JAK RZUCIĆ PALENIE? [prosta metoda]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2018
- ⬇️️ ZOBACZ OPIS ⬇️️
Możesz mnie wesprzeć na patronite.pl/samolyk lub wpłacając dobrowolną kwotę na nr konta: Bank Pekao SA 08 1240 2786 1111 0010 1984 8265 tytułem: "darowizna" lub zasubskrybować kanał pod linkiem: goo.gl/4OsBas
--------------------------------------------------------------------------------------
Jeżeli wpłaciłeś darowiznę i chcesz być w napisach końcowych to daj mi znać na tsamolyk@gmail.com. Kiedyś wpisywałem w napisach końcowych wszystkich Darczyńców, ale kilku z nich zwróciło mi uwagę, że chcą pozostać anonimowi. Mają do tego prawo więc wprowadzam taką praktykę. Dziękuję za zrozumienie.
#JakRzucićPalenie #AllenCarr #ProstaMetoda
WWW: samolyk.pl
FB: tomaszsamolyk
TWITTER: @tomaszsamolyk
--------------------------------------------------------------------------------------
Fragmenty utworów należą do ich prawnych właścicieli i zostały wykorzystane wg prawa cytatu (art.29 ust.1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych).
Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, powielanie i wykorzystywanie materiału filmowego bez zgody autora zabronione.
Inne filmy:
• TVP vs. TVN - [Porówna...
• JAK ZNALEŹĆ ŻONĘ
• Video
• Jestem Tomek, mam 29 l...
• Video
• POLITYCZNIE POPRAWNY P...
• Video
• Video
• Łysiejący katolik MASA...
• Video
• JAK SPĘDZIĆ MAJÓWKĘ?
• Video
• Video
• Video
• Video
• Video
• Video
• Video
• OSCARY vs. SPANIE w wy...
• Video
• P***ish HOLOCAUST vs ...
• Video
• SZEF wszystkich HITÓW ...
• Video
• Charyzmatyczny właścic...
• Video
• Video
• Video
• Wszyscy jesteśmy MIAUC...
• Video
• Video
• Video
• OTO PRAWDZIWA SZTUKA -...
• Video
• DOBRY ale WARIAT - Bro...
• Jak DOBRZE przeżyć NOW...
• Video
• Video
• FENOMEN z ZAKOLAMI pra...
• Video
• Video
• Video
• Video
• Video
• Video
• Video
• LESZEK SOBOCKI - Kultu... - บันเทิง
![THE TOYS x NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/pPa1d5cC8M4/mqdefault.jpg)
Ten film był kroplą która przepełniła czarę. Po 20 latach palenia rzuciłam. Nie przeczytałam książki, obejrzałam ten film i od następnego dnia przestałam palić. Udaje mi się od grudnia 2019 - dziękuję :)
Rzucić to każdy potrafi. Sztuką jest nie wrócić do palenia. Pozdrawiam. Były Palacz.
🎄👍
Dokładnie. Przez rok mialem tak samo ale wkoncu rzuciłem🙌
Z tym nie wracaniem to warto przeczytać książkę Allena C. albo przebrnąć przez filmy Reset33 aby nie tęsknić przez resztę życia.
Nie strasz nawet
@@adawroblewska4562 Szukanie motywacji z zewnatrz? Uwazam to za bzdure. Po przeczytaniu ksiazki o technikach malarskich nie staniesz sie malarzem. Zeby nauczyc sie plywac, trzeba po prostu zaczac plywac. Wiem, co mowie.
Mój Przyjaciel Robert powiedział mi:
Dawid. Rzuć palenie Tylko na jeden dzień.
Mów sobie przez cały ten dzień że nie palisz tylko do jutra.
Jutro powiedz sobie to samo.
Byle do jutra.
Tak zrobiłem i nie palę już 29 miesięcy
Paliłem 13 lat
To taka trochę odwrotna wersja "od jutra przestanę palić", tylko w wersji czynnej :D
czyli do końca życia chcesz wytrzymywać jeden dzień bez palenia?
