力を入れると【親指が痛い！】母指CM関節症⁈ 整体院 尚〜NAO〜
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- 慢性腰痛でお悩みのあなたに疼痛軽減につながるアイデアやヒントをお伝えします！
愛知県名古屋市と、半田市で慢性腰痛でお悩みのあなたは整体院 尚〜NAO〜へご連絡くださいね！
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音楽: Walk
ミュージシャン: @iksonofficial
#親指が痛い
#CM関節
#親指の痛み
すごいです！ 痛くなくなりました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます✨
少しでもお役に立てたなら幸いです😊
整形外科で手術も視野に入れましょう
と言われていたのに、痛みが軽減して本当に楽になりました。ありがとうございました！
コメントありがとうございます。
痛みが軽減され本当に良かったです！
ただ、無理はしないようにしてくださいね。
私もCM関節症になり
病院で薬を飲を飲んで
安静にしていましたが
中々治らず
困っていた所
この動画を見て
実践しました。
痛みが取れました
ありがとうございます。
に
4月に植木の剪定に右手を酷使しました。それが原因だったのか…わかりませんが、右手親指がここ最近痛くて、字を書くのも、本当にペットボトルを持つのも痛みが生じていました。
少し痛みが和らいだような気がします。
ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
剪定で痛めてしまう方も多いです。
少しでもお役に立てたのであれば嬉しいです。
病院に行こうかと思っていましたが、この方法で、痛みがなくなり、指に力が入る様になりました😆
すごいっ❗️
ありがとうございました❗️
コメントありがとうございます😊
痛みが減っても、また親指を酷使してしまうといけないので、ぜひ続けてくださいね！
無理はしないでくださいね！
すごい！秒で痛みとれました！！ありがとうございます😭
嬉しいコメントありがとうございます。
また気になった時は続けてみてください😊
黒猫香姫さま
コメントありがとうございます。
今後、声や音の大きさも注意していきたいと思います。
貴重なご意見をいただき、ありがとうございます。
少しやったらだいぶ軽くなりました！安静にしようと思っていても親指ってよく使うし難しかったので助かりました🙇♀️今年中3受験生なので整形外科に行けず（待ち時間長いため💦）悩んでいたので良かったです！痛くなり初めてから半年くらい経つのですがまだ続いたら病院行った方がいいのでしょうか…？（質問すみません💦）
コメントありがとうございます😊
確かに親指ってなかなか安静にするのが難しいですよね💦
少し時間が経過しているようなので、続くようでしたら医療機関を受診されることをお勧めします。
注射は、即時効果があります。しかし、痛みが戻ってしまう場合もありますので、普段から動画のものをやっていただけたらと思います。
前腕〜肩もたまにはほぐしてくださいね！
受験頑張ってください！
@@seitai-nao 返信ありがとうございます🙇♀️
病院行ってみます！なるほどです！肩こりも酷いのでほぐしておきます笑
頑張ります！💪
正しいやり方を教えて頂きありがとうございます🙂とても分かりやすかったです！頑張ってやってみますね🤗
コメントありがとうございます。
そう言っていただけると嬉しいです。頑張ってやってみてください。生活の中でも、親指を使う頻度は多いかと思います。お大事にしてくださいね
少し痛みがありなかなか引かなかったけど
動画見ながらやったら軽くですが本当に痛みがなくなりました
これは毎日やるのがいいですか？
4:29
やり方〜
この数ヶ月痛みが強くなり毎晩湿布を貼っています。最近湿布が真っ直ぐ貼れず「何故だろう？」と思ってよく見てみると親指が内側に入ってきていました。ちょっとショックで、自分なりにマッサージしたり元の位置に矯正しようと試みましたが、かえって炎症を起こしてしまいました。
この動画を見て、痛みの原因がわかりました。この方法なら炎症を起こさず矯正も出来るかもしれません！
コメントをいただきありがとうございます。
改善しようとしたのに、逆に痛みが強くなってしまうのは本当にお辛いですよね。
