MÉDITATION POUR S'ENDORMIR SANS STRESS en moins de 20 min 😴🌙
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Hey la FitFamily ! Ce n'est pas toujours facile de s'endormir... je vous propose donc cette vidéo méditation pour vous endormir sans stress 😴
#Sommeil #Méditation #NoStress
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Je l'écoute tous les soirs et elle est efficace car j'ai jamais entendu la fin 😂
Ça veut tout dire 😁
Pareil
mdrrrr pareil
@@studiods8296 😮❤😅❤😮❤😮🎉😢😂😮😅😅😂😮🎉🎉😂😂😂😅🎉🎉😮😊❤😢😮😢🎉😮😅🎉😮🎉❤😅😂😅😂🎉😅🎉🎉
😊😂😂😂😂😂😂😅😢😂😂 😅😅😢🎉🎉😢😂😢 1:02 😂😊😢😢😊🎉😂😢😢😢😅😢🎉😢😅😂😮😊❤😅😅 1:07 😅❤😊😮😊❤😅❤😅😮😢😢😅😢😂😢😅😂😅 1:22 1:22 😅❤ 😅😊😅❤😊😮😢😂😅😅😅😮❤🎉😅❤❤😅😂😢😢😮🎉😢😮🎉😂😢😅❤😢🎉😮😊❤ 1:36 🎉
Je viens de l'écouter et j'ai jamais autant bailler de ma vie ! C'est bon signe. Merci beaucoup. 🙏
J'adore tu devrais en faire plus souvent , je ne suis pas très réceptive d'habitude mais alors là je m'endors avant la fin et 3 soir que je l'utilise je te dis pas les rêves de fou que j'ai fait mais qui sont tellement révélateur... moi je dis quand tu veux tu fais un podcast avec des méditation comme ça je prends les yeux fermés ❤❤
J'ai pas tenue trois minute sincèrement je me suis direct endormis ta voix est faite pour ça 😱
Merci pour ta vidéo. Tu place ta voix exactement comme il faut, ni trop lente ni trop rapide. Avec un ton relaxant. 🙏🏼 J'arrive jamais à t écouter jusqu'au bout 😅😅 je m'endore avant ! Et pourtant j'en ai vu dzs vidéo similaire, mais la tienne est la seule qui me fait m'endormir. 🙏🏼
J'adore tes méditations ! Merci pour tout ton boulot 👍
Merci beaucoup Justine ⚘ ⚘ .
🙏🏻🌈💮💮💮Paisible journée 🌳🌳
.❤❤❤💖💖💖💖❤❤❤😘🤩
Très agréable j'ai beaucoup apprécié je le ferais avant de dormir 👍🌜😘😘😘
Cette vidéo est super une fois de plus. Merci Justine.
Je sais que tu n'y es pour rien, mais dommage que les pubs viennent gâcher ce moment de tranquillité et d'apaisement...
Elles sont pourtant enlevées 🤔🤔
Sûrement une super méditation.... mais j'ai pas réussi à arriver à la moitié de la video sans m'endormir 🤣 à tester et adapter! Merci pour cette vidéo 💕
Trop top. Merci ça fait un bien fou
Bonjour. Je n'ai pas entendu la fin hier soir. Je crois m'être endormie au milieu. Ce soir je vais la réécouter, 😉
C est nouveau..janette!!!😋😋😋🦋🦋🦋😝😝😝
Merci
Super j vais essayer la tienne 👍🏻😘😉🤗
Oh directement en quelque seconde je me suis senti ultra légère
Super idée de format je l'écouterai avant de dormir 😘
Je teste ce soir 👌
Merci !!
Je n’arrive toujours pas à dormir ce n’est pas la vidéo qui est inutile mais j’ai tellemnt de stress que je n’arrive pas à le faire partir
Bonjour tt le Monde
J’espère que vs allez bien
Voilà ma nouvelle chaîne de méditation
Abonnez-vous🌹
Vous parlez trop rapidement
Incroyable ! Je m’endors comme un bébé j’ai jamais terminé la vidéo ! Merci bcp
Avertissement :fonctionne Tellement bien que j ai loupé mon reveil matin !😂
Merci ❤
De même 😹😹
Une vidéo meditation pour dormir la VEILLE de mon premier jour en entreprise. Ce timing est tellement parfait 😂
Courage !
Force et courage pour le premier jour d'une, je vous souhaite, très belle carrière !
Cc
Alors c’était comment ?
Salut Justine! Une idée pour toi, mais pourrais tu mettre tes méditations en podcast (comme ça pas de pubs)? Elles sont tops!
C’est elle qui a choisit de mettre des pubs pour être rémunéré elle aurait put très bien ne pas en mettre.