Przez około kilkanaście lat nie paliłeś, chociaż możesz nie pamiętać... czy musiałeś wtedy coś postanawiać, wytrzymywać itp?
dupakropkaosiem on palił lat 13.
@@szejkjanuszibncebullah1569 Co chciałeś przez to wyrazić?
dupakropkaosiem napisałeś że *nie* *palił* kilkanaście lat kiedy on *PALIŁ* 13 lat a nie pali 29 miesięcy.
Nigdy nie paliłem ale dzięki tej książce moje życie się zmieniło i od teraz dalej nie pale! Dziękuję bardzo :)
Haha wygrales ;)
Widać ile pracy włożyłeś w opracowanie tego cudownego układu baletowego na końcu, szanuję :D
Ten film pojawił się w odpowiednim momencie mojego życia, dziękuję
Cały film czekałem, aż zjesz któreś z tych jabłek na stole. A tu taki zwrot akcji. :)
Też myślałam, że w końcu wrzuci 🍏 do tego dzbanka 😁
Czyli nie jestem nienormalna :)
Właśnie też rzucam po około 10-letnim paleniu i ująłbym wszystko inaczej. Na rzucenie składają się 2 elementy:
1. Wola. Trzeba chcieć. Możliwych motywacji są dziesiątki: zdrowie, kasa, partner(ka), wygląd, jakieś książki, idee, religia, whatever. Znajdź w sobie chęć i potrzebę rzucenia. Nie spiesz się, niech to dojrzeje, nawet kilka miesięcy, poczuj się źle z paleniem. Możesz w międzyczasie przerzucić się na cienkie, słabsze, nieco zredukować palenie.
2. Cierpienie. Trzeba przetrwać. Tutaj pomagają tabletki, plastry i inne badziewie, bo odstawienie to kilka tygodni fizycznej męki i żadna motywacja jej nie załagodzi, ale chemia pomaga. A silna motywacja i silna wola pozwoli to wszystko przetrwać. No i umysł nie lubi próżni, będzie szukał czegoś czym może wypełnić brakujące przyzwyczajenie. Dlatego e-papierosy są złudną pomocą, bo po odstawieniu nikotyny nadal pozostanie przyzwyczajenie.
A jak kogoś nakłonić... nie wiem do tej pory. Trzeba go dobrze znać i poszukać działającej motywacji, żeby zaczął chcieć.
A jeżeli zaczynasz palić... pomyśl o tym, że kiedyś zechcesz rzucić. To taki mały pakt z diabłem i kiedyś trzeba go spłacić.
świetny odcinek, utwierdziłeś mnie w przekonaniu że nigdy nie wezmę tego jednego
Ten kanał jest tak dobry, że gdybym nie był cebulakiem, to bym został patronem.
:D
@@SamolykTomasz nadal nie palisz?
@@SamolykTomasz wg mnie ta książka porusza tylko czubek góry lodowej i nie rozwiązuje problemu
Proszę Cię bracie pomódl się za mnie w intencji rzucenia palenia. Bóg zapłać, dziękuję.
I jak ?
i jak ?
i jak?
Jak Ci poszło
Zrobiłem tak samo... jeden dzień, jedna decyzja, STOP.
.... minęło już wieleeee lat i nadal jestem "czysty"...
Przeczytalem ja moja żona i teść,nie palimy od pieciu lat.Genialna książka i autor,szkoda że już nie żyje.Dziękuję Allen.
Ale pozytywnie!
Bardzo fajny filmik Tomek! Na pewno wielu pomoże.
Pozdrawiam serdecznie :)
Byłoby super. Pozdrawiam!
Tomasz na pewno komuś się uda! :)
Zmiana myślenia z `muszę’ na `chcę’ dużo daje. Dzieki.
Dobry film, pierwszy który obejrzałem w tym temacie, pozytywnie motywujący 😊 fajnie zmontowany, brawo !
