Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) LEG LUNGE เจ้าแห่งท่าเล่นขา

Leg Lunge เจ้าแห่งท่าเล่นขาท่าออกกำลังกายที่มักถูกมอง ข้าม เพราะคนเล่นจะไปใช้ ท่า Squat บริหารกล้ามเนื้อส่วนขา แทน เพราะทำได้ง่ายกว่า แต่จริงๆ แล้ว ท่า Leg Lunge เป็นท่าที่ตอบโจทย์การใช้งานขาของเรามากกว่า เนื่องจากท่า บริหารเป็นเหมือนการก้าว ก็เหมือนกับการเดินในชีวิต ประจำวันของเรานั่นเอง อีกทั้งยังบริหารกล้ามเนื้อขาครบทุก ส่วนทั้งด้านหน้า ด้านหลัง และด้านข้าง บอกเลยท่านี้ ตอบโจทย์ คนที่อยากขาแข็งแรง รวมไปทั้งบรรดาสาวๆ ที่อยากขาสวย ไร้เซลลูไลท์ แน่นอน
รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง TH-cam : Mahidol Channel
TH-cam : / mahidolchannel
Facebook : / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/

[@thanaacoustic_life-song-cover]

ชอบมากครับ ขอบคุณมากๆ ติดตามตลอดเลย

[@user-dt6wc6pp8n]

ชอบดร. ท่าทางใจดี

[@itsmeme6566]

เข้ามาดูโดยบังเอิญ ชอบซะงั้นอ่ะ^^

[@aumpawanchannel560]

ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@joice1979]

ดีงามมากค่ะชุดนี้

[@pattarinwongsuwan9742]

อาจารย์ ใจดีค่ะ สอนเข้าใจง่ายดีค่ะ คุณบ๊วยก็ตลกดีค่ะ

[@nanaseo1567]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-ji4sh1kf3r]

ชอบมากก...สุดยอด

[@Chartigo]

ดีมากค่า เป็นประโยชน์

[@wicitrnuksankham6816]

สุดยอดจ้า จะฝึกตามจ้า

[@richarddeppner8930]

ได้ความรุ้มากมายขอบคุณค่ะ

[@tasavish9915]

ชอบ อจ.แต่งตัวเรียบร้อยมาก..แนะนำดีมาก

[@user-dm2lf5wt5f]

คุงบ๊วยมาทำรายการนี้ดีมากๆๆครับ

[@srrkmn5880]

จดค่ะ ขอบคุณมากค่ะ อจ.🙏🙏🙏

[@kjeldpedersen6358]

ขอบคุณค่ะ รายการนี้มีความรู้มากๆเลยค่ะ

[@user-jx5cd2ht8c]

สุดยอดค่ะ ขอบคุณ​มากค่ะ ว่าจะเสียตังไปเข้าฟิตเนส​ เปลี่ยนใจเเล้ว​ ทำอยุ่บ้าน ประหยัด​เงิน​ เเละ​เวลา

[@tux2ster]

ดีมากเลยค่ะ

[@Rose-sr1kf]

ทั้ง2ท่านสุภาพมาก ทั้งคุณบ๊วยและก็อาจารย์ แถมสาระดี เข้าใจง่ายสุดๆ

[@preedapornworasarn8802]

ชอบรายการนี้มากค่ะ มีสาระประโยชน์ ปฎิบัติตามได้

[@wanchaiyoddumnuen7223]

สุดยอดจริงๆ