Respect pentru acest om minunat .Locuiesc de ceva vreme in Belgia unde vremea e cum e foarte umeda și am dobândit in tot aces timp durere la articulați hernie cervicala lombara etc .Aici sistemul medical e sub orice critica . Din 2015 am tot făcut Investigați dar fără nici un rezultat . Doar acum când durerile au devenit insuportabile am găsit acest om minunat și am înțeles de unde vin aceste dureri .Va mulțumim ca prin aplicațiile on line și prin tehnologiile de ultima generație putem realiza Exercițiile de care avem atât de mare nevoie. Va mulțumesc cu stima și respect Adriana .
Buna seara! Aceeasi problema, doar ca Anglia. Sa vedeti aici vreme si sistem sanitar....😢. Sper sa ma ajute si oe mine acest domn doctor! Toate cele bune!
Mulțumesc pentru informațiile pe care ni le dați 'va rog să ne arătați și și exerciții pentru spondiloza cervicala sunt foarte interesată de acestea vă deoarece am fost diagnosticata cu acesta.
Bună. Locuiesc in Japonia. Cum te'am vazut am si inceput exerciţii pt durerile de shold. Am facut dimineata si seara exerciţii recomandate de tine pe canalul de youtube. Si sincera nu mai am nici o durere. Esti super om❤
Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții! Azi am incercat și e un pic mai bine! Mă voi strădui să le îndeplinesc săptămânal! Aștept rezultate zero durere!
Mulțumesc tare mult pentru aceste exercitii. Te urmăresc de ceva timp și chiar execut exercițiile învățate de la tine, exerciții ce mau ajutat foarte mult deoarece aveam dureri de cap groaznice. Fii binecuvânt.
multumesc de exercițiile tale ilie....sant speriat de durerile pe care le am în corp...fost ciclist de elita când locuiam în ROMANIA...MA SIMT CA O EPAVA LA 81 DE ANI IN SUEDIA.PROMIT SA -TI URMEZ SFATUL FIINDCA NU VREAU SA AJUNG LA BISTURIU....MAI AM MULTE DE FACUT IN VIATA CARE O AMAI AM DE TRAIT...MULTUMESC ILIE.
Multumesc din suflet pentru instructiuni , recomandari si informatii. Multumesc tie dar si parintilor tai pentru ca au asa un copil minune si va doresc tuturor multa sanatate si bucurii, implinirea viselor si in primul rand o primavara fericita !!!
Multumesc frumos pentru ajutor. De azi am inceput sa fac aceste exercitii fiind diagnosticata cu iernie cervicala. Va doresc sanatate si mult succes pe viitor
Multumesc pt aceste minunate exercitii. Mi-au fost de mare ajuror avand in vedere ca ma confrunt de ani de zile cu aceste probleme. M-am saturat de antiinflamatoare. Durerwa cervicala si ametelile sunt foarte suparatoare.
Mulțumesc pentru informații! În urma unei perioade stresante, cu ore multe petrecute la birou, pe scaun, am avut gatul înțepenit. Am mers la neurolog iar rezultatul radiografiei a fost :reactitudinea coloanei cervicale și hipertrofie apofize transverse C7. Am făcut fizioterapie și kineto, însă durerile persistă (dureri de cap, de gat, senzație de amețeli și cap "în ceata") ...mai nou, simt ca nu am forță în picioare. Iau antiinflamatoare la fiecare episod mai dureros ca să mi pot continua activitatea de zi cu zi...exercițiile pe care le-am învățat la kinetoterapie, le fac aproape zilnic. Din păcate, locul de munca ma obliga sa stau 8 ore pe zi pe scaun...credeti ca o sa ma ajute exercițiile ? Mulțumesc frumos!
@@bogdanpacurar-yj7fh mult mai bine, mulțumesc! Recomand exerciții în fiecare zi, fără excepție. În legătură cu statul pe scaun, mi-am luat o minge de pilates pe care la început stăteam 3-4h maxim. Acum reușesc sa stau 6h. Pe mine ma ajuta foarte mult pentru ca îmi corectează postura, ma obligă sa stau dreaptă. Hidratare, 2l de apa pe zi. Recomand un program strict de exerciții, pauze de la statul pe scaun, sa te odihnești suficient și sa nu-ți pierzi speranța, sa ramai optimist ca o sa te simți din ce în ce mai bine. Sper că ți-am fost de folos! Sanatate multă!