PRODUCENCI NIKOTYNY GO NIENAWIDZĄ, BO RZUCIŁ PALENIE W JEDEN DZIEŃ!!! [zobacz jak]
*papierosów
kubi _ racja, dziękuję za poprawkę :)
@@paulinagruszczynska7254 nie ma sprawy
Nikotyna nie uzależnia
Xyv
Papieros, zapalniczka i ogladamy :)
:D
To samo.
Taka ciekawostka, że w książeczce omawianej autor zachęca do palenia podczas czytania.
Kto wyszedł zapalić po filmie?😂😂
Hej! Dzięki tobie przeczytałam książkę i rzuciłam palenie! Chce Ci za to podziękować, bo gdybym nie trafiła na twój filmik w moim życiu nic by się nie zmieniło! Dziękuję z całego serca!
Gratulacje! Dziękuję za filmik 😎
Dziękuję! :)
Dziękuję za polecenie, dzięki temu filmikowi i tej książce, rzuciłam w końcu palenie. Pozdrawiam serdecznie :D
Dziękuję kolego 💪 ja właśnie rzucam mam nadzieję że ty sobie dalej radzisz z nie paleniem ,pozdrawiam
Zrobię tak jak mówisz.
Czytałam i niewiele pomoglo, za to modlitwa nowenna pompejanska owszem pomogły,jasne jest ze też trzeba chcieć od tego nalogu się uwolnić, ja otrzymałam tę łaskę, Dziękuję za to Jezusowi i Maryi, życzę wszystkim palącym tej łaski
Jesteś zwycięzco! Pozdrawiam ;)
W marcu-kwietniu br. schudłem 20 kg bo miałem już pierońską nadwagę i stan przedcukrzycowy. Bez książki, bez zawzięcia się, po spowiedzi. Okazało się, że prócz odpuszczenia masła, smażonego mięsa i cukrów, także w jabłuszkach, wystarczyło mi 20 minut rozgrzewki i godzina wytężonych ćwiczeń dziennie. Najlepiej wcześnie rano, żeby po nich wykąpać się i żyć normalnie. Przez pierwszy tydzień ciało mi się wycukrzało - nie śmierdziałem potem tylko lukrem, jak pączek w tłusty czwartek. Po dwóch miesiącach doprowadziłem organizm do normalności. Aha, nie podpalałem ani nie popijałem piwka, żadnych używek, jeden suty obiad wielkanocny i jedna śmieszna rzecz, której nie odmówiłem sobie przez cały czas odchudzania - majonez kielecki. ;-) Tak niewiele czasu, tak niewiele nakładu pracy i człowiek żyje, biega, a jestem grubo starszy od Imć Tomasza. Teraz mam przerwę wakacyjną w ćwiczeniach, ale wrócę do nich bo bardzo je polubiłem. Ze 112 kg jest 92 kg. Jeszcze pociągnę to dalej, uzupełniając poziom majonezu we krwi. :-) Dzielę Waćpańską radość, tym bardziej, że kryje się za nią cnota męstwa. :-)
Gratulacje. Ja z kolei wracam po wakacyjne przerwie do ćwiczeń od sierpnia.
Nicolas Orlinski Majonezzzzz Kieleckiii :)
Ja też pragnę schudnąć!
@ Madżikal TP: Dasz radę! To taki pikuś i idzie tak szybko, że jestem w szoku! :-D
I pamiętaj Madżikal TP Przede wszystkim usuń cukier z diety.
Przeczytałem i nie palę od 14.10.2018, po 7 latach nałogu i kilku(nastu?) nieudanych próbach :). Piękne jest to ze książka działa nie tylko w przypadku palenia, ale otwiera oczy na mechanizm działania nałogów generalnie.
