PILATES 20 MINUTI INTENSI || Lezione intermedia per migliorare addominali, tonificare le gambe

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Questa lezione è rivolta ad un livello intermedio
Adatta per rinforzare e tonificare i muscoli della schiena, gambe e addominali.
Impariamo ad avere maggiore consapevolezza del nostro corpo sviluppando quella forza necessaria per migliorare i nostri esercizi
Grazie per aver guardato il video 😊
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Consulta il tuo medico di fiducia prima di iniziare questo allenamento. Se avverti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questi esercizi, interrompi immediatamente.
Utilizzando questo video comprendi e accetti che Laura Conti Pilates - Dance, non sarà ritenuta responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire