Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) กระโดดเด้งดึ๋งไปกับ "แทรมโพลีน" Trampoline

[@badpang1]

เพิ่งซื้อมาตอนปี 2023 คุ้มค่ามากที่ได้มาดูคลิปนี้ ขอบคุณ อ. ต้น และพี่บ๊วยมากครับ

[@NattyHappii2]

เราวิ่นบนแทรสโพลีนะเลยเดี๋ยวนี้ ใส่หูฟังเพลินๆ ไม่เจ็บเท้าเหมือนวิ่ง

[@piahongsiri7104]

ชอบทั้งคู่นี้ คนนึงหน้าตาแบบพระเอกหนังไทย อีกคนพระเอกฮ่องกง!

[@user-kanchanaburiAir]

ระเบียบร่างกายครูต้น เท่มาก มันดูแมน แต่ร่าเริ่ง หลังตรงเป๊ะเลย

[@showdaychannel5191]

พึ่งซื้อมา ได้ท่าออกกำลังแล้ว ขอบคุณอ.ต้น พี่บ๊วยมากๆครับ

[@bmwbenz3779]

พยายามโดดทุกวันอายุ48ปี นนลงเยอะมีกล้ามเพิ่มขึ้นคะ

[@aungkanamalangputhong8937]

ขอบคุณ​ความรู้​การออกกำลังกายดีๆ

[@Cola-sb4lf]

โดดได้เหงือจิงๆ saveเข่าสุดยอด

[@ศูนย์หน้าบัลลังก์อุทัยธานี]

สนุกมากค่ะ..เหนื่อยมากด้วย

[@จิ๊ดตัดใหม่ปากน้ําโพ]

ซื้อที่ไหนคั

[@numkko7036]

ควรซื้อแบบสปริงค์หรือแบบยางยืด

[@กัลยาณีภู่ธรรมรัตน์]

แทมโพลีนมีหลายแบบ. เรามีหลักในการเลือกซื้ออย่างไรคะ

[@sunuttharuangritkul8625]

แทรมโพลีน ยี่ห้ออะไรครับ

[@natthachoosiri1249]

มันจะไม่ขาดง่ายๆใช่ไหมค่ะ น้ำหนักเยอะอยู่

[@จิ๊ดตัดใหม่ปากน้ําโพ]

อยากสั่งคะ

[@KoMo-gj1fx]

เข้า ตต มีเยอะราคาจับต้องได้

[@parita1539]

ต้องมีแล้ว

[@pingpachara9745]

แทรมโพลีนขนาดกี่นิ้วครับ

[@หม่าม๊ามัด]

พับเก็บใด้มั้ยค่ะ

[@meenasum9974]

พับได้เฉพาะตรงขาค่ะ วางพิงฝาได้

[@yindeewelcomekidsandfamily3770]

น่าสนุกมากเลยครับ เห็นแต่เด็กๆเล่นที่ตลาดนัด อยากเล่นบ้าง

[@80089900]

เอ็นเข่าขาดเล่นได้ไหมคะ. พี่บ๊วย

[@atthanaphiphat8215]

อยากได้แทรมโพลีนแบบในรูป ขอทราบรุ่นที่ใช้หน่อยได้ไหมคับ

[@chaykeng4128]

ควรออกวันละกี่นาทีคัพ

[@wirawantiyanukul9400]

ราคาเท่าไรค่ะ

[@Wisaradachimnoirich]

13 นาทีเหงื่อโชกแล้วว

[@verakuge7345]

ใช้แบบสปริงอยู่ ซื้อมา1เดือน สปริงขาดไปแล้ว4อัน

[@rattanakrontharathong5808]

น่าสนุก

[@ple_fuangfah202]

รบกวนสอบถามได้ไหมค่ะ...คือหนูเป็นโรคกระดูกข้อเท้าหลวม..จะสามารถเล่นได้ไหม่ค่ะ เพราะการวิ่งแบบธรรมดาที่วิ่งกับพื้นลำบากมากค่ะ ปวดเข่ามากเลยค่ะ อยากออกกำลังกายมากกว่าใช้ยาลดความอ้วนค่ะเพราะเคยเจอปัญหาโยโย่ของยามาแล้วตอนนี้หนูน้ำหนัก80สู่งแค่158เองค่ะ รบกวนแนะนำด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@numkko7036]