Potwierdzam. W oparciu o tę metodę zrobiłem dla pracowników warsztaty antynikotynowe przez firmę Allen Carr Polska i efekt niesamowity. ZDECYDOWANA większość osób, która skorzystała z warsztatów nie pali. Nawet miałem kiedyś bloga firmowego, gdzie opisałem tę akcję. Sfinansowaliśmy to pracownikom, bo palący pracownik, który robi sobie 5 przerw na papierosa dziennie, każda po 10 minut, ma DODATKOWY URLOP. Tak, tak. To rocznie wychodzi około 25 dni bez pracy. Jakie to jest nie fair wobec niepalących. A ponadto w firmie po tych warsztatach zlikwidowaliśmy palarnię, a na jej miejscu zrobiliśmy dla pracowników wypasioną siłownię. Także potwierdzam, metoda działa. Same plusy. Dla firmy, dla pracownika, dla jego rodziny. 👍
Chłopie ile Ty masz racji !!!
Dzięki. Uśmiałam się , ale też zrozumiałam ...
Jesteś fantastyczny !
😜😘😊
Błogosławieństwa Bożego I Opieki Ducha Świętego dało mi do myślenia i rzucam mam też powód bo jestem najstarszym kandydatem na ministranta więc muszę dać przykład.
Też chciałbym się podzielić swoim doświadczeniem. Otóż nigdy nie paliłem, ale po obejrzeniu tego filmu zachciało mi się coś rzucić. Idę poszukać teściową.
Cześć wszystkim! Od 4 dni jadę na Desmo... jutro jest dzień w którym należy odstawić papieroski wg kuracji:) Ostatnio nie paliłem 2,5 m-ca i czułem się świetnie, niestety poległem... Trzymajcie za mnie kciuki w kolejnej walce z tym obrzydliwym nawykiem! P.S. Dobra wstawka Popa i Waitsa ;)
Cale szczescie ze opowiedziales o tym widzom, bardzo sie z tego ciesze.
Niektorzy moi znajomi dalej sa pod wrazeniem, ze juz nie pale, ja sie chyba przyzwyczailem.
Zabawne i pouczające🙂🤝
I ja Ci dziękuję ❤ Bardzo chcę to rzucić. Oby mi się udało.Tu i teraz. I dziękuję za modlitwę
Wiesz co zrobi palacz jak zobaczy czarne płuca? -pójdzie zapalić..z nerwów. Hahahaha......padłem;)
Super gość, koncepcja charyzma i montaż, zostaje na dłużej
Zostało mi parę kartek do końca i niecała ostatnia ramka petów😀
Dzięki za modlitwę 😉
Z Bogiem
Dziękuję za modlitwę.Czytalam tę książkę.Nie pomogła.Juto się pomodlę i znów zacznę czytać 🙂
Ja przeczytałam obie wersje (dla wszystkich i skierowaną wyłącznie do kobiet) tej książki. Faktycznie nie paliłam kilka dni po przeczytaniu. Wróciłam do palenia, bo zdemotywowała mnie informacja, że autor zmarł na raka płuc. Możliwe, że tak to sobie tłumaczę.
Tak samo jak ty przestałem ale po bodaj 18 latach. Paczka dziennie. Nigdy nie próbowałem żadnych tabletek i innych. Nigdy niczego nie czytałem. Zwyczajnie. Przy okazji niewielkiego zabiegu operacyjnego nie paliłem przez kilka dni i po tym stwierdziłem, że w zasadzie nie ma problemu bym nie palił już więcej. Wcześniej też bywało, że przy przeziębieniach zimowych nie paliłem przez 1-4 dni i to też bez problemu ale poza tym nie wyobrażałem sobie więcej niż godziny bez papierosa. Możliwe, że to kwestia podatności na nałogi. Chyba najlepszy argument dla opornych to zdecydowanie więcej kasy w portfelu ;)
Chce,żeby mi się wreszcie udało
Kupiłam książkę, dzieki super filmik :)
Tomaszu Samolyku i Sabo, idźcie tą drogą. 🍷
Kilka miesięcy temu dostałem tą książkę od bliskiej mi osoby , zacząłem ją czytać ale jakoś odłożyłem ją na półkę. Aktualnie jestem na kuracji z desmoxanem i fajnie że mi przypomniałeś o tej książce. Potwierdziłeś też słowa że ludzie przestają palić.
