【親指の痛み】親指の第二関節（母指MP関節）の痛み軽減方法 【愛知県半田市 整体院 尚〜NAO〜】
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
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＃親指が痛い
＃親指の第二関節
＃母指MP関節
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物をつかんで持つことが多く、親指の第二関節あたりに痛みがありました いろいろ動画を探してました 一回で痛みが和らぎました
ありがとうございました😊
コメントをいただきありがとうございます。
痛みが和らいで良かったです😊
お大事になさってくださいね
たった一回で痛みがなくなりました。ありがとうございます😊
コメントをいただきありがとうございます！
良かったです✨お大事になさってくださいね😊
他の動画もたくさん見せていただきます🙏
MP関節のこと
説明してるのがなくて、、マッサージやってみます。
仕事で痛めて、まさにその部分がいたくて、二カ月半たちます。さすがに外科いきまし、レントゲンに異常なくて、レーザーをあててます、まだ通って15日なので、レーザーあてても劇的によくならなくて、もう、いやになります。主婦なので、手を使わないわけにはいかず、右手だし、
軟骨とかわるくなってるなしら？マッサージやってみますね、
コメントありがとうございます。
右手で痛みがあるのに手を使わなければならないのはお辛いですよね。レントゲンで異常がみられない場合は、骨が原因ではないと思われますので逆に時間もかかってしまうかもしれません。
MP関節に痛みが出てしまう原因は、怪我や、使い過ぎ、ホルモンの関係など個人差があります。
痛みが強い時は、負担を減らすようにテーピングやサポーターも有効だと考えていますので、主治医の先生と相談しながら治療をすすめてくださいね。
動画のものは、手の緊張を軽減して関節の負担が軽減できる場合があります。ぜひ試してみてくださいね。早期改善ができるといいですね。
痛みは時々ほんの少し有る位なのですが
骨の変形が半年程続いています。
４本指を巻き込むマッサージをすると
関節に当たって普段はほぼ痛く無いのに
かなり痛みます。
マッサージを続けても大丈夫でしょうか？
コメントありがとうございます。
変形が半年続いてしまっているのですね。医療機関の受診はされていますでしょうか？
痛みが出てしまう場合は、一旦中止してください。
23歳ですが、最近親指の第2関節が硬直してて困ってました。多分スマホの使いすぎです笑
結構効いて痛気持ちいので時間がある時はやります！
コメントをいただきありがとうございます！
スマホで痛みが出てしまう方も多いです。
ぜひ隙間時間にやってくださいね😊
元々関節系が弱くいつもはmp関節も1週間で治っていたものが
今年に入り6ヶ月たっても未だに治りません。外側は異常なしで内側に曲げると激痛(整形も骨に異常なくお手上げ状態でした)
医療用の母指関節固定具とチタンのテーピングをやったりしてましたがマッサージ方法はわからず
mp関節症で検索しても、ばね指、cm関節症、腱鞘炎ばかりヒットして、今回この動画にたどり着きました！
mpよりもcmのが多いんですかね…
今日からお風呂の時にでもマッサージを始めようと思います(´∇｀)
コメントをいただきありがとうございます。
6ヶ月は長くなっていますね。骨は異常ないということですが、靭帯は大丈夫でしょうか。長引くようでしたら手の専門の医師に診てもらってもいいかもしれませんね。
あくまでも私の周りでは、CM関節症の方の方が多いです。確かに、ばね指、腱鞘炎も多いです。
指は細かい関節が多いので、無理のない範囲でやってみてくださいね。
@@seitai-nao ありがとうございます！明日MRIとることになりました。それでも無理な時は手の専門科に見てもらいつつできる範囲でやってみます！
@@奈月雪ご返信ありがとうございます。MRIを撮られるのはいいと思います。原因がはっきりと分かるといいですね。長引いていてお辛いですが、お大事になさってくださいね。
私も親指の第2関節が真っすぐにならず、親指を真っ直ぐにしようとしてもくの字に曲がったままなんですが、痛みは無い状況です。これの場合も損傷などしてるのでしょうか💦
コメントありがとうございます。
はっきりとはお伝え出来ませんが、亜脱臼の可能性があると思います。
力を加えると痛みがなくても癖のように曲がってしまう場合があります。
MP関節の手のひら側（丁度線がある所）にコリッとしたもの（押すと痛い）があるのは何でしょうか？
コメントをいただきありがとうございます。
腱鞘炎や、ガングリオン等ではないでしょうか？
はっきりとした診断は、一度医療機関を受診してくださいね
指使ってほぐすの、指痛めそうですね。
両手の平でゴルフボールを挟んでほぐすと指に負担もなくラクですよ
コメントありがとうございます。
いい方法だと思います！
mp関節を10年前に骨折していて、今でも痛みがあります。
緩くなっている気がします💧
何が良いサポーターがあれば、ぜひ教えていただきたいです。よろしくお願いします。
コメントありがとうございます。
10年前から痛みが続いているのは本当にお辛いですよね。
骨折の状態にもよります。
MP関節が緩くなってしまっているのであれば、親指で何かを押したり、物を持った時にMP関節が折れやすく（亜脱臼状態）なってないでしょうか？
もしその様な状態であれば、MP関節がある程度固定されるサポーターがいいかと思います。
もし、ご不安であれば医師や専門の先生に、現状を直接診てもらってご相談されることをおすすめいたします。
僕は指し指のｍｐ関節が痛い。
親指の動画はありますが指し指のｍｐ関節の動画はない
コメントありがとうございます。
指は毎日使う頻度も多いので、痛みが出てしまうとお辛いですよね。
指し指のMP関節の痛みは、腱鞘炎、ばね指、突き指、ラケットを握る等の指を使うスポーツで痛みが生じやすいです。
痛みが続くようでしたら、一度医療機関の受診をおすすめいたします。