もし、炎症してしまい熱感や腫れがある場合は、5〜15分程冷やしてくださいね。
この動画のもので、炎症してしまうリスクは低いと思いますので、無理のない範囲で続けてみてください。
@@seitai-nao
優しい温かいお言葉ありがとうございます。
私は病院ではっきり「CM関節炎は治りません」と言われ希望を失っていました。
先生の様な方に受診して頂けていたらどんなに気持ちが楽だったかと思います。
頑張ります！
@@信子森-b5r 先生によっても見解は違います。実際に痛みが無くなって維持できている方もいらっしゃいます。
痛みが早く改善出来ることに越したことはないですが、焦らずやってくださいね。
コメントありがとうございます。
声が小さくていってることがよくわからないです
スゴい環境がよくていい場所ですね。
コメントありがとうございます！
いいところですよ😊
親指の痛みがやわらぎました！教えていただき、ありがとうございます！
コメントありがとうございます！
少しでもお役に立てていれば嬉しいです！
天神さま
コメントありがとうございます。
やればやる程骨が離れていくわけではないので、痛みが少し気になる時にやっていただくといいと思います。
曲げれなかった親指が痛みが無く曲げれる様になりました。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます！
少しでもお役に立てて幸いです🙇♂️
親指が不便だと、生活場面で色々と支障が出てしまうので、お大事になさってくださいね😊
どうしたら痛みが軽減するかを教えていただき、大変参考になりました。ありがとうございます
ご視聴、コメントありがとうございます。
少しでもお役に立つことができたら幸いです。
治りました、感謝します
ご視聴、コメントありがとうございます😊
少しでもお役に立てて良かったです✨
音楽が大きい
貴重なコメントをありがとうございます。
今後、注意していきますね。
石田先生髪の毛「爆発」してますねぇ。(笑)
僕は指し指のｍｐ関節が痛い。
親指の動画はありますが指し指のｍｐ関節の動画はない
コメントありがとうございます。
指は毎日使う頻度も多いので、痛みが出てしまうとお辛いですよね。
指し指のMP関節の痛みは、腱鞘炎、ばね指、突き指、ラケットを握る等の指を使うスポーツで痛みが生じやすいです。
痛みが続くようでしたら、一度医療機関の受診をおすすめいたします。
63歳女性、ギターの弾き語りを楽しんでます。1,2年前から痛みを感じてましたので、正に知りたかった内容でした！やってみます！
コメントありがとうございます😊
結構長い間痛みを感じられていたのですね😢
ギターの弾き語り良いですね✨✨
痛みを気にせず楽しめるようになってくださいね😊
ＣＭ関節でコメントしたものです。
こちらの動画もみて、やってみます。
骨に異常ないと長引くと返信いただきました、
半年や１年かかる人もいるみたいですね、
内側には、まげれるのに、外に反らせれない、、指圧するよーに親指すると反るじゃないですか？それが右親指はそれせれないし、その反らせると痛い、、第1関節曲げたまんまならなんとか力入るけど、
相変わらずレザーやってるだけですが、
MPとCMと両方をYou Tubeの通りやってみます。根気がいりますし、、
仕事やめたら治るとかリハビリしてるとき施術者に言われたけど、仕事より家事のほうが主婦は親指使うから、、仕事やめても治らないのに、と思いました、、人の痛みなんてわからないのに、簡単にいう、施術者は少し嫌だなぁーっておもいました、
とりあえず、痛めて３ヶ月たったので、、後３ヶ月ぐらいかかるかも？それ以上かも？
頑張ります。
コメントありがとうございます。
毎日手指は使うのでなかなか痛みがなくなってくれないですよね。
反らすと痛みが出てしまう場合は、関節の部分に軽めの圧がかかる程度にテープを巻かれてもいいと思います。お仕事や、家事でも大丈夫なように、装具やサポーターより、薬局でも売ってるキネシオロジーテープをおすすめします。関節に巻くことで反らしにくくなり、関節の負担をまず減らしてあげてみてください。痛みのない範囲でのマッサージは続けていただいて大丈夫だと思います。
髪が。。。寝起き？
続けたら完全までいかないけど、随分楽になりスイッチのボタンが押せるようになりました🎉
母指球ではなく小指球？の痛みのストレッチも教えてください