Pozdrawiam :)
super!
Oglądam sobie ten filmik paląc mojego ostatniego papierosa w życiu. Zaczynamy!
Dopiero teraz natrafiłam na ten film. Jesteś super. Tak,ja chce rzucić....Zamawiam książkę. 🙂
Hehe ja rzuciłem 11lat temu Anglia mnie wyleczyła i cena za paczkę 25 zł, w Polsce w tedy LM kosztowały niecałe 5 zł i nie palę do dziś haha
A teraz lm 3 razy więcej
w anglii lepiej palic marihuane co kosztuje tyle samo co paczka szlugow,tu na to mnie stac i dzieki temu nie pale fajjek
Spodziewałem się czegoś w rodzaju: za każdym razem, gdy masz ochotę zapalić, zjedz... Jabłko xD
Od 5 dni nie zapaliłem ani jednego papierosa to dla mnie naprawdę ogromny sukces dzięki za porady!!!
Jako kolejna osoba potwierdzę - 100% prawdy. Po 20 latach palenia przestałem, dzięki tej książce. I od 7 lat nie palę. Co na mnie najbardziej zadziałało? Po pierwsze diagnoza (jedna z wielu, które można tam znaleźć) dlaczego do tej pory nie rzuciłem. Dlaczego? Bo się bałem, że mi się uda... :) I jak wtedy wyglądałoby moje życie? Po drugie zdanie: "Palenie nie jest mi do niczego potrzebne!". To najszczersza prawda. Rzucenie palenia sprawiło mi tyle radości, że mam wewnętrzną potrzebę dzielenia się tą radością z innymi. Dlatego to piszę. I najlepsze na koniec - ja WIEM, że już nigdy do palenia nie wrócę. Bo palenie nie jest mi do niczego potrzebne... ;)
Sama prawda. Miałem identycznie. Gratuluję :)
Ja nie pale pół roku ale książka świetna jeszcze bardziej mnie uświadomiła co jest 5 :)
Fajny materiał, pozdrawiam :)
Dzieki.A to dobre !! Jutro rzucam palenie.
Po rzuceniu palenia zycie jest piekniejsze, smak potraw jest glebszy, i az sie chce rano wstac do pracy :-)
Ja prosiłam Boga a ty zrobiłeś odcinek, usłyszał mnie 😊 nie pierwszy w końcu raz od kiedy się nawróciłam
xD
Juliusz Hebanowski co w tym takiego zabawnego ?
Sporo filmików już widziałam, ale najbardziej ufam tym z reset33. To takie jakby szkolenie, program pokazujący, dlaczego palimy i jak mamy sobie z tym radzić. To naprawdę wspaniała opcja, zdecydowanie warta zobaczenia.
To bardzo dobra metoda .
Nie palę już pięć tygodni !
Pozdrawiam! Ja rzuciłem w dokładnie ten sam sposób.
Nigdy wcześniej jednak nie próbowałem rzucać, byłem wręcz przekonany, że ja nigdy nie rzucę palenia.
Książka Alana Cara jest super, ponieważ nie należy przestać palić do czasu ukończenia jej czytania. Jakże super się czułem siedząc sobie na tarasie czytając książkę i paląc sobie przy tym papieroska.
Skończyłem czytać, skończyłem palić i już 5 lat nie miałem papierosa w ustach.
