ERRO COMUM EM URDHVA DHANURASANA - POSTURA DA PONTE - SATYA YOGA

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ERRO COMUM EM URDHVA DHANURASANA - POSTURA DA PONTE - SATYA YOGA
Para conseguirmos executar um asana, é necessário entender a movimentação do corpo, o direcionamento de cada parte, para que possamos entrar em uma postura fazendo o mínimo de esforço. Nesse vídeo eu explico o correto movimento do peito para entrarmos na postura da ponte (Urdhva Dhanurasana)
A prática de yoga e meditação tem efeitos transformações no corpo e na mente, sendo um caminho milenar que nos conduz ao autoconhecimento e ao reconhecimento de uma verdade fundamental: você já é a felicidade que busca.
Estenda seu tapetinho e vem praticar!
Instrutor: Alexandre Toledo
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