Mulțumesc. Zilnic fac aceste exercitii, care mă ajută. Dacă se poate, mai multe exerciții pentru articulatia sacroiliace, care îmi dă durere pe fese, exact așa cum ai explicat. Mulțumesc mult!
Felicitari!!! V-am descoperit recent dar e ok .Acum stiu mai multe despre ce se intampla in corpul meu si cu siguranta voi face exercitiile recomandate .Multumesc !!!
Multumesc foarte mult,simpt deja o imbunatatire in hernia mea de disc cervicala instalata de mult!!Respect si multa sanatate si prosperitate va doresc,d-le Alex!
Mulțumesc pentru toate exercițiile prezentate. As dori sa prezentați și cum sa remediem durerile de genunchi, și chiar ce trebuie să fac după o operație de menisc la genunchiul sting. Va mulțumesc mult?
Buna! ❤am găsit din întâmplare acest video care mi s-a părut super interesant și de ajutor. Nu am fost diagnosticată cu hernie , doar ca am deja catev săptămâni de când ma doare când las capul pe spate . Durerea o simt și in umăr și braț. Credeți ca m-ar ajuta tipul acesta de exerciții? Multumesc!
Buna ziua. Multumim pentru sfaturi! Am atat un inceput de hernie de disc cervicala cat si lombara. Pentru cea lombara ati putea sa ne recomandati exercitii saptamanale?
Avem nevoie de sprijin moral și la vârste înaintate.Va mulțumesc! Sunteți o binecuvântare, picioarele mai capătă rezistenta la îndemnul sfaturilor dumneavoastră .Fiți binecuvantat!
Buna ziua, rog sa imi precizati daca aceste exercitii sunt valabile si in cazul nervilor comprimati din zona cervicala, care afecteaza membrele superioare, respectiv amorteli ale degetului mare, index si aratator!
Buna ziua ! Foarte incantat de material ! Am un RMN din care mi s au gasit probleme C3-C4. Daca as putea sa va trimit undeva un pdf cu rezultatul scris RMN? Am42 de ani, am activat constant in industria muzicala, DJ, inginer sunet etc si in 11 nov 2024 am avut un accident minor(o livitura superficiala la un deget, la frig. Am intrat in 3 minute la cald intr o sawormerie si durerera s a accentuat brusc si tare iar intr un 1 minut aproape am lesinat. Spun aproape pt ca nu am fost inconstient.) Toate analizele de sange imediate, ekg, glicemia pe 3 luni etc perfecte dar la RMN s au gasit probleme. Din acea zi am ramas cu niste stari de rau general care fluctueaza. Sunt zile ff ok(3,4,5 uneori 7) apoi zile groaznice. Am luat B12 2500mcg sublingual cam 3 sapt la sugestia medicului pt ca B12 a iesit mic. La limita minima(189). Am inceput sa iau Magne B6 forte si am intrerupt ieri B12. Tot suspectand probleme indirecte pe sistemul nervos. M ati putea ajuta cu o parere daca cititi acest rezultat RMN? Multumesc din suflet!
Din păcate, nu vă pot face o recomandare personalizată fără a avea mai multe informații de la dvs, cât și un istoric. Programați-vă la o consultație 1-la-1 in regim de telemedicină si o rezolvăm. zerodurere.net/produs/consultatie-cu-mpt-alexandru-ilie/
Respect pentru acest om minunat .Locuiesc de ceva vreme in Belgia unde vremea e cum e foarte umeda și am dobândit in tot aces timp durere la articulați hernie cervicala lombara etc .Aici sistemul medical e sub orice critica . Din 2015 am tot făcut Investigați dar fără nici un rezultat . Doar acum când durerile au devenit insuportabile am găsit acest om minunat și am înțeles de unde vin aceste dureri .Va mulțumim ca prin aplicațiile on line și prin tehnologiile de ultima generație putem realiza Exercițiile de care avem atât de mare nevoie. Va mulțumesc cu stima și respect Adriana .
Buna seara! Aceeasi problema, doar ca Anglia. Sa vedeti aici vreme si sistem sanitar....😢. Sper sa ma ajute si oe mine acest domn doctor! Toate cele bune!