Nie wiem jak ale to działa... Pozdrawiam
Popieram! Ta książka jest rewelacyjna! Rzucałem z nią palenie wiele razy!
bardzo chcę rzucić palenie.
co do książki, nie mogłam przez nią przebrnąć. Twój film dal mi znowu nadzieję!
dziekuje za ten film.... nie pale juz miesiac dzieki tobie :) a paliłam 3 paczki dziennie przez 10 lat.... po książce rzuciłam z dnia na dzien bez wspomagaczy..... :D
GENIALNE
Pozdrawiam
Niesamowite! :D wczoraj postanowiłem ze kończe z paleniem, a dziś odcinek o tym ;) paliłem regularnie ale bardzo małe ilości, czasem dwa papierosy dziennie, czasem cztery, itd itd, ale była ta regularność powiedzmy nikotyny, postanowiłem ze spróbuję zerwać z tym póki co bo nie przychodzi mi to z trudnością ;) aktualnie od wczoraj od 19 nie pale ;)
Pozdrawiam !
Muzyka to moja Pasja Powodzenia!
Zosia Bryłka dziękuję Pani Bardzo ! ;) po tym wpisie jeszcze na miesiąc wróciłem do paleniaa.. ale od 21 sierpnia aż do dziś nie pale i bardzo się z tego cieszę ! 😊😇 Pozdrawiam!
Ja rzucam palenie 🚬 niszczy mnie... Skóra włosy im więcej palę tym bardziej mam mniej siły... Dokładnie tak jak mówisz nie wyspana, zmęczona wszystko to przez nikotyne...
SUPER dzięki
Ja walczę z uzależnieniem. Podejmuję taką taktykę. Dziękuję ☺️ Pozdrawiam ☺️ Z Bogiem ☺️
Znam smak tej radości.Nigdy nie paliłam,alkohol mnie nie interesuje,ale bardzo lubię piwo.Pewnego dnia uznałam,że za bardzo.I postanowiłam rzucić.Od stycznia nie piję piwa.Natomiast sok jabłkowy z własnej jabłonki jak najbardziej.
Koniec najlepszy 😁😁
Ja też rzuciłam dzięki tej książce! :)
nie prawda
Dziękuję za filmik. Nie palę 1.5 roku pozdrawiam💞
Wiem że film juz ma chwilę ale dzisiaj na niego wpadłem i akurat dzisiaj powiedziałem STOP! pozdrawiam!:)
Od paru miesiecy miewam problemy ze snem, z jedzeniem i co najzabawniejsze nigdy przez myśl mi nie przeszło że to może być spowodowane papierosami. Paliłam na ślepo nie myśląc ani o pozytywach ani o negatywach. Bardzo mnie uświadomiłes w tym filmie I naprawdę dziękuję
Po obejrzeniu poszedłem zapalić :D
Może i kupię tę książkę :)
Pozdrawiam
Rzuciłem dziś palenie, ale obejrzałem ten filmik i poszedłem po fajki. Dzięki!
Prawda. Allen Car napisał genialna książkę która sie bardzo przyjemnie czyta. Dzieki niej poznamy jak działa ta pułapka. Niestety ona nie gwarantuje ze rzucimy palenie póki my nie powiemy sobie że wlasnie tego chcemy. Polecam ten film bardzo fajny i z humorem i oczywiście polecam ksiazke. Niech lawina w koncu ruszy i dajmy powód Allenowi do dumy!!!
Prawda czasem boli Bro ;) ale jest potrzebna. Szanuje pozdrawiam ;)
Dałeś mi NADZIEJĘ ;)
To za mnie się pomódl :)
Jesteś super!!!!
Dobry filmik
Dobry jesteś hah pozdrawiam ! 😁😁👍
Od dzisiaj kończę z jedzeniem 😊
Trafiony zatopiony Pozdrawiam wesołych wakacji
Kurde ale suspens to Pan, Panie Tomaszu, potrafi zbudować. Ja już sobie myślę: "oho, o japkach będzie, na pewno coś o japkach powie", no bo tyle jabłek na stole, to logiczne, w końcu logiczny człowiek jestem. A tu taka niespodzianka, siurpryz, jak to mówią Amerykanie.
