ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เป็น ความดัน เบาหวาน มา คบ เลย จาก ว่าจะ ปรับเปลี่ยน มากินข้าวกล้อง
ขอบคุฯครับ
ข้าวlow GI จะหาซื้อที่ไหนล่ะ ตอนนี้กินไรซ์เบอรี่ 68 สูงกว่าเพื่อนเลยติ
ข้าวโอ๊ตค่ะ
อยากว่าข้าวโอ๊ตค่าน้ำตาลเท่าไรคะพี่กานต์ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ไตกินข้าวอะไนดี
❤สวัสดีครับพี่กาน❤
พอคนเห็นแบบนี้กินเยอะเลย
ขอบคุณคุณกาญน์มากค่ะสำหรับความรู้เรื่องข้าวต่างๆ และข้อแนะนำเรื่องอื่นๆที่เป็นประโยชน์ค่ะ
ข่าวองภา
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
สำหรับความเห็นส่วนตัว ทุกข้าวล้วนน้ำตาลจากคาร์โบไฮเดรด งดได้ งดเลย
จริงค่ะ เปลี่ยนมาทุกข้าวก็ไม่ช่วยอะไร เราว่าหมอไทยทำวิจัยเรื่องนี้เถอะค่ะ เราก็ลองมาทุกข้าวไทย คือมันแค่เหมือนกับช้าลง อะ เรางดข้าว ทานข้าวแค่มื้อเดียว คือจบ มื้ออื่นทานผัก
ข้าวกล้องมื้อละ1 ทัพพี กับข้าวผักเขียว70% กาแฟดำไข่ต้ม งดของหวานน้ำอัดลม ผลไม้แก้วมังกร ฝรั่งถั่วลิสงต้ม ว่างกินเล่นเลยตัวลดน้ำตาลผมใช้สูตรนี้ น้ำตาลลด จาก120 น่าจะไม่ถึง เพราะมันลดจนเกือบช้อค ถ้าน้ำตาลสูงๆ ลองดูครับ
ข้าวที่แนะนำก็มีประโยชน์ทั้งนั้นต่างจากข้าวขาวขัดสีโดยสิ้นเชิง ไม่กินข้าวแล้วกินอะไรดีครับ 😃
ไม่กินของหวานไม่กินน้ำอัดลมไม่ดื่มเบียร์กินข้าวกับใข่ต้มผักทุกวันทั้งผักสดผักดิบกินไข่ปะจำทุกวันแต่เปนเบาหวาน😢ค่าน้ำตาล126
@@อนงค์จอมมะเริงเป็นเบาหวานเช่นกันค่ะกินข้าวไรซ์เบอรี่กินวันละ3มื้อกินหวานบ้างแต่ไม่บ่อยกินเหมือนคุณบอกนี่แหละค่ะจากแต่ก่อนน้ำตาล130-140ทุกวันนี้เหลือ110ไม่กินจุกจิกยามเย็นออกกำลังกายบ้างนิดหน่อยค่ะ
ข้าวโอ๊ต
น่ากิน
เคยดูรายการชัวร์ก่อนแชร์เมื่อ 5 ปีที่แล้วเรื่อง 12 ข้อของข้าวไรซ์เบอร์รี่เขาบอกข้าวไรซ์เบอร์รี่มีดัชนีน้ำตาลสูงไม่เหมาะกับคนเป็นเบาหวาน แล้วอย่างนี้ควรจะเชื่ออันไหนดี
ขอบคุณนะค่ะ
ไต ระยะ 5 + เบาหวาน ทานข้าว Low GI ได้มั้ยค่ะ
สวัสดีค่ะ เป็นโควิด จมูกได้กลิ่นเพี้ยน ได้กลิ่นเหม็น ทานอาหารไม่ได้ ทำยังไงได้บ้างคะ
ปกติจะไม่ได้กลิ่นค่ะ แต่ถ้าได้กลิ่นเหม็นอาจลอง หาหมอจมูกดูนะคะอาจมีการอักเสบอยู่ภายใน
🙏สวัสดีค่า ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ข้าวสำหรับคนที่ควบคุมเบาหวานมี 5 ชนิด1.ข้าวไรเบอรี่มีดัชนี 68 มีกากไยสูง2.ข้าวกข.43 มีดัชนี 57.5ช่วยระบบขับถ่าย3.ข้าวกล้องมีดัชนี55 มีแร่ธาตุ มีวิตามิน4.ข้าวLow GIมีดัชนี23.45.ข้าวผสมธัญญพืช
สวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณจาคุณหมอ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณพี่กาญมากๆเลยครับได้ความรู้มากเลยครับ
ดัชนีต่ำสุดดีที่สุดใช่มัยคะ
ไม่เป็นเบาหวานกินได้ไหม
สนใจ
❤❤❤❤❤❤
👍👍👍
■ จะคุยแต่กับเด็กเหรอพี่ ??? ■
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ที่มีประโยชน์
คุณหมอครับข้าวขาวธรรมดาที่เขานึ่งขายนำ้ตาลน้อยหรือมากควรประทานใหมครับเพราะชื้อข้าวนึ่งกินทุกวันเขาติดป้ายที่ร้านว่าข้าวธรรมดากับข้าวหอมมะลิควรกินข้าวใหนดีกว่ากันครับหมออ
ถ้าเราเอาข้าว5ชนิดนี้มาหุงรวมกันเลยได้มั้ยคะ
เป็น ความดัน เบาหวาน มา คบ เลย จาก ว่าจะ ปรับเปลี่ยน มากินข้าวกล้อง