Vă mulțumim și mult respect pentru Dumneavoastră ❤
Mulțumesc pentru informațiile pe care ni le dați 'va rog să ne arătați și și exerciții pentru spondiloza cervicala sunt foarte interesată de acestea vă deoarece am fost diagnosticata cu acesta.
O viață fara dureri si tie!! Amin!
Bună. Locuiesc in Japonia. Cum te'am vazut am si inceput exerciţii pt durerile de shold. Am facut dimineata si seara exerciţii recomandate de tine pe canalul de youtube. Si sincera nu mai am nici o durere. Esti super om❤
Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții! Azi am incercat și e un pic mai bine! Mă voi strădui să le îndeplinesc săptămânal! Aștept rezultate zero durere!
Bunul Dumnezeu să te ajute in ceea ce faci.mulțumesc.
Mulțumesc tare mult pentru aceste exercitii. Te urmăresc de ceva timp și chiar execut exercițiile învățate de la tine, exerciții ce mau ajutat foarte mult deoarece aveam dureri de cap groaznice. Fii binecuvânt.
multumesc de exercițiile tale ilie....sant speriat de durerile pe care le am în corp...fost ciclist de elita când locuiam în ROMANIA...MA SIMT CA O EPAVA LA 81 DE ANI IN SUEDIA.PROMIT SA -TI URMEZ SFATUL FIINDCA NU VREAU SA AJUNG LA BISTURIU....MAI AM MULTE DE FACUT IN VIATA CARE O AMAI AM DE TRAIT...MULTUMESC ILIE.
In primil rand, personal, va multumesc foarte mult pentru ajutorul pe care ni-l dati, cu aceste filmulete.Sunt un ajutor extraordinar.
Foarte eficient si frumos explicat ! Le-am facut pe toate si am simtit din primele serii o ameliorare a durerii. Multumesc !
Foarte bine explicat!
Trebuie făcute regulat!!
Mulțumesc din inimă pentru tot ceea ce faceți pentru noi.!.❤❤❤
Multumesc din suflet pentru instructiuni , recomandari si informatii. Multumesc tie dar si parintilor tai pentru ca au asa un copil minune si va doresc tuturor multa sanatate si bucurii, implinirea viselor si in primul rand o primavara fericita !!!
Multumesc draga domnule , o sa incep de maine dimineața.
Bună dimineata
La mulți ani dragrominas
Am urmărit, și am exersat aceste 7 exerciții pentru cervicala ,va multumesc
Om minunat❤! Te urmăresc cu drag! Mi ai îmbunătățit starea/ viata ! Mulțumesc din suflet!
Multumesc,exercitiile nu sunt grele si incerc sa le aplic chiar daca am un disconfort pe sternocleidul drept.
Mulțumim pentru interesul cu care veniți în ajutorul nostru!!!
❤❤❤❤❤Ma bucur ca te am descoperit
Mulțumesc lui Dumnezeu că v-am găsit.
Foarte bine dacă a-ți face tot setul de exerciții cu noi ar fi excelent șintem mai în virsta și uitam care mai urmează
Mulțumesc frumos, sunteți minunat!❤
Salutare,te urmăresc de ceva timp ,și sincer m-au ajutat exercițiile ,mulțumim pentru video
Î mi place foarte mult și mi sunt de mare folos exercițiile pentru coloană!Mulțumim mult!
Multumesc cu recunostinta!
Bună seara și mulțumesc stimate domn, voi face exercițiile, chiar am nevoie.
Multumesc din suflet, dupa 2 luni de cosmar am avut o desavarsta ameliorare a durerii
Multumesc frumos pentru ajutor. De azi am inceput sa fac aceste exercitii fiind diagnosticata cu iernie cervicala. Va doresc sanatate si mult succes pe viitor
Multumesc pt aceste minunate exercitii. Mi-au fost de mare ajuror avand in vedere ca ma confrunt de ani de zile cu aceste probleme. M-am saturat de antiinflamatoare. Durerwa cervicala si ametelile sunt foarte suparatoare.
Sunt exerciții ușor de făcut.Felicitari pt.alegerea lor !
Vă doresc o seară frumoasă și noapte liniștită!!
