้ว +1

    🙏🙏🙏

  • @tuxidocat7181
    @tuxidocat7181 2 ปีที่แล้ว +1

    ปัจเจกนิยมในเมกาสูงมากๆ ค่ะ น้อยนักที่คนจะรวมตัวกันเฮฮาแบบเพื่อนๆ นอกจากมีงานที่ต้องเจอกัน นอกนั้นก้อตัวใครตัวมัน ไม่ค่อยยุ่งกัน

    • @ชะเอมชชช
      @ชะเอมชชช 2 ปีที่แล้ว

      ขอยคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ

  • @นารินีลิ้มปัสมานนท์

    พี่เอ๋คะ "อิ่ม80%" ที่อยู่ในHave a nice dayมีอยู่ในเรื่องไหนคะ? อยากฟังค่ะ

  • @srsangsom3
    @srsangsom3 2 ปีที่แล้ว +3

    อย่างนี้ถ้าไม่มีคนออกกำลังด้วยก็เครียดแย่ ต้องกลับไปกินข้าวขาหมูหรือ การออกกำลังให้สนุกโดยดูหรือฟังคลิปดีๆไปด้วยก็เต็มไปด้วยความเพลิดเพลินโดยไม่จำเป็นต้องไปหาเพื่อนออกกำลังกาย

    • @สมพรณนุวงศ์
      @สมพรณนุวงศ์ 2 ปีที่แล้ว

      กินข้าวขาหมูทุกวัน และได้หัวเราะกับเพื่อนๆโดยไม่ออกกำลังกาย ไม่นานก็อ้วนลงพุงกันทั้งแก๊ง😀

  • @kruawanschunk5826
    @kruawanschunk5826 2 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะเยอรมันตีสองสีสิบคะ

  • @kritsanalicht4661
    @kritsanalicht4661 2 ปีที่แล้ว

    Give 5 Point 👍

  • @mnbmnb7737
    @mnbmnb7737 2 ปีที่แล้ว

    ที่นี่อยู่กันแบบคนในกรุงเทพเลย.เห็นแกตัว.ไม่สุงสิงกับใคร.บ้านใครบ้าน..หัวหน้าชุมชนไม่มีกิจกรรมใดที่ส่งเสริมของชุมชนไห้กลมเกลียว.เฉยๆนิ่งๆ.ต่างกันกับที่เห็นหมู่บ้านอื่น.ตัวเองอยากไปเข้าร่วมกิจกรรมกับส่วนรวม.เพื่อนๆแต่.ไม่มีใครมาชักชวน.ให้เราเสนอตัวก็เงียบๆ.คนน้อยด้วย.มีมายืม..ใช้งาน.แต่พอเราปฎิเสธเพื่อนมองแปลกตีตัวออกห่างทันที.

  • @densupangwaingnon288
    @densupangwaingnon288 10 หลายเดือนก่อน

    เพื่อนบ้านที่ประเทศไทย กวาดขยะมาหน้าบ้านเพื่อน ทิ้งขยะพาหมามาขี้หน้าบ้านเพื่อน เก็นจะรักไม่ไหว

  • @LoveMyGODs
    @LoveMyGODs 9 หลายเดือนก่อน +1

    👻🙏✍️

  • @pongpawijit
    @pongpawijit 2 ปีที่แล้ว +1

    วัฒนธรรมการอาบออนเซ็นร่วมกันทำให้ตัวตนของคนญี่ปุ่นน้อยลง

  • @firstthapae1369
    @firstthapae1369 2 ปีที่แล้ว

    ❤❤

  • @norichnocrybesmile3683
    @norichnocrybesmile3683 2 ปีที่แล้ว +1

    Ok

  • @khanittadeekhanittadee4312
    @khanittadeekhanittadee4312 2 ปีที่แล้ว

    ๕ ค่ะ

  • @jamesdoron7505
    @jamesdoron7505 2 ปีที่แล้ว

    5 คะแนนเต็มครับ

  • @patidtarparsittiwanit6999
    @patidtarparsittiwanit6999 2 ปีที่แล้ว

    คนแปลเล่มนี้เป็นหมอปลอมนะครับ รบกวนพี่เอ๋ update หน่อยนะครับกลัวคนจะเข้าใจผิดกัน ลองเข้าไปดูเพจ มือปราบ หมอ มาร นะครับ😊😊

