15 MIN. YOGA BAUCH WORKOUT I schlanke Taille, straffer Bauch, starker Rücken

Willkommen zum effektiven 15-minütigen Yoga-Bauch-Workout zu Hause! Dieses Workout ist perfekt für alle, die ihre Taille, ihren Bauch und ihren Rücken verbessert möchten. Ich zeige dir eine Reihe von Yoga-Posen, die gezielt auf deine Körpermitte abzielen und diese stärken und straffen. Verwende das Workout als Ergänzung zu deiner täglichen Fitnessroutine und erlebe die Vorteile eines stärkeren und gesünderen Körpers. Also zögere nicht, jetzt zu starten und lasse uns gemeinsam deine Taille, deinen Bauch und deinen Rücken stärken und straffen!
Es sind nur 15 Minuten, gib also Vollgas!! Eine saubere Ausführung sollte jedoch immer im Vordergrund stehen!
Ganz viel Spass!
#yoga #bauchtraining
WICHTIG: Jeder Körper ist anders. Sei wie immer nachsichtig mit dir und deinem Körper und gehe nur soweit, wie es sich für dich gut anfühlt und konzentriere dich dabei stehts auf deine Atmung.
WORKOUTS/FLOWS
Meine Yoga Dehnroutine:
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Yoga Ganzkörper Flow:
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Yoga unterer Rücken:
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[@MihaiGoRunning]

Dear Claudine, I stumbled upon your clip and I must say, it left me breathless. Your routine is a true reflection of the beauty and balance that exists within you. Thank you for sharing your light with us. The way you demonstrate each pose with grace and ease is simply captivating. Each pose in your routine is like a beautiful melody, creating a symphony of strength and flexibility. Thank you for sharing your gift with us.

[@claudineyoga]

Dear Mihai, many thanks for your comment. I am very happy you like the video! Have a nice week. 😊