KINETOTERAPIE | Vrei să-ți începi ziua cu 100% energie?🏋Fă din aceste 5 exerciții o rutină zilnică!😉
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Urmărește-l pe Masterul în fizioterapie online Alexandru Ilie și află, în mai puțin de 5min., 5 exerciții simple pe care le poți face în fiecare dimineață, chiar din pat, pentru o zi așa cu ți-o dorești.
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
Facebook: / restartixcenter
Instagram: / restartix
TH-cam: / restartixofficial
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
#kinetoterapie #alexandruilie #fizioterapie
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2021 RestartiX Center
Am inceput sa fac exercitiile de pe platforma in fiecare dimineata si ma simt f bine. Am observat ca la sfarsitul sesiunii de exercitii ma simt bine si psihic, nu numai fizic. Multumesc pentru ajutorul din fiecare zi!
Foarte bine Mulțumesc mult
Revin și spun că fără voi n-aș fi făcut atîtea exerciții.Nu pot decât să vă mulțumesc încă odată și să vă urez SUCCES în continuare.
O zi frumoasă și binecuvîntată să aveți!
Așa îmi încep ziua. Mă simt excelent, deși în C.I îmi arată o vârstă. Felicitări și mulțumiri pentru tot ce faceți . Vă iubesc și vă doresc să rămâneți așa tineri și sănătoși o veșnicie.
Exercițiile de la Restartix mi-au schimbat starea psihică. Țin să felicit din toată inimă această echipă! Tineri care pun atâta suflet în tot ce fac.
Va multumim exercitiile acestea mi a dat o stare xe bine de inviorare /!
Nu
Mulțumesc Alex promit că le voi face!
multumim foarte necesar pentru toata lumea,
de gasit l-am gasit pe yutube dar ce bine ca l-am gasit e foarte important ce faceti invatam multe mai ales cei in virsta ca ne dor toate cele din corpul nostru dureros VA MULTUMIM DIN SUFLET SI VA ASTEPTAM MEREU CU VIDEOCLIPURI NOI,
Super! Eficient! Sănătate curată. Mulțumesc!
Va multumim! Respect!
Multumim de explicarea exercițiilor ,sunt binevenite.....👋
Foarte bune exercițiile! Cum pot să fac rost de o perna ca cea pe care o aveți dvs?
Urmeaza in APRILIE sa vorbim in extenso despre un SISTEM de imbunatatire al somnului.O premiera pentru piata romaneasca. Urmariti-ne si pe Facebook
Din MADRID vă urmărim cu INTERES mulțumim🙏 vă IUBIM ❤❤🇷🇴🏡❤
Sunteți cei mai tari 💕de când v-am descoperit adio durere ,nu credeam că doar sa fac ceia ce spuneți mă va face bine ,mulțumesc din suflet întregii echipe 💕
Multumesc mult! Foarte utile exercițiile! Sper din tot sufletul sa mi diminuez durerile. Zi binecuvântată ! binecuvântată binecuvântată
Mulțumesc pentru tot! Exercițiile sunt explicate clar și sunt utile. Simt că îmi încep dimineața cu o stare de bine!
Foarte util mai ales înainte de plimbarea de dimineață adică 3, 4 km de mers pe jos un pic mai alert. O zi minunată tuturor!!!
O zi frumoasa VA doresc ! MULTUMESC !
Suuuper alex si multumim muuult pt. Bunătatea ta că., ne dai lectii simple si valoroase pt., toate virstele..... ❤
Vă mulțumesc frumos pentru informațiile dumneavoastră. Voi urma exercițiile fizice și vă voi informa la timpul potrivit despre rezultate. O zi liniștită vă doresc.
SA fi sanatos ca ne
Ajuta este foarte bine
Venit mulyumim🇮🇱🇮🇱🇮🇱
mulțumesc foarte bune aceste exerciții! Recunoștință!
Buna dimineata! Multumesc mult pentru exercitii,sunt f utile,dar,imi "scîrțîie" f tare genunchii. Ce as putea face,va rog? Multumesc anticipat.
