Sophrologie - Séance de relaxation pour s'endormir ou se détendre -
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- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ค. 2016
- Ecoutez cette séance pour favoriser votre endormissement le soir ou prendre un temps de repos dans la journée pour retrouver une activité quotidienne, reposé et recentré.
Super moment sur l’autoroute a7, j’ai plus de voiture mais je me suis endormi rapidement. Je recommande
haha gg
😭😭😭😂😂😂😂😮🤷🏻♀️
Excellent
Meilleure vidéo pour le bien être la relation. Merci pour ce cadeau vôtre voix est merveilleuse
Première fois de ma vie que je commente, tu m'as achevé ! T'es un génie 🤣🤣🤣
Je souhaite à toutes les personnes qui liront mon commentaire d'aller mieux dans leurs têtes et dans leurs corps🙏
Je lis tardivement votre message, merci de votre intention, souhaitons-nous le meilleur ! Essayons de nous maintenir dans une bonne énergie, bien à vous
@@isabelledemauras Merci à vous pour votre aide, que Dieu vous bénis 🙏
Merci tout le bonheur à toi aussi 😊❤
5 ans que j'utilise la même vidéo pour dormir. Toujours aussi efficace.
❤cela me fait beaucoup de bien.merci
Votre vidéo est magique... Je l écoute tous les soirs, ça apaise mes crises d'angoisse et mes douleurs. Merci beaucoup
merci pour votre retour, si cela vous intéresse j'ai posté une nouvelle vidéo pour se ressourcer, bien à vous
Merci beaucoup ça m’aide beaucoup je me suis fait prendre un râteau et grâce à ça ça va mieux
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Merci beaucoup Isabelle pour cette merveilleuse séance de relaxation !! 👍❤️
Prenez bien soin de vous. 🙏🌹 gratitude 🌹❤️🍀🌈☀️
Merci à vous, prenez soin de vous aussi ! Merci de partager auprès de vos proches, bien à vous.
Je suis alaise depuis 3 ans et je ne peux plus m'endormir sans votre vidéo j'avoue j'ai essayer d'autre vidéo de relaxation mais aucune est aussi efficace sur moi. C'est rare que j'arrive a écouter tout je m'endors avant .
Voilà c est nouveau pour moi et j ai ressenti un bien être et après m être légèrement assoupie j ai eu à nouveau des pensées positives qui m ont fait sourire naturellement, sourire devenu si rare........mercii bcp à très bientôt
Cette vidéo apaise mes crise d’angoisse... merci
Agréable detente, je recommande, il y à quavec Isabelle que j'arrive à me relaxer.Merci poyr cette séance.
bonne année à vous Jacqueline ! plein de bonnes choses pour 2023 ! si vous le voulez, vous pouvez écouter une nouvelle séance que je viens de publier, merci pour votre retour et à bientôt.
J'adore !!!
J'ai fais écouter a mes amies et maintenant c un rituel
.
merci à vous, j'ai posté une nouvelle séance si cela vous intéresse, bien à vous
@@isabelledemauras je suis une de ses amie et j’approuve on c’est tous endormis après cette écoute
Moi aussi maintenant je fais de la sophrologie tous les soirs 😃😃
merci pour vos séances elles m'apportent beaucoup, je fais au minimum deux séances par jour voir plus, après plus de deux mois d'hospitalisation pour dépression sévère. un grand merci.
merci pour votre retour, je vous souhaite de traverser cette étape difficile pour en découvrir d'autres plus faciles, pratiquez la méditation également pour vous recentrer, vous apprécierez sans doute, il y a également sur youtube de chouettes vidéos, notamment celles de christophe andré, bien à vous
@@isabelledemauras jjhhjhhjjhjhhhhmhhhhhhhhhhggmmmmmmmlmmmmmlmmmlmmmmlmmlmlmmmmlmlmmmlmmmmmmmglmmmmo
Cette nouvelle séance est très bien, les dix premières minutes ont suffit pour que je m'endorme. Continuez, vos séances sont agréables.
Je ne m:attendais pas a ce que ça fonctionne aussi bien du premier coup, étant donné mon niveau de stress au coucher... Je me suis endormie sans même m'en rendre compte après environ 5 minutes d'écoute. Très efficace vraiment. Merci beaucoup.