เข่าเจ็บสามารเล่นแทรมโพลีนได้มั้ย

[@chacha4853]

ได้ค่ะช่วยพยุงเข่าด้วย

[@นารีรัตน์ประเสริฐศรี-ล8ษ]

อยากได้​ต้องทำอย่างใรค่ะ

[@พันธุ์ทิพเตียวตระกูล]

หอบกันดังเลย5555555

[@TeeRattapoom]

หมอนรองกระดูกปลิ้น (ตอนนี้หายแล้ว) เล่นได้ไหมครับ

[@กรุณาอั้งลี่]

คุณมีวิธีรักษาอาการอย่างไรค่ะ

[@dj_yongyi4462]

ซื้อทีไ่หนดีครับ

[@นารีรัตน์ประเสริฐศรี-ล8ษ]

สนใจค่ะ

[@suphanutkotana4151]

กี่บาทครับ

[@charnun9299]

มีใครเล่น แบบไม่สวมรองเท้าแบบเราบ้างคะ
ใส่ถุงเท้าและกระโดดเลย อันตรายไหมแบบนี้

[@th-mu1nq]

ไม่อันตรายหรอกครับ แต่อย่าเล่นท่าที่มันยากเกิน เพราะไม่ใส่รองเท้าแรงกระแทกจะมากกว่าใส่ครับ

[@arayadenthaweesilp5442]

อยากเพิ่มความสูงให้ลูกชาย (อายุ 13 ปี) ใช้รุ่นนี้ได้มั้ยคะ แล้วควรจะกระโดดนานกี่นาทีต่อวันคะ

[@nathakornify]

มีขายนะครับ ตัวโชว์ ขนาด6ฟุต รับน้ำหนักได้150กิโลกรัม ราคา3500บาท สนใจโทร 061-4536449

[@adream9382]

นั่นสิค่ะ กี่นาที

[@th-mu1nq]

​@@adream9382อย่างน้อย30นาทีครับ 30นาทีนับเป็น1เซต แต่อย่าออกต่อเนื่องเกินถ้าไม่เคยออก ควรพัก5นาที ต่อเซตครับ ออกวันละ2เซต(1ชั่วโมง) ดีที่สุดครับ แล้วอาทิตนึงควรออกประมาน5-6วันต่ออาทิตครับ อย่างน้อย3วันต่ออาทิต มากสุด6วันต่ออาทิต

[@kotcharatsukkasem2988]

กระโดดที่บ้านเเล้วปวดหัวเข่า จะมีวิธีเเก้ยังไงค่ะ

[@ศักดิ์สิทธิ์เตชะผล]

แนะนำให้ทำท่าบริหารหัวเข่าร่วมด้วย และเลือกแทรมโพลีนที่มีคุณภาพ เพราะแทรมโพลีนคุณภาพต่ำอาจทำให้ปวดเข่าได้เพราะคุณภาพความยืดยุ่นที่สมบูรณ์ต่างกัน

[@อนุพงษ์นาคสุวรรณ-ถ2ฎ]

มีปัญหาเรื่องเอ็นร้อยหวายฉีก สามารถเล่นแทรมโพลีนได้ไหมครับ

[@smileza4620]

กี่นิ้ว

[@_iqzomxy]

กี่บาท

[@nathakornify]

มีตัวโชว์ ขนาด6 ฟุต สภาพ90% ราคา3500บาท สนใจโทร061-4536449

[@tummawanpiboonpotirat7673]

ยี่ห้ออะไรคะ มีเสียงดังมาก

[@PokpongTaneth]

จารเป็นสาวเลย 5555555

[@toaton1232]

กี่นิ้วคะพี่

[@fishingchanel7050]

แนะนำหน่อยคับ รุ่นอะไรราคาเท่าไรคับ

[@benyak.2995]