Sam co prawda rzuciłem w zupełnie inny sposób, ale do książki czuję się namówiony, bo w najgorszym wypadku komuś innemu oddam, a sam liczę, że mi może pomoże inne nałogi i nawyki uporządkować.
Tak mnie ten Pana suspens zainspirował.
Pozdrawiam serdecznie Pana i Małżonkę.
Jakub Kołakowski dziękujemy i pozdrawiamy również :)
Ja nie palę 15 dni a byłem niewolnikiem papierosa brałem tabletki gumy itp. i nic nie pomogło.
Pomógł mi mówi 10 letni syn oraz Bóg.
Jak miałem chęć to przypominałem sobie słowa syna lub się modliłem.
Dzięki pozdro
Nie pale 2 tygodnie rzucilem szlugi po zobaczeniu tego filmu :D
Mnie się udało 5.11.2016. ostatniego zapalić, też dzięki tej książce a dokładnie audiobooku czytanemu przez Jerzego Stuhra 😊
Minęło w lipcu 5 lat jak nie palę po wielu, wielu latach palenia, pierwszy i skuteczny sposób powiedziałam sobie że od jutra próbuje nie palić, koniec w domu papierosów i ja nie kupuję i nie palę, mialam epizod po tygodniu spróbowałam 2 zaciągnięcia, ból głowy, zgniotłam go, myśli moje krążyły iż ja nie palę, że nie potrzebuje i faktycznie fizycznie nie miałam chęci ale papieros był ciągle na myśli, po 2 tygodniach organizm zaczął ze mną walczyć czyli o jednej porze okropne zawroty z bólem głowy przez chwilę, mialam to przez tydzień może dłużej i to przetrwałam i wtedy było już tylko z górki, mam nadzieję że nie wrócę do nałogu bo to naprawdę straszne jak teraz se pomyślę, wytrwałości niepalącym i rzucenia palenia palącym tym co chcą i tym co nie chcą
Dla tego co Pan tworzy, Panie Tomaszu warto nawet reklamy oglądać😉😉😇 poza tym plus u Pana Boga... To jest powolne zatruwanie siebie. Czyli nie tylko wzrosła pańska silna wola ale i duchowość. Z Panem Bogiem
Dziękuję ;)
Łapa idzie i gratulacje. Ja na razie 2 tyg bez papierosa i jest moc
Dziękuje 🙏😊
Dzięki serdeczne .
Chce rzucić palenie.
Książkę mam od mojego ukochanego faceta.
Zaczynam drugie podejście do przeczytania i rzucenia nałogu.
Trzymaj za mnie kciuki
dobra ide zapalic bo ten film mnie zainspirował xDDDDDD
Moj poziom nikotyny to ze 4 takie kufle. Pale 40 lat i nie bede sciemniac,jest ciezko. Gratuluje wszystkim ktorzy rzucili i szczerze podziwiam. Pozdrawiam.👍
Witam film super ale jeśli można to następnym razem bez tej muzyki w tle bo bardzo ciekawa wypowiedź ale trochę ciężko się skupić kiedy w tle jest utwór
hahaha też ponad rok jak nie pale. Pomogła mi modlitwa i Desmoxan. Miałem kilka prób wcześniej ale "ssanie" było za duże. Desmoxan pomógł zmniejszyć "ssanie", a reszta to kwestia samozaparcia i pogodzenia się z koniecznością zmiany nawyków, bo też nie wyobrażałem sobie życia bez porannego papierosa.
10 lat temu przeczytałem te książkę i nie palę. Moim zdaniem jedyna skuteczna metoda na rzucenie palenia, a paliłem prze 15 lat. Warto polecić każdemu palaczowi, który chce rzucić
Chcieć to móc! Rzuciłem 4 lata temu po 24 latach palenia, nic nie potrzeba oprócz silnej woli!! pozdrawiam rzucających;)
Właśnie, to jest to! Jeszcze trzeba mieć tą silną wolę.... Pozdrawiam serdecznie