Whoooo! L'écoute m'a mis dans un état second. Et je me suis endormi avant la fin. Expérience agréable, surprenante, et voix extrêmement relaxante! top!
Jff'f de v😊
Merveilleuse voix qui nous emporte avec douceur vers le bien être. Perso, Isabelle est la seule qui arrive à me faire lâcher prise, et Dieu sait si j'ai pratiqué maintes et maintes diverses séances de sophrologie ... Un grand merci.
Merci à vous... Sincèrement, la plupart du temps, je m'endors avant la fin de votre séance...
🥰 moi qui a toujours eu de mall a dormir hier soir j'ai écouté sa et je suis endormie même avant la fin
Je vous remercie beaucoup.Jadore vos vidéos.Elles dont très efficaces❤
Merci à vous et désolée pour ce retour tardif, bien à vous !
Vous n'allez peut-être pas me croire mais avant de tomber sur cette vidéo j'avais une migraine horrible, je stressais depuis cet après-midi parce que demain je commence un nouveau job, et étant assez anxieuse de nature, c'était franchement mal parti. Au fur et à mesure que je suivais les conseils de la narratrice je sentais comme si ma tête se détendait d'elle-même et je n'ai plus cette barre sur le front que j'avais il y a une demi heure. C'est la première fois que je fais une expérience de ce genre et je suis heureusement surprise. Merci encore.
Lori Zen .
Genial
Il est vrai que ça calme, j'ai perdu deux ētres chers, celà m'aide pour me détendtr
Idem, 1 ère fois aussi et ça m'a fait exactement la même chose.
je pratique la méditation chaque jour depuis quelques années et je découvre la sophrologie depuis peu. C'est un excellent complément. Endormissement rapide garanti. Il m'est même arrivé de m'endormir au milieu de la séance...Grand Merci.
Je n'ai jamais entendu la fin (même la moitié je crois) de cette vidéo.. C'est abusé comme ça m'endors, j'adore merci 👌🏻
J'ai jamais fini cette vidéo je m'endors à chaque fois ! Le meme effet que mes séances de relaxologie ! Merci :)
Cécile CASANOVA hello les séances de relaxologies constitent a quoi ?je veux dire par rapport a la sophrologie?merci Cécile
@@gwenredbull5876 Hey alors pour tout te dire je ne sais exactement la définition littérale de la relaxologie 🤔 Mais je pense que ça rassemble plein de choses différentes car souvent elle me disait que l'on faisait des exercices venus du yoga, de la sophrologie justement, de la méditation etc. Je pense que la relaxologie rassemble tout ça. Je sais que ma relaxologue avait aussi travaillé avec un rhumatologue, il me semble pas que cela se fasse en sophrologie 🤔 Bref, je pense que c'est plus global. Après, je n'ai pas cherché un relaxologue, c'est quelqu'un qui la connaissait qui me l'a conseillée. Durant les séances (1h30), il y avait une partie "psy" où l'on parlait et une partie pratique avec de la méditation , des exercices de souffle, etc.
Bref, je sais pas si ça a répondu à ta question, mais je pense qu'il y a certains sites qui doivent répondre clairement à ta question 😊😉🙃
Cécile CASANOVA merci déjà d’y avoir répondu c’est très gentil ..je connais la sophrologie depuis quelques années mais je n’avais fait que 2/3 séances mais très bénéfique car j ai beaucoup de rancoeur et des douleurs chroniques jessaye de travailler sur moi même c’est très dur ..de tout gérer et puit j’ai perdu mon meilleur ami (un chien ) et là ma compagne m’a quitter ça fait beaucoup à gérer et mon corps me le fait payer malheureusement..en tout cas merci encore d’avoir répondu 😇
@@gwenredbull5876 Ah oui effectivement ce n'est pas une période facile ! Courage en tous cas ! J'ai essayé la relaxologie alors que j'étais au plus bas. Je pense pas que cela m'ai directement aidé dans mon problème principal (à savoir, le permis de conduire), mais cela m'a aidé à comprendre beaucoup de choses sur moi, à m'ouvrir à la méditation et au spirituel en règle générale et m'a donné l'impulsion dont j'avais besoin dans ma vie, car pas mal de choses ont changé depuis. Courage en tous cas ✨
Merci pour ce cadeau vôtre voix merveilleuse me donne du bien-être du repos c'est ma vidéo préférée
Vraiment un gros apport pour se détendre, une voix qui a tout pour le faire. Merci à cette dame...