@@HH-dy2xl Oui mais le fait que des gens lui fassent la remarque la fera peut-être changer d'avis à l'avenir ;)
Merci! Ça faisait deux nuits que je n'arrivais pas à dormir et je sentais bien que cette nuit allez pas être de tout repos aussi ... Stress, boulot bref dure période .. et je suis tombé sur ta vidéo alors merci Justine elle m'a tellement apaisé que je me suis endormie peu de temps après l'avoir écouter et pourtant j'en ai écouter des vidéos de medidation mais aucune ne m'avais calmer jusque la ♥️
Parfait ! Ca fait 2 H que je tourne en rond le cerveau en ébullition. Ta voix est très douce j'adore! Merci ! 😊👌🙏
Bonjour j ai fait un avc et cette méditation m aide énormément Merci
LA vidéo que je regarde quand je n’arrive pas à dormir. Mille merci, je n’ai jamais entendu la fin je m’endors en un temps record, ET je dors bieeeeen!
Merci merci merci
Tous les soirs j'écoute cette méditation pour m'endormir c'est très utile
Incroyable
Bien sport bonne alimentation meditation que de bonnes idées tout pour que l'on soit en forme après cet après confinement.
Merci justine😉
Vitesse de lecture 0,75x 👌
Votre voix est géniale , et à l’unanimité je vois que vous aidez à endormir les gens donc c’est super mais moi vraiment la musique en fond me prend la tête plus qu’autre chose …
Au top, j'adore ce défi 30 jours de vidéo 😊 plein de nouveautés sur ta chaîne ca fait plaisir ca change 😁 Merci 👌🏼
Merci je me suis endormie comme un bébé je n'ai même pas senti que je m'endormai tu es au top j'adore 💗
Cette méditation correspond à mes attentes merci pour cette aide dans cette période plus que destructrice. Je conseil ce moment détente et aide à avancer et effacer sur le Tableau le négatif je l écouterai très souvent 👍
Demain, premier jour pour moi dans un nouveau travail et donc nouvelle entreprise. Ta vidéo va me suivre pour cette soirée particulièrement stressante. Merci Justine.
Je l’ai testé hier car je cherchais une bonne vidéo de méditation pour calmer mon esprit avant de dormir, j’en ai pas entendu la fin et je me suis endormi sur mon canapé 😂 ça va être ma nouvelle berceuse 🥰
Ta voix est tellement reposante 😌😴
Je tombe sur cette vidéo là veille de ma rentrée, Best timing 😭
Ta voix est parfaite pour la relaxation. Tu peux te reconvertir en sophrologue un jour si tu veux.
Au top !! Nous nous sommes endormies avant la fin. Très très relaxante !! 😊
Voix apaisante et douce, musique relaxante... Tout y est ! C'est cette vidéo qui m'accompagne chaque soir au pays des rêves... Merci Justine 🙏🌙💜💤
Sans musique serait beaucoup mieux, elle n'est pas utile et perturbe l' attention... dommage ! MERCI
Cela dépend des gens, certains préfèrent sans musique d’autre, ne supporte pas quand il n’y en a pas ;)
Merci pour cette vidéo je ne m'y attendais pas pour le coup mais elle va me faire du bien, t'as une voix parfaite pour ça ♥ merci encore pour ta première semaine back to school je me régale haha des bisous ♥
J’ai écouté ta vidéo méditation installée dans mon lit et me suis endormie avant la fin ! Très efficace 👍😁. Merci Justine de ce partage 😘
La seule méditation qui marche sur moi, dommage que tu n’en ai pas refait
On en a une dizaine dans notre application de fitness maintenant 🥰🥰🌙
Impossible de dormir pr moi, malgre des compléments alimentaire ou tisane.. vais essayer ce soir j'espère que ca marchera
Top ça m’aide beaucoup
J pa dormir car je connais pa français
Je m'en lasse pas, un grand merci
Ça faisait 3 semaines que je dormais 5h par nuit, merci cpour cette vidéo j'ai eu une nuit de 8h
J’utilise toujours la première, j’adore !
Je n'ai pas pu écouter jusqu'à la fin , j'ai sombré !! Merci Justine...
Fallait juste s'habituer à ta voix calme et posée sans le dynamisme de tes vidéos... 🤣 en tout cas j'ai ADORÉ !
Moi qui est d'énorme soucis a m'endormir, j'ai usé jusqu'à l'os toute les vidéos youtube sur la meditation... Hier soir j'ai testé celle ci, j'ai dormi comme un bébé !
Vraiment très très agréable. Trop court.
Ta voix est douce. On se sent bien
La musique fond est très bien choisie.
Ça m’a fait beaucoup de bien.
les temps de pose entre les mots sont parfait. J’ai failli m’endormir.
Je remets la fin pour dormir cette fois .
Merci
J’adore la méditation et ta séance est parfaite dans son contenu et dans sa durée. Testée et approuvée
Je vois pas l’intérêt de passer les 10 premières minutes à penser à notre journée alors que le but c’est de dormir tout de suite et arrêter de penser. Tel est le problème des personnes stressées. En espérant que ce commentaire vous soit utile. Merci et bonne continuation.