Mulțumesc cu înaltă recunoștință și respect!
Salutare!
Multumesc cu recunoștință și iubire!🙏💞🙏
Foarte util aceste exerciții ! Mulțumesc mult dl.Alexandru!
Sunt bune exercitiile! Multumesc! Eu dorm foarte mult pe burta. Iubesc asta, dar imi da dureri lombare...
Multumesc cu recunoştință pare simplu și eficient urmează să pun în practică
Va urmăresc si va mulțumesc pentru informatii! ❤🎉
Vreo doua din astea fac şi io dimineața şi mai fac câteva! Nu chiar în fiecare zi! Mă deblochează, e adevărat, dar trebuie să mai fac şi peste zi pt o cifoză hiper, cred, de la care am dureri serioase!😮
Mulțumesc frumos pentru sfaturi și exerciții fizice România
Multumesc! Asteptam aceste exerciții!❤❤❤
E super acest video imi completează exercițiile de dimineața 2 din ele le făceam fiindu-mi recomandate de medicul ce m-a operat de hernie de disc Multumesc pt tot ce faceti pt noi O zi frumoasă ❤❤❤❤
Mulțumesc cu multă recunoștință! Ptr.ghidare exerciți f.utile,mulțumesc, mulțumesc..🙏🙏🙏
Am început să fac exercițiile. Sunt ff bune!!!
Mulțumesc exceptional de bine!❤🫶👍🤗.😊
Multumesc !
Mulțumesc. Reușite și împliniri, pace și liniste sufletească!
Bravo alex esti un baiat de nota 10 plus
Mulțumesc mult.Sunt f.bune exercițiile și de mare ajutor.Vă doresc toate cele bune !
F bine ma ajuta
Sinteti f .f.bun fac ex. D'-voastră și ma simt f.bine .D-zeu sa va dea m.sanatate.merci.
Mulțumesc frumos de exerciții
Am dureri de space îndeajuns de deranjante
Prima dată am făcut un exercițiu de la dumneavoastră si imediat după nu ma mai durea și chiar toată ziua mi-am simțit spatele mai ușor și durerile erau foarte foarte ușoare, dar ma incantat faptul ca am făcut doar 1 exercițiu și rezultatul sa simțit semnificativ
❤️
Mulțumesc frumos pentru exerciții îmi sunt ffff utilerecent am avut o fractura de creasta iliaca cu deplasare ptr care am stat imobilizata la pat 30 zile( nu gips nu interventie chirurgicala)
Multumesc cu recunostiinta intregii echipe!
Foarte utile execitiile!
Desigur, vreau si alte exercitii!
Bucuresti
.i ar plăcea să ne prezinți o serie de exerciții care sa le facem dimineața dar nu in pat pentru starea de bine de peste zi! Ești minunat! mulțumesc!
Daca merge va provoc sa faceti acest super exercitiu th-cam.com/video/tF-Pu_bReUU/w-d-xo.html . astept feedback
Voi introdice in ritina mea din dimineata acrdye ecercitii cate imi dau o stare de relaxare fe imviotare piciorelor si inyrgului organ7smorhanism //!Foti binecuvantat /! Vamulrumim !
Mia plăcut foarte mult exiecicile Donul doctor!!
Bună ziua am făcut o entorsa de glezna de gradul 1 și am dat ghipsul jos și piciorul este puțin vanat iar glezna era foarte umflata când l am pus în gips și acm nu este cum era înainte este foarte puțin umflat nu ma doare când calc dar este normal sa fie vanat
Ceva pentru echilibru se poate va multumesc...
Mulțumesc, sunteți genial! Sunt foarte utile exercițiile.Va urmez sfaturile și exercițiile cu drag! 💞
Super buna exercitiile !!! Va multumesc !!
Mulțumesc pentru acest video foarte util 🫡
Bună dimineața. Mulțumesc. Sunt foarte bine venite și utile în acelaș timp
Exceptional comparand cu felul defectuos in care coboram dimineata din pat
Vă doresc o seară frumoasă și o noapte liniștită!!