Merci Isabelle. Votre vidéo m'est précieuse. Je l'écoute quand je suis fatiguée, ou pour m'endormir, ou quand des pensées tournent en boucle dans ma tête, alors je fais pause...c'est devenu un réflexe. Je nai pas toujours besoin d'écouter les paroles à la lettre car jai bien intégrer le système de la respiration, il m'arrive souvent de me laisser porter par le son de votre voix, les silences, le fond musical.
C'est d'une grande qualité et c'est la meilleure que jai trouvé.
Merci pour cette séance. Je viens de vous découvrir. Prenez bien soins de vous de vos proches.
merci pour votre retour, j'ai ajouté une séance pour se ressourcer si vous désirez l'écouter, prenez soin de vous également. on en a tous besoin !
Merci pour vos deux vidéos je les pratiques tous les jours depuis un bon mois détente et relaxation me font un grand bien continuer à faire des heureux merci beaucoup
Merci à vous 😊 j'ai posté une autre vidéo dont l'intention est de se ressourcer, bonne écoute et bien à vous
La meilleure vidéo de relaxation en vue de l'endormissement sur youtube. Et de loin. Les mots, la mise en voix, le rythme, tout est parfait. Seul bémol? On voudrait tant que vous publiiez d'autres vidéos...
merci pour votre commentaire, je vais poster une séance prochainement et je proposerai également un lien avec des séances complètes de sophrologie, bien à vous
@@isabelledemauras Bonjour et merci...merci encore Isabelle de votre partage bienveillant et connaissances professionnelles de sophrologue que vous délivrez à tous...å moi pour améliorer notre bien-être !!je serai heureuse de découvrir via un site,une vidéo....peut-être une qui pourrait dėtendre mes maux physiques (suite de fracture);je vous transmets toute ma gratitude d'avance;bien à vous Mony LMD⚘❣⛵🌿⚓🌤🌴
oui d'autre vidéo
J ai publié d'autres videos ! Bien à vous et bonne écoute.
@@monylmd8646 bonjour mony, j ai publié 2 autres vidéos, elles peuvent vous intéresser, joyeux Noël et bien à vous.
Isabelle,, au vu de la douceur de votre voix, le choix subtil de vos paroles, vous êtes une pro de la relaxation! Bravo et mon voeu le plus cher est de vous entendre encore et toujours. Toute ma gratitude
merci pour votre retour, j'ai mis sur ma chaine une nouvelle séance pour se ressourcer, bien à vous
Bonsoir merci beaucoup pour cette très agréable vidéo, votre voix est vraiment plaisante. Merci
Merci beaucoup Isabelle pour ce magnifique moment ! 👍❤️🍀🌈☀️😘
Avec plaisir 😊
Merci pour cette merveilleuse vidéo de gros soucis pour trouver mon sommeil mais depuis que je vous écoute je m endors paisiblement et sans difficulté
Une vois très apaisante
Milles mercis
Merci
Très bonne détente.
J ai écouté 2 fois et retrouvé du calme.mon dos s est détendu.
A bientôt
Merci à vous !
Le Best en matière de relaxation. La musique, la voix... Le ton, tout est bien.
Depuis que j ecoute cette vidéo je suis trop bien , détendue ,le stress part et beaucoup beaucoup moins de crises d angoisses c est magique,Merci
marieangeetmoi vous les utilisez pour vous endormir ou pas nécessairement ?
@@AmelieVerite Pas forcément mais je peux vous dire que je m endors parfois dessus c est génial ,le soir lorsque je me sens très stressée ,mon corps est vraiment en état de relachement , un résultat incroyable ...............
marieangeetmoi Merci beaucoup
5 ans que j’utilise la même vidéo pour dormir en cas d’insomnie et je vous garantis que c’est la meilleure !