Merci pour cette vidéo ! Après un travail de nuit c'est exactement ce qu'il me fallait. Merci beaucoup !
Très bonne méditation qui serait d'autant plus appréciable sans l'intervention de pub qui casse un peu le moment :(
Mais quel dommage cette pub en plein milieu de cette belle méditation
Y a zéro pub
Je garde l'espoir secret qu'un jour j'arriverai à la fin de la vidéo
Je ne te remercierai jamais assez pour cette vidéo que j’écoute maintenant chaque soir depuis 4 mois pour m’endormir. J’en ai écouté des vidéos de relaxation avant sommeil mais aucune n’a réussi à me faire autant d’effet. Peut-être le fait que ta voix me soit familière 🤷🏻♀️
C'est tellement apaisant, je m'endors comme un bébé 🥰😴
Je n’ai jamais entendu la fin de cette vidéo, merci infiniment
Au TOP efficace ! Ta voix est parfaite musique nickel..je referai j adore
Bonne année à vous
Et la pub en.plein.milieu...on en.parle!!!😡😡😡
Incompréhensible. Je viens de vérifier de mon côté non seulement j’ai bien couper toutes les pubs mais en plus on la lance sur TH-cam je n’en ai absolument pas eu. Je comprends pas pourquoi tu en as une de ton côté ?
Trop bien j'ai hâte de l'essayer, j'ai repris la meditation, tu tombes vraiment à pique, merci Justine 😉😊👍
Je confirme les commentaires je me suis endormie avant la fin. Parfait 👌
Après t’avoir suivi pour tes séances de sport, me voilà sur ta vidéo de meditation. Au top Justine !
Olala Justine cette vidéo est géniale, j'adore la douceur dans le ton de ta voix , méditation vraiment efficace ! merci 🙏
Très adepte de la méditation / sophrologie / relaxation. Je me suis endormie sur un tapis en salle de sport après ma séance sport 🙏🏼 merci pour tout ce que tu fais, que tu procures ! Continu ainsi 💪🏻
Tu pourras nous faire méditer tout les séances après le sport je m’endors sur ta méditation
Super! C'est très reposant, je vais essayer avec mes enfants ce soir.
Je suis le seul mec ici ??😟
Invite d autres mecs à regarder la vidéo 😅
Nan t'inquiète mdr
Vraiment très très relaxant je pense que je vais le faire souvent
Ok
Elle est vraiment top comme vidéo. J’adore ta voix ! Ça repose vraiment bien ! Merci pour tout. Une belle nuit s’annonce 😊😘
Tu as calmée ma crise d'angoisse bravo et merci ❤
Allez c’est partie 😊🙏🏻🥱😴
Merci Justine
Coucou Jeanette ! Merci pour cette video jusqu'à maintenant je n'ai jamais pu la voir jusqu'à la fin 😂😂😂😂 je m'endors tjrs avant . C'est top !
Ha génial haha
Merci ❤️
justine je crois que tu as fait une erreur dans le titre haha mais merci pour la vidéo !
Haha oui merci c’est modifié 🤣👊🏻
@@JustineGALLICEFitness Ça n’apparaît pas encore, mais bon, j'ai pas de tresses
Prendre une pub plus calme car je fuis
Merci pour cette vidéo méditation, j'en fais tous les jours depuis 10 jours et ça me fait un bien fou !
Je n'arrive pas à dormir en ce moment, c'est le seul moyen pour moi ! Merciii ❤️❤️ tu es là meilleure
Merci justine pour cette séance de qualité
Wow, voir du contenu comme ça sur ta chaîne C est du pur plaisir, merci Justine, de t investir autant, c est extra ce que tu fais 💪😍
y’a des gens qui dorment nues mm ?
Je me suis embrouillé avec une personne cher a mes yeux ce qui a foutu mes derniers mois en l air mais je suis descider de ne plus pardonner et passer a autre chose ❤️🥺 j'ai que 13. Ans ..❤️🥺
Bonne chance
Okay okay
Trop bien merci Justine :D ❤❤❤
J’adore cette vidéo 🤍 elle est magique pour 🥱😴 merci Justine pour toutes ces vidéos que tu mets a notre disposition, je suis en train de presque toutes les réécouter durant mes vacances 🙈♥️ ce sont des pépites d’informations 👌
Vidéo pour Djabrail
Vraiment top cette vidéo ! Je ne pensais réellement pas arriver à m’apaiser autant ! Merci encore Justine !
La musique en fond tu utilise quoi?
Une musique que j’ai payé sur un site spécifique pour TH-cam :)
Merci Justine. J'ai adoré 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
oulalalala la bonne vidéo qui va être trèèèèès utile ! merciii