สวัสดีค่าาา ขออนุญาติทางช่องมหิดลนะคะ หากไม่สะดวกลบได้เลยค่า
พอดีทางเรา bloc jumping มีคอร์สออนไลน์สำหรับแทรมโพลีนมาแนะนำค่า ถ้าได้ลองรับรอง ติดใจแน่นอนค่า แทรมโพลีนเปนแบบมีมือจับนะคะ คุณครูที่สอนเลือกสเปคมาเองกับมือค่า
ตอนนี้มีโปรโมชั่นคอร์สออนไลน์สำหรับ 2 เดือนราคาพิเศษ 7,900 บาท แถมฟรีแทรมโพลีนมูลค่า 3,500 บาทค่า ราคานี้ถึง 15 กค เท่านั้นนะคะ :)
IG : instagram.com/bloc_jumping/
FB : facebook.com/Bloc-Jumping-112170260536045/
สอบถามได้เลยนะคะ

[@รัญจวนดีล้อม]

จะหาซื้อที่ไหนค่ะท่านเจ้าหน้าที่อยากให้หลานสูงค่ะ

[@mahidolchannel]

แนะนำให้ลองดูตามร้านอุปกรณ์ออกกำลังกาย หาได้ทั่วไปเลยค่ะ

[@lekrlee8390]

ราคายี้ห้อไรดีแนะนำค่ะ

[@celanzenaanaa3833]

ถ้าใครยังคิดว่าการกระโดดแทรมโพลีนจะทำให้สูงได้ ให้ลองไปดูนักยิมนาสติก เคยเห็นนักยิมนาสติกมืออาชีพตัวสูงมั้ยหละ

[@Moo2toa]

1. การออกกำลังกายทุกชนิดทำให้สูงได้ทั้งนั้น
2. ที่นักยิมนาสติกไม่ค่อยสูงเพราะต้องเล่นกล้ามครับ การเล่นกล้ามแต่เด็กทำให้กล้ามเนื่อถูกดึง หรือบางที epiphyseal plate มีการบาดเจ็บ ทำให้ไม่ค่อยสูงเท่าไหร่

[@noona2522]

โดดแทรมโพลีน เราควรลงน้ำหนังที่
ส้นเท้า หรือปลายเท้า ดีค่ะ??

[@ถวิลกกกระโทก]

ช่วยบอกหน่อยครับซื้อที่ไหนครับ

[@nathakornify]

มีตัวโชว์ครับ ขนาด6 ฟุต สภาพ90%รับน้ำหนักได้ 150กิโลกรัม ราคา3500บาท สนใจโทร061-4536449

[@benyak.2995]

สวัสดีค่าาา ขออนุญาติทางช่องมหิดลนะคะ หากไม่สะดวกลบได้เลยค่า
พอดีทางเรา bloc jumping มีคอร์สออนไลน์สำหรับแทรมโพลีนมาแนะนำค่า ถ้าได้ลองรับรอง ติดใจแน่นอนค่า
ตอนนี้มีโปรโมชั่นคอร์สออนไลน์สำหรับ 2 เดือนราคาพิเศษ 7,900 บาท แถมฟรีแทรมโพลีนมูลค่า 3,500 บาทค่า ราคานี้ถึง 15 กค เท่านั้นนะคะ :)
IG : instagram.com/bloc_jumping/
FB : facebook.com/Bloc-Jumping-112170260536045/
สอบถามได้เลยนะคะ
หรือหากต้องการแค่แทรมโพลีนก็สอบถามได้เลยค่ะ

[@ppprealestate]

ถ้าเข่าอักเสบหรือ เอ็นข้อเข่าอักเสบสามารถออกกำลังกายแบบนี้เพื่อคาดิโอได้ไหมครับ

[@chaiyarithongduang7058]

เราต้องดูว่าอาการบาดเจ็บมากน้อยแค่ไหน และเราจะออกกำลังกายด้วยความหนักหรือชนิดการออกกำลังกายแบบไหน ที่จะไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บซ้ำอีกครับ

[@faisENPK]

ใช้ แทรมโพลีน ยี่ห้อ อะไร ขนาด ราคา เท่าไหร่ ครับ

[@benyak.2995]