ขอบคุฯครับ
ข้าวlow GI จะหาซื้อที่ไหนล่ะ ตอนนี้กินไรซ์เบอรี่ 68 สูงกว่าเพื่อนเลยติ
ข้าวโอ๊ตค่ะ
อยากว่าข้าวโอ๊ตค่าน้ำตาลเท่าไรคะพี่กานต์ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ไตกินข้าวอะไนดี
❤สวัสดีครับพี่กาน❤
พอคนเห็นแบบนี้กินเยอะเลย
ขอบคุณคุณกาญน์มากค่ะสำหรับความรู้เรื่องข้าวต่างๆ และข้อแนะนำเรื่องอื่นๆที่เป็นประโยชน์ค่ะ
ข่าวองภา
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
สำหรับความเห็นส่วนตัว ทุกข้าวล้วนน้ำตาลจากคาร์โบไฮเดรด งดได้ งดเลย
จริงค่ะ เปลี่ยนมาทุกข้าวก็ไม่ช่วยอะไร เราว่าหมอไทยทำวิจัยเรื่องนี้เถอะค่ะ เราก็ลองมาทุกข้าวไทย คือมันแค่เหมือนกับช้าลง อะ เรางดข้าว ทานข้าวแค่มื้อเดียว คือจบ มื้ออื่นทานผัก
ข้าวกล้องมื้อละ
1 ทัพพี กับข้าวผักเขียว70% กาแฟดำ
ไข่ต้ม งดของหวานน้ำอัดลม ผลไม้แก้วมังกร ฝรั่ง
ถั่วลิสงต้ม ว่างกินเล่นเลยตัวลดน้ำตาล
ผมใช้สูตรนี้ น้ำตาลลด จาก120 น่าจะไม่ถึง เพราะมันลดจนเกือบช้อค ถ้าน้ำตาลสูงๆ ลองดูครับ
ข้าวที่แนะนำก็มีประโยชน์ทั้งนั้นต่างจากข้าวขาวขัดสีโดยสิ้นเชิง ไม่กินข้าวแล้วกินอะไรดีครับ 😃
ไม่กินของหวานไม่กินน้ำอัดลมไม่ดื่มเบียร์กินข้าวกับใข่ต้มผักทุกวันทั้งผักสดผักดิบกินไข่ปะจำทุกวันแต่เปนเบาหวาน😢ค่าน้ำตาล126
@@อนงค์จอมมะเริงเป็นเบาหวานเช่นกันค่ะกินข้าวไรซ์เบอรี่กินวันละ3มื้อกินหวานบ้างแต่ไม่บ่อยกินเหมือนคุณบอกนี่แหละค่ะจากแต่ก่อนน้ำตาล130-140ทุกวันนี้เหลือ110ไม่กินจุกจิกยามเย็นออกกำลังกายบ้างนิดหน่อยค่ะ
ข้าวโอ๊ต
น่ากิน
เคยดูรายการชัวร์ก่อนแชร์เมื่อ 5 ปีที่แล้วเรื่อง 12 ข้อของข้าวไรซ์เบอร์รี่เขาบอกข้าวไรซ์เบอร์รี่มีดัชนีน้ำตาลสูงไม่เหมาะกับคนเป็นเบาหวาน แล้วอย่างนี้ควรจะเชื่ออันไหนดี
ขอบคุณนะค่ะ
ไต ระยะ 5 + เบาหวาน ทานข้าว Low GI ได้มั้ยค่ะ
สวัสดีค่ะ เป็นโควิด จมูกได้กลิ่นเพี้ยน ได้กลิ่นเหม็น ทานอาหารไม่ได้ ทำยังไงได้บ้างคะ
ปกติจะไม่ได้กลิ่นค่ะ แต่ถ้าได้กลิ่นเหม็นอาจลอง หาหมอจมูกดูนะคะอาจมีการอักเสบอยู่ภายใน
🙏สวัสดีค่า ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ข้าวสำหรับคนที่ควบคุมเบาหวานมี 5 ชนิด
1.ข้าวไรเบอรี่มีดัชนี 68
มีกากไยสูง
2.ข้าวกข.43 มีดัชนี
57.5ช่วยระบบขับถ่าย
3.ข้าวกล้องมีดัชนี55
มีแร่ธาตุ มีวิตามิน
4.ข้าวLow GIมีดัชนี23.4
5.ข้าวผสมธัญญพืช
สวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะ
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณจาคุณหมอ
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณมากคะ
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณพี่กาญมากๆเลยครับได้ความรู้มากเลยครับ
ดัชนีต่ำสุดดีที่สุดใช่มัยคะ
ไม่เป็นเบาหวานกินได้ไหม
สนใจ
❤❤❤❤❤❤
👍👍👍
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
■ จะคุยแต่กับเด็กเหรอพี่ ??? ■
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ที่มีประโยชน์
ขอบคุณมากคะ
คุณหมอครับข้าวขาวธรรมดาที่เขานึ่งขายนำ้ตาลน้อยหรือมากควรประทานใหมครับเพราะชื้อข้าวนึ่งกินทุกวันเขาติดป้ายที่ร้านว่าข้าวธรรมดากับข้าวหอมมะลิควรกินข้าวใหนดีกว่ากันครับหมออ
ถ้าเราเอาข้าว5ชนิดนี้มาหุงรวมกันเลยได้มั้ยคะ