コメントありがとうございます。
少しでも快方に向かわれて良かったです😊✨小指球だと手のひら側でしょうか？th-cam.com/video/_byKpzUQux8/w-d-xo.html👈コレとは違う感じですね？
お返事ありがとうこざいます。遅くなってすみません🙏
はい手のひら側です
送って頂いたURLが見れませんでした
chika M こちらとは違いますか？
th-cam.com/video/_byKpzUQux8/w-d-xo.html
@@seitai-nao そうみたいです！
そこまで酷い痛みではなかったので普通にストレッチ出来ました(^-^)ありがとうございます。
今後も宜しくお願いします🤗
良かったです😊
ありがとうございます✨
😅
昨日からちょっとした重いもの持つだけで痛いし、シャー芯出す時カチカチするのも痛い
コメントありがとうございます。
痛みが出始めたのが最近でしたら、安静でも痛みが改善される場合があります。
今は無理をされないようにしてくださいね。
何年か前に手が腫れてきて気になり整形外科受診したら『腱鞘炎』と言われました！今現在再発中です！おすすめのテーピング方法とかあれば教えてください
コメントありがとうございます。
そうなんですね、お辛いですよね。
th-cam.com/video/4v88hh9vN6k/w-d-xo.html
一度参考にしてみてください。
@@seitai-nao
ありがとうございます
私も1ヶ月以上親指痛くて。こないだ整形外科に行って。レントゲンとったら。親指CM関節症って言われました。注射はしなくて、サポーターしてくださいって先生に言われました。ちょっと動かすと痛いです
コメントありがとうございます。
親指を使う機会って生活の中では多いかと思いますが、痛みが強い状態でお辛いですよね。
無理はなさらないでくださいね。
有難うございます☺整形外科では老化現象って言われました。
指は毎日使う部分なのできっと酷使されていたのではないでしょうか？
痛みが強い時期は、サポーターをして負担を減らすことも必要です。
お大事にしてくださいね。
有難うございます☺
ばね指とは何がどう違うんですか？
ご質問ありがとうございます。
簡単にお伝えさせていただくと、
CM関節症→CM関節にある軟骨がすり減ってしまい、痛みや変形がみられる疾患です。
ばね指→指にある腱が腱鞘という部分を通るのですが、腱が太くなり、指の曲げ伸ばしをする際に腱が腱鞘で引っかかる疾患です。
@@seitai-nao
返信ありがとうございます。
症状は似ていますが、痛む場所が違うという感じですかね。
ちなみに私は親指の付け根が痛く、整形外科に行ったところ「ばね指」と診断されましたが、ばね指って治るんでしょうか？
追記
ほかのばね指改善動画を拝見しました。
親指の場合も同じ同じような要領でしょうか。
また、整形外科では「安静に」と言われたのですが、動かしても問題ないのしょうか。
腱鞘炎と診断されましたが、注射で良くならず、症状からしてこちらの病気な気がします。セカンドオピニオン行くべきでしょうか。
親指の腱鞘炎（ドケルバン腱鞘炎）であれば、親指を手のひらに入れて拳をつくっていただいたら、小指側に手首を倒した時に、親指側の手首に痛みが出ます。
CM関節症は、親指の付け根に痛みが出ます。親指を捻っても痛みが出ます。
画像診断であれば、よほど正確だと思われますが、参考にしていただけたらと思います。
@@seitai-nao わあ、お返事有難うございます！(TT)腱鞘炎テストで痛みが出ません‥ますますCMな気がします‥㈪あたりにセカンドオピニオンいきます。有難うございます｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡これからも拝見します(´；ω；｀)
コメントありがとうございます。
不安、症状が少しでも早く解消されることを願っています。お大事にしてくださいね。
@@seitai-nao 有難うございます😭嬉…！！
今日も動画拝見してストレッチやっています、これからも宜しくお願い申し上げます（ ; ; ）
動画をご覧いただきありがとうございます！
少しでもお役に立てることがあれば幸いです。
嬉しいコメントありがとうございます😊
端的に教えて欲しいです 長くてわかりづらいです
貴重なコメントありがとうございます。
わかりやすくお伝えできるよう努力します。