Merci Madame Demauras, c est un vrai moment de paix pour le corps et l'esprit ...
Merci beaucoup. Une séance en pleine nuit d'insomnie et je me suis réveillé en pleine forme.
Cette exercice ma beaucoup aider , avec un meilleur someil , je suis une personne tres stressé donc someil tres perturbé. je vous remercie pour cette exercice qui fait du bien.
Merci Isabelle...quel plaisir de vous retrouver tout les soirs...et de s apaiser avec votre très belle voix. Et votre très belle musique..un réel bienfait!!!continuez surtout à nous aider...
J'ai adoré je recommande merci beaucoup pour votre bienveillance
Avec plaisir et à bientôt
Sa fonctionne de fou merci beaucoup moi qui est en stress. H24 depuis 3 mois là maintenant je conseille cette vidéo merci beaucoup y’a voix et apesante
Meilleure séance de sophrologie pour se relaxer avant de dormir qu’il existe sur TH-cam merci madame
Merci à vous 😊 vous pouvez découvrir la nouvelle ! bonne écoute et bien à vous
Merci bcp pour cette séance qui a permis a mon fils de ce détendre et de s endormir sereinement avant sa rentrée en 6eme 🙏
Bravo merciii a vous jadore votre vidéo j'apprécie votre voix douce sa me rassure et m'apaise j'ai vraiment l'impression que vous êtes a mes côtés pour maidez à me détendre merciii infiniment jetait en pleine crise de panique et crise d'angoisse j'arrivais plus a me calmer et grâce a votre vidéo sa fonctionne merciii merciii merciiii je suis angoissé depuis ceux matin je n'en pouvais plus merciiiiiiii
je suis entrain de dormir sur un matelas mal de mer, mais j’ai très bien dormi grâce à vous, merci
Merci, Très relaxant, ça fait vraiment du bien,Ça fait disparaître l'angoisse. 👍
Gisèle...très bien.. ça fait du Bien au mental...A refaire
bonjour, pratiquant la sophrologie depuis de nombreuses années pour différentes raisons ( ce qui marche super bien au passage ) cette vidéo est extrêmement efficace : elle calme mes crises d'angoisses très vite et je m'endors toujours avant la fin de la vidéo ce qui est rare j'adore cette vidéo. merci pour cette séance :))
merci pour votre retour
)'m
MERCI pour l'aide que vous m'apportez. C'est un réel moment de décompression.
Mme Demauras, nous souhaiterions plus de vidéos.
Cordialement,
Le comité des gens qui n'ont pas dormi depuis 2 ans
bientot un site internet avec des séances à télécharger, bien à vous !
Oui, plus de vidéos svp!
Mais oui ! J'ai beau chercher je ne trouve aucune autre personne faisant des séances aussi efficaces que celles de Mme Demauras ! Et en tant que membre active du comité, j'en ai très régulièrement besoin. De ce fait au passage, un immense MERCI à vous Madame !
Sa ses sur
@@isabelledemauras est ce que sa sera payant
J écoute regulierement cette séance depuis plus d un an.
J apprécie les explications qui sont données car elles apportent du sens à ce qui est proposé pour nous relaxer. Cela me donne confiance et me guide.
Merci à vous
J ai posté 2 autres vidéos, merci pour votre retour d expérience, joyeux Noël et bien à vous.
Des paroles, une voix, un fond sonore de douceur... Agréable nuit🌙⏰💤💤
J'ai découvert la sophrologie et votre chaine depuis peu, tres efficace je vous recommande à mes patients, c'est mieux que les médicaments !
Merci beaucoup pour cette séance très relaxante je la recommande vivement
J'avais mal au cœur sa ma beaucoup aider en plus g un plâtre (double fracture sa me facilite pas la tache) merci beaucoup pour se moment de détente
Bon rétablissement et bonnes fêtes de fin d'année, je posterai une autre vidéo courant janvier, bien à vous !
bonsoir. je suis super heureuse car grâce a cette vidéo . car pour la 1ère fois de sa vie il a réussi a se détendre. Après la séance il étai tout détendu et ko. merci . au passage moi cette vidéo m'aide aussi régulièrement
Qui il ?