Mulțumesc pentru informații! În urma unei perioade stresante, cu ore multe petrecute la birou, pe scaun, am avut gatul înțepenit. Am mers la neurolog iar rezultatul radiografiei a fost :reactitudinea coloanei cervicale și hipertrofie apofize transverse C7. Am făcut fizioterapie și kineto, însă durerile persistă (dureri de cap, de gat, senzație de amețeli și cap "în ceata") ...mai nou, simt ca nu am forță în picioare. Iau antiinflamatoare la fiecare episod mai dureros ca să mi pot continua activitatea de zi cu zi...exercițiile pe care le-am învățat la kinetoterapie, le fac aproape zilnic. Din păcate, locul de munca ma obliga sa stau 8 ore pe zi pe scaun...credeti ca o sa ma ajute exercițiile ? Mulțumesc frumos!
Cum te mai simți ? Și eu sunt în aceeași situație.
@@bogdanpacurar-yj7fh mult mai bine, mulțumesc! Recomand exerciții în fiecare zi, fără excepție. În legătură cu statul pe scaun, mi-am luat o minge de pilates pe care la început stăteam 3-4h maxim. Acum reușesc sa stau 6h. Pe mine ma ajuta foarte mult pentru ca îmi corectează postura, ma obligă sa stau dreaptă. Hidratare, 2l de apa pe zi. Recomand un program strict de exerciții, pauze de la statul pe scaun, sa te odihnești suficient și sa nu-ți pierzi speranța, sa ramai optimist ca o sa te simți din ce în ce mai bine. Sper că ți-am fost de folos! Sanatate multă!
Va mulțumesc, mult.
Sa speram ca o sa ajute!!! Numai bine!!! Succes!!!
Mulțumesc. Zilnic fac aceste exercitii, care mă ajută. Dacă se poate, mai multe exerciții pentru articulatia sacroiliace, care îmi dă durere pe fese, exact așa cum ai explicat. Mulțumesc mult!
Mulțumim!
Bună ziua. Ați pute să-mi spuneți execiții pentru hernia de disc toracală?
Va multumesc pentru sfaturile dumneavoastra,sunt cu dureri cervicale de ceva timp,Deja imi da dureri in mini si picioare.Multa sanatate va doresc.
Multumim foarte mult si mult respect, om minunat!
Multumim tare mult! Ce exercitii recomandati daca o persoana are hernii lombare, dar si cervicale?
Sint foarte bună sănătate multa
Multumesc pentru exercitii. La exercitiile pt coloana cervicala simt ameteala.
Multumesc mult pentru sfaturi, exercitiile explicate cu multa rabdare si pe intelesul tuturor! Sunteti minunati!
Foarte bune exercitileam început să le fac
Felicitari!!! V-am descoperit recent dar e ok .Acum stiu mai multe despre ce se intampla in corpul meu si cu siguranta voi face exercitiile recomandate .Multumesc !!!
Multumesc pentru aceste exercitii Am sa accep de azi
Va multumim! Respect!
Ma bucur din suflet caci v- am gasit am niste dureri cervicale groaznice este a doua saptamana 😢
Mulțumesc Recunoștință sunt de mare folos aceste exerciții ne ajuta enorm de mult.Sanatate tuturor.🙏😇🫶⛑️🤗.
Multumesc frumosi de asa exzercitii sper sami ajute succese
Multumesc foarte mult,simpt deja o imbunatatire in hernia mea de disc cervicala instalata de mult!!Respect si multa sanatate si prosperitate va doresc,d-le Alex!
MULȚUMESC mult pentru Informațiile utile. Vă doresc tuturor O Primăvară SUPERBĂ și împlinirea tuturor Obiectivelor propuse..
mii de mulțumiri!
Sunteți minunat❤
Mulțumesc pentru exerciții.
Mulțumesc pentru toate exercițiile prezentate. As dori sa prezentați și cum sa remediem durerile de genunchi, și chiar ce trebuie să fac după o operație de menisc la genunchiul sting. Va mulțumesc mult?
Mulțumesc muuuult ❤❤❤❤
Mulțumesc pentru ajutor!
MULTUMIM FRUMOS
Dumnezeu să vă binecuvânteze pt tot ce ne învățați
Minunat
Multumesc si t exerciti foarte utile !❤
Om minunat.multumesc
MULTUMESC❤
Felicitări Domnule dr Ilie Mulțumesc mult chiar am nwvoie
Mulțumesc pentru informații.