สวัสดีค่าาา ขออนุญาติทางช่องมหิดลนะคะ หากไม่สะดวกลบได้เลยค่า พอดีทางเรา bloc jumping มีคอร์สออนไลน์สำหรับแทรมโพลีนมาแนะนำค่า ถ้าได้ลองรับรอง ติดใจแน่นอนค่า
ตอนนี้มีโปรโมชั่นคอร์สออนไลน์สำหรับ 2 เดือนราคาพิเศษ 7,900 บาท แถมฟรีแทรมโพลีนมูลค่า 3,500 บาทค่า ราคานี้ถึง 15 กค เท่านั้นนะคะ :)
IG : instagram.com/bloc_jumping/
FB : facebook.com/Bloc-Jumping-112170260536045/
สอบถามได้เลยนะคะ

[@amykodchapan5777]

แบบนี้ 48 นื้ว ป่าวคะ

[@annmemore]

แบบนี้ 40 นิ้วค่ะ

[@modxima]

เหมาะกับคนหัวเข่าไม่แข็งแรงไหมคะ

[@mahidolchannel]

คำว่าไม่แข็งแรง นี่คือบาดเจ็บมา หรือว่าไม่ค่อยมีแรงค่ะ

[@princessling1]

แบบนี้ คนที่เป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน เล่นไม่ได้แน่ๆ เลยใช่มั้ยคะ

[@mahidolchannel]

พี่บ๊วยฝากมาค่ะ
"สำหรับคนที่เป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันหรือ คนป่วยแนะนำให้ทำช้าๆ ทำเบาๆ ก่อนเพื่อดูว่าสามารถทำได้หรือไม่ ในขณะออกกำลังกายตาม สามารถ ลดระดับ ตามความเหมาะสมได้ "
แต่ถ้ากังวลมาก แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ เรายังมีวิธีออกกำลังแบบอื่นให้เลือกมากมาย ติดตามได้ใน Playlist ออกกำลังกาย หรือ Healthy Fine Day ค่ะ

[@princessling1]

ขอบคุณมากค่ะ

[@Belmont9999]

ดีมากเลยครับได้ความรู้มากๆได้ทั้งสาระเเละบันเทิง แถมมีคุณแพนเค้กเป็นดารารับเชิญด้วย

[@mrbluesky9773]

ผมอายุ 17 สูง 173 ถ้าผม กระโดด แบบในคลิป มีความเป็นไปได้ที่จะสูงขึ้นไหมครับ

[@princessme9717]

ถ้าเล่นแบบ hiit tram คือเล่นบนแทรม แบบสปริ้น 1 นาที แล้วลงมาเล่นเวท 1 นาที ทำแบบนี้้สลับไปเรื่อยๆ ขาจะใหญ่ขึ้นไหมคะ

[@sompornjantatip9743]

อยากเล่นชื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@nathakornify]

ผมมีตัวโชว์ขาย สภาพ90% ขนาด6ฟุต รับน้ำหนักได้150 กิโลกรัมราคา3500บาท สนใจ 061-4536449

[@nnpts]

การกระโดดบนแทรมโพลีน ทำให้เครื่องในหย่อนหรือป่าว แล้วรู้สึกว่า หน้าจะตกตามแรงโน้มถ่วงของโลก ตอนนี้ไม่กล้าโดดเลย ไปเล่นอย่างอื่นแทน

[@4615555]

อยากรู้เหมือนกันค่ะ

[@unnop01]

คนอ้วนใช้ จะส่งผลเสียมั๊ยครับ

[@apichartintamon3429]

ไม่มีผลเสียครับ แต่ต้องหาที่จับมาให้ด้วย
เพื่อที่ไม่ให้ตกจากแทรมโพลีน

[@ปสุตาภวนานันท์]

กระดูกทับเส้นเล่นแล้วจะมีปัญหาอะไรมั้ยคะ

[@ประจักษ์รมยาสัย]

ลูกสาวผมสองคนน้ำหนักร้อยกว่าโลทั้งสองคนออกบนแทมโพลินได้ไหมครับมีอันที่รับน้ำหนักร้อยยี่สิบโลไหมครับ