Une des meilleures séance de relaxation, que j'ai faite, et j'en ai fait beaucoup. Vôtre voix est très agréable, l'accompagnement est parfait. Un grand merci
Merci à vous, cela m'encourage à continuer ! je vais poster une autre vidéo prochainement, bien à vous.
Super vidéo ! Je me suis endormi avant la fin de la vidéo et je viens seulement de me réveiller, je ne reconnais plus ma fille. C’était il y a 4 ans.
Excellent ! !
Vous nous manquez ! Vos séances sont divines...
Troisième fois que je fais cette relaxation, troisième fois que je m'endors. Merci
Tout est exceptionnel, quel talent intonation au top j'adore 💕 merci mille fois.
Merci pour ce cadeau 🙏😃🧡💚💗
Bonjour Madame, merci beaucoup d'avoir consacré votre temps pour partager cette belle expérience avec des inconnus. Que Dieu vous bénisse 💓💓
Merci sa m aide a me détendre est à bien dormir sa fessais longtemps le manque de sommeil se fessais ressentir. Car mais nuit était plein de pensais.
Merci beaucoup pour m'avoir offert une douce nuit ! 👍
Je vous souhaite une très belle journée remplie d'amour. ❤️😘🌞
Pourquoi plus de méditation les étaient sensationnelles, magnifique cadeaux NAMASTE et toute ma gratitude
Grâce à votre vidéo aujourd’hui j ai pu calmer une crise d’angoisse alors que je venais de sortir des urgences pour la même chose il m’on donner un xanax et hop rentrée chez vs et calmer vs … et là je vais la remettre afin de m endormir et calmer mon angoisse !!!
Il y a beaucoup de techniques de respiration qui pourraient vous aider, notamment celle dite "au carré" 4 temps d'inspir, 4 de pause, 4 d'expiration et 4 de pause, faites cet exercice lentement et en toute conscience pendant qq minutes et vous devriez ressentir de l apaisement, prenez soin de vous, si vous aimez les vidéos merci de les partager !
@@isabelledemauras auriez vous d autres conseils car encore une fois hier mon médecin traitant m’a donné un traitement un médicament qui au lieu de me soulager cette nuit a empirer les choses , je trouve cela bizarre que mon médecin me prescrive des médicaments comme ça , sent prendre en compte les allergies du moment qui fond que peut être mon stress et du au faite que j ai beaucoup de mal à respirer par mon nez vu qu’il est constamment bouché sans aucune raison apparente pour moi , pour moi ce son des allergies mais le médecin lui dit crise d angoisse mais nous sommes dans un cercle vicieux là car mon pour moi c est des allergies aux pollens ou acarien poussière etc car chez moi c est humide et je suis sur sur que c est ça et que j’angoisse simplement car je galère à respirais mais le médecin lui m’a donné le dernière fois c étais du xanax je ne l ai pas pris jeudi hôpital xanax pour rien ça m’a a peine calmer vu que rentrer chez moi mon nez étais de nouveau bouché, là il me donne encore un médicament sans me faire passer de test allergique !!!
la voix est parfaite merci
La meilleure vidéo pour dormir
Vous êtes à la hauteur de votre travail, merveilleux quoi, tout est dit merci 😘
Ça fait 3 nuit que je regarde ça vidéo je ne l’es jamais fini car je m’endors hihi
Ça fait 3 mois que vos vidéos m'apaise et m'endorme merci !!
Je souhaiterais d'autres vidéos svp !!
J ai posté 2 autres vidéos, joyeux Noël et bien à vous.
Bonjour
Je tenais à vous remercier pour cette vidiez qui me permet de m'endormir
Encore merci
Bonne journée
Ø
Merci je l utilise chaque jours
Ça fait plusieurs mois maintenant que j'écoute cette vidéo pour m'endormir. Elle m'a permit de me détendre pendant mes périodes de concours etc. Vraiment géniale !
Merci beaucoup !
Cela fait quelques soirs que je m'endors sur cette vidéo c'est vraiment efficace sur moi et je m'endors apaisée et relaxée. Bravo!
