Jedzenie emocjonalne - rozmowa Sylwii Kocoń z Beatą Nowicką - Misiewicz
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Sylwia Kocoń poprosiła mnie o rozmowę na temat jedzenia emocjonalnego.
Live odbył się w grupie Sylwie na FB: Kobieta Kompletna - Oktawy Miłości, do której Was zapraszam.
Więcej o psychologii jedzenia i odchudzania, oraz o zajadaniu emocji możesz poczytać na moim blogu: www.nowicka-mi...
Zapraszam na www.emocjisien...
i do grypy wsparcia na Fb: Jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia:
/ 1571632826390785
link do tego nagrania: • Jedzenie emocjonalne -...
![โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/2MAEMwqVYh8/mqdefault.jpg)
Bardzo potrzebna dyskusja. Pozdrawiam obie Panie. Małgorzata
Dziękuję i pozdrawiam!
Wszystko święta prawda. Ale dalej szukam sposobu żeby sobie z tym poradzić. Bo nie radzę sobie, mimo świadomości mechanizmu działania. Złe nawyki wracają. I poczucie winy...
Cieszę się, że na Panie trafiłam dzieki Adze Groszek.
Dziękuję za odwiedziny. To prawda, że wiedza i świadomość mechanizmów, to za mało, żeby nastąpiła zmiana (zajadają emocje terapeuci, w tym terapeuci uzależnień, którzy teoretycznie, wszystko rozumieją). Moim zdaniem kilka jest kilka ważnym elementów. Jeden z nich, to podjecie decyzji, że nie chce się już używać jedzenia, do zmiany swojego samopoczucia (mówię więcej o tym tutaj: th-cam.com/video/SJkuePqbKq8/w-d-xo.html i tutaj: th-cam.com/video/wSiw5MJFXys/w-d-xo.html ). Trzeba też rozpoznać przyczyny i zacząć prowadzać zmiany w tych obszarach: th-cam.com/video/5h_Oe2OnNaQ/w-d-xo.html .Trzeba zaciekawić się swoimi emocjami i się na nie otworzyć. Potrzebne jest też wsparcie innych ludzi. Aga też powiedziała w nagraniu o kilku ważnych elementach - ona wiedziała, po co zgłosiła się do kursu i miała w sobie mocne postanowienie zmiany, korzystała ze wsparcia grupy w zakresie, jaki był dla niej komfortowy i rzetelnie pracowała z kursem, wykonywała zadania i przede wszystkim przekładała to na swoje życie. To jest wielowymiarowy proces, przez który łatwiej przejść pod okiem kogoś, kto rozumie a nie ocenia, bo sam przez to kiedyś przechodził. Dlatego zapraszam do pozostania w kontakcie - tu na youtubie, na moim blogu czy w grupie wsparcia na facebooku, pozdrawiam :)
@@beata.EmocjiSieNieJe dziękuję Pani z całego serca. Chętnie skorzystam i zagłębię sie w temat. Decyzja już jest, bo nadwaga rujnuje mi bardzo zdrowie. Biorę się za działanie ale chcę to zrobić z głową. Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziękuję ❤️
Bardzo ważnym etapem uzdrowienia, wychodzenia z uzależnienia od jedzenia jest zrozumienie i separacja emocjonalna od toksycznych, niepewnych siebie, często niedojrzałych emocjonalnie rodziców.
tak, wątek relacji z rodzicami jest bardzo ważny, pozdrawiam
Bardzo mądra rozmowa i pełna bezcenne wiedzy. Spadłyście nam z nieba prosto na You Tube. Dziękuję. Bardzo pomocne.
Dziękuję i zapraszam po więcej, tutaj na blog czy do grupy na facebooku!
Witam pani Beatko, tak wspaniały kanał a tak mało subskrypcji....aż się nie chce wierzyć. Dziękuję za pani pracę.
Dziękuję za miłe słowa :) ja myślę, że YT nie promuje mojego kanału, bo to są delikatne treści.
Wspaniały ❤ podcast. Cieszę się, że tu trafiłam.
Dziękuję. ❤️
Czekałam. Dziękuję dziewczyny.
Kiedys chodzila za mna kremowka,za kazdym razem jak widzialam w ciastkarni to kupowalam,zjadalam caly kawalek mimo ez od pierwszego kesu to nie bylo to😫w ten sposob odwiedzilam wszystkie ciastkarnie w miescie...
Wspaniały wywiad ❤❤❤
Dziękuję. :)
Super!
Dziękuję!
2 lata walczę z sobą a waga leci do góry. Ćwiczę prawie co dzień 😢
to mam takie nagrania o tym, że aktywność fizyczna może przeszkadzać w odchudzaniu: th-cam.com/video/JX5cNJyNRX0/w-d-xo.html
a tu jeszcze dłuższa rozmowa: th-cam.com/video/g0BQLZByXh0/w-d-xo.html
Nie rozumiem, dlaczego ten kanał ma tak mało wyświetleń i subskrypcji. Czy nie działa business Facebook, pozycjonowanie... czy ludzie po prostu nie szukają rozwiązań swojego problemu ? Dużo osób jest otyłych i dużo z nich siedzi w mcd, knajpach pożerając ogromne porcje ze smutnym grymasem na twarzy...
Bardzo dziękuję za ten komentarz. To jest dobre pytanie! Dziś nagrywałam nowe filmy na kanał i nagrałam przy okazji też odpowiedź na to pytanie 🥰