Felicitari ptr acest Video fff binevenit Mii de multumiri
Foarte bine venite. Mulțumesc mult . O zi bună!
Mulțumim mult pt.sfaturi !!!!! 🤗👍👏👏
Minunat, sunteți de un real folos . Multumesc, bunul Dumnezeu să vă țină sănătos. ❤❤❤
Bună dimineața dacă am dureri de mijloc și simt ca trăsnete ce fac bineînțeles cu dureri
Multumesc mult pentru toate informatiile . Imi sunt foarte utile .
Buna dimineața am hernie de disc și am să țin cont de exercițiu care l-am vizionat.
DOMNU DOCTOR DUMNEZAU SA VA DEA SANATATE VA MULTUMESC .FAC EXERCITI ZILNIC SUNT MAI BINE .
Multumim pentru claritatea cu care explicati exercitiile. Va dorim multa sanatate, succes si inspiratie in activitatea Dvs. Faceti un lucru deosebit pentru oamenii (care stiu sa asculte!).
Buna seara din Franța, va mulțumesc am aa încep de maine dimineata! Sper sa ajute și la varicele ( capilarele. Vasculare) oribile se pe picioarele mele
Multumesc pentru exercitiile aratate. Am sa le incerc deoarece consider ca imi vor fi de folos.
Multumim pentru ajutor,sint exercitii utile și destul de ușoare.
Mulțumesc! De mâine voi exersa.
Mulțumesc lui Dumnezeu că v-am găsit,mă simt mult mai bine cu călcâiul!
Super utile, le voi face , unele le făceam instinctiv, cele cu pectoralii și pe cele cu laba piciorului
Bună dimineața, mi a plăcut foarte mult, mulțumesc frumos, multă sănătate și o zi excelentă! 😘 😘
Toate exercitile sunt simple ,la nivelul varstei a treia ,ar fi pacat sa nu le facem.
Multumim !
Ești un om super . Felicitări !❤
super te urmaresc zilnic exercitiile tale dau roade 🤙
Bună ziua mia plăcută mult
.. O zi frumoasa 👍🤗
Mă bucur tare mult de ceea ce ne înveți! Mă simt mai bine de când fac exercițiile învățate.
Mulțumesc.
Apreciem modul în care evidențiați beneficiile și aplicabilitatea practică în cadrul exercițiilor de kinetoterapie. Ne bucură ceea ce vedem la colegii noștri din domeniu
Sunt foarte utile aceste exerciții, deja le-am inceput. Mulțumim!
Mulțumesc pentru ajutor!
Mulțumesc ! Foarte utile .🙏
Felicitări.pentru claritatea prezentării!
Mulțumesc frumos pentru toate exercițiile Sunt foarte utile O zi excelentă vă doresc ❤💕💖😘
👍👍 f bune exercițiile. Bravo!
Felicitări pt.claritatea prezentării!
Foarte bune, vă urmăresc cu drag!
Multumesc frumos! O sa le incerc ☺️
Felicitari pentru ceea ce faceti . Am invatat si voi mai avea de invatat de la dumneavoastra lucruri utile pentru o mai buna sanatate . Va multumim frumos .
super te urmaresc in fiecare seara si pun in practica toate exercitiile tale ma simt super multa sanatate !! 🤙
Minunat....Multumesc mult🙏🥰🤗💥
Super tare ma ajuta f mult multumesc mult o sa continui sa va urmaresc cu drag
Super exercitii ff necesare.Multumim.
. Vă mulțumesc mult pentru acest video și multe altele. Mă ajută mult cînd le faceți împreună cu noi.
Mulțumesc pentru aceste exercițiile de dimineata. Sunt foarte utile.
Foarte faine ex ,mulțumim
Foarte util!chiar îți dă un start matinal! Mulțumesc 😊
Bune exercitii. Multumesc!
Sanatate multa ft bine ma simt cind fac ex multumim frumos
Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții!
Mulțumesc pentru exercitii