Bonne détente et sommeil paisible merci pour votre vidéo et peut être quelques nouveautés dans les pratiques
bonjour Isabelle !
MERCI pour ce merveilleux moment dé détente. .☆ Bien à vous... Céline ....
Katharina
J'apprécie beaucoup cette vidéo qui m'aide à relâcher mes tensions , votre voix est très douce, vous parlez lentement ce qui favorise la relaxation.
Vos vodeos sont les bievenues...😊
Merci pour votre retour, je posterai une nouvelle séance bientôt !
merci pour ce merveilleux voyage intérieur! ....excellente vidéo de détente.
La voix parfaite pour la sophrologie 👍👌🙏
Merci beaucoup Isabelle pour ce moment de douceur. ❤️😘⭐️🍀
Isabelle ? Tu la connais ?
Merci pour votre merveilleuse relaxation
Parfait pour se relaxer ca m a fait oublier de mauvais moments merci
Merci baucoup pour cette relaxation super bien
De nature très stressée, je n'ai jamais réussi à finir la vidéo avant de m'endormir, maintenant cette vidéo est mon rituel pour trouver le sommeil ! Je recommande fortement !!! Merci beaucoup
Merci pour cette vidéo. Je l'écoute souvent, quand j'ai des difficultés à m'endormir, et cela marche à tous les coups, j'en suis chaque fois étonnée! Vous m'avez vraiment apporté une aide précieuse. Sinon oui, tout est bien dans la vidéo : la voix, les bruits de respiration (cela me détend terriblement! Je finis par être à l'unisson avec elle...), le rythme, ... Et pour ce qui est de la voix, comme le dit un autre internaute, le "bien" me fait particulièrement.... du bien! :) Je ne sais pas, c'est enveloppant, bienveillant
Merci beaucoup sa m'a apaisé
Merci pour cette séance, il en faudrait encore. Apaisement garantie merci encore.
Namaste
je suis de retour.... j'ai posté une nouvelle séance pour se ressourcer, bonne écoute et bien à vous
Merci pour se zzzz moment de zzzz repozzz !
Cette séance m'a aidé à chaque forte crise d'angoisse.
Il suffit de bien se concentrer, et sa fonctionne.
Ça change que de se retrouver à l'hôpital, attendre 4 heures, et discuter 20 minutes d'un problème non élucidé, et profond.
Merci à vous Isabelle
merci à vous pour votre retour !
merci à vous également, continuons !
Exactement comme toi moi c'est pour ma peur de vomir
@@her1713 c'est l'Émétophobie ça. Les phobies et angoisses sont très dur à traiter.
Malgré que je n'ai lâché aucune séance, j'en suis arriver aux anti-dépresseurs depuis le 23 juin, et désormais la dose de 10 depuis le 21 août.
Sa m'a aidé, mais je sais que sa ne résoudra pas tout.
Bon courage à toi.
@@randyleroy643 à vous aussi
Je viens d'écouter votre séance de relaxation elle m'a faite beaucoup de bien, merci
Un bien fou! Merci pour cette séance de sophrologie et votre douce voix🌺❤️
Bien sûr c est moi qui parle dans la vidéo une voix si douce
Merci pour vos bons conseils et moments de détente continuez a nous faire du bien
merci Isabelle... très belle méditation.....
J’ai appris ce que c’est la sophrologies en 2022 avec ma grossesse et depuis j’utilise votre video pour m’aider a m’endormir plus facilement et sa fonctionne très bien merci 🙏
Merci pour ces moments de détente j adore c est vraiment très apaisant encore encore
Très relaxant merci je vais le pratiquer souvent 😊
Merci beaucoup !! 👍🍀🌈🌞❤️😘
Madame
Un grand bonheur d écouter votre séance de sophrologie
Impossible de m endormir à cause de l angoisse permanent surtout le soir
Et des douleurs un peu partout dans le corps
Je suis tomber par hasard sur votre audio qui a fait beaucoup de bien
Je me suis endormi je crois z la fin
Je vous remercie car vous avez une voie magique
Comment vous contacter éventuellement
Vous pouvez me contacter sur mon adresse mail isabelledemauras@gmail.com, merci pour votre écoute et bien à vous.