Multumim! Om minunat ma bucur ca team gasit.!🙏
Super explicații! Multumim
Feliciteri imi place mult
Mulțumesc frumos
Va mulțumesc anticipat pentru a este remedii și voi face exact ce spuneți cu atâta caldura spre binele nostru ..mulțumesc.
Profi !Felicitari pentru tot !
Super acuma am început.
Mulțumesc 👍🤝
Multumesc , excelente.
Felicitări.
Mulțumim
Buna! ❤am găsit din întâmplare acest video care mi s-a părut super interesant și de ajutor. Nu am fost diagnosticată cu hernie , doar ca am deja catev săptămâni de când ma doare când las capul pe spate . Durerea o simt și in umăr și braț. Credeți ca m-ar ajuta tipul acesta de exerciții? Multumesc!
As avea o intrebare ,te rog
Ce perna folosim pe timpul noptii ,in cazut herniei cerv? Multumesc
Mulțumesc mult pentru informații O primăvara frumoasa și cu sănătate multa ❤️❤️❤️😘
Super exercitii Alex..multumesc mult ❤
Foarte explicit și relaxant!
Multumesc O primavara frumoasa si voua❤❤
Mulțumesc frumos pentru informații!
Multumesc!
Buna ziua, ce parere aveti despre chiropractica ? Multumesc.
Mulțumim!
Mă bucur că existați!
Mulțumesc pentru informați !🤗
Muktimeasc
Buna ziua. Multumim pentru sfaturi! Am atat un inceput de hernie de disc cervicala cat si lombara. Pentru cea lombara ati putea sa ne recomandati exercitii saptamanale?
Cind avem dureri avem voie sa facem aceste exercitii. Multumesc
Multumim,cu respect...❤
Mulțumesc frumos pentru informațiile și sfaturile d-voastră.🙏Va doresc o primăvară frumoasă cu multă sănătate!
Mulțumesc din suflet pentru recuperarea exercițiilor, sunt foarte benefice. Îți doresc multă sănătate și fericire
Avem nevoie de sprijin moral și la vârste înaintate.Va mulțumesc! Sunteți o binecuvântare, picioarele mai capătă rezistenta la îndemnul sfaturilor dumneavoastră .Fiți binecuvantat!
Multumesc.Am avut un accident rutierși port corset .Ce exerciții aș putea face.Am dureri lombare
Buna ziua, rog sa imi precizati daca aceste exercitii sunt valabile si in cazul nervilor comprimati din zona cervicala, care afecteaza membrele superioare, respectiv amorteli ale degetului mare, index si aratator!
Mulțumesc frumos !
Super Multumim
Mulțumesc!
Buna ziua ! Foarte incantat de material ! Am un RMN din care mi s au gasit probleme C3-C4. Daca as putea sa va trimit undeva un pdf cu rezultatul scris RMN? Am42 de ani, am activat constant in industria muzicala, DJ, inginer sunet etc si in 11 nov 2024 am avut un accident minor(o livitura superficiala la un deget, la frig. Am intrat in 3 minute la cald intr o sawormerie si durerera s a accentuat brusc si tare iar intr un 1 minut aproape am lesinat. Spun aproape pt ca nu am fost inconstient.) Toate analizele de sange imediate, ekg, glicemia pe 3 luni etc perfecte dar la RMN s au gasit probleme. Din acea zi am ramas cu niste stari de rau general care fluctueaza. Sunt zile ff ok(3,4,5 uneori 7) apoi zile groaznice. Am luat B12 2500mcg sublingual cam 3 sapt la sugestia medicului pt ca B12 a iesit mic. La limita minima(189). Am inceput sa iau Magne B6 forte si am intrerupt ieri B12. Tot suspectand probleme indirecte pe sistemul nervos. M ati putea ajuta cu o parere daca cititi acest rezultat RMN? Multumesc din suflet!
Daca am hernie cervicala si vreau sa fac florari este bine sau imi cauzeaza la cervicala?
Mulţumesc din suflet pt sfaturi ,multă sănătate!
Buna ziua. Îmi puteți recomanda va rog frumos un exercițiu pt c3-c7 curbate?
Din păcate, nu vă pot face o recomandare personalizată fără a avea mai multe informații de la dvs, cât și un istoric. Programați-vă la o consultație 1-la-1 in regim de telemedicină si o rezolvăm. zerodurere.net/produs/consultatie-cu-mpt-alexandru-ilie/