  • @sukue1
    @sukue1 2 ปีที่แล้ว

    เนื้อหาให้ประโยชน์และสาระคะ 5

  • @ณัฐธยาน์ธนบูรณ์ชาญสิน
    @ณัฐธยาน์ธนบูรณ์ชาญสิน 11 หลายเดือนก่อน

    หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์มากๆแบบองค์รวมเลยค่ะ(8)

  • @TheGreatestManofAllTime
    @TheGreatestManofAllTime 2 ปีที่แล้ว

    อยากดูหนังสือที่ Billionaire แนะนำอะครับ Elon Musk, Steve Jobs ไรงี้

    • @learngermanbykiki7600
      @learngermanbykiki7600 2 ปีที่แล้ว +1

      Think and grow rich.
      Eat that 🐸 frog.
      Rich dad poor dad .
      ความคิดส่วนเห็นส่วนตัว

  • @TheExpertep
    @TheExpertep 2 ปีที่แล้ว +7

    ถ้าพี่เบริดอยากให้คนมีความสุข ทำไมต้องเก็บเงินคนฟัง ไปเลยไปร้องในตลาด ในคุก ร้องในศูนย์เด็กเล็ก ร้องในศูนย์คนชรา productionไม่ต้องแพง จะไม่ได้เก็บตังค์คนฟัง

    • @goodgoods664
      @goodgoods664 2 ปีที่แล้ว +1

      ถ้าจะเอาแบบนั้นฟังจากยุทุบเอาก้ได้มั้ง ประหยัดต้นทุนทั้งคนร้องและคนดู ต้นทุนที่สำคัญที่สุดคือ เวลา

    • @TheExpertep
      @TheExpertep 2 ปีที่แล้ว

      @@goodgoods664 live stage ยังไงก็สนุกกว่า ก็เห็นพี่เบิร์ดอยากให้คนมีความสุข ไม่รู้ว่าความสุขเฉพาะคนที่ซื้อตั๋วหรือป่าว
      ตอนนี้กทม ก็มีงานดนตรีในสวน เอาหน่อยมั้ยหละ

    • @tuxidocat7181
      @tuxidocat7181 2 ปีที่แล้ว +1

      เขาคงเอาเงินไปต่อกิจการทีกลับมาสร้างความสุขให้ประชาชนทางใดทางหนึ่งหรือหลายๆช่องทาง อย่างที่ คุณนิ้วกลมบอก พี่เบริด คิดถึงคนอื่นตลอดเวลาเพราะตัวเองมีมากพอแล้ว

    • @สายชล-ฆ2ต
      @สายชล-ฆ2ต 6 หลายเดือนก่อน

      คนตัวเตี้ยพึ่งมาภูมิใจเอาตอนเป็นคนแก่นี่แหละจะได้มีอายุยืน 120 ปี

  • @chokchaikanjanakaroon9911
    @chokchaikanjanakaroon9911 ปีที่แล้ว

    5

  • @mnbmnb7737
    @mnbmnb7737 2 ปีที่แล้ว

    ไม่โกรธครับ.เขาสนใจ.เอาใจใส่เรา.ผมคิดเช่นนั้นครับ

  • @tua1122
    @tua1122 2 ปีที่แล้ว +1

    สงสัยต้องนัดเพื่อนกินหมูกระทะบ่อยๆ จะได้อายุยืน ... อิอิ

  • @เอื้อมพรรื่นถวิล-ด5ด

    คนตัวเล็ก​ อายุ​ยืน

  • @mnbmnb7737
    @mnbmnb7737 2 ปีที่แล้ว

    ปกติผมเป็นคนชอบจัดบ้าน.ตามอัตภาพผม.ยิ้ม.ผมไม่ๆพูดกับคนที่นี่.ไม่ชอบ

  • @mnbmnb7737
    @mnbmnb7737 2 ปีที่แล้ว

    ไม่ๆผมเป็นคนใจเย็นมากๆหากรักและเข้าใจ.แครมาก.หากมีดูจาก.Pho.เป็นแบบ.มีเงิน.ว่างโอกาสผมเอาใจใส่มากครับ

  • @ถาวรทิพย์โชติ-ธ4ป
    @ถาวรทิพย์โชติ-ธ4ป 2 ปีที่แล้ว +1

    5

  • @mnbmnb7737
    @mnbmnb7737 2 ปีที่แล้ว

    ไม่โกรธครับ.เขาสนใจ.เอาใจใส่เรา.ผมคิดเช่นนั้นครับ